نحوه استفاده از روغن اسطوخودوس

چه از قبل با روغن‌های ضروری آشنا شده باشید و چه تازه شروع کرده‌اید، روغن اسطوخودوس یکی از مفیدترین روغن‌هایی است که می‌توانید در کیت خود داشته باشید. می توانید از آن برای درمان نیش حشرات، کاهش اضطراب، درمان شوره سر و حتی تمیز کردن اطراف خانه استفاده کنید! فقط مطمئن شوید که برچسب را بررسی کرده اید تا مطمئن شوید اسانس شما از اسطوخودوس واقعی یا اسطوخودوس درست شده است، و قبل از استفاده روغن را در روغن حامل رقیق کنید.

همراه کالازم باشید.

راهکارهای استفاده از روغن اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس خالص را در حامل انتخابی خود رقیق کنید

استفاده از اسانس خالص روی پوست شما به طور بالقوه می تواند باعث تحریک شدید شود. رایج‌ترین رقیق‌سازی، تهیه 2 درصد یا 12 قطره روغن اسطوخودوس در هر 1 اونس مایع (30 میلی‌لیتر) روغن حامل، لوسیون یا سایر مرطوب‌کننده‌ها است. روغن های حامل محبوب عبارتند از روغن نارگیل، زیتون، بادام شیرین، آرگان و روغن آووکادو. 

روغن اسطوخودوس خالص را در حامل انتخابی خود رقیق کنید

می توانید روغن اسطوخودوس را زودتر رقیق کنید و آن را ذخیره کنید، یا می توانید هر بار که به آن نیاز داشتید کمی رقیق کنید.
برخی از افراد ترجیح می دهند از روغن اسطوخودوس رقیق نشده استفاده کنند. با این حال، این می تواند باعث شود به مرور زمان نسبت به اسطوخودوس بسیار حساس شوید.

2 تا 3 قطره اسطوخودوس رقیق شده را در کف دست خود بمالید و برای کاهش اضطراب استنشاق کنید

اسطوخودوس احتمالاً بیشتر به دلیل خواص تسکین دهنده، آرامش بخش خود شناخته شده است. با افزودن کمی روغن به کف دست ها، سپس حجامت کردن دست ها به دور صورت و تنفس عمیق، می توانید به کاهش علائم اضطراب و استرس کمک کنید.
روغن اسطوخودوس همچنین می تواند به کاهش بی خوابی ناشی از استرس کمک کند.

برای درمان آکنه، 2 تا 3 قطره روغن اسطوخودوس را به کرم پوست خود اضافه کنید. اسطوخودوس منافذ شما را مسدود نمی کند و دارای خواص ضد باکتریایی است که ممکن است دلیل مفید بودن آن در پاکسازی آکنه باشد. از آنجایی که روغن اسطوخودوس را با کرم پوست خود مخلوط می کنید، نیازی به رقیق کردن آن با روغن نیست.
همچنین می توانید مقداری روغن اسطوخودوس رقیق شده را مستقیماً روی لک اضافه کنید تا به تسکین پوست و کاهش قرمزی کمک کند.

• بررسی خواص روغن آرگان برای سلامت مو ! نکات و جزئیات آرگان برای زیبایی

روغن اسطوخودوس را در طول ماساژ پخش کنید تا به تسکین درد کمک کنید

رایحه تسکین دهنده اسطوخودوس ممکن است به شما کمک کند هنگام ماساژ احساس آرامش بیشتری داشته باشید، اثرات آن را تقویت کرده و به کاهش درد عضلات دردناک، رگ به رگ شدن یا درد مفاصل کمک می کند.
برای پخش اسانس خود، می توانید یک پخش کننده تجاری خریداری کنید، یا می توانید چند قطره از روغن را روی دستمال کاغذی بریزید و آن را در حین ماساژ در نزدیکی خود قرار دهید.

روغن اسطوخودوس را در طول ماساژ پخش کنید تا به تسکین درد کمک کنید

اگر از دیفیوزر استفاده می کنید، دستورالعمل ها را بخوانید تا مشخص کنید که آیا نیاز به رقیق کردن روغن اسطوخودوس دارید یا خیر. اگر روغن را روی دستمال کاغذی قرار می دهید، نیازی به رقیق کردن آن ندارید.
همچنین می توانید 1-2 قطره روغن اسطوخودوس را به 1 قاشق چایخوری (4.9 میلی لیتر) روغن ماساژ اضافه کنید تا آرامش و تسکین درد را افزایش دهید.

روغن اسطوخودوس رقیق شده را روی گردن، سینه و پشت خود بمالید تا تنفس راحت شود

عطر تسکین دهنده اسطوخودوس اغلب برای درمان مشکلات تنفسی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و برونشیت استفاده می شود. شما فقط به 1-2 قطره روغن اسطوخودوس نیاز دارید، زیرا بوی بسیار قوی می تواند بیماری های تنفسی را بدتر کند.
داده های متناقضی در مورد استفاده از اسطوخودوس برای بیماران مبتلا به آسم وجود دارد. بنابراین، احتمالا تا زمانی که تحقیقات بیشتری انجام نشود، باید از آن اجتناب شود.

2-3 قطره روغن اسطوخودوس رقیق شده را برای تسکین سوختگی جزئی بمالید. سوختگی می تواند بسیار دردناک باشد، اما چند قطره روغن اسطوخودوس ممکن است به از بین بردن مقداری نیش و کاهش قرمزی ناحیه کمک کند.
روغن اسطوخودوس همچنین می تواند آفتاب سوختگی جزئی را تسکین دهد.

از یک قطره روغن رقیق شده برای کاهش نیش حشرات استفاده کنید

روغن اسطوخودوس می تواند خارش و تورم ناشی از نیش و نیش حشرات از جمله نیش زنبور، نیش مورچه و نیش کک را از بین ببرد. فقط یک قطره را روی نیش بریزید تا ناراحتی خود را از بین ببرید. 
این روغن همچنین می تواند به کاهش وسوسه خاراندن گزش حشره کمک کند و به جلوگیری از عفونت های بالقوه خطرناک و دردناک کمک کند.

از یک قطره روغن رقیق شده برای کاهش نیش حشرات استفاده کنید

برای تسکین حالت تهوع، یک قطره روغن اسطوخودوس رقیق شده را در انتهای زبان خود بریزید. اسطوخودوس به کاهش علائم تهوع از جمله حالت تهوع صبحگاهی و حالت تهوع کمک می کند. مطمئن شوید که از اسطوخودوس درجه یک آشپزی استفاده می کنید اگر آن را بخورید. اسطوخودوس همچنین در نقاط تحت فشار مانند پشت گوش و اطراف ناف برای کاهش حالت تهوع استفاده می شود.

روزی یک بار چند قطره اسطوخودوس رقیق شده را روی عفونت قارچی بریزید

اسطوخودوس برخی از خواص ضد قارچی دارد، بنابراین چند قطره روغن اسطوخودوس یک بار در روز ممکن است به درمان عفونت های قارچی مانند کرم حلقوی یا قارچ ناخن کمک کند. 

استفاده از اسطوخودوس به عنوان یک درمان زیبایی

روغن اسطوخودوس رقیق نشده را به لوسیون بدن خود اضافه کنید تا رایحه ای مطبوع داشته باشید. نیازی به پرداخت هزینه اضافی برای لوسیون بدن معطر نیست. در عوض، یک لوسیون بدون عطر انتخاب کنید، سپس 3-4 قطره اسطوخودوس رقیق نشده را به بطری اضافه کنید.
اگر نمی خواهید کل بطری لوسیون بوی اسطوخودوس بدهد، کمی لوسیون را در دستان خود بریزید، 1 قطره اسطوخودوس اضافه کنید و دستان خود را به هم بمالید تا کاملا مخلوط شود.

استفاده از اسطوخودوس به عنوان یک درمان زیبایی

با شکر، اسطوخودوس رقیق نشده و روغن اسکراب شکر درست کنید. 1.5 فنجان (350 میلی لیتر) شکر گرانول، 0.25 فنجان (59 میلی لیتر) روغن حامل مورد علاقه خود و 5 تا 8 قطره روغن را مخلوط کنید تا یک اسکراب شکر ایجاد کنید که پوست شما را نرم و صاف می کند. اگر دوست دارید، می توانید 3 قطره رنگ خوراکی بنفش اضافه کنید، اما این اختیاری است.

برای درمان شوره سر، اسطوخودوس رقیق شده را به پوست سر خود بمالید. پوسته پوسته شدن پوست سر جالب نیست، اما شوره سر می تواند سرسخت و درمان آن سخت باشد. خوشبختانه، می‌توانید با ماساژ دادن روغن اسطوخودوس رقیق شده روی پوست سرتان هفته‌ای یک‌بار تا زمانی که علائم برطرف شوند، پوسته‌ها را از بین ببرید. اجازه دهید حدود یک ساعت روغن روی سرتان بماند، سپس شامپو را بشویید.
برای رقیق کردن اسطوخودوس، 12 قطره روغن را به 30 میلی لیتر روغن حامل مانند روغن آرگان، نارگیل یا روغن زیتون اضافه کنید.
سعی کنید موهایتان را باز کنید و روغن اسطوخودوس را با قطره چکان روی نواحی آسیب دیده بمالید تا به جای روی پوست سرتان در موهایتان نریزد.

نظافت اطراف خانه

انتشار روغن برای کمک به دفع حشرات

اسطوخودوس به عنوان یک دافع حشرات شناخته شده است، به ویژه برای آزار دهنده هایی مانند پشه و پروانه. روغن اسطوخودوس را در یک دیفیوزر قرار دهید یا چند قطره به دستمال‌ها یا پارچه‌هایی که در اطراف خانه‌تان قرار داده‌اند اضافه کنید تا از آویزان شدن حشرات در اطراف جلوگیری کنید.شما همچنین می توانید روغن اسطوخودوس رقیق شده را به پوست خود بمالید تا زمانی که بیرون می روید به عنوان یک دافع حشرات عمل کند. 12 قطره روغن اسطوخودوس را به 1 اونس مایع (30 میلی لیتر) روغن حامل مانند روغن آرگان یا نارگیل اضافه کنید تا آن را رقیق کنید.

روغن اسطوخودوس را به پودر اسکراب اضافه کنید تا هنگام تمیز کردن ضد عفونی شود

از آنجایی که اسطوخودوس یک عامل ضد باکتری طبیعی است، راهی عالی برای از بین بردن میکروب ها بدون استفاده از مواد شیمیایی خشن است. فقط 3 تا 5 قطره روغن رقیق نشده را به پودر اسکراب مورد علاقه خود اضافه کنید، سپس طبق معمول سطوح خانه را تمیز کنید.

اگرچه اسطوخودوس در برابر طیف گسترده ای از باکتری ها موثر است، اما ممکن است همه میکروب ها را از بین نبرد، بنابراین اگر در مورد پاتوژن های منتقله از غذا یا سایر آلاینده های جدی نگرانی دارید، ممکن است بخواهید از یک ضد عفونی کننده تجاری استفاده کنید.

روغن اسطوخودوس را به پودر اسکراب اضافه کنید تا هنگام تمیز کردن ضد عفونی شود

3-4 قطره اسطوخودوس و آب را به یک بطری اسپری اضافه کنید تا لباس های شسته شده را تازه کنید. قبل از اینکه لباس‌هایتان را در خشک‌کن بگذارید، لباس‌هایتان را با مخلوط اسطوخودوس اسپری کنید تا عطری تازه و طبیعی به آن‌ها بدهید. همچنین می توانید کمی از مخلوط را روی رختخواب خود بپاشید تا خواب آرام تری داشته باشید.

اسطوخودوس را به برخی از دستور العمل های خود اضافه کنید تا طعمی لطیف به آن اضافه کنید

اگر اسطوخودوس درجه آشپزی دارید، می توانید 1 تا 2 قطره به آشپزی خود اضافه کنید تا طعم گلی لطیفی به شما بدهد. به خاطر داشته باشید که اسطوخودوس بیش از حد غذا را می گیرد، اما مقدار کمی از آن در غذاهایی مانند نان، کلوچه و براونی شگفت انگیز است. همچنین می توانید اسطوخودوس را به آب ، چای یا حتی یک سس سالاد خانگی اضافه کنید!
اسطوخودوس می تواند به کاهش تندی مرکبات کمک کند، بنابراین سعی کنید کمی به پای لیمو اضافه کنید.

• 13 ماسک عسل با مواد طبیعی که معجزه‌گر پوست و موهای شما هستند!

سخن آخر

شما می توانید با استفاده از موارد بالا و استفاده از این روغن شگفت انگیز، به سلامت جسمی خود کمک شایانی کنید.

از اینکه تا پایان مقاله همراه کالازم بودید، از شما سپاس گزاریم.

شما اطلاعات دیگری درباره فواید روغن اسطوخودوس دارید؟ نظرات و پیشنهادات خود را با تیم ما و کاربران دیگر به اشتراک بگذارید.

فروش ویژه