درد مزمن چیست؟

درد مزمن دردی است که برای مدت طولانی ادامه دارد. فراتر از دوره بهبودی معمول، مانند پس از آسیب، یا ناشی از یک بیماری مزمن سلامتی مانند آرتریت است. درد یکی از شایع ترین شکایاتی است که مردم با آن به پزشک مراجعه می کنند. تخمین زده می شود که تنها در ایالات متحده بیش از 51 میلیون نفر با درد مزمن زندگی می کنند. 

دردی که برای مدت طولانی، معمولاً سه ماه یا بیشتر طول بکشد، به عنوان درد مزمن شناخته می شود. برخی از انواع دردهای مزمن می توانند با تشخیص و درمان صحیح از بین بروند. افراد مبتلا به درد مزمن به روش هایی زندگی می کنند که علائم درسی دارند. درمان ممکن است شامل داروها، فیزیوتراپی، طب سوزنی و موارد دیگر باشد.

این مقاله آنچه را که باید در مورد دردهای مزمن بدانیم، از جمله چگونگی شروع آن و اینکه آیا دردهای مزمن هرگز از بین خواهد رفت را پوشش می دهد. انواع مختلف درد، محرک های درد و علائم آن را توضیح می دهد. این مقاله همچنین نحوه درمان و تشخیص درد مزمن و نحوه مقابله با آن را مورد بحث قرار می دهد.

همراه کالازم باشید.

وقتی درد حاد مزمن می شود!

درد مزمن با درد حاد بسیار متفاوت است. درد حاد آن چیزی است که وقتی صدمه می بینید – مثلاً وقتی استخوانی می شکنید یا دستتان می سوزد – یا زمانی که مشکلی در بدنتان پیش می آید، مانند سوء هاضمه ، آپاندیسیت یا سنگ کلیه عبور می کنید، آن را تجربه می کنید. درد حاد معمولا زمانی از بین می رود که علت زمینه ای از بین برود.

اگر در عرض یک یا دو هفته بهتر نشد، درد حاد می تواند به درد مزمن تبدیل شود. قبل از اینکه مزمن شود، به درد تحت حاد تبدیل می شود. درد تحت حاد دردی است که چند هفته یا چند ماه طول می کشد. درد زمانی که سه ماه یا بیشتر طول بکشد مزمن است. 

درد مزمن چیست؟

از هر 5 آمریکایی 1 نفر درد مزمن دارد. در اینجا نحوه تشخیص اینکه آیا شما یکی از آنها هستید یا خیر
وقتی دردهای مزمن خود به خود ایجاد می شود؟!

گاهی اوقات، دردهای مزمن زمانی بروز می کند که چیزی مانند جراحت یا جراحی برای ایجاد آن وجود نداشته باشد. به طور معمول این اتفاق به دلیل یک بیماری می باشد.

بسیاری از شرایط می توانند باعث درد مزمن، چه در نواحی خاص و چه در سراسر بدن شوند. برخی از موارد رایج عبارتند از: 

آرتروز

فیبرومیالژیا

لوپوس

اسکلروز چندگانه

سرطان

فشرده سازی عصب (به عنوان مثال، سیاتیک، سندرم تونل کارپال)

نوروپاتی (درد ناشی از آسیب عصبی)

میگرن

اختلال عملکرد مفاصل (یعنی TMJ )

معرفی مفیدترین غذاها برای تقویت و افزایش گردش خون در بدن

هر گونه شرایط خودایمنی /التهابی 

این شرایط ناشی از طیف گسترده ای از موارد است و نمی توان همه آنها را یکسان درمان کرد. اگر دچار درد مزمن شدید، بسیار مهم است که به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کرده و تشخیص مناسب را دریافت کنید. این به شما شانس بسیار بیشتری برای یافتن درمان های موثر و استراتژی های مدیریتی می دهد.

انواع درد مزمن

همه دردها یکسان نیستند. اگر بریدگی، کبودی، سوختگی و رگ به رگ شدن داشته اید، می دانید که همه آنها متفاوت هستند. دردهای مزمن نیز بسته به علت متفاوت است.

درد مزمن اغلب به صورت زیر توصیف می شود:

• تیراندازی کردن

• سوزش

• برقی (زنگ، خاردار)

• چاقوزنی

• مبهم

• آچی

• ضربان دار

• ناقص

• سفت

توصیفات کمتر رایج ممکن است شامل کلماتی مانند “عمیق” یا “گرم” باشد.

یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ممکن است بتواند از نحوه توصیف درد خود چیزهای زیادی بگوید. برای مثال، شلیک درد الکتریکی به احتمال زیاد از یک عصب ناشی می شود.

انواع درد مزمن

انواع درد غیر معمول

انواع خاصی از دردها کمتر از سایرین شایع هستند و ممکن است فقط به شرایط خاصی مربوط باشند.

پر دردی تقویت درد است – اساساً افزایش حجم درد. هنگامی که آنها سیگنال های درد را تشخیص می دهند، اعصاب سیگنال های بیشتری از آنچه باید ارسال می کنند و مغز نیز بیش از حد پاسخ می دهد. سرانجام این اتفاق می افتد که شما درد خیلی بیشتری نسبت به حالت معمول تجربه می کنید.

پردردی با موارد زیر مرتبط است:

• سکته مغزی 

• آسیب عصبی

• التهاب

• استفاده طولانی مدت از مسکن های مخدر (به عنوان مثال، ویکودین، اکسی کدون) 

• بیماری، به ویژه فیبرومیالژیا و سایر شرایط حساس مرکزی

یکی دیگر از انواع درد غیر معمول آلوداینیا است، که به معنای درد ناشی از چیزی است که معمولاً دردناک نیست. 6 که می تواند شامل لمس سبک، برس کشیدن پارچه روی پوست، یا سرما یا گرمای متوسط ​​باشد.

آلودینیا یکی از ویژگی های زیر است:

• میگرن

• فیبرومیالژیا

• سایر شرایط حساسیت مرکزی

افراد دیگر معمولاً مبتلایان به پردردی و آلوداینیا را به سختی قضاوت می‌کنند، و معتقدند که دردشان بسیار بزرگ است، آن را جعل می‌کنند، یا به نحوی از نظر ذهنی سست تر از آن هستند که بتوانند آن را تحمل کنند. درد ناشی از آنها، با این حال، واقعی و اغلب ناتوان کننده است.

شناخت علت گرگرفتگی در زنان و مردان! بهترین راه های درمان گر گرفتگی

محرک های درد

درد مزمن گاهی ثابت است، اما ممکن است نباشد. درد شرایطی مانند سندرم روده تحریک پذیر ممکن است تنها پس از خوردن غذاهای خاص وجود داشته باشد، اما همچنان می تواند مزمن در نظر گرفته شود. همین امر در مورد زانودردی که در اثر سرما یا استفاده بیش از حد ایجاد می شود، اما همیشه وجود ندارد، صدق می کند.

محرک های درد شما همچنین می توانند چیزهای زیادی در مورد آنچه در بدن شما می گذرد به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی بگویند. در برخی موارد، حتی می تواند به استراتژی های خاص مدیریت درد اشاره کند .

علائم مرتبط با درد مزمن

در حالی که درد علامت اولیه است، علائم دیگر اغلب با درد مزمن همراه است. اینها اغلب عبارتند از:

• خستگی

• خواب بد

• افسردگی

• اضطراب

• کاهش اشتها

• اختلال در عملکرد ذهنی

• حالت تهوع

• هماهنگی ضعیف

همه افراد مبتلا به درد مزمن همه این علائم را تجربه نمی کنند. همچنین، برخی از شرایط درد مزمن شامل بسیاری از علائم اضافی نیز هستند.

تشخیص درد مزمن

مانند درد حاد، اگر به پزشک مراجعه کنید و بگویید “درد مزمن دارم” احتمالاً می پرسند: “درد کجاست؟”

اگر بتوانید به یک مکان (یا چند مکان،) اشاره کنید، معمولاً در تشخیص شما کمک بزرگی است. ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی احتمالاً این ناحیه را بررسی می‌کند و ممکن است یک عکس اشعه ایکس یا اسکن دیگری بگیرد تا ببیند در داخل چه اتفاقی می‌افتد.

اگر بپرسند «کجا» و شما بگویید «همه جا»، روند به گونه دیگری پیش خواهد رفت. برای بررسی علائم التهاب یا سایر نشانگرهای بیماری، منتظر آزمایش خون باشید. پزشک در واقع با توجه به علائم و سابقه پزشکی شما ممکن است اسکن را نیز تجویز کند.

تشخیص درد مزمن

هرچه درد شما پیچیده تر باشد، ممکن است به نگه داشتن یک دفترچه درد کمک بیشتری کند. این می تواند به شما کمک کند محرک ها را شناسایی کنید، به سوالاتی در مورد زمان و مدت زمانی که آسیب می بینید، و شدت و کیفیت (مثلاً سوزش، ضربه زدن) درد پاسخ دهید.

مجله درد ابزاری برای شما است، بنابراین می توانید درد خود را بهتر درک کنید. آن را در اختیار ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی قرار ندهید و انتظار داشته باشید که ارائه دهنده شما آن را برای شما منافذ کند.

درمان درد مزمن

درمان درد مزمن بسته به تشخیص شما می تواند بسیار متفاوت باشد.

• داروهای ضد درد ممکن است شامل موارد زیر باشد: 

• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مثل: ایبوپروفن و آسپرین

• مسکن های اپیوئیدی

• داروهای ضد تشنج (داروهای ضد تشنج)

• داروهای ضد افسردگی

• شل کننده های عضلانی

شناخت علل، علائم و بهترین روش های مفید درمان کمر درد

بسته به علائم و شرایط همپوشانی شما، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است درمان های اضافی را توصیه کند، مانند :

1. فیزیوتراپی

2. ماساژ درمانی

3. طب سوزنی

4. روان درمانی

5. درمان های گرما و سرما

6. ورزش

7. درمان های تزریقی، مانند تزریق استروئید اپیدورال

8. حمایت عاطفی و روانی

تغییر دادن سبک و نحوه زندگی همچنین ممکن است به شما کمک شایانی کند تا احساس بهتری داشته باشید. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:

تغییرات رژیم غذایی

سطوح فعالیت اصلاح شده

محل اقامت ویژه در مدرسه یا محل کار

ترک تحصیل یا کار

ترک سیگار

محدود کردن یا حذف الکل

مدیریت استرس

وسایل کمک حرکتی

درمان درد مزمن

چگونه با درد مزمن مقابله می کنید؟

زندگی با دردهای مزمن سخت است. گاهی اوقات، ممکن است احساس ناامیدی یا ناامیدی برای تسکین داشته باشید.

با تشخیص و درمان مناسب، برخی از دردهای مزمن به مرور زمان از بین می روند. برخی نمی کنند. در حالی که هیچ درمانی برای همه وجود ندارد، شما گزینه های زیادی برای کاهش درد خود دارید که می تواند عملکرد و کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد.

با همکاری با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود برای یافتن رژیم درمانی مناسب، و با انجام انتخاب های هوشمندانه و سالم، ممکن است بتوانید پیشرفت های قابل توجهی داشته باشید.

فلج خواب یا بختک چیست و چه زمانی رخ می دهد؟ موثرترین راه های درمان

سخن پایانی

دردهای مزمن دردی است که برای مدت طولانی، حداقل سه ماه یا بیشتر طول بکشد. درد مزمن می تواند از درد حاد مانند درد پس از جراحت یا جراحی ایجاد شود. با این حال، می تواند ناشی از شرایط پزشکی مانند آرتریت و سرطان نیز باشد.

افراد مبتلا به دردهای مزمن اغلب با علائم مرتبط زندگی می کنند. اینها عبارتند از خستگی، اضطراب، بد خوابی و افسردگی.

اگر با دردی مواجه هستید که از بین نمی رود، به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید. درمان درد مزمن بسته به علت آن متفاوت است، اما می تواند شامل داروهای بدون نسخه، داروهای تجویزی، فیزیوتراپی و موارد دیگر باشد. برخی از انواع دردهای مزمن حتی ممکن است با درمان در طول زمان ناپدید شوند.

ممنون که کالازم را همراهی کردید.

شما چه روش های درمانی دیگری برای دردهای  مزمن می شناسید؟ لطفا نظرات و تجربیات خود را با ما به اشتراک بگذارید.

فروش ویژه