فواید چای رویبوس

رویبوس (Aspalathus linearis) که به طور فزاینده ای مشهور است، به طعمی محبوب در میان نوشیدنی های مشتاق چای تبدیل شده است. با این حال، رویبوس یک گیاه چای مناسب نیست، بلکه یک حبوبات بومی آفریقای جنوبی است. از برگ‌های خشک شده و سوزنی‌مانند این گیاه بومی آفریقای جنوبی برای تهیه چای رویبوس و همچنین سایر نوشیدنی‌هایی با طعم مشابه استفاده می‌شود. که در سرتاسر جهان محبوب هستند و مهم‌تر از آن به دلیل ارزش آنتی‌اکسیدانی بالا، اثرات ضد اضطرابی معروف هستند. و خاصیت آرام بخشی خفیف دارد.

رویبوس سرشار از آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها است ، ترکیبات طبیعی که اعتقاد بر این است که در برابر رادیکال های آزاد مضری که می توانند به سلول ها و DNA آسیب برسانند و جهش ها و توسعه بیماری های مزمن را تشویق کنند، محافظت می کنند. علاوه بر این، زمانی که چای به طور منظم مصرف شود، چای تهیه شده از برگ های این گیاه بوته ای سطح تری گلیسیرید و LDL (کلسترول بد) را کاهش می دهد. در نتیجه به سلامت قلب و عروق کمک زیادی می کند.

همراه کالازم باشید.

رویبوس چیست؟

رویبوس گیاهی سبز و بوته ای با برگ های نازک به رنگ سبز روشن است که در منطقه کوچکی در آفریقای جنوبی می روید. نسخه سوپرمارکت یا فروشگاه بهداشتی این گیاه در واقع رویبوس خشک شده و اکسیده شده است که برای ماندگاری بیشتر و طعم بهتری به کار می رود.

رویبوس سبز نیز موجود است، با این وجود گران‌تر است. به دلیل گذراندن فرآیندهای تولید متفاوت نسبت به رویبوهای قرمز، طعم آن کمی علف‌دار است.
رویبوس قرمز که به راحتی در دسترس است طعم بدیع تری دارد. مهمتر از آن، منبع گرانبهایی از آنتی اکسیدان ها با خواص بسیار عالی برای پیشگیری از سرطان است.

خواص رویبوس

کاربرد و فواید رویبوس

یک مطالعه آزمایشگاهی که روی موش‌ها انجام شد نشان داد که جوندگانی که به‌جای آب به آنها «چای رویبوس» داده شد، در نتیجه اثر رادیکال‌های آزاد کمتر در معرض آسیب DNA بودند. به گفته محققانی که این آزمایش را انجام دادند، دو فلاونوئید قوی موجود در «چای» رویبوس، آسپالاتین و نوتوفاژین، از DNA جوندگان در برابر جهش‌هایی که احتمالاً منجر به سرطان می‌شود، محافظت می‌کنند. با توجه به اینکه DNA جوندگان بسیار شبیه به انسان است، اعتقاد بر این است که خواص ضد سرطانی قوی رویبوس می تواند ما را نیز از آسیب DNA و جهش های ایجاد کننده تومور در سلول ها محافظت کند.

به عنوان یک نکته جانبی، «چای رویبوس» که به موش ها داده می شود، احتمالاً نوعی عصاره خالص بود، بسیار غلیظ تر از چای معمولی که اکثر ما به آن دسترسی داریم. با این وجود، آنتی اکسیدان های قوی موجود در چای معمولی، بدون توجه به غلظتی که در آن وجود دارد، هنوز نقش فعالی در محافظت از DNA ایفا می کنند.

رژیم غذایی قلیایی یا آلکالاین چیست؟ لیست غذاهای قلیایی

مطالعه آزمایشگاهی دیگری روی موش‌ها نشان داد که رویبوس سم‌زدایی و بازسازی کبد را پس از مسمومیت طولانی‌مدت افزایش می‌دهد. دقیق تر، موش هایی که نوشیدنی های مبتنی بر رویبوس دریافت کردند، بافت کبد فیبروتیک کمتری نسبت به موش هایی که فقط آب دریافت کردند، نشان دادند.

در پی چندین آزمایش مشابه، محققان به این نتیجه رسیده‌اند که چای رویبوس با کیفیت در پیشگیری از بیماری‌های کبدی موثر است و همچنین می‌تواند به عنوان کمکی در درمان‌های مختلف با هدف درمان بیماری‌های زندگی استفاده شود. مطالعات متعددی خواص محافظت کننده کبدی قوی این گیاه را تضمین می کند .

گفته می شود که نوشیدن منظم چای رویبوس به کاهش فشار خون و کاهش شرایط آلرژیک کمک می کند . همچنین رویبوس برای بیماری های تنفسی توصیه می شود زیرا هم گشادکننده برونش و هم ضد اسپاسم است . به عنوان مثال، هنگامی که داروهای آسم یا آلرژی مصرف می کنید، مواد فعال موجود در داروی مربوطه به عنوان گشادکننده برونش عمل می کنند. به این معنی که به آرامش و گشاد شدن یا باز کردن مسیرهای راه هوایی کمک می کنند و در نتیجه به ورود هوای بیشتر به ریه ها کمک می کنند. رویبوس به همان شیوه عمل می کند، با این حال، بهتر است به عنوان یک درمان طبیعی مکمل استفاده شود، نه جایگزینی برای داروهای ضروری. اگرچه می تواند به بهبود مشکلات تنفسی کمک کند، اما نباید تا زمانی که با پزشک خود صحبت کنید، دارو را کنار بگذارید.

در حالی که برخی از افراد می توانند آسم و آلرژی را با نوشیدن چای رویبوس، مصرف (1 گرم) ویتامین C و هیدراته ماندن تحت کنترل نگه دارند، برخی دیگر ممکن است حداقل برای مدتی نیاز به مصرف دارو داشته باشند. چای رویبوس اثرات گشادکننده برونش و ضد اسپاسم خود را مدیون chrysoeriol است، فلاونوئیدی که باعث آرامش عروق خونی می شود.

فواید چای رویبوس

از آنجایی که چای رویبوس فاقد کافئین است ، ممکن است انتخاب خوبی برای چای قبل از رفتن به رختخواب باشد. همچنین، از آنجایی که رویبوس فاقد این محرک قوی است، اگر با اکستراسیستول سروکار دارید، رویبوس ممکن است جایگزین خوبی باشد. اما این بستگی به پاسخ فردی بدن شما به غذاها و نوشیدنی های مختلف دارد. به طور مشابه، گزارش شده است که این گیاه یک داروی طبیعی ضد اضطراب خوب است. اما ممکن است اثرات مختلفی بر افراد مختلف داشته باشد.

در مورد سلامت قلبی عروقی، به نظر می رسد رویبوس به کاهش سطح تری گلیسیرید و LDL (کلسترول بد) کمک می کند ، در حالی که سطح کلسترول HDL (خوب) را افزایش می دهد. علاوه بر این، چای رویبوس سطح قند خون و ترشح انسولین را بهبود می بخشد. بنابراین ممکن است بدترین ایده نباشد که هر از گاهی یک فنجان چای رویبوس را بعد از غذا بنوشید.

به طور کلی، رویبوس پر از مزایای فوق العاده است. از آنجا که منبع غنی از آنتی اکسیدان است، محافظت بسیار خوبی در برابر آسیب DNA ناشی از رادیکال های آزاد ارائه می دهد. از جهش های سلولی ایجاد کننده سرطان جلوگیری می کند، پیری جسمی و ذهنی را به تاخیر می اندازد . همچنین به بازسازی کبد کمک می کند، به حفظ سلامت قلب کمک می کند و علائم آسم و آلرژی فصلی را کاهش می دهد.

سیب برای دیابت مفید است یا مضر؟ میوه های مفید برای دیابت

سخن آخر

با این حال، به همان اندازه که خوب است، همیشه بهتر است قبل از شروع هر نوع درمان طبیعی با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر از یک بیماری موجود رنج می برید که نیاز به داروی دقیق و مداوم دارد. فقط برای اینکه در امنیت باشم اگر چای رویبوس داغ مورد پسند شما نیست، همیشه می توانید آن را به یک چای یخی سرد و با طراوت تبدیل کنید.

ممنون که همراه کالازم بودید.

شما اطلاعات دیگری درباره فواید رویبوس در اختیار دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.

فروش ویژه