8 راه ساده برای مراقبت ناخن

نوع خاصی از قدرت در داشتن ناخن های سالم و قوی وجود دارد، چه از رنگ ناخن استفاده کنید، چه بدون لاک یا رنگ ناخن خود را دوست داشته باشید. ناخن های سالم یکی از تقویت کننده های اعتماد به نفس است که کمتر قابل مشاهده می باشد.

چه مراقبت از ناخن شما نوعی خودمراقبتی باشد، یا صرفاً یک مراقبت معمولی باشد، مراقبت ناخن های شما در بهترین حالت یک سرمایه گذاری ارزشمند است. این خبر خوب است: ناخن های سالم نیاز به سرمایه گذاری زمان دارد، نه پول.

بهترین راه برای داشتن ناخن های قوی تر و بلندتر، بیشتر از طریق عادات سبک زندگی ساده است. داشتن ناخن های سالم همچنین به معنای کنار گذاشتن برخی عادات بد است، مانند استفاده از ناخن ها به عنوان یک چاقوی جیبی توکار. برای نکات قابل انجام و مفید برای مراقبت ناخن، ما با متخصصان در مورد بایدها و نبایدهای روزمره مراقبت از ناخن صحبت کردیم. این مراحل را دنبال کنید و قبل از اینکه متوجه شوید، ناخن های قوی تر و بلندتری خواهید داشت.

همراه کالازم باشید.

چگونه ناخن ها را تقویت کنیم

1. برای مراقبت ناخن ، آنها را مرطوب کنید

مرطوب کردن یک راز شناخته شده برای داشتن پوست سالم است، اما اغلب در مراقبت از ناخن نادیده گرفته می شود. در حالی که ناخن‌های خشک و شکننده می‌توانند نتیجه عوامل زیادی باشند، اما در نهایت فریاد نبود رطوبت هستند، بنابراین رطوبت مناسب را اساس روال مراقبت ناخن خود در نظر بگیرید. هنگام استفاده از لوسیون دست، کمی بیشتر به ناخن های خود توجه کنید. محصولات ناخن مرطوب‌کننده زیادی در بازار وجود دارد، اما استفاده از مرطوب‌کننده در واقع تنها نیمی از راه حل است – ناخن‌های قوی‌تر از یک کرم یا سرم فانتزی وجود دارد.

برای مراقبت ناخن ، آنها را مرطوب کنید

2. کوتیکول های خود را به حال خود رها کنید

شاید یکبار هم شده امتحان کرده باشید که با برش دادن سعی در حذف کردن کوتیکول های ناخن کرده باشید. به گفته متخصص پوست و ناخن، در واقع کوتیکول «مهر محافظ طبیعی ناخن» است. بهم ریختن کوتیکول‌ها می‌تواند به مراتب بیشتر از فایده ضرر داشته باشد – حتی اگر یک تکنسین ناخن باشد که این کار را انجام می‌دهد. کوتیکول آسیب پذیر می تواند ناخن ها را آسیب پذیر و در معرض خطر عفونت قرار دهد.

کوتیکول‌های ضعیف نگهداری شده می‌توانند اثر دومینو داشته باشند. وقتی کوتیکول‌های شما خشک یا زخمی می‌شود، می‌تواند به بستر ناخن آسیب برساند و بر روی رشد ناخن‌های شما تأثیر بگذارد. کوتیکول ها را با کرم یا روغن کوتیکول مرطوب کنید تا به مراقبت ناخن و تقویت آنها کمک کند.

11 قدم برای تقویت ناخن ! راهکارهایی برای رشد ناخون و استحکام آنها

3. برای مراقبت ناخن ، از تماس با آب خودداری کنید

شستن دست‌ها یا دوش گرفتن با دستکش را متوقف نکنید، اما به روش‌هایی توجه کنید که می‌توانید زمان تماس ناخن‌هایتان را با آب کاهش دهید، زیرا تماس زیاد با آب می‌تواند ساختار ناخن را ضعیف کند. ( موهای خیس به ویژه آسیب پذیر هستند، و همان رویکرد احتیاطی در هنگام خیس شدن برای مراقبت از ناخن نیز می تواند اعمال شود.) برای مثال، پوشیدن دستکش هنگام شستن ظروف یا کارهای با آب دیگر را در نظر بگیرید.

آیا می دانید ناخن ها بعد از یک حمام طولانی چقدر نرم و خم می شوند؟ این را در نظر بگیرید: «میخ مانند اسفنج است. 1000 برابر بیشتر از پوست جذب آب می کند، و بنابراین آب می تواند به راحتی در ناخن پخش شود. او می‌گوید قرار گرفتن در معرض آب بیش از حد می‌تواند فشار قابل توجهی بر سلول‌های ظریف ناخن (موسوم به اونیکوسیت) وارد کند که می‌تواند منجر به شکنندگی، لایه‌برداری و شکستگی شود.

برای مراقبت ناخن ، از تماس با آب خودداری کنید

همچنین به همین دلیل است که خیس کردن ناخن ها قبل از مانیکور عمل بدی است. این نه تنها ناخن های شما را در برابر عفونت آسیب پذیرتر می کند، بلکه اجازه نمی دهد لاک ناخن به خوبی بچسبد یا ماندگاری بیشتری داشته باشد.

4. در مراقبت از ناخن ها ملایم باشید

بهترین مراقبت ناخن، مراقبت ملایم است. گاهی اوقات مردم انتهای نوک‌دار سوهان ناخن را می‌گیرند و زیر ناخن‌های خود را فرو می‌کنند تا کثیفی آن خارج شود. “شما نمی خواهید این کار را انجام دهید، زیرا می تواند صفحه ناخن را از بستر زیرین جدا کند و سپس می توانید یک عفونت قارچی باکتریایی ایجاد کنید.”

تا حد امکان شما باید در استفاده از ابزار برای مراقبت از ناخن ، مقاومت کنید. (راه های خلاقانه ی زیادی برای باز کردن قوطی نوشابه وجود دارد.) و اگر از مانیکور اکریلیک یا ژلی لذت ببرید که فقط باید آن را کم انجام دهید – برداشتن صحیح آن مهم است. دکتر تیلور می‌گوید: «وقتی [ناخن‌های اکریلیک یا ژلی] را جدا می‌کنید، واقعاً لایه‌های ناخن، صفحه ناخن را پوست می‌کنید، و این امر ناخن‌های شما را ضعیف می‌کند. بنابراین ه تنها مواظبت ناخن ها ایجاد نمی شود، بلکه به آنها آسیب می زنید.»

جوش روی سینه نشانه چيست؟ درمان فوری خانگی برای از بین بردن جوش

5. با ناخن های خود مانند موهای خود رفتار کنید

این قانون طلایی جدید است. مو و ناخن هر دو از پروتئین های کراتین تشکیل شده اند، بنابراین منطقی است که بسیاری از قوانین مشابه برای مراقبت ناخن اعمال شود. مو و ناخن هر دو ممکن است در اثر پردازش بیش از حد دچار کم آبی شده و آسیب ببینند. پاک کردن مکرر لاک، ژل‌ها و اکریلیک‌ها همان کاری را که رنگ‌ها، مواد شیمیایی و استفاده از حرارت بر روی ناخن‌ها می‌آورند، برای ناخن‌ها انجام می‌دهند.

همانطور که هیدراتاسیون می تواند به ترمیم مشکلات مو مانند موخوره و شکافته شدن موها کمک کند، می تواند به بهبود خشکی و شکننده شدن ناخن ها نیز کمک کند. هیچ مراقبت از ناخن معادل موهای روز دوم وجود ندارد، اما به گونه‌ای عمل کنید که انگار قوانین سخت و سریعی برای نحوه شستن و مراقبت از ناخن‌ ها وجود دارد، می‌تواند به حفظ آن‌ها به همان شکل موهای شما کمک کند.

با ناخن های خود مانند موهای خود رفتار کنید

تکرار می شود: هیدراتاسیون پایه است. دکتر گرین می‌گوید: «همان‌طور که موهایتان را با یک نرم‌کننده‌ی غنی یا مرطوب‌کننده حالت می‌دهید، من هم کوتیکول‌هایتان را حالت می‌دهم تا ناخن‌های سالم و در حال رشد را تقویت کنم».

6. برای محافظت از ناخن ها ، مراقب آب و هوا باشید

زمستان می تواند زمان سختی برای پوست، مو و ناخن باشد. نه تنها هوای سرد و خشک باعث شکنندگی ناخن‌ها می‌شود، بلکه نوسانات شدید دما از بیرون رفتن به داخل خانه می‌تواند باعث آسیب بیشتر شود. او می‌گوید تغییر از خانه یا محل کار گرم به هوای سرد می‌تواند باعث انقباض و انبساط مکرر سلول‌های ناخن شود که در نتیجه بین سلول‌ها ضعیف شده و منجر به شکستگی می‌شود. این هوشمندانه است که همیشه در زمستان دستکش بپوشید و، درست حدس زدید، برای محافظت از پوست دست ها و مراقبت از ناخن هایتان، آن را مرطوب، مرطوب، مرطوب کنید.

7. برای مراقبت ناخن ها ، در مورد محصولات خود تجدید نظر کنید

سوهان ناخن: به جای آن تخته های سنباده قدیمی، که اشک های میکروسکوپی در ناخن ایجاد می کند که منجر به شکافتن و کنده شدن ناخن می شود، سوهان ناخن شیشه ای یا کریستالی را انتخاب کنید.

پاک کننده لاک ناخن: در بهترین حالت، از پاک کردن لاک ناخن به طور کلی اجتناب می کنید. اما از آنجایی که بسیاری از ما به طور کامل لذت یک مانیکور زیبا را ترک نمی کنیم، بهتر است به جای آن از پاک کننده های غیر استون که حاوی روغن ها و مواد آبرسان هستند استفاده کنیم.

برس ناخن: به جای حفر کردن زیر ناخن با ابزارهایی مانند فیلر، از یک برس ناخن ملایم برای تمیز کردن کثیفی و مرقبت ناخن استفاده کنید. یا برای جایگزینی مدبر، از مسواک اضافی که در اطراف خود دارید استفاده کنید.

برای مراقبت ناخن ها ، در مورد محصولات خود تجدید نظر کنید

محصولات رشد ناخن: بسیاری از محصولات به اصطلاح درمان ناخن یا رشد ناخن موجود در بازار در واقع لاک های شفاف ناخن با افزودنی های بازاریابی هستند که اعتبار علمی ندارند.

8. در مورد رشد ناخن صبور باشید

اگر شما ناخن های خود را می جویید، می‌دانید که در نهایت ناخن‌هایتان را از نوک انگشتانتان بلند کنید. عادات سالم به علاوه صبر در مراقبت ناخن نتیجه می دهد. اما تمرکز اولیه باید بر روی کشف چگونگی تقویت ناخن های خود باشد، نه حل معمای رشد سریع ناخن ها.

اگر به خوبی از ناخن مراقبت کنید، محکم‌تر شدن ناخن‌ها می‌تواند منجر به ناخن‌های بلندتر شود، اما همه اینها زمان می‌برد. اگر با ناخن‌های شکننده و شکستگی دائمی مبارزه می‌کنید، هوشمندانه است که ناخن‌هایتان را کوتاه نگه دارید تا زمانی که قدرت خود را به دست آورند. سپس آنها پایه ای را خواهند داشت که برای رشد طولانی تر نیاز دارند.

افزایش و تقویت رشد و ضخامت ناخن ها

مراحل انجام پدیکور و مانیکور در منزل چیست؟

در اینجا مراحل نحوه انجام پدیکور و مانیکور در خانه آورده شده است:

پدیکور

وسایلت را جمع کن به یک کاسه یا لگن آب گرم، مقداری صابون، یک سنگ پا، یک سوهان ناخن، یک جفت گیره کوتیکول، یک روغن کوتیکول و یک کرم پا نیاز دارید.

کاسه یا لگن را با آب گرم پر کنید و مقداری صابون به آن اضافه کنید. 10 الی 15 دقیقه پاهای خود در آب خیس کنید.

از سنگ پا برای لایه برداری پوست پای خود استفاده کنید. این کار به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند و پاهای شما را صاف می کند.

از سوهان ناخن استفاده کنید تا ناخن های پا را به شکل دلخواه سوهان دهید. حتما سوهان را فقط در یک جهت سوهان بزنید تا ناخن هایتان شکافته نشود.

مراحل انجام پدیکور و مانیکور در منزل چیست؟

از گیره های کوتیکول برای برداشتن بافت اضافی کوتیکول استفاده کنید. مراقب باشید که کوتیکول های خود را برش ندهید، زیرا ممکن است منجر به عفونت شود.

روغن کوتیکول را به کوتیکول های خود بمالید. این به هیدراته و سالم ماندن کوتیکول های شما کمک می کند.

کرم پا را به پاهای خود بزنید. این به مرطوب شدن پاها و نرم نگه داشتن آنها کمک می کند.

مانیکور

وسایلت را جمع کن شما به یک کاسه یا لگن آب گرم، مقداری صابون، یک برس ناخن، یک سوهان ناخن، یک جفت گیره کوتیکول، یک روغن کوتیکول و یک کرم دست نیاز دارید.

کاسه یا لگن را با آب گرم پر کنید و مقداری صابون به آن اضافه کنید. دستان خود را به مدت 10-15 دقیقه در آب خیس کنید.

از برس ناخن برای تمیز کردن ناخن های خود استفاده کنید. این کار به حذف آلودگی و باکتری از روی ناخن شما کمک می کند.

از سوهان ناخن استفاده کنید تا ناخن های خود را به شکل دلخواه سوهان دهید. حتما سوهان را فقط در یک جهت سوهان بزنید تا ناخن هایتان شکافته نشود.

از گیره های کوتیکول برای برداشتن بافت اضافی کوتیکول استفاده کنید. مراقب باشید که کوتیکول های خود را برش ندهید، زیرا ممکن است منجر به عفونت شود.

فواید شگفت انگیز گلاب برای رشد و تقویت مو ها _ طرز تهیه گلاب برای مو

روغن کوتیکول را به کوتیکول های خود بمالید. این به هیدراته و سالم ماندن کوتیکول های شما کمک می کند.

کرم دست را به دستان خود بمالید. این به مرطوب شدن دست ها و نرم نگه داشتن آنها کمک می کند.

سخن پایانی

مراقبت ناخن اگر به حالت روتین دربیاید کار ساده ای می شود؛ ضمن اینکه دیگر ناخن هایی سالم و محکم دارید. سعی کنید که مراقبت ناخن های خود را در برنامه های مراقبتی خود قرار دهید.

از اینکه تا پایان این مقاله همراه کالازم بودید، سپاس گزاریم.

شما اطلاعات دیگری درباره مراقبت ناخن ها دارید؟ نظرات و تجربه های خود را با تیم کالازم و کاربران آن به اشتراک بگذارید.

فروش ویژه