خطرات غواصی در بارداری

غواصی در بارداری با خطرات زیادی همراه است. با این حال، فقط تعداد انگشت شماری آنها تهدید کننده زندگی هستند. ابتدا باید در چند هفته اول از غواصی خودداری کنید. این به این دلیل است که نوزاد متولد نشده شما نمی تواند تغییرات ناگهانی فشار را تحمل کند.
 
اگرچه جفت به نوزاد متولد نشده اکسیژن می دهد، اما ریه های جنین هنوز به طور کامل رشد نکرده است. در نتیجه، می تواند اثرات بیماری رفع فشار را تجربه کند و حتی دچار عوارض جنینی شود که می تواند باعث زایمان زودرس شود .
 
حتی اگر مادر در منطقه بدون فشار باشد، نوزاد متولد نشده مستعد ابتلا به بیماری رفع فشار (DCI) است. در حالی که ریه های مادر با خیال راحت این حباب ها را فیلتر می کنند، می توانند به سمت جنین بروند و عوارض کشنده ای ایجاد کنند. اگر خانم باردار مسمومیت با مونوکسید کربن را تجربه کند، باید تحت درمان در اتاقک هایپرباریک قرار گیرد. 

همراه کالازم باشید.

غواصی چیست؟

شنا در زیر آب با هوای ثابت و تجهیزات مناسب همان چیزی است که غواصی مستلزم آن است. این ورزش جذاب به شما امکان می دهد زندگی زیر سطح اقیانوس را مطالعه کنید. بسیاری از افراد نیز غواصی را دوست دارند زیرا درمانی است و آنها را قادر می سازد از همه چیز جدا شوند و استراحت کنند!

خطرات غواصی در بارداری

آیا غواصی در بارداری خطری ندارد؟ 

غواصی در بارداری به طور کلی توصیه نمی شود. حتی اگر احتمالات حداقل باشد، بهتر است در چند هفته اول از انجام فعالیت ها خودداری کنید. جنین اکسیژن را از جفت می گیرد، اندامی که به طور قابل توجهی شبیه جفت انسان است. اگر مادر در دوران بارداری شیرجه بزند، کودک از بیماری فشارزدایی رنج می برد، زیرا حباب های ایجاد شده در آب ممکن است به اندام های حیاتی مانند مغز و قلب برسد.

با این حال، یک خانم باردار هنوز باید قبل از غواصی به پزشک خود مراجعه کند. اگر در هفته ششم تا سیزدهم بارداری هستید، معمولاً غواصی ایده خوبی نیست . بیشتر زنان تا شش هفته یا بعد از بارداری خود نمی دانند. در نتیجه داشتن صبر تا زمان زایمان قبل از غواصی ایده بسیار خوبی است.

خندیدن در بارداری – فواید و تاثیر شگفت انگیز خنده برای مادر و جنین

فواید بودن در آب در دوران بارداری 

شنا و غواصی در بارداری مزایای مختلفی دارد، از جمله مزایای یک تمرین فوق العاده، حتی اگر ورزشکار نباشید. “آیا می توانید در زمان بارداری شیرجه بزنید؟” یک سوال حیاتی است شنا در دوران بارداری خوشبختانه هم بی خطر و هم سرگرم کننده است. در اینجا چند فواید شنا در دوران بارداری آورده شده است:

مزایای قلبی عروقی شنا در دوران بارداری یکی از مهمترین آنهاست. این عمل باعث افزایش گردش خون و اکسیژن رسانی در بدن می شود و در عین حال هر ماهیچه را کار می کند.

بودن در آب برای رحم و جنین و سیستم گردش خون مفید است . آب گرم فشار روی رحم و جنین شما را کاهش می دهد، در حالی که آب سرد درد عضلات را تسکین می دهد.

شنا ناراحتی لگن و کمر را تسکین می دهد. از آنجایی که در آب بی وزن هستید، فشار کمتری بر روی کمر و عصب سیاتیک خود احساس خواهید کرد .

وقتی در آب است فشار وزن نوزاد را در رحم احساس نخواهید کرد که ممکن است باعث تهوع و استفراغ شود . از آنجایی که بدن در هنگام شنا در حرکت است، قرار گرفتن در آب در دوران بارداری باعث افزایش جریان خون در این مکان ها و کاهش گرفتگی و مشکلات گردش خون می شود. جدای از آن، آب وزن کودک را تحمل می کند و باعث می شود در آب شناورتر و راحت تر شوید.

به عنوان مثال، غوطه وری در آب ممکن است به کاهش تورم در مچ پا، ساق پا و پا کمک کند . این یک راه فوق‌العاده برای برقراری ارتباط با فرزندتان در عین آرامش است. همچنین تسکین دهنده و شفابخش است.

بارداری پرخطر – دلایل و راه های مقابله با خطرات تهدید کننده بارداری

اثرات مضر غواصی در بارداری 

در برخی موارد، غواصی در بارداری خطرناک است. که شامل موارد زیر است:

در هفته های اول بارداری باید از غواصی خودداری شود. احتمال کمی برای ناهنجاری های دوران بارداری وجود دارد، اما برای درک میزان دقیق خطر به مطالعه بیشتری نیاز است.

از آنجایی که جفت اکسیژن را به جنین می رساند، نیتروژن محلول در خون مادر ممکن است وارد آن شود. این ممکن است منجر به بیماری رفع فشار در جنین شود که منجر به مشکلاتی از جمله رشد محدود و تغییر شکل می شود. 

علاوه بر این، زنان بارداری که به بیماری رفع فشار مبتلا می شوند باید از غواصی خودداری کنند. جفت یک غشای نازک است که به نوزاد متولد نشده اجازه می دهد تا به اندام های اساسی خود دسترسی پیدا کند. همچنین ممکن است باعث زایمان زودرس شود که ممکن است به مرگ نوزاد ختم شود. علاوه بر این، احتمال ابتلا به بیماری قلبی یا آسیب مغزی وجود دارد.

مادران شیرده باید از غواصی در بارداری خودداری کنند. ممکن است رحم مادر و جنین را تحت تاثیر قرار دهد.

در نتیجه، برای جلوگیری از عوارض دوران بارداری ، زنان باید همیشه معیارهای دوره غواصی در آب آزاد PADI خود را رعایت کنند. با این حال، درک این نکته نیز ضروری است که عواقب غواصی در بارداری پس از چند هفته اول حاملگی متوقف نمی شود.

اثرات مضر غواصی در بارداری

بعد از تحویل چه مدت باید برای غواصی صبر کنم؟

قبل از غواصی در باداری ، یادگیری دستورالعمل های پزشکی برای زایمان بسیار مهم است. بیشتر زنان باید در هشت هفته اول از مصرف آن اجتناب کنند، سپس سه تا چهار هفته پس از زایمان صبر کنند. با این حال، بسته به زایمان و عوارض، این زمان ممکن است به طور قابل توجهی متفاوت باشد. پزشک شما می تواند پیشنهادات خاصی را برای شما ارائه دهد. به طور کلی، زنان ممکن است سه تا چهار هفته پس از تولد با خیال راحت به غواصی بازگردند.

اکثر زنانی که زایمان سزارین کرده اند باید حداقل چهار تا شش هفته قبل از باردار شدن مجدد صبر کنند. کسانی که دوقلو داشتند یا مشکلاتی داشتند یا زایمان زودرس داشتند باید هشت تا دوازده هفته صبر کنند . بازماندگان سقط جنین باید تا زمان بهبودی کامل از رانندگی خودداری کنند. بر اساس نظرسنجی اخیر از بازماندگان سرطان سینه ، هیچ محدودیتی برای غواصی وجود ندارد. در بسیاری از موارد، زنان ممکن است به زودی پس از زایمان غواصی را از سر بگیرند، اما ضروری است که با پزشک خود مشورت کنید تا از آمادگی خود مطمئن شوید.

10 علائم هشدار دهنده در بارداری که نباید نادیده بگیرید! خطرات احتمالی در بارداری

اکثر زنان باردار باید به مدت چهار تا شش هفته از غواصی در بارداری خودداری کنند. زمان انتظار پیشنهادی برای غواصی با توجه به نوع تولد و سلامت نوزاد تعیین می شود. در حالی که غواصی بلافاصله پس از زایمان توصیه نمی شود، توصیه می شود از آن اجتناب کنید. هیچ قانون سخت و سریعی برای مدت زمان انتظار پس از تولد وجود ندارد. با این حال، توجه به این نکته ضروری است که قبل از غواصی پس از بارداری باید با پزشک خود تماس بگیرید.

سخن آخر

شما باردار هستید و می خواهید غواصی انجام دهید! این عالی است، اما شما باید محتاط باشید و چند نکته فوق الذکر غواصی را دنبال کنید. علاوه بر این، اگر در مورد وضعیت خود نگران هستید، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید.

ممنون که همراه کالازم بودید.

شما جه نکات دیگری درباره شنا در دوران بارداری می دانید؟ لطفا نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.

فروش ویژه