بررسی اختلال پرخوری

پرخوری به خوردن مقدار زیادی غذا در مدت زمان نسبتاً کوتاه اشاره دارد. در طول یک دوره پرخوری ، ممکن است احساس کنید که نمی توانید کنترل کنید چه چیزی یا چه مقدار می خورید. اگر فردی به طور منظم اپیزودهای پرخوری داشته باشد، ممکن است دچار اختلالات خوردن مانند اختلال پرخوری (BED) یا پرخوری عصبی (BN) باشد. 

در این مقاله علائم و علل اختلال پرخوری و نحوه دریافت کمک مورد بحث قرار خواهد گرفت. همچنین عوارض احتمالی را که در صورت عدم مراجعه به درمان ممکن است با آن مواجه شوید را پوشش می دهد.

همراه کالازم باشید.

علائم پرخوری

اختلال پرخوری شامل خوردن مقدار زیادی غذا در مدت زمان کوتاهی است. برخی از علائم و نشانه های پرخوری عبارتند از: 

علائم و نشانه های پرخوری

بیماری لارنژیت چیست و چه راهها و روشهای درمانی برای این بیماری وجود دارد؟

• وقتی گرسنه نیستید غذا بخورید

• پس از سیر شدن به خوردن ادامه دهید

• تنها غذا خوردن

• عادات غذایی خود را پنهان کنید

• خیلی سریع غذا خوردن

هوس شدید غذایی

بسیاری از افراد هنگام پرخوری احساس می کنند که کنترل ندارند. برخی حتی ممکن است در حین غذا خوردن احساس سرخوشی کنند یا احساس “خوشحالی” کنند. بعداً، اغلب احساس خجالت، گناه، بی حسی، ناامیدی یا شرم می کنند. 

علل پرخوری

دوره‌های پرخوری منظم معمولاً نشانه‌ای از یک اختلال خوردن است – یک وضعیت سلامت روان که شامل الگوهای فکری و رفتارهای نادرست در مورد غذا، شکل بدن، وزن و تغذیه است. 

پرخوری با شرایط زیر همراه است:

اختلال پرخوری (BED) : افراد مبتلا به اختلال پرخوری مکرر دچار پرخوری می شوند – معمولاً حداقل یک بار در هفته به مدت سه ماه یا بیشتر. آن‌ها اغلب از پرخوری‌هایشان خجالت می‌کشند و سعی می‌کنند پنهان کنند چه چیزی، چند وقت یکبار و چقدر می‌خورند. 

پرخوری عصبی (BN) : پرخوری عصبی، که اغلب پرخوری عصبی نامیده می شود، یک اختلال خوردن است که هم شامل پرخوری و هم رفتارهای جبرانی یا « پاکسازی » است. رفتارهای پاکسازی ممکن است شامل روزه گرفتن، ورزش بیش از حد، سوء مصرف ملین و/یا استفراغ عمدی باشد. 

سایر شرایط سلامت روان : بسیاری از افراد مبتلا به اختلال پرخوری یا پرخوری عصبی، سایر شرایط سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب و/یا اختلالات خلقی نیز دارند. به عنوان مثال، حدود 25 درصد از افراد مبتلا به اختلال دوقطبی نیز دوره های پرخوری را تجربه می کنند. 

استرس : تحقیقات نشان می دهد که بین استرس و اختلال پرخوری رابطه وجود دارد. در مواقع استرس شدید، افراد ممکن است بیشتر به سراغ غذاهای آشنا و «آرامش» بروند و در شب غذا بخورند، به خصوص اگر یک بیماری زمینه ای سلامت روان داشته باشند. 

علاوه بر استرس، تعدادی از عوامل خطر وجود دارد که احتمال ابتلا به اختلال پرخوری را افزایش می دهد، از جمله: 

• ژنتیک

• شخصیت

• محیط زیست

• سابقه تروما

• انتظارات فرهنگی

• استانداردهای زیبایی

• فشار اجتماعی

اختلال پرخوری چقدر شایع است؟

اختلال پرخوری بسیار شایع است. در واقع، این شایع ترین اختلال خوردن در ایالات متحده است که حدود 1.25٪ از زنان و حدود 0.42٪ از مردان را مبتلا می کند. 

نحوه درمان پرخوری

اختلال پرخوری معمولاً با روان درمانی فردی یا گروهی، مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) درمان می شود . CBT می تواند به شما کمک کند تا به الگوهای منفی تفکر و رفتار خود رسیدگی کنید، عزت نفس خود را بهبود بخشید و مهارت های مقابله ای بهتری را توسعه دهید. رفتار درمانی و مشاوره تغذیه ممکن است به شما کمک کند در مورد تغذیه سالم بیشتر بدانید و رابطه خود را با غذا بهبود بخشد. 

اختلال پرخوری چقدر شایع است؟

دارو معمولاً خط اول درمان اختلال پرخوری نیست، اما داروهای ضد افسردگی می توانند برای درمان بیماری های روانی همراه مانند افسردگی موثر باشند. مطالعات اولیه نشان می دهد که داروهای ضد صرع ممکن است به کاهش رفتارهای پرخوری و تکانشگری کمک کنند. 

به طور مشابه، افراد مبتلا به پرخوری عصبی اغلب از روان درمانی فردی و یا گروهی سود می برند. اولین انتخاب درمان برای اکثر بزرگسالان مبتلا به BN CBT است، در حالی که نوجوانان اغلب تحت درمان مبتنی بر خانواده قرار می گیرند. در برخی موارد، درمان بستری در یک محیط مسکونی برای افراد مبتلا به اختلالات خوردن ممکن است به بهبود جسمی و عاطفی شما کمک کند. برخی از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی برای بیماران مبتلا به BN نیز داروهای ضد افسردگی یا داروهای ضد اضطراب تجویز می کنند. 

حقایق تغذیه ای و فواید فوق العاده لوبیا سیاه برای سلامت بدن که همه باید بدانند!

عوارض و عوامل خطر مرتبط با پرخوری

اختلال پرخوری با تعدادی از عوارض بالقوه سلامتی مرتبط است، تا حدی به این دلیل که بسیاری از افراد مبتلا به BED چاق هستند. مردم همچنین تمایل دارند در طول دوره های پرخوری، غذاهای پر قند، پر کالری و پرچرب بخورند. 

برخی از خطرات سلامتی مرتبط با اختلال پرخوری درمان نشده عبارتند از: 

بیماری قلبی
کلسترول بالا
فشار خون بالا (فشار خون بالا)
درد مفاصل
سیکل های قاعدگی نامنظم
سکته
بیماری کیسه صفرا
دیابت نوع 2
آپنه انسدادی خواب (OSA) 12
مشکلات دندانی، از جمله التهاب لثه و حفره
کم آبی بدن
عدم تعادل الکترولیت
مشکلات ریتم قلب
یبوست
آسیب به مری، گلو و یا پانکراس
هموروئید

آیا آزمایش هایی برای تشخیص علت پرخوری وجود دارد؟

به طور معمول، یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی می‌تواند با استفاده از معیارهای راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، ویرایش پنجم (DSM-5) اختلال پرخوری، پرخوری عصبی یا بیماری روانی دیگر را تشخیص دهد. آنها ممکن است از شما در مورد عادات غذایی، دفعات پرخوری، احساسات شما در مورد بدن و سابقه پزشکی شما بپرسند. 

ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما همچنین ممکن است یک معاینه پزشکی برای جستجوی علائم فیزیکی پرخوری عصبی (مانند بیماری لثه یا گونه‌های متورم) یا BED (مانند افزایش وزن) انجام دهد. ممکن است آزمایش‌های خون و یا ادرار انجام شود تا اطمینان حاصل شود که شما هیچ گونه عارضه پزشکی مرتبط با پرخوری، مانند دیابت را تجربه نمی‌کنید. 

آیا آزمایش هایی برای تشخیص علت پرخوری وجود دارد؟

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر فکر می کنید ممکن است اختلالی در ارتباط با پرخوری، مانند BED یا پرخوری عصبی داشته باشید، مهم است که از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود کمک بگیرید. 

برخی از علائم مرتبط با BED عبارتند از: 

• احساس ناتوانی در کنترل عادات غذایی خود

• تغییرات قابل توجهی در نحوه غذا خوردن

• غذا خوردن مدت زیادی از نقطه رضایت گذشته است

• غذا خوردن به تنهایی یا مخفیانه

• دزدی، احتکار یا انباشت مواد غذایی

• برنامه ریزی پیش از موعد زیاده روی می کند

• کناره گیری از دوستان و خانواده

• ایجاد “آیین” ویژه در مورد غذا

• احساس گناه یا افسردگی بعد از غذا خوردن

• عزت نفس پایین

فیبریلاسیون دهلیزی چیست؟ با خطرات نوشیدن الکل برای قلب و عروق آشنا شوید!

علائم هشدار دهنده اختلال پرخوری عصبی عبارتند از: 

• حذف وعده های غذایی

• غذا خوردن احساسی و یا تکانشی

• جسد را با لباس های گشاد و گشاد پنهان می کنند

• احساس نگرانی بیش از حد در مورد وزن، فرم بدن و ظاهر

• تصویر بدن ضعیف

• عادات غذایی خود را از دوستان و خانواده پنهان کنید

• مراجعه مکرر به حمام

• استفاده از ملین ها برای احساس «خالی بودن»

• رژیم غذایی افراطی

• ورزش بیش از حد، مخصوصاً برای ” جبران” پرخوری

• تغییر روال یا برنامه خود به پرخوری و یا پاکسازی

اگر هر یک از علائم یا نشانه های بالا را تجربه کردید یا اگر آنها را در یکی از دوستان یا اعضای خانواده مشاهده کردید فوراً با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تماس بگیرید.

سخن آخر

پرخوری شامل خوردن مقدار زیادی غذا در یک دوره نسبتاً کوتاه است. افرادی که به طور منظم پرخوری می کنند ممکن است دارای یک اختلال در خوردن باشند، مانند اختلال پرخوری (BED) یا پرخوری عصبی (BN). افراد مبتلا به پرخوری عصبی دچار پرخوری و رفتارهای «پاکسازی» می شوند، مانند استفراغ، ورزش بیش از حد، یا سوء استفاده از ملین ها. بسیاری از افرادی که پرخوری می کنند استرس، اضطراب و یا افسردگی را نیز تجربه می کنند. 

رفتارهای پرخوری و اختلالات مرتبط با آن معمولاً با روان درمانی درمان می شوند. این ممکن است در یک محیط فردی یا گروهی انجام شود. برخی از افراد مبتلا به اختلالات خوردن نیاز به درمان بستری دارند. داروها، مانند داروهای ضد افسردگی، ممکن است به درمان بیماری های روانی همراه کمک کنند.

ممنون که همراه کالازم بودید.

شمت چه نکات دیگری درباره پر خوری می دانید؟ لطفا نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.

فروش ویژه