اختلال استرس پس از سانحه چیست؟

تجربیات آسیب زا معمولاً برای افراد نظامی یا اولین پاسخ دهندگان اتفاق می افتد که می توانند شاهد چیزهای وحشتناک باشند. با این حال، هر کسی می تواند چیزی وحشتناک را تجربه کند و حتی زمانی که در خانه خود استراحت می کند. این چیزی است که می تواند هر فردی را از هر طبقه ای از زندگی تحت تاثیر قرار دهد.

ذهن ما مکانیسم‌ های خاصی دارد که به ما کمک می‌ کند این رویدادها را پردازش کنیم و با آن ها کنار بیاییم، و اکثر ما در کل خوب خواهیم بود، هرچند ناراحت. با این حال، برای برخی از افراد دشوارتر از دیگران است، و برخی ممکن است از شرایط سلامت روانی رنج ببرند که می تواند تأثیر جدی بر کیفیت زندگی آن ها بگذارد.

همراه کالازم باشید.

1. اختلال استرس پس از سانحه

افرادی که به‌ویژه مصیبت‌های وحشتناکی داشته‌اند ممکن است به شرایطی مبتلا شوند که به عنوان اختلال استرس پس از سانحه شناخته می‌ شود. این وضعیتی است که در آن رویداد تأثیر منفی قابل توجهی بر روی بیمار داشته است زیرا آن ها برای مقابله با خاطرات تجربه تلاش می کنند.

اختلال استرس پس از سانحه علائمی ایجاد می کند که می تواند در کل زندگی بیمار را مختل کند. این می تواند علائمی ایجاد کند که مقابله با آن را برای بیمار دشوار می کند، اگرچه علائم اغلب با گذشت زمان بهبود می یابند. درمان برای این عارضه در دسترس است و توصیه می‌ شود که هر کسی که از آن رنج می‌ برد باید در اسرع وقت تحت درمان قرار گیرد.

اختلال استرس پس از سانحه چیست؟

2. علل

اختلال استرس پس از سانحه مشابه بسیاری از شرایط سلامت روان دیگر است که درک مکانیسم پشت آن دشوار است. با این حال، ما می دانیم که عوامل خاصی با این شرایط مرتبط هستند. شاید بارزترین آنها این باشد که بیمار در مقطعی از زندگی خود دچار یک رویداد دلخراش شده است.

سایر عوامل بالقوه عبارتند از سایر شرایط سلامت روان، از جمله مواردی که در خانواده بیمار وجود دارد. عدم تعادل هورمونی یکی دیگر از عوامل بالقوه است، مانند برخی از ویژگی های شخصیتی ارثی. اغلب تصور می شود که ترکیبی از این عوامل و عوامل دیگر در پس موارد اختلال اضطراب اختلال استرس پس از سانحهپس از سانحه قرار دارند.

شخصیت کنترل گر در رابطه چگونه است؟ نشانه های هشدار دهنده همسر کنترل گر

3. تغییرات خلقی

اختلال استرس پس از سانحه می تواند باعث شود بیمار تغییرات قابل توجهی در خلق و خوی خود ایجاد کند. آنها می توانند این عادت را ایجاد کنند که فکر کنند آینده آنها ناامیدکننده است و به طور کلی افکار منفی در مورد خود و دیگران در سر دارند. همچنین ممکن است بیمار شروع به جدایی از دوستان و اعضای خانواده کند.

این وضعیت همچنین می‌تواند باعث شود بیمار از نظر عاطفی احساس خالی کند و تجربه احساسات مثبت برای او دشوار باشد. آنها همچنین ممکن است علاقه خود را به سرگرمی ها و سایر فعالیت ها از دست بدهند و حفظ روابط برای آنها دشوار باشد. از دست دادن حافظه یکی دیگر از علائم بالقوه است، به ویژه خاطراتی که شامل رویدادهای دلخراش می شود.

4. واکنش ها و رفتار

اختلال استرس پس از سانحه همچنین می تواند باعث شود که بیمار در نحوه رفتار و نحوه واکنش آنها به آنچه در اطرافش است دستخوش تغییراتی شود. بیمار ممکن است در تمرکز مشکل داشته باشد و همچنین خواب کافی برای او دشوار است. همچنین ممکن است در بیشتر مواقع احساس شرم یا گناه کنند.

اختلال استرس پس از سانحه

این عارضه همچنین می‌تواند باعث ترس یا مبهوت بیمار راحت‌تر از حد معمول شود و اغلب احساس اضطراب و هوشیاری می‌کند. بیمار همچنین ممکن است بسیار تحریک پذیر باشد و ممکن است رفتار تهاجمی غیر مشخصی از خود نشان دهد. آنها همچنین ممکن است رفتار بی دقتی نشان دهند که می تواند خود و دیگران را در معرض خطر قرار دهد.

5. خاطرات ناخواسته

یک رویداد آسیب زا که منجر به ایجاد اختلال استرس پس از سانحه شده است، احتمالاً چیزی است که بیمار ترجیح می دهد فراموش کند. با این حال، خاطرات این رویداد بدون توجه به استقبال یا عدم استقبال ممکن است تکرار شوند. این خاطرات می تواند برای بیمار بسیار ناراحت کننده باشد.

بیمار همچنین می تواند با کابوس های مکرر رویداد که خواب را برای او دشوار می کند، تسخیر شود. آنها همچنین می توانند از هر چیزی که ممکن است آنها را به یاد رویداد بیاورد بسیار مضطرب شوند. فلاش بک ها یکی دیگر از علائم بالقوه است، که تجربیاتی است که باعث می شود بیمار احساس کند دوباره آن رویداد را تجربه می کند.

راه های موثر و نکات مهم ترک کردن اعتیاد به اینترنت!

6. اجتناب

چنین علائمی از اختلال اضطراب پس از سانحه است که بیمار اغلب سعی می کند از هر چیزی که ممکن است باعث ایجاد آنها شود اجتناب کند. این می تواند شامل تلاش برای اجتناب از فکر کردن در مورد رویداد، و همچنین تلاش برای اجتناب از صحبت کردن در مورد آن باشد. این می تواند شرایط را برای بیمار بدتر کند زیرا صحبت کردن در مورد آن می تواند به او کمک کند تا بهتر با آن کنار بیاید.

همچنین ممکن است بیمار سعی کند از شرکت در فعالیت هایی که رویداد را به او یادآوری می کند اجتناب کند و همچنین ممکن است سعی کند از مکان های خاصی اجتناب کند. این می تواند به زندگی اجتماعی آنها آسیب برساند و به طور بالقوه مشکل را تشدید کند. در برخی موارد، بیمار ممکن است سعی کند از افراد خاصی اجتناب کند، حتی افرادی که قبلاً با آنها نزدیک بودند.

7. عوارض

اختلال استرس پس از سانحه علاوه بر علائمی که قبلا ذکر شد، می تواند عوارضی نیز ایجاد کند. این موارد شامل آسیب به زندگی اجتماعی بیمار می شود و برخی دچار اختلالات شدید در زندگی خانوادگی خود می شوند. بیمار همچنین ممکن است متوجه شود که شغل او به همان اندازه که عملکرد و روابط حرفه ای آنها آسیب می بیند، آسیب می بیند.

این وضعیت همچنین باعث ایجاد اختلالات خوردن در برخی از بیماران می شود که می تواند بر سلامت جسمانی آنها نیز تأثیر بگذارد. همچنین ممکن است بیمار به مواد مخدر و/یا الکل روی بیاورد تا به او کمک کند تا با آن مقابله کند و این نیز می‌تواند در درازمدت شرایط را برای او بدتر کند. برخی از بیماران مبتلا به اختلال اضطراب پس از سانحه در نهایت جان خود را از دست خواهند داد.

8. چه کسی در معرض خطر است؟

برخی از افرادی که احتمال دارد اختلال استرس پس از سانحه را تجربه کنند، کسانی هستند که برای خدمات اورژانس کار می کنند. پرسنل نظامی که وظیفه فعال را می بینند نیز در رده خطر بالاتری قرار دارند. یکی دیگر از گروه های پرخطر افرادی هستند که در کودکی از آزار و اذیت رنج می بردند.

افرادی که تحت دوره های طولانی استرس قرار گرفته اند نیز مانند افرادی که سایر بیماری های روانی دارند، مستعدتر هستند. افرادی که سابقه بیماری روانی در خانواده دارند نیز در رده خطر بالاتری قرار دارند. همچنین افرادی که به سیستم پشتیبانی از جمله دوستان و خانواده دسترسی ندارند، در معرض خطر هستند.

9. پیشگیری

به سختی می توان دقیقاً گفت که چه کسی پس از تجربه یک رویداد آسیب زا دچار اختلال اضطراب پس از سانحه می شود. با در نظر گرفتن این موضوع، پیشنهاد می‌ شود که هر کسی که چنین رویدادی را تجربه می‌کند باید در اسرع وقت به دنبال راهنمایی حرفه‌ ای باشد. این می تواند به جلوگیری از بروز این بیماری کمک کند یا حداقل تأثیر آن را بر بیمار محدود کند.

پیشگیری از اختلال استرس پس از سانحه

اگر چنین آسیبی را متحمل شده اید و نمی خواهید با یک متخصص صحبت کنید، حداقل صحبت با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده همچنان می تواند کمک کننده باشد. یکی از چیزهایی که مهم است این است که برای راحتی از مصرف مواد مخدر یا الکل خودداری کنید. در حالی که ممکن است تسکین موقتی ایجاد کند، اما احتمالاً به طور کلی اوضاع را بسیار بدتر می کند.

10. درمان

درمان اختلال استرس پس از سانحه اغلب شامل استفاده از دارو است. این اغلب به معنای دارویی است که به تسکین اضطراب و داروهای ضد افسردگی کمک می کند. داروهای دیگری نیز ممکن است برای کمک به کاهش کابوس ها و سایر علائمی که بیمار ممکن است از آن ها رنج می برد تجویز شود. درمان اختلال اضطراب پس از سانحه نیز معمولاً شامل روان درمانی است.

روان درمانی شامل مواجهه درمانی است که شامل قرار دادن تدریجی بیمار در معرض خاطراتی است که او را آزار می دهد. این همچنین گاهی اوقات با تکنیکی به نام حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکت چشم ترکیب می شود که به بیمار کمک می کند واکنش های خود را به محرک ها مدیریت کند. شناخت درمانی نیز اغلب برای کمک به درمان اختلال استرس پس از سانحه استفاده می شود.

اختلال ADHD یا بیش فعالی چیست؟علائم و نشانه ها و درمان Adhd

سخن آخر

ما در این مقاله تلاش کردیم که شما را با اختلال استرس پس از سانحه آشنا کنیم. امیدواریم که اطلاعات مورد نیاز خود را با خواندن این مقاله به دست اورده باشید.

ممنون که همراه کالازم بودید.

شما اطلاعات دیگری درباره اختلال اضطراب پس از سانحه در اختیار دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.

فروش ویژه