دیابت بارداری

دیابت بارداری وضعیتی است که در آن یک زن در طول بارداری دچار قند خون بالا می شود. این مشکل می تواند بر بارداری شما و سلامت جنین تان تأثیر بگذارد، بنابراین نیاز به مراقبت ویژه از طرف ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما در طول بارداری و بعد از آن دارد.

اگرچه پزشک شما در ویزیت های دوران بارداری شما آزمایش دیابت را انجام می دهد، اما اقداماتی وجود دارد که می توانید قبل و در طول بارداری برای کاهش خطر یا کنترل سطح قند خون خود انجام دهید. این اقدامات شامل تغذیه سالم و ورزش منظم است.

در این مقاله می خواهیم نگاه کاملی بر تمام نکات مربوط به دیابت بارداری بپردازیم و به شما بگوییم که چگونه می توانید به راحتی این مشکل را حل و یا از بروز آن پیشگیری کنید.

با کالازم همراه باشید.

دیابت بارداری چیست؟

دیابت در دوران حاملگی نوعی بیماری قندی است که برخی از مادران در دوران بارداری را تحت تاثیر قرار می دهد. به این صورت است: هورمون‌ های بارداری پردازش قند (گلوکز) را برای بدن سخت‌ تر می‌ کنند، زیرا انسولین را از انجام وظیفه‌اش برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون باز می‌ دارند. معمولاً بدن برای مقابله با این مشکل انسولین بیشتری تولید می کند، اما برای برخی از زنان باردار، انسولین اضافی به اندازه کافی تولید نمی شود و در نتیجه سطح قند خون بالا باقی می ماند. در نتیجه، گلوکز بیش از حد در خون باقی می ماند، به جای انتقال به سلول هایی که در آنجا به عنوان انرژی مصرف می شود.

دیابت بارداری چیست؟

این وضعیت معمولاً در نیمه دوم بارداری، گاهی در اوایل هفته بیستم، اما معمولاً دیرتر رخ می دهد. این به این دلیل است که با رشد کودک، جفت هورمون های بیشتری تولید می کند که مانع از عملکرد انسولین می شود. افزایش ملایم سطح قند خون بعد از غذا خوردن طبیعی است، اما اگر دیابت بارداری دارید، افزایش سطح قند خون می تواند بر رشد و تکامل کودک شما تأثیر بگذارد.

بررسی میزان صحیح افزایش وزن بارداری

دیابت در حاملگی چگونه تشخیص داده می شود؟

ممکن است هیچ علامت یا نشانه ای از دیابت بارداری را متوجه نشوید. با این حال، اگر شما هر یک از عوامل خطر ذکر شده در زیر را دارید، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما احتمالاً دیابت حاملگی را در یک معاینه قبل از تولد آزمایش می کند. اگر در معرض خطر کمتری برای دیابت بارداری قرار دارید، پزشک ممکن است صبر کند و آزمایش غربالگری را در نیمه دوم بارداری شما، معمولاً بین 24 هفته تا 28 هفته، انجام دهد. اگر نگران هستید، از پزشک خود در مورد اینکه چه چیزی برای وضعیت شما مناسب است، راهنمایی بخواهید.

اگر باردار هستید و دیابت دارید، ممکن است پزشک از شما بخواهد که ویزیت های بارداری مکرر به خصوص در سه ماه آخر بارداری داشته باشید تا بررسی کند که همه چیز هم برای شما و هم برای کودکتان خوب پیش می رود.

عوامل خطرناک دیابت بارداری

مشخص نیست که چرا برخی از زنان به این عارضه مبتلا می شوند، اما عوامل خطر ابتلا به دیابت در دوران بارداری شامل این موارد می شود

زنانی که بزرگتر از 25 سال هستند
از نظر بدنی غیر فعال می باشند
اضافه وزن دارند
فشار خون بالا دارند
سابقه بیماری قلبی دارند
مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) هستند
مبتلا به پیش دیابت (پیش ساز دیابت نوع 2) یا یکی از اعضای نزدیک خانواده دیابت نوع 2 است
در دوران بارداری قبلی دیابت داشتند
قبلاً نوزادی با وزن بیش از 4 کیلوگرم به دنیا آورده اند
در بارداری گذشته مرده زایی بی دلیل داشته اند

عوامل خطرناک دیابت بارداری

پزشک ممکن است آگاه باشد که شما برخی از عوامل خطر را دارید، اما مطمئن شوید که آیا قبل از اقدام برای باردار شدن یا در اولین ویزیت قبل از زایمان، هر یک از این عوامل در مورد شما صدق می کند یا خیر.

آیا آکنه بارداری قابل درمان است؟

بیماری قند در دوران حاملگی چگونه می تواند بر بارداری و جنین تأثیر بگذارد؟

اکثر مادران مبتلا به دیابت ، نوزادان سالمی خواهند داشت. اما بیماری قند باید به دقت توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما کنترل و نظارت شود. این موارد برخی از خطرات دیابت بارداری برای سلامت کودک شما هستند:

افزایش وزن بیش از حد برای کودک شما: افزایش گلوکز در خون شما به این معنی است که قند بیشتری به کودک شما منتقل می شود و منجر به بزرگ شدن بیش از حد کودک شما می شود. این می تواند باعث عوارض یا آسیب در هنگام تولد شود.
افزایش خطر زایمان زودرس: اگرچه اکثر زنان مبتلا به دیابت بارداری، حاملگی را به پایان می‌ رسانند، اما در برخی موارد – به دلیل جثه بزرگ‌ تر جنین – ممکن است پزشک القای زایمان را قبل از موعد مقرر توصیه کند.
افزایش خطر ابتلا به سندرم دیسترس تنفسی: این وضعیت می‌ تواند تنفس کودک را دشوارتر کند و بنابراین ممکن است کودک تا زمانی که ریه‌ هایش رشد کند برای تنفس نیاز به کمک داشته باشد.
سطح پایین قند خون (هیپوگلیسمی)
زردی
ابتلا به دیابت نوع 2 در مراحل بعدی زندگی
اضافه وزن یا چاقی در اواخر دوران کودکی

زایمان یک نوزاد بزرگ اغلب ممکن است شامل موارد زیر شود:

مشکلات کار
افزایش شانس سزارین – این مسئله به این دلیل است که اندازه نوزاد می تواند زایمان طبیعی را خطرناک تر کند.
خونریزی شدید بعد از زایمان
پارگی در واژن یا در ناحیه بین واژن و مقعد (پرینه) در صورت زایمان طبیعی

دیابت بارداری نیز خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد

فشار خون بالا و پره اکلامپسی (اختلال فشار خون بالا) در دوران بارداری
دیابت نوع 2. سطح قند خون باید بلافاصله پس از زایمان به حالت عادی بازگردد، اما خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در مراحل بعدی زندگی بیشتر است. بین 15 تا 70 درصد از زنانی که دیابت بارداری داشتند بعداً در زندگی خود به دیابت مبتلا می شوند. خبر خوب این است که رسیدن به وزن ایده آل پس از زایمان این خطر را کاهش می دهد. از بین آن دسته از زنان مبتلا به دیابت که وزن اضافی خود را از دست دادند، کمتر از 25 درصد در اواخر عمر به دیابت نوع 2 مبتلا شدند.

دیابت بارداری

برخی از زنان ممکن است قبل از باردار شدن بدون اینکه متوجه شوند به نوع خفیف دیابت مبتلا بوده اند. برای این زنان، دیابت ممکن است یک بیماری مادام العمر باشد که ممکن است پس از زایمان از بین نرود.

بایدها و نبایدهای رژیم بارداری برای مادر و کودک

آیا دیابت بارداری قابل پیشگیری یا درمان است؟

برخی از اقدامات عملی وجود دارد که می توانید برای پیشگیری از دیابت بارداری انجام دهید. اتخاذ عادات سالم قبل از باردار شدن ممکن است به کاهش خطر کمک کند، اما هیچ تضمینی وجود ندارد. اگر می توانید، غذای سالم بخورید، به طور منظم ورزش کنید و قبل از بارداری وزن اضافی خود را کاهش دهید.

اگر دیابت برای شما تشخیص داده شده است، برای کنترل سطح قند خون و کاهش احتمال عوارض این موارد می توانید انجام دهید:

از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید: اگرچه کاهش وزن به زنان باردار توصیه نمی شود، اما خوردن مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل ممکن است به کنترل دیابت کمک کند. در طول روز وعده های غذایی منظم بخورید، اما مراقب اندازه وعده های غذایی باشید. ارائه‌ دهنده مراقبت‌ های بهداشتی شما ممکن است رژیمی را توصیه کند که برای کمک به کنترل دیابت طراحی شده است و می‌ تواند اطلاعاتی در مورد میزان وزن سالمی که باید در طول بارداری به دست آورید به شما بدهد.
ورزش: ورزش به کاهش سطح قند خون کمک می کند و همچنین برای سلامت عمومی شما مفید است. در مورد این که چه نوع ورزش در دوران بارداری برای شما مناسب است، با پزشک خود صحبت کنید. پیاده روی یا یوگای دوران بارداری ممکن است گزینه های خوبی باشند. اگر ارائه‌ دهنده مراقبت‌ های بهداشتی به شما اجازه می‌ دهد، حدود 30 دقیقه ورزش متوسط در روز، پنج روز در هفته را هدف قرار دهید.
دارو مصرف کنید: حدود 10 تا 20 درصد از زنان مبتلا به دیابت بارداری برای کمک به کنترل سطح قند خون خود به انسولین (معمولاً به صورت تزریقی) نیاز دارند. در صورت نیاز پزشک انسولین تجویز می کند.