روش های طبیعی تقویت ریشه مو ضعیف

اگر متوجه ریزش منظم موهای خود می شوید، ممکن است ریشه مو ضعیفی داشته باشید. خوشبختانه، تعدادی راه حل آسان و ارزان برای تقویت آنها وجود دارد. استفاده از محصولات تقویت کننده را در نظر بگیرید و تمام تلاش خود را برای جلوگیری از مواد شیمیایی خشن انجام دهید.

در صورت امکان، سعی کنید از وسایل حالت دهنده حرارتی خودداری کنید و تعداد دفعات شامپو کردن و رنگ کردن موهای خود را به حداقل برسانید. برای اینکه موهای خود را قوی و سالم نگه دارید، یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید و مقدار زیادی آب بنوشید. به طور معمول حدود 6 هفته طول می کشد تا موهای شما به میزان قابل توجهی قوی تر شوند.

همراه کالازم باشید.

روش1

استفاده از محصولات تقویت کننده

برای قوی نگه داشتن موهای خود از محصولات موی بدون سولفات استفاده کنید. محصولات مو با مواد شیمیایی خشن، مانند سولفات ها، فولیکول های مو را در اطراف ریشه موهای شما شل می کند. با گذشت زمان، این می تواند موهای شما را راحت تر کند. لیست مواد تشکیل دهنده در پشت بطری ها را بررسی کنید و به دنبال افزودنی های سولفات باشید. اگر محصولات شما حاوی این ماده هستند، آنها را کنار بگذارید و جایگزینی بدون سولفات برای تقویت ریشه مو بخرید.

روش های طبیعی تقویت ریشه مو ضعیف

تقویت ریشه مو های ضعیف مرحله 2

برای تقویت ریشه مو ، پوست سر خود را با روغن مو مرطوب کنید . یک پوست سر سالم و تغذیه شده به رشد مو و سلامت فولیکول ها کمک می کند. روغن موی مورد علاقه خود را روی پوست سر خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند قبل از اینکه آن را بشویید. سعی کنید حداقل هفته ای یک بار این کار را انجام دهید تا پوست سرتان مرطوب بماند.

اگر روغن مو ندارید، به جای آن از روغن نارگیل یا روغن بادام استفاده کنید.

از شامپوی کراتینه برای تغذیه ریشه موهایتان استفاده کنید. کراتین یک پروتئین طبیعی است که در ساقه موهای شما وجود دارد. شامپوی کراتینه را انتخاب کنید تا به جلوگیری از ریزش مو و شکاف مو کمک کند. شامپو را به پوست سر خود بمالید تا ریشه موهایتان تقویت شود. شامپوی کراتینه را از آرایشگاه یا سوپرمارکت بخرید.

سعی کنید از ماسک مو برای مرطوب کردن و تقویت ریشه موهای خود استفاده کنید. ماسک مویی را انتخاب کنید که برای تقویت موهای شما طراحی شده باشد، زیرا به ریشه های ضعیف موهای شما کمک می کند. به دنبال کلماتی مانند «ریزش مو به حداقل می‌رساند»، «برای موهای آسیب‌دیده» یا «تقویت‌کننده» باشید. ماسک را روی موهای مرطوب بمالید و بگذارید حدود 30 دقیقه یا طبق دستور روی جعبه خیس بخورد.
در صورت امکان، یک ماسک موی طبیعی را انتخاب کنید، زیرا این به حفظ روغن طبیعی در موهای شما کمک می کند.

دلایل اصلی شوره سر چیست؟ راه های فوری درمان شوره سر در خانه

آدری دیویس سیواسوتی، شیمی‌دان و متخصص زیبایی

سلامت مو از ریشه شروع می شود. فولیکول ها را با مواد مغذی ضروری، هیدراتاسیون، و دست زدن ملایم برای رشته های قوی تغذیه کنید. انعطاف پذیری هر مو منعکس کننده سلامت پوست سر است. ماساژ برای افزایش جریان خون و تقویت ریشه مو ، استفاده از محصولات هدفمند و داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی. این رویکرد جامع، ریشه های ضعیف را با پرورش پوست سر به پایه ای قوی برای رشد تبدیل می کند.

روش2

جلوگیری از ریزش و آسیب مو

موهای خود را با آب ولرم بشویید تا خشک نشوند. هنگامی که موهای خود را زیر دوش می شویید، از تنظیم دمای بیش از حد گرم خودداری کنید، زیرا این کار می تواند رطوبت طبیعی موهای شما را از بین ببرد و ریشه ها را ضعیف کند. در عوض، دما را روی دمای اتاق یا تا جایی که می‌توانید پایین بگذارید، تنظیم کنید. 
به همین ترتیب، اگر موهای ضعیفی دارید، از رفتن منظم به استخرهای آب گرم خودداری کنید، زیرا این کار باعث خشکی آن ها می شود.

برای تقویت ریشه مو چه روغنی خوبه؟

موهای خود را فقط یک یا دو بار در هفته بشویید. شستن روزانه موها باعث خشکی و شکننده شدن موها می شود. برای قوی نگه داشتن ریشه ها، موهای خود را تا جایی که می توانید به ندرت بشویید. در صورت امکان، سعی کنید موهای خود را بیش از یک بار در هفته نشویید.

از شامپوی خشک برای حفظ شادابی موهایتان در فاصله بین شستشو استفاده کنید.

وقتی موهای خود را می شویید، سعی کنید تا جایی که می توانید ملایم باشید.

برای جلوگیری از تضعیف فولیکول های مو، انواع مدل مو را امتحان کنید. اگر هر روز موهای خود را به یک مدل بپوشید، می تواند به ریشه موهای شما آسیب برساند. سعی کنید هر روز مدل موی متفاوتی بپوشید تا به موهایتان استراحت بدهید. به عنوان مثال، موهای خود را 1 روز بافتنی بپوشانید، روز بعد آن را رها کنید و روز بعد آن را در بافت مو قرار دهید. 

رازهای درخشش مو : اهمیت و فواید نحوه صحیح برس زدن مو ها

از بستن بیش از حد موها خودداری کنید، زیرا این کار می تواند موهای شما را ضعیف کند.

سعی کنید در صورت امکان از وسایل گرمایشی استفاده نکنید. با گذشت زمان، وسایل حالت دهنده حرارتی مانند سشوار، بیگودی و صاف کننده فولیکول های مو را ضعیف کرده و به ریشه مو آسیب می رساند. در صورت امکان، موهای خود را بگذارید تا به طور طبیعی خشک شوند و بدون وسایل گرم کننده به آن حالت دهید .
اگر از وسایل حالت دهنده گرما استفاده می کنید، همیشه موهای خود را با اسپری محافظ اسپری کنید تا آسیب حرارتی به حداقل برسد.

برای جلوگیری از آسیب بیشتر از رنگ کردن موها خودداری کنید. استراحت کردن از رنگ کردن موهایتان باعث می شود که موهایتان روغن طبیعی خود را به دست آورند. اگر موهای شما اغلب ضعیف است و از پوسیدگی می‌شکند، از رنگ کردن دائمی خودداری کنید. اگر واقعاً می خواهید موهای خود را رنگ کنید، سعی کنید فقط هر 6 ماه یک بار آن را رنگ کنید تا آسیب به حداقل برسد.
توجه داشته باشید که دکلره کردن موها آسیب بیشتری نسبت به رنگ کردن آنها دارد.

روش3

تقویت ریشه مو با مواد مغذی مناسب

برای تغذیه و تقویت ریشه مو از مکمل های ویتامین A، B، C یا E استفاده کنید. این مکمل های مختلف به تقویت موهای شما و درخشندگی آن کمک می کند. با گذشت زمان، این می تواند به تغذیه ریشه موهای شما کمک کند و موهای ضخیم تری به شما بدهد. مصرف مولتی ویتامینی را در نظر بگیرید که تمام مکمل ها را در خود دارد یا مکمل ها را جداگانه مصرف کنید. دستورالعمل های دوز موجود در پشت بسته را دنبال کنید و اگر باردار هستید یا بیماری های دیگری دارید با پزشک خود مشورت کنید.
در صورت امکان، قرص های ویتامین ارگانیک مصرف کنید، زیرا این قرص ها دارای بالاترین کیفیت مواد مغذی هستند.

برای تقویت ریشه مو چه بخوریم

رژیم غذایی متنوع و سالم داشته باشید . تمام تلاش خود را بکنید تا مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای قوی و سالم نگه داشتن ریشه های مو را دریافت می کنید. در صورت امکان، محصولات ارگانیک را خریداری کنید، زیرا این محصول حاوی آفت کش های مضر نیست.
برای خرید محصولات تازه و مقرون به صرفه از بازار کشاورزان محلی خود دیدن کنید.

حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید تا موهای خود را قوی نگه دارید. هیدراته نگه داشتن موها می تواند موهای شما را براق نشان دهد و به جلوگیری از ضعیف شدن ریشه مو و تقویت ریشه مو ها کمک کند. هنگام ورزش یا اگر هوا گرم است، تلاش بیشتری برای نوشیدن آب انجام دهید.

آب معمولی فواید سلامتی بسیار بیشتری نسبت به آب گازدار دارد.

استفاده از بطری نوشیدنی را در نظر بگیرید تا بتوانید آب خود را در تمام طول روز در نزدیکی خود نگه دارید.

چگونه از شر موی سفید خلاص شویم؟ معکوس کردن روند سفید شدن مو

سخن آخر

در اینجا بهترین راهکارهایی که می توانید به طور روزانه برای تقویت ریشه مو و ساقه موهایتان انجام دهید و در روتین تقویت موهای خود بگذارید آوره  شده است. امیدواریم با رعایت این نکات پرپشت ترین مو ها را برای خود بسازید. 

ممنو که همراه کالازم بودید.

شما چه راهکارهای دیگری درباره روتین مراقبت از مو می دانید؟ لطفا نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.

فروش ویژه