درمان نازک شدن مو

امروزه موهای شما مجبور است با موراد زیادی مبارزه کند تا سالم و پرپشت بماند. استرس، آلودگی و تغییرات هورمونی با سرعت نگران کننده ای به نازک شدن مو شما کمک می کند. چند درمان خانگی برای نازک شدن موها می‌ تواند به بهبود مو کمک کند.

نازک شدن موهای شما می تواند نشانه ای از رژیم غذایی نامناسب، آلرژی، تغییرات هورمونی، انتخاب نامناسب سبک زندگی یا یک بیماری زمینه ای باشد. در حالی که درمان‌ های پزشکی مختلف ریزش مو را به سرعت درمان می‌ کنند، چند ماده موجود در خانه می‌ توانند به طور موثر مشکل شما را درمان کنند و در دراز مدت موهایی قوی و سالم به شما بدهند.

در این مقاله به چند درمان خانگی و نکاتی می پردازیم که می توانید برای کاهش ریزش مو رعایت کنید.

با کالازم همراه باشید.

درمان های خانگی برای نازک شدن مو

1. آلوئه ورا

آلوئه ورا حاوی آنزیم های پروتئولیتیک است که به بهبود و ترمیم سلول های مرده پوست کمک می کند. این ماده می تواند به جلوگیری از نازک شدن مو و تحریک رشد مو از فولیکول های خفته مو کمک کند، بنابراین حجم مو را افزایش می دهد. مصرف روزانه آب آلوئه ورا نیز برای کمک به رشد مو توصیه می شود.

مواد مورد نیاز

• 2 قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا

زمان آماده سازی

• 5 دقیقه

درمان نازک شدن مو

زمان انجام دادن

30 دقیقه

روش

1. حدود 2 قاشق چایخوری ژل را از برگ آلوئه ورا استخراج کنید. می توانید این کار را با برش دادن برگ با چاقو و به سادگی برداشتن ژل انجام دهید.

2.  ژل را مخلوط کنید تا به قوام یکدستی برسد.

3. شروع به ماساژ ژل روی پوست سر خود با نوک انگشتان خود کنید.

4. بعد از اینکه حدود 5 دقیقه پوست سر خود را با ژل ماساژ دادید، 25 دقیقه دیگر بگذارید بماند.

5. آن را با آب گرم بشویید.

آموزش 8 ماسک شگفت انگیز آلوئه ورا برای مو

2. تخم مرغ برای درمان نازک شدن مو

تخم مرغ منبع غنی پروتئین و گوگرد است که رشد مو را تحریک می کند. درمان های مکرر پروتئین برای موهای ضخیم و سالم بسیار مهم است.

مواد مورد نیاز

• 1 عدد تخم مرغ کامل

• 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون

• کلاه دوش

زمان آماده سازی

5 دقیقه

زمان انجام دادن

20 دقیقه

روش

1. در یک کاسه، یک تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید. آنقدر هم بزنید تا مخلوط یکدستی به دست آید.

2. مخلوط را روی موها و پوست سر خود بمالید و آن را از ریشه تا نوک سر بزنید.

3. هنگامی که پوست سر و موهای شما کاملاً در مخلوط پوشانده شد، بگذارید حدود 20 دقیقه بماند.

4. در این مدت موهای خود را با کلاه دوش بپوشانید تا به هم نریزید.

5. موهای خود را با شامپو و آب خنک بشویید. در این مرحله از آب گرم برای شستن موهای خود استفاده نکنید زیرا می تواند تخم مرغ را بپزد.

6.  کار را با حالت دادن به موهای خود به پایان برسانید. (اگر موهای چرب دارید، می توانید این مرحله را نادیده بگیرید.)

10 روش برای درمان سریع و آسان موخوره

3. آووکادو

آووکادو حاوی ویتامین های A ،B6، C و E است. این مواد مغذی به حمایت از رشد موی سالم و درمان نازک شدن مو کمک می کنند. همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و اسیدهای آمینه ضروری است که موها و فولیکول های شما را عمیقا تغذیه و حالت می دهد.

مواد مورد نیاز

• آووکادوی رسیده 1 عدد

• 1 عدد موز رسیده

• کلاه دوش

زمان آماده سازی

5 دقیقه

زمان انجام دادن

30 دقیقه – 1 ساعت

روش

1. آووکادو و موز را در ظرفی له کنید تا مخلوطی صاف و بدون گلوله به دست آید.

2. مخلوط را روی موها و پوست سر خود بمالید و آن را از ریشه تا نوک سر بزنید.

3.  هنگامی که پوست سر و موهای شما کاملاً در مخلوط پوشانده شد، بگذارید حدود 30 دقیقه تا یک ساعت بماند.

4. در این مدت موهای خود را با کلاه دوش بپوشانید تا به هم نریزید.

5. موهای خود را با شامپو و آب خنک بشویید.

6. می توانید حالت دهنده را کنار بگذارید زیرا ماسک مو باعث می شود موهای شما نرم و صاف شود و از نازک شدن مو جلوگیری کند.

4. درمان نازک شدن مو با آمله

آملا مو را تقویت و رشد مو را بهبود می بخشد. این گیاه یک منبع از آنتی اکسیدان ها است و مقادیر بالای ویتامین C موجود در این بسته به افزایش سطح کلاژن در پوست سر شما کمک می کند و در نتیجه رشد مو را افزایش می دهد.

مواد مورد نیاز

• پودر آملا 1 قاشق غذاخوری

• 1 قاشق غذاخوری آبلیمو

زمان آماده سازی

5 دقیقه

زمان انجام دادن

15-20 دقیقه

درمان نازک شدن مو

روش

1. مقدار مساوی آملا و آبلیمو را با هم ترکیب کنید تا مخلوطی یکدست به دست آید.

2. مخلوط را روی موها و پوست سر خود بمالید و آن را از ریشه تا نوک سر بزنید.

3. زمانی که پوست سرتان با مخلوط پوشانده شد، بگذارید روی آن بماند تا خشک شود.

4. موهای خود را با شامپو و آب خنک بشویید.

5. دانه شنبلیله

شنبلیله به طور سنتی به عنوان یک درمان برای رشد مو استفاده می شود. اگرچه شواهد علمی مبنی بر اینکه شنبلیله دارای توانایی القای رشد مو است وجود ندارد، مطالعات حیوانی نشان داده است که می تواند شوره سر را درمان کند.

مواد مورد نیاز

• 2 قاشق غذاخوری دانه شنبلیله

• 1/2 فنجان آب

زمان آماده سازی

8 ساعت + 10 دقیقه

زمان انجام دادن

30 دقیقه

روش

1. برای درمان نازک شدن مو، دانه های شنبلیله را در نصف فنجان آب خیس کنید و بگذارید یک شب بماند.

2.  صبح دانه ها را با کمی آبی که در آن خیس کرده اید مخلوط کنید تا خمیر غلیظ و یکدستی به دست آید.

3. مخلوط را روی موها و پوست سر خود بمالید و آن را از ریشه تا نوک سر بمالید.

4. هنگامی که پوست سر و موهای شما به طور کامل در مخلوط پوشانده شد، اجازه دهید حدود 30 دقیقه بماند.

5. موهای خود را با شامپو و آب خنک بشویید.

بهترین و صحیح ترین روش های آسان شستن مو برای تقویت و استحکام بیشتر موها

6. برگ حنا

حنا حاوی ترکیبات فنلی است که با تعدادی از مشکلات مو مانند شپش و شوره سر مبارزه می کند. چنین ترکیبات فنلی همچنین پتانسیل افزایش رشد مو و مبارزه با آلوپسی آره آتا را دارند. برخی شواهد حکایتی حاکی از آن است که حنا مو را نرم و آن را قابل کنترل تر می کند.

مواد مورد نیاز

• یک دسته برگ حنای تازه

• 1 فنجان آب

• کلاه دوش

زمان آماده سازی

5 دقیقه

زمان انجام دادن

3 ساعت

روش

1. برگ های تازه حنا را با مقداری آب آسیاب کنید تا مخلوط یکدستی به دست آید.

2.  مخلوط را روی موها و پوست سر خود بمالید و آن را از ریشه تا نوک سر بزنید.

3. هنگامی که پوست سر و موهای شما کاملاً در مخلوط پوشانده شد، اجازه دهید حدود 3 ساعت روی آن بماند.

4. در این مدت موهای خود را با کلاه دوش بپوشانید تا به هم نریزید.

5. موهای خود را با شامپو و آب خنک بشویید.

7. روغن نارگیل برای درمان نازک شدن مو

روغن نارگیل حاوی ترکیباتی است که به طور طبیعی موهای شما را حالت می دهد و باعث رشد می شود. سرشار از مواد معدنی ضروری، لوریکاسید (یک اسید چرب)، آهن و پتاسیم است که از شکستن مو جلوگیری می کند. اسید لوریک همچنین دارای خواص ضد میکروبی است که به حفظ سلامت پوست سر و جلوگیری از مسائلی مانند شوره سر کمک می کند.

درمان نازک شدن مو

مواد مورد نیاز

2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل

زمان آماده سازی

2 دقیقه

زمان انجام دادن

45 دقیقه

روش

1. در ظرفی روغن نارگیل را چند ثانیه گرم کنید تا کمی گرم شود.

2.  از نوک انگشتان خود برای ماساژ روغن روی پوست سر خود استفاده کنید.

3. بعد از حدود 15 دقیقه ماساژ پوست سر، روغن را روی بقیه موهایتان بمالید و بگذارید 30 دقیقه دیگر بماند.

4. در صورت تمایل، می توانید با روغن موجود در موهای خود بخوابید و سپس صبح آن را بشویید.

5. روغن را با شامپو بشویید.

8. چای سبز

چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به مبارزه با رادیکال های آزاد مضر کمک می کند و پوست سر و موهای شما را سالم نگه می دارد. همچنین به تحریک رشد موهای جدید و جلوگیری از نازک شدن مو کمک می کند.

مواد مورد نیاز

1 فنجان چای سبز تازه دم

زمان آماده سازی

10 دقیقه

زمان انجام دادن

1 ساعت

روش

1. یک فنجان چای سبز دم کنید و بگذارید خنک شود.

2. چای سبز را روی موهای خود بریزید و در حین انجام این کار، پوست سر خود را ماساژ دهید.

3. اطمینان حاصل کنید که موهای شما کاملاً با چای اشباع شده است. بگذارید یک ساعت بماند.

4. موهای خود را با آب ولرم بشویید.

12 روش خانگی آسان، موثر و کاربردی برای درمان موهای چرب در کمترین زمان ممکن!

9. آب پیاز

پیاز به دلیل خواص عالی محرک رشد مو شناخته شده است. آنزها نه تنها ریزش مو را مهار و رشد مو را تقویت می کنند، بلکه رشد مجدد مو را از فولیکول های خفته تحریک می کنند.

مواد مورد نیاز

1 عدد پیاز بزرگ

درمان نازک شدن مو

زمان آماده سازی

5 دقیقه

زمان انجام دادن

15 دقیقه

روش

1. برای درمان نازک شدن مو پیاز را پوست بگیرید و به قطعات کوچک خرد کنید.

2. از غذاساز برای پوره کردن پیاز استفاده کنید و سپس با استفاده از پارچه پنیر آب آن را بگیرید.

3. آب پیاز را حدود 5 دقیقه روی پوست سر خود ماساژ دهید و سپس 10 دقیقه دیگر بگذارید.

4. شستن موهای خود را طبق معمول انجام دهید.

نکات پیشگیری برای نازک شدن مو

1. از شامپوهای ملایم و عاری از مواد شیمیایی مضر استفاده کنید.

2. رژیم غذایی خود را با پروتئین و مواد مغذی ضروری غنی کنید.

3. از استفاده از ابزارهای سبک حرارتی خودداری کنید.

4. داروهای خود را چک کنید و با پزشک خود مشورت کنید تا دریابید که آیا هر یک از داروهای شما می تواند باعث ریزش مو شود.

5. خود را هیدراته نگه دارید.

6. موهای خود را با روغن های ضروری (رقیق شده در روغن حامل) ماساژ دهید.

7. موهایتان را وقتی خیس است شانه نکنید.

بررسی خواص روغن آرگان برای سلامت مو !

سوالات متداول

برای داشتن موهای پرپشت چه بخوریم؟

حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل بخش مهمی از تضمین رشد موهای شما سالم است. اغلب اوقات ریزش مو به طور مستقیم با کمبود ویتامین یا مواد معدنی مرتبط است. اگر می خواهید ریزش مو را مهار کنید، فهرستی از غذاهایی که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید در اینجا آمده است:

• اسفناج

• ماهی سالمون

• ماست

• دارچین

• بلغور جو دوسر

• تخم مرغ

• صدف خوراکی

• عدس

• کبد

• جو

• سیب زمینی شیرین

• آجیل و دانه ها

درمان نازک شدن مو

سخن آخر

در این مقاله سعی کردیم نکات کافی را برای درمان نازک شدن مو و روش های پیشگیری از آن را به شما عزیزان آموزش دهیم. امیدواریم که با دانستن مطالب گفته شده بتوانید موهای سالم و پرپشت داشته باشید.

ممنون که تا پایان این مقاله همراه کالازم بودید.

شما از چه روشی برای درمان نازک شدن مو استفاده می کنید؟ نظرات و تجربیات خود را با تیم ما و سایر کاربران به اشتراک بگذارید.

فروش ویژه