میگرن در بارداری

بارداری مانند یک ترن هوایی با فراز و نشیب های متعدد است. مشاهده معجزه خلقت با شریک زندگی خود و احساس ارتباط عمیق با فرزند متولد نشده خود می تواند شما را سرشار از هیجان کند. این فراوانی با چالش هایی که به عنوان یک مادر باید با آن روبرو شوید بررسی می شود. در حالی که علائم بسیاری وجود دارد که همه زنان تجربه می‌کنند، مانند نوسانات خلقی و خستگی، علائم دیگری نیز وجود دارد که فقط تعداد کمی را مبتلا می‌کنند. یکی از آنها میگرن است.

همراه کالازم باشید.

میگرن چیست؟

میگرن به عنوان سردردی طبقه بندی می شود که باعث مشکلاتی در عملکرد فرد می شود. درواقع میگرن می تواند آنقدر زیاد باشد که فرد احساس استفراغ کند، حالت تهوع ایجاد کند و حتی باعث تاری دید شود. تصور می شود که آنها نتیجه فعالیت غیر طبیعی مغز هستند که به طور موقت سیگنال های عصبی، مواد شیمیایی و عروق خونی مغز را تحت تاثیر قرار می دهند.

میگرن چیست؟ میگرن در بارداری

آیا میگرن در بارداری شایع است؟

احتمال ابتلا به میگرن در بارداری یک بازی شانسی است. برخلاف برخی از علائم مرتبط با بارداری، مانند نوسانات خلقی، همه زنان باردار به میگرن مبتلا نمی شوند. با این حال، تخمین زده می شود که حدود 16 درصد از زنانی که به میگرن مبتلا می شوند، اولین میگرن خود را در دوران بارداری تجربه می کنند، که آن را به یک پدیده جهانی تبدیل می کند.

پیش بینی اینکه در آینده چه چیزی در انتظار آنهاست دشوار است. 75 درصد از زنانی که در سه ماهه اول بارداری میگرن را تجربه می کنند، با پیشرفت بارداری، بهبود قابل توجهی را احساس می کنند. با این حال، زنان دیگری نیز هستند که میگرن آنها در طول بارداری بهبود نمی یابد و عود می کند.

چه کسانی بیشتر مستعد ابتلا به میگرن هستند؟

تخمین زده می شود که حدود 25 درصد از زنان در مقطعی از زندگی خود آن را تجربه کرده اند.
کودکانی که والدینی دارند که از میگرن رنج می برند، دو برابر بیشتر در معرض سردرد در بزرگسالی هستند. برخی از دانشمندان گمان می کنند که این یک اختلال عصبی است و از این رو از طریق نسل ها منتقل می شود.
تصور می شود که نوسانات استروژن در میگرن نقش دارد. به همین دلیل است که زنان باردار، دوره های قاعدگی یا یائسگی معمولاً از میگرن رنج می برند.

10 علامت هشدار دهنده کم آبی در کودکان _ویژگی های کم آبی شدید در کودکان

علل میگرن

حقیقت غم انگیز این است که اکثر پزشکان در مورد علت دقیق میگرن مطمئن نیستند. با این حال، هیچ کمبودی در توضیحات احتمالی وجود ندارد. مشهورترین نظریه می گوید که ورودی های خاص می توانند سلول های مغز را تا حد تحریک بیش از حد فعال کنند. این باعث می شود که یک ماده شیمیایی آزاد شود که باعث التهاب در رگ های خونی مغز می شود که منجر به درد می شود.

در حالی که هیچ مدرک مشخصی وجود ندارد که نشان دهد نظریه فوق صحت دارد، مطالعه انجام شده ارتباط بین یک ماده شیمیایی در مغز به نام سروتونین و میگرن را پیدا کرده است. با این حال، خود رابطه بین این دو چندان درک نشده است.

علائم و نشانه های میگرن در بارداری

• تاری دید

• جرقه های نور

• حالت تهوع

• خستگی

• سرگیجه

• حساسیت به نور

• بی حسی در بازوها و پاها

• احساس سوزن سوزن شدن در اندام ها

• گفتن جملات نامنسجم

• ردیابی محرک ها با خاطرات میگرن

هر فردی متفاوت است، و مهم است که ردیابی آنچه می تواند باعث حمله میگرن برای شما شود. بعضی از محرک ها به صورت زیر هستند:

• فشار

• نوسان آب و هوا

• حذف وعده های غذایی

• مسافرت رفتن

• قهوه

• شکلات

• پنیر

• ماهی دودی

سپس این یافته ها می توانند برای درمان شما مورد استفاده قرار گیرند که در بخش درمان مورد بحث قرار خواهد گرفت.

علائم و نشانه های میگرن در بارداری

تست ها

پزشک شما می تواند از طریق ترکیبی از معاینه فیزیکی، سابقه پزشکی و فهرست علائم تجربه شده میگرن را استنباط کند. در صورتی که میگرن غیرقابل تحمل باشد، می توان MRI یا سی تی اسکن را در نظر گرفت.

افسانه های میگرن بارداری

متاسفانه در مورد میگرن دروغ های زیادی منتشر می شود. در حالی که برخی از علل به اشتباه درک می شوند، مردم نتیجه گیری های خود را بدون هیچ مبنای علمی انجام می دهند. در زیر برخی از افسانه های بی اساس وجود دارد:

میگرن می تواند جنسیت نوزاد را تشخیص دهد.
مصرف دارو برای میگرن در بارداری مجاز نیست.
میگرن در سه ماهه اول می تواند بر سلامت جنین تأثیر بگذارد.

آیا میگرن می تواند بر بارداری یا جنین تأثیر بگذارد؟

یک مطالعه تحقیقاتی ارائه شده در آکادمی مغز و اعصاب آمریکا، تصویری تاریک برای زنانی که در انتظار میگرن شدید هستند، ترسیم کرده است. آن دسته از زنان بارداری که در اواخر دوران بارداری خود دچار میگرن شدید می شوند، ممکن است عوارضی مانند زایمان زودرس یا پره اکلامپسی داشته باشند.

درد قفسه سینه در بارداری نشانه چیست و چه خطراتی به همراه دارد؟علائم و درمان

درمان میگرن در بارداری

1. دارو

بیشتر زنان ممکن است در امتحان کردن این مسیر مردد باشند زیرا می‌ترسند که روی جنین تأثیر بگذارد. این می تواند منطقی باشد زیرا برخی از داروهای معمولی برای درمان میگرن ممکن است این اثر را داشته باشند.

با این حال، داروها طبقه بندی های مختلفی دارند، و داروهایی هستند که به عنوان بدون خطر جنین تایید شده اند. برخی از این داروها عبارتند از Tylenol، Reglan و Advil. با این حال، مصرف این داروها در مقادیر محدود فقط در سه ماهه اول و دوم مناسب است. برای ایمن بودن، قبل از مصرف این داروها با پزشک خود مشورت کنید.

2. خاطرات میگرن

دارو تنها راه درمان میگرن نیست. شما می توانید یک دفترچه گزارش ایجاد کنید که در آن بتوانید محرک های مرتبط با میگرن را شرح دهید. به عنوان مثال، پس از خوردن پنیر، متوجه شروع میگرن می شوید. پیگیری این رویداد به شما کمک می کند تا متوجه شوید که پنیر یکی از مشکوک هایی است که می توانید در آینده از آن اجتناب کنید.

شما می توانید مدت زمان حمله میگرن را یادداشت کنید تا بدانید چه مدت باید میگرن را کنترل کنید. به این ترتیب، اگر احساس می کنید می توانید بدون استفاده از دارو میگرن را تحمل کنید، می توانید یک روش غیر دارویی مانند چرت زدن را امتحان کنید.

3. به بدن خود گوش دهید

خود را برای گوش دادن به بدن خود آموزش دهید. در حالی که همه میگرن ها آهسته ایجاد نمی کنند، علائم و نشانه ها اغلب قبل از حمله ظاهر می شوند. هماهنگ کردن خود با این هشدارهای کوچک می تواند به شما در مدیریت میگرن کمک کند.

درمان میگرن در بارداری

اگر بیش از حد استرس دارید و می‌دانید که این یکی از محرک‌های شماست، می‌توانید فوراً اقدام اجتناب کنید. این می تواند به سادگی مجبور کردن خود به استراحت با گوش دادن به موسیقی یا تماشای یک فیلم خنده دار باشد. هدف پیشگیری از میگرن قبل از اینکه غیر قابل تحمل شود است.

درمانهای خانگی میگرن در بارداری

بهترین راه برای تسکین میگرن در بارداری، راحتی در خانه شماست. برای تسکین میگرن در بارداری می توانید این راه حل ها را امتحان کنید:

• اسفناج و بستنی

• ماست و بادام

• روغن نعناع

• ماهی

• چای زنجبیلی

• آب لیمو

• اب

• روغن اسطخدوس

• کمپرس سرد

• کمپرس گرم

پیشگیری از میگرن در بارداری

1. یوگای بارداری

یوگای پیش از تولد که به نام یوگای قبل از تولد نیز شناخته می شود، نه تنها به تقویت بدن کمک می کند، بلکه به افزایش قدرت مدیتیشن شما نیز کمک می کند. تکنیک تنفسی که در طول یوگا به کار می رود، معروف به ‘ujjayi’، به شما کمک می کند تا تمام توجه شما را روی تنفس خود متمرکز کنید. این در هنگام مقابله با حملات استرسی که منجر به میگرن می شود مفید است. همانطور که احساس می کنید استرس ایجاد می شود، می توانید با ujjayi شروع کنید و میگرن را در جوانه کاهش دهید.

دلایل تنگی نفس در بارداری! درمان تنگی نفس در حاملگی و تاثیرات آن بر جنین

2. از پنیر اجتناب کنید

پنیر، به ویژه پنیر کهنه، حاوی یک ماده مضر به نام تیرامین است. در حالی که ارتباط ثابتی بین تیرامین شیمیایی و میگرن وجود دارد، ارتباط دقیق آن مشخص نیست. برخی از کارشناسان فکر می کنند که تیرامین مغز را مجبور می کند تا ماده شیمیایی به نام نوراپی نفرین ایجاد کند که باعث سردرد می شود.

3. تعادل قند خون

بدن برای عملکرد صحیح به گلوکز کافی نیاز دارد و کمبود آن بر مغز تأثیر می گذارد و منجر به میگرن می شود. زنانی که وعده های غذایی خود را حذف می کنند یا سعی می کنند در دوران بارداری روزه بگیرند، به دلیل قند خون پایین، به ناچار دچار میگرن می شوند. حتی وعده های غذایی نامنظم نیز می تواند همین اثر را داشته باشد. خوردن غذاهای غنی می تواند همان اثری را داشته باشد که بدن انسولین بیش از حد تولید می کند تا قند خون را پایین بیاورد و منجر به “سقوط قند” شود.

درمانهای خانگی میگرن در بارداری

4. بخوابید

شب ها تا دیروقت بیدار ماندن و نخوابیدن آن هشت ساعت ارزشمند می تواند باعث میگرن شود. محققان دانشگاه میسوری مطالعه‌ای را انجام دادند که در آن مشخص شد کمبود خواب می‌تواند منجر به ترشح پروتئین‌هایی شود که می‌گرن را تحریک می‌کنند.

افتادگی رحم چیست و آیا خطرناک است؟ نشانه های افتادگی رحم

چه زمانی با پزشک مشورت کنیم؟

میگرن در اوایل بارداری طبیعی است و نیازی به مراجعه به بیمارستان ندارد. با این حال، اگر تب همراه با میگرن باشد، می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد. این احتمال وجود دارد که می تواند سکته مغزی، مننژیت یا آنسفالیت باشد. هر گونه افزایش ناگهانی وزن یا نفخ در دست ها و صورت ممکن است نشانه پره اکلامپسی باشد.

سخن آخر

میگرن در بارداری می تواند یک ناراحتی بزرگ در یک موقعیت چالش برانگیز باشد، اما چیزی است که می توان آن را کنترل کرد. شرح وقایع محرک های منحصر به فرد خود در دفتر خاطرات خود و روش های پیشگیری که در بالا ذکر شد می تواند به شما در جلوگیری و کنترل سردردهای شدید تا حد زیادی کمک کند. حتی اگر قادر به مقابله با درد نیستید، می توانید با این واقعیت آرامش داشته باشید که به احتمال زیاد، فقط باید در مرحله اولیه بارداری خود آن را تحمل کنید.

ممنون که همراه کالازم بودید.

شما اطلاعات دیگری درباره میگرن در بارداری در اختیار دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.

فروش ویژه