{"id":29705,"date":"2023-11-21T10:39:22","date_gmt":"2023-11-21T07:09:22","guid":{"rendered":"https:\/\/kalazem.com\/blog\/?p=29705"},"modified":"2024-04-17T02:11:55","modified_gmt":"2024-04-16T21:41:55","slug":"%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86_weight-gain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kalazem.com\/blog\/%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86_weight-gain\/","title":{"rendered":"\u0686\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u0645 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0686\u0627\u0642 \u0628\u0634\u0645\u061f! \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646!"},"content":{"rendered":"

\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647<\/h1>\n

\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0637\u0631\u0641\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0637\u06cc\u0641\u060c \u062f\u0631\u0635\u062f \u0639\u0627\u062f\u0644\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f! \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0647\u0631 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0647\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0646\u062f\u060c \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u0646\u0645\u06cc \u0631\u0633\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u062c\u0632\u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0633 \u0645\u0627 \u0686\u0646\u062f \u062e\u0628\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645! \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0648\u0632\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f!<\/strong><\/h5>\n
\u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u061f \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u00ab\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc\u00bb \u0637\u0628\u0642\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0631\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f . \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u06cc\u06a9 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06cc\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/span> \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u0627\u0632\u0648 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u062f!<\/strong><\/h5>\n
\u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0627\u0632\u0645<\/a> <\/span>\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/strong><\/h5>\n

\u0644\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646<\/strong><\/h3>\n
\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/strong><\/h5>\n
\"\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634

\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647<\/p><\/div>\n

\u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0642\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/strong><\/h3>\n
\u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0642\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u06a9\u0631 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0631 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0634\u06a9\u0631 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0634\u06a9\u0631 \u06cc\u0627 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631\u0642\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631\u0627\u062c \u0642\u0646\u062f \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0646\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u06a9\u0631 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0635\u0641\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/strong><\/h5>\n
\u0642\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f – \u0642\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0627\u0645\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f (\u0628\u0627 \u0642\u0646\u062f \u0641\u0631\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f). \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/strong><\/h5>\n
\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0634\u06a9\u0631 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0686\u0647 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f\u061f \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u06cc\u06a9 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0647\u062c\u0648\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062a\u0631\u0634\u062d \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u0645 (\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0647\u06cc\u067e\u0648\u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc). \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u06cc\u0632\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0645\u06cc\u0631\u06cc\u0645.<\/strong><\/h5>\n
\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0686\u0647 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f\u061f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0647\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f\u060c \u0646\u0647 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646\u060c \u0648 \u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646.<\/strong><\/h5>\n
\u0648 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062b\u0631 \u0698\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0646\u062f \u0634\u062f\u0646 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0642\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/strong><\/h5>\n

\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/strong><\/h2>\n
1. \u06af\u0648\u0634\u062a \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/strong><\/h5>\n
\u06af\u0648\u0634\u062a \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0637\u0639\u0645 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062e\u0627\u0645 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0622\u0628\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u06cc\u0627 \u0646\u0648\u0639 \u062e\u0634\u06a9 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u062f \u0648 \u0633\u0641\u062a \u0627\u0633\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06af\u0648\u0634\u062a \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u067e\u0631 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0631 100 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f 354 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc (\u06af\u0648\u0634\u062a \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u062e\u0627\u0645) \u0648 650 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc (\u06af\u0648\u0634\u062a \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u062e\u0634\u06a9) \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062a\u0631\u06cc \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062c\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u200b\u200b\u06cc\u0627 MCT \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/strong><\/h5>\n
2. \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f<\/strong><\/h5>\n
\u0645\u0648\u0632 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 2 \u0645\u0648\u0632 210 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0634\u062e\u0635\u0627\u062a \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0648\u0632 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f C\u060c B6 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0647\u0646 \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0639\u0633\u0644 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u063a\u0646\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/strong><\/h5>\n
10 \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0632\u06cc\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0634\u06a9 \u0632\u0631\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc<\/a><\/span><\/strong><\/h5>\n
3. \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\u00a0<\/strong><\/h5>\n
\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u062c\u0630\u0627\u0628\u06cc\u062a \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062d\u062f\u0648\u062f 322 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0647\u0631 100 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u060c \u062d\u062f\u0648\u062f 15 \u06af\u0631\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0645\u067e\u0627\u0698 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0633\u0637\u062d \u00ab\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f\u00bb \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u06af\u0648\u0627\u06a9\u0627\u0645\u0648\u0644\u0647 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f!<\/strong><\/h5>\n
\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646

\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/p><\/div>\n

4. \u0627\u0646\u0628\u0647\u00a0<\/strong><\/h5>\n
\u0627\u0646\u0628\u0647 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 “\u0633\u0644\u0637\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627” \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 100 \u06af\u0631\u0645\u06cc 60 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 15 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0646\u0628\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0648\u0646\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f 14 \u06af\u0631\u0645 \u0642\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632\u060c \u0641\u0631\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0648 \u0633\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0632\u060c \u0627\u0646\u0628\u0647 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u0628\u0633\u062a\u0646\u06cc \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0646\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/h5>\n
\u0686\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0647\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0647\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a<\/a><\/span><\/strong><\/h5>\n
5. \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/strong><\/h5>\n
\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0648\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0637\u0648\u062d \u0642\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u0644\u06a9 \u0634\u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0648 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0639\u0631\u0636 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u0634\u0627\u0647\u062f \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/strong><\/h5>\n
6. \u0686\u06cc\u06a9\u0648<\/strong><\/h5>\n
\u0686\u06cc\u06a9\u0648 \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u0633\u0627\u067e\u0648\u062a\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 100 \u06af\u0631\u0645\u06cc \u067e\u0627\u0644\u067e \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0686\u06cc\u06a9\u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f 83 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u062f\u0647\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0686\u06cc\u06a9\u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06cc\u062e \u0632\u062f\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/h5>\n
7. \u0633\u06cc\u0628<\/strong><\/h5>\n
\u0633\u06cc\u0628 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0633\u06cc\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u200b\u200b\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0628 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/strong><\/h5>\n
\"\u0645\u0635\u0631\u0641

\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/p><\/div>\n

\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/strong><\/h3>\n
8. \u0622\u0644\u0648 \u062e\u0634\u06a9<\/strong><\/h5>\n
\u0622\u0644\u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u0622\u0644\u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u062e\u0635\u0627\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 28 \u06af\u0631\u0645\u06cc\u060c 67 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0644\u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u062e\u0634 \u0639\u0645\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0647\u0636\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0622\u0644\u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/strong><\/h5>\n
\u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0622 \u063a\u0627\u0641\u0644 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f! \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0642\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0646<\/a><\/span><\/strong><\/h5>\n
9. \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062e\u0634\u06a9<\/strong><\/h5>\n
\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc\u060c \u06f2\u06f4\u06f1 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0632 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u062f. \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0686\u0634\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0648\u0646\u062f \u0647\u0636\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06a9\u0646\u062f. \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u0637\u0639\u0645 \u0644\u0630\u06cc\u0630\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/strong><\/h5>\n
\"\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648

\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646<\/p><\/div>\n

10. \u06a9\u0634\u0645\u0634 \u062e\u06cc\u0633 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/strong><\/h3>\n
\u06a9\u0634\u0645\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0647\u0645\u062a\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 100 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0634\u0645\u0634 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 300 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/span> \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0631 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0622\u0647\u0646\u060c \u0645\u0633\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u062f\u0648 \u0639\u062f\u062f \u06a9\u0634\u0645\u0634 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f\u060c \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/h5>\n
\u0633\u0648\u0632\u0634 \u0633\u0631 \u062f\u0644 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0639\u0644\u0644\u060c \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/a><\/span><\/strong><\/h5>\n
11. \u0645\u0648\u06cc\u0632<\/strong><\/h5>\n
\u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 280 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0632 100 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0633\u0631\u0648\u060c \u0645\u0648\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0648\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0632\u0627\u0646\u062a\u060c \u06a9\u0648\u0631\u06cc\u0646\u062b \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\u00a0\u0645\u0648\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0648\u0631\u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u063a\u0644\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647\u060c \u0645\u0633\u060c \u0622\u0647\u0646\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0630\u0647\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062e\u0648\u0634 \u0637\u0639\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f\u060c \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/h5>\n

\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/strong><\/h3>\n
\u062c\u062f\u0627 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0639\u062f\u0627\u062f \u062f\u0631 \u062a\u0631\u0627\u0632\u0648 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/strong><\/h5>\n
\u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0644\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647. \u0627\u062a\u062e\u0627\u0630 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u063a\u0644\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/h5>\n
\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f . \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0622\u062c\u06cc\u0644\u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/h5>\n
\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0646\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f! \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648<\/strong><\/h5>\n
\"\u0646\u06a9\u0627\u062a

\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/p><\/div>\n

\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0622\u0628 \u0646\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f. \u0622\u0628 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0633\u0631\u06a9\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/strong>
\n\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u062b\u0628\u062a \u0646\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0628\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631\u062a\u0627\u0646.<\/strong><\/h5>\n
\u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u063a\u0630\u0627\u060c \u06a9\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0647\u062f\u0641 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062b\u0628\u062a \u0648 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 BMI \u0641\u0639\u0644\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/h5>\n
\u0645\u0647\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647\u060c \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/strong><\/h5>\n
\u0633\u0644\u0628 \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644\u06cc\u062a: \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0635\u0631\u0641\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647 \u0627\u06cc \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0648\u0628 \u0633\u0627\u06cc\u062a \u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc\u062a \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u062a\u0642\u0627\u0628\u0644 \u062d\u0642\u0627\u06cc\u0642 \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0628\u067e\u0630\u06cc\u0631\u062f.<\/strong><\/h5>\n
\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0645 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u0645\u061f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a><\/strong><\/span><\/h5>\n

\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0648 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/strong><\/h4>\n
1. \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u062c\u0628\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/h5>\n
\u062c\u0648\u0627\u0628: \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0631 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0648\u0627\u062c\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0631\u0648\u0646\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0634\u06cc\u0631 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u0635\u062f \u062e\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/strong><\/h5>\n
2. \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0634\u06a9\u0627\u0644\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/strong><\/h5>\n
\u067e\u0627\u0633\u062e: \u0628\u0644\u0647\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f! \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0634\u06a9\u0631 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f: \u0639\u0633\u0644 \u06cc\u0627 \u0634\u0631\u0628\u062a \u062e\u0631\u0645\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u0646\u062f\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0634\u0645\u0634 \u062e\u06cc\u0633 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647\u060c \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u06cc\u0627 \u0633\u0644\u0637\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/h5>\n
\"\u0686\u0647

\u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061f<\/p><\/div>\n

3. \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0641\u0642\u0637 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u062e\u0648\u0631\u0645\u061f<\/strong><\/h5>\n
\u067e\u0627\u0633\u062e: \u0628\u0647 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0641\u0642\u0637 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0647\u0636\u0645 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/strong><\/h5>\n
\u0633\u062e\u0646 \u0622\u062e\u0631<\/strong><\/h5>\n
\u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u06a9\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u060c \u0648\u0642\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u060c \u0633\u0646\u060c \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u060c \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0642\u0648\u0645\u06cc\u062a \u0646\u0642\u0634 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f! \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0635\u0628\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f!<\/strong><\/h5>\n
\u0645\u0645\u0646\u0648\u0646 \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0627\u0632\u0645<\/a> <\/span>\u0628\u0648\u062f\u06cc\u062f.<\/strong><\/h5>\n
\u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f \u0644\u0637\u0641\u0627 \u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/strong><\/h5>\n
\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f!<\/div>
<\/div>
\r\n <\/path>\r\n <\/svg>[\u06a9\u0644: 0<\/span> \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0646: 0<\/span>]<\/span><\/div>
<\/div><\/div>