فواید و نحوه استفاده از سرکه سیب برای پوست

سرکه سیب (ACV) هنگامی که مستقیماً روی پوست (به صورت موضعی) استفاده شود، فواید پوستی مختلفی دارد. تحقیقات نشان می دهد که اسید استیک موجود در ACV دارای خواص ضد میکروبی، ضد قارچی و آنتی اکسیدانی است. می توانید از آن برای حمایت از بهبود زخم یا کمک به مدیریت شرایطی مانند اگزما و آکنه استفاده کنید.

محققان در مورد فواید ACV برای پوست صورت یا بدن کاملاً موافق نیستند و در برخی موارد می تواند پوست را تحریک کند. با این حال، مردم معمولاً از آن برای کمک به سفت شدن و لایه برداری پوست صورت، درمان آکنه یا لکه های پیری و درمان عفونت، خشکی یا تحریک استفاده می کنند. 

همراه کالازم باشید.

1. پاک کننده و لایه بردار

معمولاً افراد از سرکه سیب برای تمیز کردن و لایه برداری پوست یا حذف سلول های مرده پوست استفاده می کنند. شستن مرتب صورت با محلول های سرکه سیب می تواند آلودگی ها، کثیفی ها، روغن ها و باکتری ها را از بین ببرد و به سلامت پوست کمک کند. این محلول ها می توانند به عنوان جایگزینی برای صابون های تند یا پاک کننده ها عمل کنند.

2. رنگ پوست

ACV همچنین می‌تواند یکی از اجزای تونرهای پوست برای طراوت پوست، ترویج هیدراتاسیون و بازگرداندن تعادل pH باشد. از آنجایی که اسید استیک موجود در سرکه سیب برای پوست دارای خواص ضد باکتریایی است، ممکن است با مقابله با خشکی و تحریک از هیدراتاسیون محافظت کرده و حفظ کند. 

فواید و نحوه استفاده از سرکه سیب برای پوست

3. آکنه را درمان می کند

سرکه سیب برای پوست به دلیل خواص ضد میکروبی اسید استیک می تواند یک درمان طبیعی برای آکنه روی صورت یا سایر نواحی باشد. در یک مطالعه، محققان دریافتند محلول‌هایی با سرکه سیب،  بیوفیلم Cutibacterium acnes  ، لایه‌ای از باکتری‌های جمع‌آوری‌شده روی پوست را مختل می‌کند. اختلال در بیوفیلم می تواند از ایجاد جوش یا جوش سرسیاه جلوگیری کند.

4. شعله های اگزما را مدیریت می کند

اگزما (درماتیت آتوپیک) یک بیماری التهابی مزمن است که باعث شعله ور شدن لکه های پوستی ملتهب، پوسته پوسته، خارش دار و تحریک شده می شود. بسیاری از مردم از سرکه سیب برای پوست به عنوان یک درمان خانگی برای کاهش خارش، جلوگیری از عفونت و محافظت از سد محافظ طبیعی پوست استفاده می کنند. همچنین ممکن است به خارش، که خارش ناشی از بیماری مزمن کلیوی است، کمک کند. 

با این حال، استفاده از ACV برای اگزما بحث برانگیز است. یک مطالعه اخیر نشان داد که ACV تأثیر کمی بر بیوفیلم باکتریایی استافیلوکوکوس اورئوس که با اگزما مشاهده می شود دارد. 2 تحقیقات دیگر اشاره کردند که درمان ACV ممکن است باعث خشکی و تحریک شود.

5. لک ها را روشن می کند

برخی از افراد سعی می کنند از محلول های سرکه سیب برای پوست را برای روشن کردن لکه ها یا لکه های پیری استفاده کنند. اسید استیک موجود در سرکه سیب یکی از مواد تشکیل دهنده محصولاتی است که برای درمان کراتوز سبورئیک (لکه های قهوه ای یا سیاه غیر سرطانی) استفاده می شود. در یک مطالعه، اکثر افراد مبتلا به کراتوز سبورئیک آن را با ترکیبی از اسید استیک، سایر اسیدهای آلی، روی و نمک‌های مس برطرف کردند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای درک این اثر مورد نیاز است.    

6. به درمان عفونت ها کمک می کند

خواص ضد میکروبی سرکه سیب برای پوست به خوبی ثابت شده است. تحقیقات نشان می دهد که استفاده از محلول های ACV روی زخم ها یا بریدگی ها به طور موثر باکتری ها را کاهش می دهد و تعادل pH پوست را بازیابی می کند که به محافظت از آن کمک می کند. علاوه بر این، می تواند به جذب آنتی بیوتیک برای درمان عفونت و جلوگیری از بیوفیلم باکتریایی به پوست کمک کند. 

علت آکنه بینی چیست و چگونه می توانم از شر آن خلاص شوم؟

7. تسکین نیش حیوانات دریایی

تماس با چتر دریایی، اسفنج‌های دریایی، مرجان‌های خاص یا دیگر موجودات دریایی می‌تواند باعث واکنش سمی دردناک یا گزنده در پوست شود. ACV برای غیرفعال کردن سم عمل می کند و اولین خط درمان برای این نوع آسیب است. اگرچه برای همه انواع موثر نیست، اما می تواند درد و التهاب را درمان کرده و از بدتر شدن وضعیت جلوگیری کند.

انواع پوست و ACV

دانستن  نوع پوست هنگام مراقبت از آن ضروری است. افرادی که پوست نرمال، چرب یا پیری دارند بیشترین سود را از استفاده از ACV می برند. با این حال، کسانی که پوست خشک یا حساس دارند باید با احتیاط عمل کنند، زیرا احتمال بیشتری دارد که تحریک پوستی ناشی از AVC موضعی را تجربه کنند.   

روش ها و مراحل کاربرد سرکه سیب برای پوست

به عنوان پاک کننده

سرکه سیب که از فروشگاه خریداری می شود معمولاً حاوی حدود 4 درصد اسید استیک است. با این حال، برای بیشتر مصارف موضعی خانگی، باید این غلظت را تنظیم کرده و با آب رقیق کنید. می توانید با افزودن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب به ¼ فنجان آب گرم و استفاده از محلول به عنوان شوینده صورت یا صابون، محلول پاک کننده سرکه سیب برای پوست را در خانه تهیه کنید. صورت خود را به طور مرتب بشویید، پس از آن مطمئن شوید که مرطوب می شود.

روش ها و مراحل کاربرد سرکه سیب برای پوست

خیس کردن

خیساندن در سرکه سیب و آب ممکن است به حفظ سد طبیعی پوست و مدیریت شرایطی مانند اگزما کمک کند. یک وان حمام را پر از آب کنید و سه تا چهار فنجان سرکه سیب به آن اضافه کنید. 15 دقیقه قبل از شستشو با آب خنک خیس کنید. 

تونر

برای لایه برداری و حالت دادن به پوست می توانید سرکه سیب برای پوست را به عنوان تونر را در برنامه روزانه خود قرار دهید. برای تهیه محلول، یک قسمت سرکه سیب را با دو قسمت آب مخلوط کنید. پس از شستشوی کامل صورت، از یک بطری اسپری یا پد پنبه ای برای استفاده از محلول استفاده کنید. سپس از لوسیون برای حفظ رطوبت و ضد آفتاب برای محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش استفاده کنید. 

درمان لک و آکنه با سرکه سیب برای پوست

همراه با پاکسازی عمیق، کاربرد مستقیم سرکه سیب برای پوست ممکن است به درمان جوش ها و لک ها در هنگام شکل گیری کمک کند. از یک سواب پنبه یا توپ استفاده کنید تا سرکه سیب را مستقیماً روی نواحی آسیب دیده بمالید. به عنوان بخشی از یک روال گسترده تر مراقبت از پوست، خواص ضد باکتریایی ACV ممکن است به پیشگیری و مدیریت آکنه کمک کند. 

در مورد بو چه کنیم؟

بوی سرکه سیب ممکن است برای بعضی ها بد باشد – به خصوص به عنوان نوعی مراقبت از پوست. رقیق کردن ACV با آب می تواند به مدیریت بو کمک کند، همانطور که می توانید چند قطره اسانس را به محلول اضافه کنید تا بو را از بین ببرید. می توانید عطرهایی مانند اکالیپتوس یا نعناع را امتحان کنید. مطمئن شوید که اسانس را به جای استفاده مستقیم روی پوست خود به یک حامل اضافه کنید، زیرا غلظت بالا می تواند باعث تحریک شود. 

رازهای تقویت ریشه مو : از ریشه تا نوک موها را با این تکنیکهای طبیعی قوی کنید!

در مورد شات ها یا مکمل های ACV چطور؟

در حالی که سرکه سیب موضعی می تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند، نوشیدن آن می تواند از سلامت کلی حمایت کند. تحقیقات نشان می‌دهد که می‌تواند به کاهش گلوکز خون، مدیریت کلسترول و کمک به کاهش وزن از جمله مزایای دیگر کمک کند. 

نکته:

سرکه سیب (ACV) ارزان، در دسترس و موثر است. به نظر ما یک قاشق غذاخوری سرکه سیب برای پوست حل شده در 8 تا 10 اونس آب برای سلامت پوست از قرص ها یا مکمل های لثه برتر است.

واکنش های بالقوه و عوارض جانبی

به طور کلی، هنگامی که سرکه سیب برای پوست استفاده می شود به خوبی تحمل می شود، اما می تواند مشکلاتی ایجاد کند، به خصوص اگر به طور نادرست استفاده شود.

سوختگی و تحریک پوست : سرکه سیب برای پوست می تواند باعث سوختگی و تحریک پوست شود که در نوزادان یا کودکان شایع تر است. 

درماتیت تماسی : ACV می تواند یک واکنش آلرژیک پوستی همراه با بثورات پوستی خارش دار در پاسخ به نیکل ایجاد کند. این واکنش می تواند با مواجهه موضعی با ACV و نوشیدن آن رخ دهد. 

بدتر شدن علائم اگزما : ACV اغلب برای اگزما استفاده می شود اما همچنین می تواند شرایط را بدتر کند. در یک مطالعه، اکثر کسانی که روزانه از آن استفاده می کردند، دچار سوزش شدند.

تست قبل از درخواست

از آنجایی که استفاده از ACV می تواند باعث سوزش و سوزش شود، قبل از افزودن آن به روتین مراقبت از پوست خود، نحوه واکنش پوست خود را بررسی کنید. ابتدا ACV را در ناحیه کوچکی از پوست بمالید تا مطمئن شوید که واکنش نامطلوب ندارید. اگر بیماری پوستی دارید، قبل از ایجاد هر گونه تغییر در روال مراقبت از پوست خود، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا متخصص پوست صحبت کنید.

آیا رنگدانه های تیره پوست آزارتان می دهد؟ مهمترین علل و درمان رنگدانه پوست

سخن آخر

سرکه سیب (ACV) یک درمان خانگی و مراقبت از پوست است. هنگامی که روی پوست استفاده می شود، دارای خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی است که آن را برای پاکسازی و لایه برداری مفید می کند. همچنین شواهدی وجود دارد که می‌تواند به مدیریت پوست خشک، آکنه و لکه‌های پیری و سایر شرایط کمک کند. استفاده از ACV عموماً بی خطر است، اما خطر تحریک یا بدتر شدن علائم پوستی را به همراه دارد، به خصوص برای افرادی که پوست حساس یا شرایط پوستی دارند.

ممنون که همراه کالازم بودید.

شما چه نکات دیگری درباره فواید سرکه سیب برای پوست یا موارد دیگر فواید سرکه برای سلامتی می دانید؟ لطفا نظرات و تجربیات خود را با ما به اشتراک بگذارید.

فروش ویژه