فواید موسیقی درمانی

موسیقی درمانی music therapy نوعی درمان است که از طریق نواختن آلات موسیقی، گوش دادن به موسیقی، نوشتن موسیقی، آواز خواندن، رقصیدن یا صحبت کردن در مورد موسیقی از سلامت روان حمایت می کند. همچنین نشان داده شده است که سلامت جسمانی را بهبود می بخشد.

این رویکرد درمانی به انواع شرایط در بزرگسالان، کودکان و حتی نوزادان کمک می کند. موسیقی درمانی به طور کلی به تنهایی برای درمان بیماری ها استفاده نمی شود، اما به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی گسترده تر گنجانده شده است.

همراه کالازم باشید.

موسیقی درمانی چیست؟

موسیقی درمانی از فعالیت‌های موسیقی فعال (آواز خواندن، نواختن ساز و غیره) و همچنین فعالیت‌های غیرفعال (گوش دادن، تماشا کردن) برای کمک به افراد برای مدیریت درد فیزیکی و همچنین شرایط روانی استفاده می‌کند.

ایده شفابخش بودن موسیقی برای قرن ها وجود داشته است، اما در اواخر دهه 1700، برای اولین بار به عنوان یک ابزار درمانی مورد بررسی قرار گرفت. در دهه 1940، موسیقی درمانی به عنوان یک رشته بالینی شروع به توسعه کرد و اولین برنامه های کالج موسیقی درمانی تأسیس شد.

موسیقی درمانی چیست؟

بهترین فواید موسیقی درمانی

تحقیقات پتانسیل وسیع موسیقی درمانی را برای حمایت از سلامت جسمانی و همچنین سلامت روان مثبت نشان داده است.

مزایای مرتبط با موسیقی درمانی عبارتند از: 

سلامت عمومی

مدیریت استرس

کمک به بیان احساس

حافظه بهبود یافته

ارتباطات بهبود یافته

توانبخشی فیزیکی

کاهش درد

این تکنیک ها در برنامه های درمانی گنجانده شده اند تا به افرادی که از نظر احساسی و همچنین جسمی با یک اختلال سلامتی دست و پنجه نرم می کنند کمک کند.

به عنوان مثال، یک متاآنالیز از چگونگی تأثیر درمان‌های غیرفعال و فعال بر بیماران COPD، بهبودهایی را در سلامت عاطفی و جسمی نشان داد، از جمله :

بهبود فشار خون و ضربان قلب

کاهش در اضطراب

خواب بهتر

تسکین تنگی نفس(تنگی نفس)

پتانسیل برای بهبود تحمل ورزش

نتیجه کلی از تجزیه و تحلیل مطالعات متعدد این بوده است که موسیقی درمانی کیفیت زندگی را بهبود می بخشد. 

شرایط موسیقی درمانی کمک می کند

یافته های پژوهشی نشان می دهد که موسیقی درمانی فعال و غیرفعال ممکن است به افرادی که دارای طیف وسیعی از نیازهای سلامت جسمی و روانی هستند، از جمله افرادی که دارای شرایط زیر هستند، کمک کند:

اضطراب : علائم را تسکین می دهد و عملکردی مانند توانایی حفظ شغل یا رابطه را بهبود می بخشد .
اختلال طیف اوتیسم : تعامل اجتماعی ، مهارت‌های ارتباط غیرکلامی، سازگاری اجتماعی، شادی و روابط والدین و فرزند را بهبود می‌بخشد.

آسیب مغزی : از بهبود عملکرد شناختی، ارتباطی و حرکتی در افرادی که سکته مغزی، ضربه به سر یا عفونت مغزی را تجربه کرده‌اند، پشتیبانی می‌کند .

” رژیم غذایی سالم ” به چه معناست؟غذاهایی که باید در یک رژیم سالم و متعادل گنجانده شوند!

درد مزمن : به ویژه برای کاهش درد مربوط به سرطان وبیماری های مرحله تسکینی مفید است

زوال عقل : عملکرد شناختی را افزایش می دهد

افسردگی : افسردگی را کاهش می دهد و شادی را افزایش می دهد

بی خوابی : کیفیت خواب را بهبود می بخشد 

مراقبت از نوزادان : مصرف غذا و خواب نوزادان را بهبود می بخشد، ضربان قلب و تنفس را کاهش می دهد، اضطراب مادر را کاهش می دهد و حتی مدت اقامت NICU را کوتاه می کند .

بر اساس برخی مطالعات، موسیقی درمانی نیز ممکن است به طور قابل توجهی اضطراب امتحان دانش آموزان را کاهش دهد. با این حال، تحقیقات بیشتری برای اثبات این ارتباط مورد نیاز است.

موسیقی درمانی به عنوان یک مسکن درد

در مطالعات، موسیقی درمانی فعال، به ویژه، دارای مزایایی بر درد فیزیکی و استرس عاطفی مرتبط با درد است. 

موسیقی درمانی به عنوان یک مسکن درد

استفاده از موسیقی درمانی در درمان افراد مبتلا به درد ممکن است به برخی از بیماران این امکان را بدهد که نیاز خود به داروهای ضد درد مخدر و غیرافیونی را کاهش دهند.

چگونه کار می کند؟

موسیقی درمانی از موسیقی به طرق مختلف برای کمک به فرد برای مدیریت یا غلبه بر شرایط فیزیکی، روانی، شناختی و اجتماعی استفاده می کند.

چهار روش رایج موسیقی درمانی وجود دارد: 

1. آهنگسازی : ممکن است در برنامه‌ریزی و ایجاد اشعار و/یا آهنگ‌های ساز مشارکت داشته باشید.

2. بداهه نوازی موسیقی : شخصی به طور خودجوش موسیقی غنایی یا دستگاهی تولید می کند.

3. موسیقی درمانی دریافتی : فرد به موسیقی گوش می دهد و می تواند از آن برای بیان افکار یا کلمات استفاده کند.

4. موسیقی درمانی بازآفرینی : فرد موسیقی هایی را که شنیده می شود دنبال می کند و آن را در آهنگ یا با ساز بازسازی می کند.

موسیقی به عنوان ارتباط

در موسیقی درمانی، موسیقی می تواند به تسهیل ارتباط کمک کند یا نوعی ارتباط باشد. با خلق موسیقی می توان خود را به صورت غیرکلامی بیان کرد. همچنین، به اشتراک گذاشتن یک تجربه موسیقی با یک درمانگر یا دیگران در یک محیط گروهی، مهارت های ارتباطی مانند زمان بندی بین فردی و گوش دادن و پاسخ به فرد دیگر را ایجاد می کند. 

پنج عنصر موسیقی درمانی چیست؟

برخی از اشکال موسیقی درمانی نظریه پنج عنصری مبتنی بر طب سنتی شرقی را در خود جای می دهند. طبق این نظریه، پنج عنصر طبیعی (چوب، آتش، خاک، فلز و آب) با احساسات خاصی مطابقت دارند . به عنوان مثال، خشم با چوب مطابقت دارد.

هر یک از این عناصر همچنین با پنج آهنگ موسیقی مرتبط است و به عملکرد یک اندام خاص مربوط می شود: کبد، قلب، طحال، ریه ها یا کلیه ها.

اعتقاد بر این است که گوش دادن به صداهای خاص باعث برانگیختن یا مهار احساسات خاصی می شود و بر اندام خاصی تأثیر می گذارد.

میگرن همی پلژیک : فهمیدن و مدیریت این چالش پیچیده

انواع

انواع مختلفی از موسیقی درمانی وجود دارد. رویکردهای مختلف عبارتند از:

موسیقی درمانی تحلیلی : این مدل رابطه ای از موسیقی برای کشف روابط بین خود و دیگران و موسیقی استفاده می کند. این نوعی روان درمانی است که ریشه در سنت های تحلیلی دارد و خودکاوی از طریق موسیقی را تشویق می کند. 

موسیقی درمانی Benenzon : این نوع روان درمانی غیرکلامی از تکنیک های بدن-صدا-غیر کلامی برای پردازش و تجزیه و تحلیل رابطه بین درمانگر و درمانجو استفاده می کند تا بهزیستی مشتری را توسعه دهد. 

موسیقی درمانی شناختی-رفتاری : این درمان شناختی-رفتاری (CBT) را با موسیقی ترکیب می کند و مشتریان را با مفاهیم CBT با استفاده از موسیقی به عنوان یک ابزار تسهیل غیرکلامی آشنا می کند. 

 و موسیقی درمانی Nordoff-Robbins : این رویکرد معتقد است که همه افراد نسبت به موسیقی حساسیت دارند که می تواند برای تقویت رشد و توسعه شخصی مورد استفاده قرار گیرد.

روش بانی تصویرسازی و موسیقی هدایت‌شده (GIM) : این یک نوع روان‌درمانی تحول‌آفرین است که از بخش‌های انتخابی موسیقی کلاسیک برای تشویق و پشتیبانی از پردازش تجربیات از طریق تصویرسازی هدایت‌شده استفاده می‌کند.

موسیقی درمانی نورولوژیک (NMT) : این شکل جدیدتر از موسیقی درمانی است که در مدیریت برخی از بیماری های عصبی یا برای توانبخشی استفاده می شود. تحقیقات برای بررسی اثربخشی NMT برای شرایطی از جمله سکته مغزی، بیماری پارکینسون و بیماری آلزایمر ادامه دارد. 

سخن پایانی

موسیقی درمانی یک رویکرد درمانی است که از موسیقی برای کمک به تقویت سلامت و تندرستی استفاده می کند. این می تواند شامل ساخت موسیقی، آواز خواندن، رقصیدن، گوش دادن به موسیقی یا صحبت در مورد موسیقی باشد. این توسط یک درمانگر معتبر ارائه می شود که یک برنامه موسیقی درمانی تایید شده را نیز تکمیل کرده است.

موسیقی درمانی می تواند به بسیاری از شرایط کمک کند. ممکن است با درمان های دیگر برای حمایت از حافظه، مهارت های ارتباطی، مدیریت استرس و سلامت جسمانی ترکیب شود.

ممنون که همراه کالازم بودید.

شما چه اطلاعات دیگری درباره موسیقی می دانید؟ لطفا نظرات و تجربیات خود را با ما به اشتراک بگذارید.

فروش ویژه