چگونه نوزاد تازه متولد شده را ماساژ دهیم

پس از به دنیا آمدن نوزاد، زمان آن فرا رسیده است که فرآیند هیجان انگیز پیوند با او را در دنیای بیرون آغاز کنید! ماساژ نوزاد راه فوق العاده ای برای ایجاد رابطه نزدیک با نوزادتان است. همچنین نشان داده شده است که سیستم ایمنی، افزایش وزن و مهارت های حرکتی نوزادان را بهبود می بخشد. شما می توانید بلافاصله پس از تولد نوزاد خود را ماساژ دهید، اگرچه بهتر است قبل از انجام ماساژ نوزاد با پزشک خود مشورت کنید. هر قسمت از بدن نوزاد را ماساژ دهید تا آرام شود – و شما! با روغن های طبیعی گرم شده، آهنگ ها و یک پتوی نرم، محیطی آرام ایجاد کنید.

همراه کالازم باشید.

ماساژ نوزاد از شکم، سینه و کمر کودک

در ماساژ نوزاد تماس چشمی را حفظ کنید و به آرامی با کودک خود صحبت کنید

در ماساژ نوزاد با کودک خود تماس چشمی برقرار کنید و از لحن ملایمی برای صحبت با او در طول ماساژ نوزاد استفاده کنید. این به تقویت پیوند بین شما دو نفر کمک می کند و به کودک شما کمک می کند تا کنترل احساسات را یاد بگیرد. دست خود را از پایه قفسه سینه به سمت پایین شکم حرکت دهید. دست خود را به سمت پایین کف دست روی تنه کودک قرار دهید. به سمت پایین حرکت کنید، فقط کمی فشار وارد کنید. به صورت افقی حرکت کنید تا به سمت چپ و راست بدن کودک خود برسید.

در ماساژ نوزاد تماس چشمی را حفظ کنید و به آرامی با کودک خود صحبت کنید

با فشار بسیار ملایم باشید، مخصوصاً در چند هفته اول زندگی کودکتان. در حالی که نشان داده شده است که فشار کمی فواید ماساژ نوزاد را افزایش می دهد، اما نمی خواهید به بدن کوچک کودک خود فشار بیاورید.
در ماساژ نوزاد از نوک انگشتان خود برای ایجاد یک دایره دور شکم آنها استفاده کنید. در جهت عقربه های ساعت حرکت کنید. این ماساژ نوزاد خاص به هضم غذا کمک می کند. تعجب نکنید اگر کوچولوی شما مقداری بادگلو رد کرد! اگر این کار را انجام دهند، نشانه خوبی است که ماساژ موثر است.

برای حرکتی شیرین و آرام بخش «دوستت دارم» را انجام دهید

این حرکت حروف “I”، “L” و “U” را ترکیب می کند. با ردیابی حرف “I” (فقط یک خط بالا و پایین) در سمت چپ کودک شروع کنید. سپس، با نوازش سینه کودک خود در زیر قفسه سینه و پایین سمت چپ، یک “L” به سمت عقب ایجاد کنید. در نهایت، با حرکت انگشتان خود به سمت راست، اطراف ناف و پایین سمت چپ، یک “U” وارونه را ردیابی کنید.
همانطور که این کار را انجام می دهید، به کودک خود بگویید “دوستت دارم” و کلمه را با حرکت تطبیق دهید.

برای ماساژ نوزاد یک قلب را روی قفسه سینه کودک خود ردیابی کنید

از نوک انگشتان خود برای فشار ملایم استفاده کنید. از جناغ آنها (از وسط قفسه سینه آنها) شروع کنید و از سینه تا شانه ها به سمت بالا حرکت کنید. نوک انگشتان خود را در وسط بالای سینه خود قرار دهید.روی تمام تنه کودک خود یک علامت X بزنید. از باسن نوزاد تا شانه او و سپس از طرف دیگر تکرار کنید. 

برای ماساژ نوزاد یک قلب را روی قفسه سینه کودک خود ردیابی کنید

کودک خود را برای ماساژ پشت به دامان یا سینه برهنه خود منتقل کنید

اگر این نوع ماساژ نوزاد ترجیح می دهید، می توانید آنها را روی شکم خود روی یک پتوی جلوی خود قرار دهید. در هر صورت، مطمئن شوید که سر آنها به یک طرف چرخانده شده است تا بتوانند نفس بکشند. 

آنچه درباره اختلال خوردن کودکان باید بدانید! راهکار درمان و علائم اختلالات کودکی

در ماساژ نوزاد دایره هایی ایجاد کنید و پشت کودک خود را بالا و پایین بکشید

از نوک انگشتان خود برای ماساژ نوزاد استفاده کنید و از فشار دادن به ستون فقرات کودک خودداری کنید. درعوض، دایره های کوچکی را در سمت چپ و راست پشت کودک خود بکشید. سپس انگشتان خود را از گردن کودک به سمت باسن بکشید و دوباره به سمت بالا برگردید. در نهایت، از نوک انگشتان خود برای تشکیل چنگک استفاده کنید و به آرامی پشت کوچولوی خود را بالا و پایین کنید.

در ماساژ نوزاد دایره هایی ایجاد کنید و پشت کودک خود را بالا و پایین بکشید

ماساژ دادن سر و صورت کودک

سر کودک خود را در هر دو دست خود قرار دهید تا پوست سر او را نوازش کنید

در این نوع ماساژ نوزاد به زیر سر و گردن کودک خود برسید تا مطمئن شوید که به خوبی حمایت می شود. از نوک انگشتان خود برای ردیابی دایره های بسیار کوچک روی پوست سر آنها استفاده کنید. از لکه نرم درست بالای سر آنها اجتناب کنید. 

دور لبه های صورت کودکتان قلب درست کنید. از نوک انگشتان اشاره گر خود استفاده کنید. از تاج سر کودک خود شروع کنید و به سمت چانه او حرکت کنید.  ابروها، بینی و گونه های کودکتان را نوازش کنید. برای این حرکت می توانید از انگشت اشاره خود نیز استفاده کنید. بسیار ملایم باشید و به آرامی حرکت کنید. در نظر داشته باشید که به کودک خود بگویید کدام قسمت از صورت او را لمس می کنید! 

فک کودک خود را در دایره های نرم و ملایم ماساژ دهید. فقط از نوک انگشتان خود استفاده کنید و فقط مقدار کمی فشار وارد کنید. سپس می توانید دایره ای را در اطراف گونه های کوچک آنها ترسیم کنید. 

ماساژ نوزاد از بازوها و پاهای کودک

ماساژ نوزاد از بازوها و پاهای کودک

برای ماساژ نوزاد با انگشتان خود یک دستبند درست کنید و بازوهای آنها را نوازش کنید

مچ دست کودک خود را به آرامی با یک دست نگه دارید. با دست دیگر، بازوی کودک خود را زیر شانه او محاصره کرده و به آرامی به سمت پایین حرکت دهید. شما همچنین می توانید به آرامی بازو را با اعمال فشار کمی در حین حرکت به سمت پایین، “شیر” کنید. حرکات را در طرف دیگر تکرار کنید.
می توانید این حرکت را چند بار در دو طرف معکوس کرده و تکرار کنید.

کف دست های کودک را با شست خود مالش دهید

با نوک انگشتان خود به بالای بازوی کودک ضربه بزنید تا آرام شود. سپس انگشتان شست خود را از پاشنه دست به سمت بالای کف دست حرکت دهید. از طرف دیگر آنها را تکرار کنید. 

برای ماساژ نوزاد هر انگشت کوچک را فشار داده و صاف کنید

دست کودکتان را برگردانید و از مچ تا نوک هر انگشت او را نوازش کنید. وقتی توجه خود را به هر انگشت کوچک معطوف می کنید، با فشار خود بسیار ملایم باشید. حتما هر دو دست را انجام دهید! 

دور ران کودک خود یک علامت C ایجاد کنید

این ماساژ نوزاد همان حرکت دستبند است که روی بازوهای کودکتان انجام دادید. هم داخل و هم بیرون پای کودکتان را سکته کنید و از لگن به پایین تا مچ پا حرکت دهید. حرکت را معکوس کرده و چند بار تکرار کنید، سپس به سمت دیگر حرکت کنید. 

برای ماساژ دادن پاهای کودک از انگشتان شست و نوک انگشتان خود استفاده کنید

برای ماساژ نوزاد انگشتان شست خود را به سمت بالا و روی هم حرکت دهید، مثل اینکه در حال بالا رفتن از یک نردبان در پایین پای کودک خود هستید. سپس با یک حرکت از پاشنه تا انگشتان پا ضربه بزنید. همچنین می توانید به آرامی دایره ها را در بالای پای آنها ردیابی کنید. در نهایت با نوک انگشتان خود دایره های بسیار کوچکی در اطراف مچ پا ایجاد کنید.

برای ماساژ دادن پاهای کودک از انگشتان شست و نوک انگشتان خود استفاده کنید

پاهای کودک خود را با یک حرکت آرام دوچرخه خم کنید

این بخش “فلکسیون” ماساژ باید به وزن گیری کودک شما، بهبود رشد استخوان، کمک به هضم و تسکین دردهای گاز کمک کند. پاهای کودک خود را به آرامی در هر دو دست بگیرید. سپس پاهای کودک را پمپاژ کنید تا در مقابل شکم خود به داخل و خارج حرکت کنند.

بازوهای کودک خود را مانند بال های پروانه به داخل و خارج خم کنید. دست های کودکتان را بگیرید و به آنها لبخند بزنید. سپس، بازوهای کودک خود را به داخل و خارج از قفسه سینه حرکت دهید و به او کمک کنید تا آرنج خود را خم کند.

ایجاد تجربه ماساژ عالی

حداقل 30 دقیقه برای جلسه ماساژ نوزاد اختصاص دهید

زمانی را انتخاب کنید که بدانید عجله نخواهید داشت. این باعث می شود که هم برای شما و هم برای کودکتان یک تجربه آرام و عالی باشد. از آنجایی که ماساژ ممکن است کودک شما را آرام کند و او را خواب آلود کند، در نظر داشته باشید که آن را بخشی از روتین قبل از خواب خود قرار دهید. این همچنین می تواند به آنها کمک کند که ماساژ را با خوابیدن مرتبط کنند. برای مثال، اگر نوزاد خود را قبل از حمام ماساژ دهید، می‌توانید روغن‌هایی را که در طول جلسه استفاده می‌کنید، بشویید.

حداقل 30 دقیقه برای جلسه ماساژ نوزاد اختصاص دهید

صبر کنید تا کودک شما هوشیار باشد و دیگر سیر نشود

حداقل یک ساعت بعد از شیر خوردن صبر کنید تا کودک خود را ماساژ دهید. این به هضم کامل آنها کمک می کند. اگر کودک شما چشمان باز و بیدار باشد، ماساژ نوزاد احتمالاً بهترین نتیجه را خواهد داشت.

اتاق را تا حدود 75 درجه فارنهایت (24 درجه سانتیگراد) گرم کنید و یک پتو بپوشانید

از آنجایی که شما لباس نوزادتان را تا پوشک در می آورید، بهتر است اتاق در سمت گرمتر باشد. این کار باعث می شود که کودک شما در طول جلسه سرد نشود. در طول ماساژ یک پتوی ضخیم و نرم بپوشانید تا کودک را روی آن بخوابانید.

از روغن های خوراکی و بدون عطر برای افزایش فواید ماساژ استفاده کنید

روغن های طبیعی مانند نارگیل و گلرنگ بهترین هستند، زیرا این روغن ها منافذ کودک را مسدود نمی کنند. در حالی که مجبور نیستید از روغن استفاده کنید، نشان داده شده است که فوایدی دارد. این باید پوست کودک شما را زیبا و مرطوب نگه دارد و همچنین ممکن است منجر به افزایش وزن اضافی شود. روغن ها را با مالیدن مقدار کمی در بین انگشتان خود گرم کنید.
برای کودک خود آواز بخوانید یا لالایی های آرام بخش بنوازید. از صدای خود برای کمک به آرامش کودک خود استفاده کنید. در حالی که موسیقی دستگاهی را در پس‌زمینه پخش می‌کنید، با آهنگ آواز با آنها صحبت کنید. یا خودتان آهنگ ها را بخوانید تا موسیقی را خودتان تهیه کنید!

پاسخ های مثبت و منفی کودک خود را بیاموزید

با گذشت زمان، علائم فردی کودک خود را یاد خواهید گرفت. به طور کلی، انتظار داشته باشید که یک نوزاد شاد در حال غر زدن، گاز دادن، تماس چشمی با شما و تنفس راحت و یکنواخت باشد. نوزادی که استرس دارد ممکن است دچار سکسکه شود، پوستش قرمز یا رنگ پریده باشد، از تمرکز روی شما اجتناب کند و/یا گریه کند. 

علت و درمان مشکل بی خوابی نوزاد و کودکان

سخن پایانی

ماساژ نوزاد جدای از فواید جسمی و فیزیکی که برای کودک شما دارد، ارتباطی صمیمی را از ابتدا بین شما و فرزندتان شکل می دهد. با استفاده از نکات فوق، می توانید یک تجربه عالی برای دلبندتان رقم بزنید.

از اینکه تا پایان مقاله همراه با کالازم بودید، از شما سپاس گزاریم.

شما اطلاعات دیگری درباره فواید ماساژ نوزاد دارید؟ نظرات و پیشنهادات خود را با تیم ما و کاربران دیگر به اشتراک بگذارید.

فروش ویژه