فواید چای یاس برای سلامتی

دمنوش یاس، چایی با عطر و بوی شکوفه های یاس است. سه نوع چای یاس وجود دارد: چای سبز، چای سفید و چای سیاه. چای یاس معروف ترین چای معطر در چین است. شناخته شده است که غلظت بالایی از خواص ضد التهابی و همچنین آنتی اکسیدان دارد.

این همان چیزی است که چای یاس را برای پیشگیری از بسیاری از بیماری های شدید عالی می کند. چای یاس علاوه بر فواید فراوانی که برای سلامتی دارد، طعم لذیذی نیز دارد که آن را به نوشیدنی بسیار لذت بخشی تبدیل می کند.

یک یا دو فنجان چای یاس در روز می تواند منجر به یک سبک زندگی شادتر و سالم تر شود. و اگر تا به حال از طعم چای ساده یاس خسته شده اید، مخلوط های زیادی و بسیاری از چای های دیگر وجود دارد که می توان آنها را با چای یاس مخلوط کرد. در اینجا 10 مورد از رایج ترین فواید چای یاس برای سلامتی آورده شده است.

همراه کالازم باشید.

مزایای سلامتی شماره 1: به افزایش انرژی کمک می کند

نوشیدن چای یاس می تواند انرژی شما را افزایش دهد. چای یاس از چای سیاه، سبز یا سفید به عنوان پایه استفاده می کند. اینها به اصطلاح چای های واقعی هستند. چای های واقعی همگی از برگ های گیاه کاملیا سیننسیس تهیه می شوند و دارای مقداری کافئین است.

فواید چای یاس برای افزایش انرژی

محتوای کافئین در چای بسیار کمتر از قهوه است. به عنوان مثال، در حالی که یک فنجان چای سبز حدود 35 میلی گرم کافئین در خود دارد، یک فنجان قهوه حاوی حدود 95 میلی گرم است. تغییر از قهوه به چای یاس می تواند انرژی لازم برای ادامه روز را به شما بدهد و در عین حال مصرف کافئین خود را کاهش دهد.

فایده شماره 2 برای سلامتی: به کاهش وزن کمک می کند

با فواید چای یاس می توان از کاهش وزن حمایت کرد. چای یاس می تواند متابولیسم شما را تسریع کند. این به خاطر برگ های سبز چای است که در آن استفاده می کند. متابولیسم سریعتر منجر به پردازش سریعتر مواد مغذی و درشت مغذی ها از جمله چربی و پروتئین می شود که منجر به کاهش وزن می شود.

یک مطالعه نشان داد افرادی که چای سبز می نوشند نسبت به افرادی که چای سبز نمی نوشند در هنگام استراحت میزان متابولیسم بیشتری دارند. این بدان معنی است که شما حتی در زمان استراحت و ورزش نکردن کالری و چربی می سوزانید. از آنجایی که چای یاس یک نوشیدنی کم کالری است، راهی عالی برای هیدراته ماندن است. شکر یا عسل را کم اضافه کنید.

مزایای سلامتی شماره 3: سلامت قلب را بهبود می بخشد

سالم نگه داشتن قلب نه تنها عمر طولانی تری برای شما فراهم می کند، بلکه زندگی با کیفیت بهتری نیز برای شما فراهم می کند. نوشیدن روزانه چای یاس می تواند خطر ابتلا به بیماری های شدید را کاهش دهد. آنتی اکسیدان هایی در چای یاس وجود دارد که می تواند از بهبود سلامت قلب شما اطمینان حاصل کند.

خواص تمشک معجزه گر سلامتی و تناسب اندام_ فواید تمشک برای امراض بدن

سطوح بالای کلسترول LDL می تواند منجر به لخته شدن خون، سکته مغزی و حملات قلبی شود. اما نوشیدن چای یاس می تواند سطح کلسترول LDL را کاهش دهد. کلسترول LDL همچنین با سایر مشکلات قلبی از جمله فشار خون بالا مرتبط است.

مزایای سلامتی شماره 4: به کاهش استرس کمک می کند

چای یاس برای تسکین استرس نیز عالی است. مطالعات نشان داده است که عطر چای یاس می تواند منجر به ترشح مواد شیمیایی از مغز شود. مواد شیمیایی که بدن ما را در حالت آرامش قرار می دهند، همین ها هستند.

برخی مطالعات نشان داده اند که عطر چای یاس می تواند اثر آرام بخشی داشته باشد. با نوشیدن چای یاس، نه تنها سطح استرس خود را کاهش می دهید، بلکه نوسانات خلقی خود را نیز کاهش می دهید. ثابت شده است که خلق و خوی ما نیز تا حد زیادی به حواس پنجگانه ما بستگی دارد. چای یاس به طور مستقیم روی دو مورد از آنها تأثیر می گذارد: طعم و بو.

فواید چای یاس برای کاهش استرس

فایده شماره 5 برای سلامتی: به مبارزه با دیابت نوع 2 کمک می کند

دیابت نوع 2 وضعیتی است که به دلیل عدم توانایی بدن انسان در تولید یا تنظیم انسولین ایجاد می شود. عوامل زیادی می توانند باعث ایجاد این نوع دیابت شوند. با این حال، مطالعات نشان داده اند که با نوشیدن چای یاس می توانید به بدن خود در تنظیم سطح انسولین کمک کنید.

افرادی که چای یاس می نوشند متابولیسم گلوکز پایدار تری دارند که این نیز یکی از راه هایی است که چای یاس می تواند در صورت مصرف منظم به پیشگیری از دیابت کمک کند.

فایده شماره 6: سلامت پوست را بهبود می بخشد

فواید یاس دارای خواص ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی است که می تواند به پوست ما کمک کند نه تنها سالم باشد بلکه سالم به نظر برسد. می توانید از چای یاس یا اسانس گل یاس استفاده کنید. در حالی که روغن ها را می توان به صورت موضعی، به عنوان مثال برای زخم یا جای زخم استفاده کرد، نوشیدن چای یاس می تواند از داخل نیز برای پوست مفید باشد.

مطالعات نشان می دهد که چای یاس می تواند به کند کردن روند پیری کمک کند زیرا رادیکال های آزاد را که منجر به آسیب پوست و چین و چروک می شود از بین می برد. نوشیدن دو تا سه فنجان چای یاس در روز یا شستن صورت خود با یک فنجان چای یاس خنک شده می تواند برای پوست شما بسیار مفید باشد.

مزایای سلامتی شماره 7: به مبارزه با درد کمک می کند

چای یاس همچنین می تواند با کاهش درد و دردهایی که با درد آرتریت یا درد مفاصل مرتبط است، برای ما مفید باشد. مطالعه‌ای که توسط کالج روماتولوژی انجام شد، توانست ثابت کند که برگ‌های چای سبز موجود در فواید چای یاس دارای گالات اپی گالوکاتچین است که از التهاب دردناک ناشی از آرتریت روماتوئید جلوگیری می‌کند. بهترین بخش آن این است که بدون عوارض جانبی منفی است.

برترین خواص زغال اخته برای سلامتی و تنظیم فشار خون و کلسترول

در حالی که نوشیدن چای یاس به تنهایی ممکن است به طور کامل از شر درد مفاصل شما خلاص نشود، قطعاً توصیه می شود زمانی که دوره بهبودی درد مفاصل را پشت سر می گذارید، آن را به روز خود اضافه کنید.

مبارزه با درد کمک می کند _ فواید چای یاس

فایده شماره 8: به بهبود سیستم ایمنی کمک می کند

با توجه به سطوح بالای خواص آنتی اکسیدانی و خواص التهابی، چای یاس می تواند به ما در بهبود سیستم ایمنی بدن کمک کند و از ما در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت کند. داشتن سیستم ایمنی سالم همچنین می تواند به بسیاری از بیماری ها و عفونت های دیگر کمک کند.

خواص خرما برای سلامتی و تقویت پوست و مو_انواع خرما_فواید تغذیه ای

فواید چای یاس علاوه بر خواص آنتی اکسیدانی و التهابی، حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که سیستم ایمنی بدن ما را نیز تقویت می کند. اگر با سرماخوردگی یا آنفولانزا مبارزه می کنید، نوشیدن چای یاس می تواند به رساندن مایعات حیاتی مورد نیاز برای مبارزه با این بیماری کمک کند. عطر چای یاس نیز می تواند به شما کمک کند تا در شرایط آب و هوایی احساس بهتری داشته باشید، زیرا رایحه آرامش بخش آن است.

مزایای سلامتی شماره 9: به پیشگیری از سرطان کمک می کند

از آنجایی که سرطان وضعیتی است که بیشتر در جامعه مدرن رخ می دهد، تمرکز بر پیشگیری از سرطان افزایش یافته است. برخی شواهد علمی وجود دارد که نشان می دهد نوشیدن چای یاس می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند.

این کار را با هدف قرار دادن رادیکال های آزاد انجام می دهد. سطوح آنتی اکسیدان موجود در فواید چای یاس به از بین بردن رادیکال های آزاد در بدن کمک می کند. رادیکال‌های آزاد توسط آلاینده‌های موجود در مواد غذایی یا محیط ایجاد می‌شوند و باعث ایجاد بی‌نظمی در سلول‌ها می‌شوند که با بیماری‌های عصبی و سرطان مرتبط است.

بسته به اینکه چه چای یاس می نوشید، فواید مختلفی خواهید داشت. چای یاس که با چای سبز تهیه می شود دارای کاتچین بسیار بالایی است، در حالی که چای یاس که با برگ های چای سیاه دم می شود حاوی تیافلاوین است.

شناخت و معرفی انواع گل خوراکی _ خواص گل خوراکی برای سیستم ایمنی بدن

مزایای سلامتی شماره 10: به مبارزه با اختلالات گوارشی کمک می کند

کاتچین هایی که در چای یاس یافت می شوند اثرات مثبت زیادی بر بدن ما دارند که سیستم گوارشی یکی از آنهاست. این کاتچین ها آنهایی هستند که انواع مختلفی از آنتی اکسیدان های درون سلولی را فعال می کنند.

این آنتی اکسیدان ها بر روی آنزیم های گوارشی که قادر به ارتقاء عملکرد سالم روده هستند اثر می گذارند. بنابراین، افزودن چای یاس به رژیم غذایی شانس داشتن معده سالم، هضم بهتر و پیشگیری از بیماری های گوارشی مانند انواع سرطان های دستگاه گوارش را افزایش می دهد.

سخن آخر

ما در این مقاله تلاش کردیم که شما را با فواید چای یاس آشنا کنیم. امیدواریم که اطلاعات مورد نیاز خود را با خواندن این مقاله به دست آورده باشید.

ممنون که همراه کالازم بودید.

شما اطلاعات دیگری درباره فواید چای یاس در اختیار دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.

فروش ویژه