سرگیجه در بارداری
احساس سبکی سر، سرگیجه و غش، گاهی اوقات در طول روز یک اتفاق طبیعی در دوران بارداری، به ویژه در سه ماهه اول است. از آنجایی که بدن برای پذیرش کودک دستخوش تغییراتی می شود، تغییر در فشار خون، سطح قند و هورمون ها باعث می شود که هرازگاهی احساس سرگیجه داشته باشید. اگر در دوران حاملگی احساس سرگیجه می کنید، باید نگران باشید؟ نه واقعا. زیرا سردرد یا سرگیجه در بارداری یک اتفاق طبیعی است.
با این حال، شما باید دانش لازم را داشته باشید تا بتوانید با شرایطی که احساس سرگیجه می کنید کنترل کنید و بدانید چه زمانی باید با یک متخصص پزشکی تماس بگیرید. به طور خلاصه، احساس سرگیجه طبیعی است، اما دوره های غش باید بلافاصله توسط پزشک بررسی شود. ما قصد داریم در این مقاله به بیشتر سوالاتی که ممکن است در مورد سرگیجه در بارداری داشته باشید بپردازیم.
همراه کالازم باشید.
سرگیجه در بارداری چیست؟
احساس ضعف و حالت تهوع می تواند تا دو هفته پس از لقاح شروع شود. سرگیجه همراه با حالت تهوع صبحگاهی و در زمان های دیگر در طول روز می تواند نشانه حاملگی باشد . تغییرات فیزیولوژیکی بدن می تواند باعث سردرگمی مادران باردار و احساس سرگیجه (حس غش یا افتادن) شود.
سرگیجه در بارداری چیست؟
به دلیل تغییرات در سطوح هورمونی و فشار خون در اوایل حاملگی، ممکن است سرگیجه ایجاد شود. تهوع و استفراغ اغلب با سرگیجه در دوران حاملگی همراه است. فشار خون پایین، دیابت بارداری و فشار بر روی رحم ناشی از خوابیدن به پشت از دیگر دلایل احتمالی سرگیجه در بارداری هستند.
آیا احساس سرگیجه در بارداری طبیعی است؟
بله، احساس سرگیجه در بارداری کاملا طبیعی است. سرگیجه تقریباً 75 درصد از زنان باردار را در درجات مختلف تحت تأثیر قرار می دهد. این یک علامت شایع در طول سه ماهه اول است، اما می تواند در طول حاملگی در برخی از زنان ادامه یابد.
آیا از خطرات سل در بارداری و اثرات هشدار دهنده این بیماری بر روی جنین آگاهید؟
آیا احساس سرگیجه برای بارداری مضر است؟
همانطور که قبلا ذکر شد، سرگیجه در بارداری طبیعی است. اگرچه احساس سرگیجه به خودی خود مضر نیست، اما سبکی سر می‌تواند منجر به غش شود، که می‌تواند خطرناک باشد، زیرا احتمال افتادن و آسیب رساندن به خود یا نوزاد درونتان وجود دارد. با این حال، اگر دوره های غش پس از سرگیجه مکرر باشد، برخی از بیماری های جدی را که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند، روشن می کند.
آیا احساس سرگیجه برای بارداری مضر است؟
آیا می دانید چرا زنان باردار احساس سرگیجه می کنند؟ بیایید علل سرگیجه در بارداری را بررسی کنیم.
علل سرگیجه در دوران بارداری
علت سرگیجه در طول حاملگی بسته به مرحله حاملگی متفاوت است. بنابراین، زنان مختلف سطوح مختلف سرگیجه و مدت زمان متفاوتی را تجربه می کنند. در اینجا به برخی از دلایل سرگیجه در دوران حاملگی اشاره می کنیم:
-
سرگیجه در اوایل بارداری به دلیل سطوح بالای هورمون ها در بدن مادر باردار ایجاد می شود زیرا برای افزایش خون رسانی به سیستم گردش خون در حال گسترش آماده می شود. هورمون پروژسترون رگ های خونی را گشاد می‌کند که باعث افت فشار خون و احساس سرگیجه می شود. همچنین در صورت کم خونی، حالت تهوع، استفراغ مکرر و کم آبی، سرگیجه بدتر می شود.
-
با پیشرفت حاملگی، مایعات بیشتری در سیستم شما (از جمله خون) برای تغذیه کودک در حال رشد وجود دارد که می تواند باعث افزایش فشار خون و سرگیجه و سردرد شود.
-
در سه ماهه سوم، اعمالی مانند نشستن یا دراز کشیدن طولانی مدت باعث می شود که وزن نوزاد بر روی سیاهرگ بزرگی به نام ورید اجوف تحتانی که در مرکز بدن قرار دارد، فشار بیاورد. این سیاهرگ خون را از اندام تحتانی منتقل می کند و فشار روی آن جریان خون را محدود می کند و باعث سرگیجه مادر احتمالی می شود. بنابراین به خانم ها توصیه نمی شود بیشتر از چند دقیقه صاف بخوابند و به پهلوی چپ بخوابند.
علل سرگیجه در دوران بارداری
-
دمای بیرونی و گرمای بیش از حد می تواند به مشکلات اضافه کند زیرا حضور نوزاد دمای طبیعی بدن را یک درجه افزایش می دهد.
-
سرگیجه می تواند به دلیل سطوح ناهموار قند خون ناشی از شرایطی مانند دیابت بارداری باشد . در موارد نادر، سرگیجه ممکن است نشانه ای از یک مشکل جدی تر، مانند خونریزی از جفت یا حاملگی خارج از رحم باشد .
-
احتمالاً از خود می پرسید که آیا می توانید زمانی که احساس سرگیجه می کنید، کاری انجام دهید. خوب، بله، وقتی در دوران حاملگی احساس سرگیجه می کنید، چند کار وجود دارد که باید انجام دهید.
هموروئید در دوران بارداری _ بهترین درمان چیست؟علائم هموروئید در بارداری
کارهایی که باید انجام دهید وقتی ناگهان احساس سرگیجه می کنید.
هنگامی که در دوران بارداری احساس سرگیجه می کنید، در اینجا کارهایی را می توانید انجام دهید.
-
هنگامی که احساس سرگیجه می کنید، برای جلوگیری از زمین خوردن بنشینید. اگر می توانید، سر خود را بین زانوهای خود بنشینید. همچنین به آرامی بنشینید یا بلند شوید. حرکاتی ناگهانی انجام می شود باعث بدتر شدن سرگیجه می شود.
-
اگر فرصتی برای دراز کشیدن دارید، این کار را در سمت چپ خود انجام دهید. این کار خون رسانی به مغز شما را افزایش می دهد و باعث می شود احساس بهتری داشته باشید.
-
اگر مدتی غذا نخورده اید، سرگیجه می تواند به دلیل قند خون پایین باشد. یک میان وعده سالم و سریع بخورید و مقداری آب یا آب میوه تازه بنوشید تا سطح انرژی خود را افزایش دهید.
-
امواج سرگیجه اغلب برای بسیاری از زنان در دوران حاملگی اتفاق می افتد. بهترین کار این است که کاری را که انجام می دهید متوقف کنید، بنشینید یا دراز بکشید و منتظر بمانید تا برطرف شود، پس از آن باید فوراً با پزشک مشورت کنید.
-
در صورت وجود، می توانید سعی کنید لباس های تنگ را گشاد کنید.
-
اگر در یک مکان شلوغ یا شلوغ احساس سرگیجه می کنید، به آرامی با تهویه کافی و ازدحام کمتر به نزدیک ترین مکان بروید.
بیایید اکنون به برخی از داروهایی که می توانند به کاهش سرگیجه کمک کنند نگاهی بیندازیم.
راهکارهایی برای کاهش سرگیجه در دوران بارداری
اگرچه سرگیجه در بارداری رایج است و نمی توانید کار زیادی برای رفع آن انجام دهید، در اینجا راه هایی وجود دارد که می توانید آن را کاهش دهید:
راهکارهایی برای کاهش سرگیجه در دوران بارداری
چه زمانی باید نگران درد در بارداری باشیم؟شایع ترین علت درد حاملگی، انواع درد
-
از حرکات سریع مانند بلند شدن خیلی سریع یا بلند شدن از رختخواب خودداری کنید.
-
برای مدت طولانی به پشت دراز نکشید. مرتباً وضعیت خود را تغییر دهید و سعی کنید بیشتر به پهلوی چپ خود دراز بکشید.
-
به طور منظم در فواصل زمانی کوچک غذا بخورید تا سطح قند خون را مناسب نگه دارید. از رفتن به مدت طولانی بدون غذا خودداری کنید.
-
مقدار زیادی آب بنوشید تا هیدراته بمانید.
-
غذاهای غنی از قند را با میان وعده های سالم جایگزین کنید.
-
با اجتناب از حمام آب داغ یا گذراندن زمان زیاد در فضای باز یا در مکان های شلوغ از گرمای بیش از حد جلوگیری کنید.
-
به راحتی به تمرین خود ادامه دهید. استرس به خود می تواند باعث گرمازدگی یا تهویه بیش از حد شما شود که هر دو می تواند منجر به سرگیجه شود.
آیا برای سرگیجه در بارداری باید با پزشک مشورت کرد؟
سرگیجه، هر چند وقت یکبار، به دلیل گرما، حرکت یا گرسنگی، در دوران حاملگی طبیعی است. اما اگر مکرر باشد و با علائمی مانند سردرد شدید، تاری دید، تپش قلب، اختلال در گفتار، بی حسی، درد قفسه سینه ، تنگی نفس، گزگز و خونریزی واژن همراه باشد ، باید سریعا به پزشک متخصص مراجعه شود.
در اوایل حاملگی، اگر سرگیجه با درد شکم و ضربان قلب همراه باشد، می تواند نشانه ای از پاره شدن حاملگی خارج از رحم باشد که یک اورژانس پزشکی نیز هست و باید فوراً با آن برخورد کرد.
سخن آخر
بارداری شبیه یک ترن هوایی است. یادگیری تشخیص زودهنگام علائم و انجام اقدامات پیشگیرانه می تواند به کاهش سرگیجه شما کمک کند. اگر جواب نداد، وقت آن است که با پزشک خود تماس بگیرید و خود را معاینه کنید.
ممنون که همراه کالازم بودید.
شما اطلاعات دیگری درباره سرگیجه در بارداری در اختیار دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
دیدگاهتان را بنویسید