علل و درمان حالت تهوع

حالت تهوع یک احساس تهوع یا ناراحتی در معده است که باعث می شود احساس کنید در شرف استفراغ هستید . این یک علامت غیراختصاصی است که می‌تواند در اثر عوامل زیادی از جمله گاستروانتریت (“آنفولانزای معده”)، مسمومیت غذایی، بیماری حرکت، کم آبی بدن، تهوع صبحگاهی، شیمی‌درمانی و حتی بوهای تند و بد ایجاد شود. 

حالت تهوع اغلب خود محدود کننده است و بدون درمان خود به خود برطرف می شود. با این حال، داروهای بدون نسخه (OTC) و نسخه ای به نام ضد استفراغ وجود دارد که به طور خاص حالت تهوع را درمان می کند و همچنین داروهای طبیعی و استراتژی های رژیم غذایی را نیز درمان می کند.

در این مقاله علل و درمان تهوع شرح داده شده است. همچنین نکات ساده ای برای تسکین و پیشگیری از این علامت بسیار شایع و ناخوشایند ارائه می دهد.

همراه کالازم باشید.

تهوع چه احساسی دارد؟

حالت تهوع یک احساس ناراحت کننده در پشت گلو، وسط قفسه سینه یا بالای شکم است. اغلب با احساس استفراغ همراه است اما ممکن است استفراغی درکار نباشد. این احساس ممکن است کسل کننده و طولانی باشد یا به طور ناگهانی و شدید ایجاد شود.

اگرچه حالت تهوع دردناک نیست، اما اگر شدید یا مداوم باشد، می تواند ناتوان کننده باشد. بسته به علت زمینه‌ای، ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:

علل و درمان حالت تهوع

سرگیجه
سبکی سر
آروغ زدن
ناراحتی یا غرغر معده
درد وسط قفسه سینه
سوزش سردل
مشکل در بلع
افزایش ترشح بزاق
احساس یک توده در پشت گلو

چه چیزی باعث حالت تهوع می شود؟

حالت تهوع یک احساس پیچیده است که با تحریک گیرنده های عصبی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود. این سیگنال‌ها توسط ساقه مغز پشتی ، بخشی از مغز که اطلاعات حسی از روده را پردازش می‌کند و رفلکس‌هایی مانند بلع، آروغ زدن و آروغ زدن را تنظیم می‌کند، دریافت می‌شود.

فعال شدن ساقه مغز پشتی می تواند باعث دیس ریتمی معده شودکه در آن عضلات معده به طور نامنظم حرکت می کنند و حرکت محتویات معده به سمت دهان را معکوس می کنند. این به نوبه خود باعث ایجاد حالت تهوع و احتمالاً استفراغ می شود.

فعال شدن غیر طبیعی ساقه مغز پشتی شامل یکی از چهار سیستم می شود:

سیستم عصبی مرکزی : افزایش فشار، عفونت، یا تحریک مغز یا غشاهای اطراف ( مننژ )) می تواند ساقه مغز پشتی را تحریک کرده و حالت تهوع را تحریک کند. احساسات شدید مانند اضطراب می توانند همین کار را انجام دهند.

سیستم دهلیزی : اختلال عملکرد گوش داخلی و یا عصب دهلیزی- که هر دو تعادل را تنظیم می کنند – می توانند منجر به سرگیجه شدید و علائم تهوع شوند.

منطقه ماشه گیرنده شیمیایی (CTZ) : این قسمت از ساقه مغز پشتی است که ورودی را از داروها و هورمون های منتقله از خون دریافت می کند. قرار گرفتن در معرض برخی داروها یا سطوح غیر طبیعی هورمون ها (مانند سروتونین یا دوپامین ) می تواند باعث ایجاد حالت تهوع شود.

مسیرهای محیطی : اینها گیرنده های عصبی هستند که در صورت وجود مشکل در دستگاه گوارش (مانند سموم یا انسداد) یا سایر سیستم های اندام (مانند قلب یا کبد) سیگنال های هشدار دهنده را به ساقه مغز پشتی ارسال می کنند.

از نظر آناتومی، علل تهوع را می توان به طور کلی به دلایلی که در داخل شکم (داخل شکمی) و مواردی که در خارج از شکم رخ می دهند (خارج شکمی) طبقه بندی کرد.

تومور مغزی چیست؟ فرد مبتلا به تومور مغزی چه احساسی دارد؟ راه های درمان تومور

علل داخل شکمی تهوع

مشکلات در دستگاه گوارش (هضم) بیشتر موارد تهوع یا استفراغ را تشکیل می دهند. این شامل یک مجموعه تقریباً دایره المعارفی از شرایط است، مانند:

گاستروانتریت (“آنفولانزای معده”)

مسمومیت غذایی (از جمله باکتری هایی مانند E. coli یا ویروس هایی مانند نوروویروس)

بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD)

سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

گاستریت (التهاب معده)

دیسمنوره(از جمله دردهای قاعدگی)

کوله سیستیت(التهاب کیسه صفرا)

گاستروپارزی (فلج عضله معده)

چه چیزی باعث حالت تهوع می شود؟

زخم معده (همچنین به عنوان زخم معده شناخته می شود)

بیماری سلیاک (یک بیماری خود ایمنی که با خوردن گلوتن ایجاد می شود)

بیماری کرون (نوعی بیماری التهابی روده)

آپاندیسیت (التهاب آپاندیس)

هپاتیت حاد (التهاب شدید کبد)

پانکراتیت (التهاب پانکراس)

نارسایی کبد (مرحله پایانی بیماری کبد)

انسداد روده (همچنین به عنوان انسداد روده شناخته می شود)

سنگ کلیه (توده های معدنی سخت شده که در کلیه تشکیل می شوند)

سرطان پانکراس (دهمین سرطان شایع)

دیورتیکولیت چیست؟ بررسی علل، علائم و درمان بیماری دیورتیکولیت روده

علل خارج شکمی تهوع

این شامل شرایطی است که ساقه مغز پشتی را به طور مستقیم یا غیر مستقیم از طریق اندام های خارج از شکم فعال می کند. برخی از علت های رایج شامل: 

کم آبی شدید (اغلب به فشار بیش از حد فیزیکی مربوط می شود)

بیماری حرکت (که به عنوان بیماری سفر نیز شناخته می شود)

سرگیجه (احساس چرخش مربوط به گوش داخلی)

بارداری (از جمله تهوع صبحگاهی)

حمله قلبی یا انفارکتوس میوکارد 

مننژیت (التهاب مننژها)

آنسفالیت (التهاب مغز)

سردردهای میگرنی

آسیب مغزی تروماتیک (مانند ضربه به سر)

سکته مغزی (ناشی از عدم جریان خون به مغز)

تومورهای مغزی (خوش خیم و سرطانی)

گلوکوم (گروهی از بیماری های چشمی که با افزایش فشار داخلی چشم مشخص می شود)

شیمی درمانی 

بیهوشی عمومی (برای ایجاد بیهوشی در حین جراحی استفاده می شود)

ارگوتامین (برای درمان میگرن استفاده می شود)

ترک دارو (از جمله داروهای تجویزی و تفریحی، از جمله الکل)

افسردگی یا اضطراب شدید

بیماری ارتفاع (ناشی از کاهش سطح اکسیژن در ارتفاعات بالا)

قرار گرفتن در معرض دودهای سمی (مانند مونوکسید کربن)

نارسایی آدرنال (که در آن غدد فوق کلیوی هورمون های استروئیدی کافی تولید نمی کنند)

رایحه های نامطبوع (مانند عطرهای سنگین، غذای فاسد یا بوی تند غذا)

تشخیص علل تهوع

تشخیص حالت تهوع بستگی به علت آن دارد. گزارش هر گونه علائم دیگر و ارائه تاریخچه پزشکی کامل به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی برای دستیابی به یک تشخیص معتبر ضروری است.

چگونه از شر حالت تهوع خلاص شویم؟

علاوه بر معاینه فیزیکی، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است خون یا سایر آزمایش های آزمایشگاهی و تصویربرداری را تجویز کند.

چگونه از شر حالت تهوع خلاص شویم؟

تهوع اغلب پس از برطرف شدن بیماری زمینه ای کاهش می یابد. در موارد شدید یا مزمن، تهوع را می توان با داروهای تجویزی، داروهای OTC، تغییر در رژیم غذایی و درمان های طبیعی کنترل کرد.
ضد استفراغ
داروهای ضد استفراغ داروهای تجویزی و OTC هستند که به طور خاص برای از بین بردن حالت تهوع استفاده می شوند. داروهای مختلفی بر اساس علت زمینه ای تجویز می شود.

اینها شامل آنتی هیستامین های OTC و داروهای آنتی کولینرژیک هستند که در درمان بیماری حرکت، آنفولانزای معده و تهوع صبحگاهی مفید هستند :

داروهای ضد استفراغ تجویزی ممکن است برای کاهش حالت تهوع ناشی از میگرن، گاستروانتریت، شیمی درمانی و تهوع پس از عمل استفاده شوند:

تغییرات در رژیم غذایی

تا زمانی که معده شما آرام شود، کمک می کند تا غذای دریافتی خود را به یک رژیم غذایی ملایم یا نرم تغییر دهید. غذاهای توصیه شده در این رژیم هضم آسان تر، اسیدی کمتر و فیبر کمتری دارند. این برای استراحت دادن به اندام های گوارشی شما طراحی شده است.

رژیم غذایی ملایم از غذاهای سرخ شده و سایر غذاهای چرب، ادویه جات، آجیل و دانه ها، میوه های اسیدی، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات خام و لوبیا و سبزیجاتی که باعث ایجاد گاز می شوند، اجتناب می کند. الکل و نوشابه های گازدار (که باعث ایجاد گاز نیز می شوند) نیز مستثنی هستند.

رژیم غذایی ملایم مبتنی بر غذای پخته است. این شامل اما نه محدود به آبگوشت، سبزیجات ملایم (هویج، چغندر، اسفناج)، تخم مرغ، و گوشت و ماهی بدون چربی است.

درمان های طبیعی

زنجبیل یک گیاه باستانی چینی است که برای قرن ها برای اختلالات گوارشی استفاده می شود. مطالعات نشان داده است که زنجبیل ، تهوع دوران بارداری را تسکین می دهد.

هم اسانس نعناع و هم اسانس نعناع فلفلی باعث کاهش تهوع ناشی از شیمی درمانی در بیماران سرطانی می شود. رایحه درمانی نعناع فلفلی همچنین در تسکین حالت تهوع در زنان پس از انجام سزارین موثر است.

یک بررسی در سال 2015 از 23 کارآزمایی تصادفی‌سازی‌شده و کنترل‌شده گزارش داد که بیماران تحت شیمی‌درمانی که داروهای مبتنی بر شاهدانه دریافت کرده‌اند ، نسبت به افرادی که دارونما (داروی ساختگی) دریافت کرده‌اند، حالت تهوع کمتری دارند.

چگونه از حالت تهوع جلوگیری کنیم؟ 

همیشه نمی توان از حالت تهوع پیشگیری کرد، اما اگر مستعد حالت تهوع هستید یا احساس می کنید علائم تهوع در شما ظاهر می شود، کارهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید که ممکن است به شما کمک کند:

آرام باشید : اگر احساس کردید علائم ظاهر می‌شوند، کاری را که انجام می‌دهید متوقف کنید و در حالت نشسته یا دراز کشیده استراحت کنید. صاف دراز کشیدن گاهی اوقات علائم را بدتر می کند.

اجتناب از محرک ها : این شامل اجتناب از هر چیزی است که می تواند باعث بیماری حرکتی شود (مانند کارناوال سواری) یا شما را در معرض بوهای شدید قرار دهد (مثل مغازه پنیر فروشی). افراد مبتلا به تهوع صبحگاهی نسبت به بوها حساس هستند.

به خوبی هیدراته بمانید : اگر یک دونده مسافت طولانی هستید یا برای یک گردش طولانی در فضای باز برنامه ریزی می کنید، مقدار زیادی آب همراه داشته باشید تا به خوبی هیدراته بمانید.

یا به سردردهای ضربان دار مبتلا شده‌اید؟ پس بیماری نورالژی اکسیپیتال را بشناسید!

مایعات شفاف را بنوشید : گاهی اوقات می توانید علائم تهوع را با نوشیدن آب زنجبیل صاف، چای زنجبیل یا نعناع فلفلی، آب سیب، آبگوشت یا آب زغال اخته از بین ببرید. برخی از افراد نیز با مکیدن بستنی بستنی یا خوردن یک فنجان کوچک ژلاتین با طعم میوه تسکین می یابند.

برای سفر آماده شوید : می توانید با مصرف درامامین از قبل، خطر بیماری حرکت را کاهش دهید. همچنین می‌توانید با نگاه کردن به افق (به جای بستن چشم‌ها یا نگاه کردن از پایین به دامان خود که می‌تواند علائم را بدتر کند) به مقابله با این اثر کمک کنید.

از عفونت جلوگیری کنید : با شستن دست‌ها با آب و صابون، اجتناب از رفتارهای دست به دهان و دوری از غذاها یا نوشیدنی‌های مشکوک (به ویژه در کشورهای خارجی) می‌توان از مسمومیت غذایی جلوگیری کرد.

وعده های غذایی کوچکتر بخورید : اگر مستعد حالت تهوع مزمن هستید، سعی کنید به جای سه وعده غذایی بزرگ، پنج یا شش وعده غذایی به اندازه میان وعده در روز بخورید. با این کار از فشار بیش از حد معده جلوگیری می شود. همچنین باید غذاهای سریع، فرآوری شده یا چرب که احتمال ایجاد علائم را دارند کاهش دهید.

سخن آخر

حالت تهوع یک بیماری شایع است که در آن احساس استفراغ می کنید. این بیماری می تواند به دلایل زیادی ایجاد شود، از جمله عفونت ها و بیماری های معده، روده، مغز، قلب، کبد یا سیستم عصبی. حالت تهوع همچنین می تواند در اثر بارداری یا پریود، برخی داروها، یا اضطراب یا افسردگی شدید ایجاد شود.

حالت تهوع اغلب خود محدود شونده است، اما می توان آن را با داروهای ضد استفراغ، رژیم غذایی ملایم، یا داروهای طبیعی مانند زنجبیل، نعناع فلفلی یا شاهدانه درمان کرد.

ممنون که کالازم را همراهی کردید.

شما چه نکات دیگری درباره درمان تهوع می شناسید؟ لطفا نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.

فروش ویژه