10 علامت بیماری فلج خواب

فلج خواب با از دست دادن موقت کنترل ماهیچه ای به نام آتونیا مشخص می شود. این معمولاً درست بعد از به خواب رفتن یا درست پس از بیدار شدن اتفاق می افتد. از آنجایی که افراد هنگام وقوع این اتفاق آگاه می مانند، می تواند علائم ناراحت کننده ای را به همراه داشته باشد. اگرچه هر کسی ممکن است بیماری فلج خواب را تجربه کند، اما معمولاً بین دوران کودکی و بزرگسالی ظاهر می شود.

تصور می شود که فلج خواب به مرحله حرکت سریع چشم (REM) از چرخه خواب مرتبط است. این نوع رفتار غیرعادی در هنگام خواب پاراسومنیا نامیده می شود. این یک اختلال خوش خیم است، اگرچه می تواند باعث ایجاد اضطراب و ترس شود. در اینجا 10 علامت برای کمک به شناسایی بیماری فلج خواب آورده شده است.

همراه کالازم باشید.

ناتوانی در حرکت

علامت مشخصه بیماری فلج خواب ناتوانی در حرکت است. این اتفاق درست بعد از بیدار شدن یا درست قبل از به خواب رفتن رخ می دهد. افراد احساس بیداری می کنند و از از دست دادن کنترل عضلانی آگاه هستند. این از دست دادن موقت حرکت می تواند از چند دقیقه تا حدود 20 دقیقه طول بکشد، اما تصور می شود که بی ضرر است و هیچ اثر ماندگاری ندارد.

معمولاً آنقدر اتفاق نمی افتد که باعث مشکلات سلامتی شود، اگرچه درصد کمی از افراد ممکن است دوره های مکرر را تجربه کنند. متأسفانه، شواهد علمی در مورد درمان‌های ایده‌آل برای فلج خواب قطعی نیست.

10 علامت بیماری فلج خواب

توهمات مزاحم

افراد ممکن است توهمات مزاحم را همراه با ناتوانی در حرکت تجربه کنند. این تصوری است که یک فرد خطرناک یا مزاحم در اتاق وجود دارد. این توهمات، که معمولاً به عنوان چهره های سایه دار درک می شوند، در فرهنگ ها دیده می شوند.

برای اکثر مردم، این توهمات باعث ترس می شود، اما درصد کمی از افراد توهمات سعادتمندانه یا خوشایند را تجربه می کنند. جالب اینجاست که بافت فرهنگی یک فرد نقش مهمی در ترسناک یا خوشایند بودن توهمات دارد.

توهمات فشار قفسه سینه

توهمات فشار قفسه سینه به دلیل این که احساس خفگی توسط یک موجود شیطانی را تحریک می کنند به توهم انکوبوس نیز معروف هستند. اغلب، اینها در کنار توهمات مزاحم رخ می دهد. افرادی که یک موجود را در اتاق حس می کنند ممکن است فشار فیزیکی لمس درک شده آن را نیز حس کنند.

شکستگی بینی چه حسی دارد؟ علائم طولانی مدت شکستگی بینی_ راه های درمان

وزن، بو و بینایی این موجودات درک شده می‌تواند باعث ایجاد اضطراب زیادی شود. اگرچه تحقیقات بیشتری باید انجام شود، تصور می‌شود که ژنتیک نقشی در بیماری فلج خواب دارد.

توهمات دهلیزی- حرکتی

توهمات وستیبولار حرکتی ممکن است شامل احساس پرواز یا سایر تجربیات خارج از بدن مانند شناور شدن باشد. این نوع توهم معمولاً به خودی خود رخ می دهد، نه همراه با توهمات مزاحم یا فشار قفسه سینه.

این احساسات اغلب به عنوان اروتیک و سعادتمند در نظر گرفته می شوند. افراد ممکن است توهمات دهلیزی-حرکتی را با رویای شفاف اشتباه بگیرند، که متفاوت است، اگرچه احتمالاً مرتبط است. تخمین زده می شود که 75 درصد از اپیزودهای بیماری فلج خواب شامل توهماتی است که از رویاهای معمولی متمایز است. مانند آتونیا، اینها می توانند هنگام به خواب رفتن یا بیدار شدن رخ دهند.

بی خوابی

ترس از داشتن یک دوره فلج خواب دیگر ممکن است در استراحت شبانه خوب اختلال ایجاد کند، که در واقع می تواند باعث بیماری فلج خواب بیشتر شود. تصور می‌ شود که دوره‌ های فلج خواب ممکن است بیشتر در دوره‌ های محرومیت از خواب رخ دهند.

نشانه های بیماری فلج خواب

این مایه تاسف است زیرا کمبود خواب از علائم فلج خواب به دلیل اضطراب ناشی از داشتن توهمات وحشتناک و ناتوانی در حرکت یا صحبت کردن است. توانایی این را دارد که مانند یک چرخه بی پایان احساس شود.

اپیزودهای جدا شده

دوره های جداگانه فلج خواب زمانی اتفاق می افتد که بیماری فلج خواب با نارکولپسی همراه نباشد. نارکولپسی یک اختلال عصبی است که باعث می شود افراد نتوانند بیداری را کنترل کنند. این یک تمایل شدید به به خواب رفتن تقریباً در هر محیطی است و با فلج خواب و سایر اختلالات خواب مرتبط است.

بیماری فلج خواب منفرد در بیشتر موارد خواب یا سلامتی را تحت تاثیر قرار نمی دهد. فردی که به دلیل فلج خواب دچار اضطراب یا از دست دادن خواب می شود، ممکن است با یک متخصص پزشکی صحبت کند.

اپیزودهای تکراری

برخی از افراد ممکن است در طول زمان چندین دوره فلج خواب داشته باشند. در بسیاری از موارد، این اشکال منزوی و تکرار شونده از فلج خواب با هم ترکیب می شوند و شرایطی به نام فلج خواب منزوی مکرر یا RISP ایجاد می کنند. این شامل اپیزودهای مداوم فلج خواب غیر مرتبط با نارکولپسی است.

فروپاشی عصبی چیست؟ علائم و نشانه های فروپاشی عصبی (روانی)

افراد مبتلا به نارکولپسی یا اختلالات روانی، مانند اختلال دوقطبی و اختلال استرس پس از سانحه، ممکن است بیشتر از افراد بدون این نوع اختلالات بیماری فلج خواب را تجربه کنند.

ناتوانی در صحبت کردن

ناتوانی در صحبت کردن در طول یک دوره فلج خواب می تواند وحشتناک باشد، به خصوص اگر فرد توهم داشته باشد. دانشمندان معتقدند ناتوانی در صحبت کردن، همراه با ناتوانی در حرکت، به دلیل اینرسی خواب است.

اینرسی خواب پدیده ای است که در آن بدن قبل از اینکه مکانیسم های خواب بدن فراگیر شود از خواب بیدار می شود. کمبود خواب یا داشتن الگوهای خواب نامنظم می‌تواند باعث ایجاد دوره‌های فلج خواب و اینرسی خواب شود.

اختلالات خواب

اگرچه بیماری فلج خواب مضر نیست، اما اپیزودهای مکرر آن با اختلالات خواب مانند نارکولپسی، آپنه خواب و سندرم پای بی قرار مرتبط است. یک متخصص خواب ممکن است بتواند این اختلالات را درمان کند. بسیاری از افرادی که فلج خواب دارند، به نارکولپسی یا سایر مشکلات خواب مبتلا نیستند.

بیماری فلج خواب یا بختک چیست؟

رمزگشایی میزان فلج مکرر خواب به دلیل شباهت هایی که با سایر اختلالات خواب، مصرف مواد و سایر مشکلات و اختلالات احتمالی دارد، دشوار بوده است.

فشار

استرس یک علامت مهم و در عین حال مشکل است که با فلج خواب مرتبط است. به نظر می‌رسد چرخه‌ای در میان مبتلایان به فلج خواب وجود دارد زیرا به استرس مربوط می‌شود. به نظر می رسد اضطراب و اختلالات مرتبط با آن، مانند اختلال هراس و اختلال استرس پس از سانحه، پیش سازهای مکرر بیماری فلج خواب هستند. با این حال، فلج خواب اغلب باعث ایجاد اضطراب و سایر علائم مرتبط با استرس می شود.

اگر این علائم نگران کننده هستند، مراجعه به پزشک یا درمانگر ممکن است مفید باشد. ممکن است گزینه های درمانی پزشکی مفید و همچنین انواع مختلفی از درمان وجود داشته باشد.

چه چیزی باعث فلج خواب می شود؟

خواب دیدن برای ما عادی است و برای بسیاری از مردم، رویاها می توانند بسیار لذت بخش باشند. با این حال، همیشه اینطور نیست و برخی افراد ممکن است کابوس هایی ببینند که می تواند برای آنها بسیار آزاردهنده باشد. برخی از افراد ممکن است چیزی حتی بدتر را تجربه کنند – پدیده ای به نام فلج خواب.

سندرم روده نشتی چیست؟ چه چیزی باعث سندرم روده نشتی می شود؟علائم و درمان

فلج خواب وضعیتی است که در آن بیمار هوشیار است اما قادر به حرکت نیست. مغز ما هنگام خواب ماهیچه هایمان را می بندد تا مانع تحقق رویاهایمان شود. در فلج خواب، بیمار نیمه بیدار و نیمه خواب است. آنها هوشیار هستند، اما کنترلی بر عضلات خود ندارند. از نظر فیزیکی بی ضرر است، اما می تواند بسیار ناراحت کننده باشد.

1. الگوهای خواب مختل شده

بیشتر اوقات، ما یک الگوی خواب کاملاً استاندارد خواهیم داشت. ما معمولاً مجبوریم هر روز در ساعت مشخصی در محل کار باشیم و الگوهای خواب ما حول محور آن می چرخد. بسیاری از ما در تعطیلات آخر هفته از فرصت خواب طولانی تری استفاده می کنیم، اما با این وجود، یک الگوی نسبتاً منظم وجود دارد.

با این حال، برخی افراد ممکن است الگوی خواب داشته باشند که تا حدودی مختل شده است. این می تواند به معنای افرادی باشد که جت لگ را تجربه می کنند، یا شاید افرادی که در شیفت های متناوب کار می کنند. سازگاری با این اختلال برای برخی افراد دشوار است و تصور می‌شود که چنین اختلالاتی علت برخی از موارد بیماری فلج خواب است.

علائم بیماری فلج خواب

2. اختلال اضطرابی

اضطراب یک پدیده بسیار طبیعی و بسیار رایج است. در واقع، تقریباً همه در مقطعی آن را تجربه خواهند کرد. این در واقع یک مکانیسم دفاعی مهم است که کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که در صورت لزوم در حس آگاهی بالاتری هستیم. با این حال، به همان اندازه که مهم است، اضطراب بیش از حد چیز خوبی نیست.

اختلال اضطراب وضعیتی است که در آن بیمار حملات اضطرابی را حتی در زمانی که نیازی ندارد تجربه می کند. این می تواند یک تجربه وحشتناک و ناتوان کننده برای آنها باشد و مدیریت آن بسیار دشوار است. اختلال اضطراب با مواردی از فلج خواب مرتبط است، همانطور که وضعیت مشابهی به نام اختلال هراس شناخته می شود.

3. اختلال استرس پس از سانحه

برخی از افراد در زندگی خود تجربه های بسیار آسیب زا را تجربه خواهند کرد. پردازش این تجربیات می تواند بسیار دشوار باشد و می تواند تأثیر قابل توجهی بر رفاه بیمار داشته باشد. این می تواند به مشکلات سلامت روان و سایر شرایط – از جمله بیماری فلج خواب منجر شود.

اختلال استرس پس از سانحه اغلب با پرسنل نظامی همراه است. افرادی که در سایر مشاغل هستند نیز احتمال بیشتری دارد که آن را تجربه کنند، مانند امدادگران و آتش نشانان. هر کسی می تواند تجربیات آسیب زا مانند تصادفات جاده ای یا از دست دادن عزیزان خود را تجربه کند. توصیه می شود که افراد در صورت تجربه چنین رویدادی با یک متخصص صحبت کنند.

آنزیم کبدی چیست؟ افزایش سطح آنزیم کبدی به چه معناست؟ علل، علائم، درمان

4. بی خوابی

بسیار مهم است که همه به اندازه کافی بخوابند، و حتی افرادی که استقامت خارق العاده ای دارند نیز در نهایت نیاز به خواب دارند. نخوابیدن نه تنها باعث می شود روز بعد احساس بدی داشته باشید، بلکه در صورت تداوم، می تواند باعث مشکلات جدی سلامت جسمی و روانی شود. این وضعیتی است که با فلج خواب نیز همراه است.

دلایل زیادی برای بی خوابی وجود دارد و اگر از این عارضه رنج می برید، عاقلانه است که به یک متخصص خواب مراجعه کنید. فلج خواب همچنین ممکن است به دلیل نخوابیدن کافی به دلایل دیگری مانند دیر کار کردن ایجاد شود. صرف نظر از این، ما همچنین باید مطمئن باشیم که تمام خوابی را که برای سلامتی خود نیاز داریم دریافت می کنیم.

5. نارکولپسی

در حالی که بسیاری از افراد برای خوابیدن با مشکلات زیادی مواجه خواهند شد، اما دقیقا عکس این موضوع برای برخی صادق است. نارکولپسی وضعیتی است که در آن بیمار بدون توجه به اینکه کجا باشد یا چه کار می کند، ناگهان به خواب می رود. ممکن است زمانی که آنها در محل کار هستند، سوار بر وسایل نقلیه عمومی یا حتی هنگام رانندگی با ماشین هستند.

به دلایل واضح، افراد مبتلا به این بیماری قادر به رانندگی یا کار با سایر ماشین آلات سنگین نخواهند بود. نمی توان آن را درمان کرد، اما درمانی در دسترس است که حداقل می تواند به محدود کردن شدت علائم کمک کند. این وضعیت اغلب با موارد بیماری فلج خواب مرتبط است.

6. دارو

برخی از داروها می توانند اثرات جانبی بسیار عمیقی از نظر جسمی و روحی بر ما داشته باشند. برخی از داروها حتی با مواردی از فلج خواب مرتبط هستند. داروهای مورد استفاده در درمان ADHD به طور خاص یکی از علل بالقوه این بیماری هستند.

اگر فلج خواب را تجربه می کنید، باید پزشک خود را در مورد هر دارویی که استفاده می کنید مطلع کنید. در بسیاری از موارد، ممکن است یک جایگزین در دسترس باشد، و جایگزینی ممکن است باعث توقف فلج خواب شود. اگر مشکوک هستید که دارو باعث ایجاد عوارض جانبی ناخواسته می شود، همیشه باید به پزشک متخصص بگویید، و همیشه باید توصیه های حرفه ای را هنگام استفاده از دارو دنبال کنید.

سخن آخر

ما در این مقاله تلاش کردیم که شما را با بیماری فلج خواب آشنا کنیم. امیدواریم که اطلاعات مورد نیاز خود را با خواندن این مقاله به دست آورده باشید.

ممنون که همراه کالازم بودید.

شما اطلاعات دیگری درباره بیماری فلج خواب در اختیار دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.

فروش ویژه