یبوست در کودکان
یبوست یک مشکل رایج در کودکان است. اگر به تازگی غذای جامد را به کودک خود معرفی کرده اید، شکم او کمی زمان می برد تا با آن غذا سازگار شود. بچه کوچک شما ممکن است روزها مدفوع نکند و اگر مدفوع کند ممکن است خیلی سفت باشد. حتی ممکن است اشتهای خود را از دست بدهد. همه این علائم نشان دهنده یبوست است.
اگر فرزند شما یبوست داشته باشد، واضح است که سعی خواهید کرد بفهمید چه کاری می توانید انجام دهید تا او احساس بهتری داشته باشد. اگر قصد دارید داروهای بدون نسخه تجویز کنید، این کار را نکنید، زیرا پزشکان داروهای بدون نسخه را به کودکان نوپا توصیه نمی کنند. همیشه می‌توانید درمان‌های خانگی را انتخاب کنید، درمان‌های خانگی بی‌خطر هستند و به کودک شما تسکین می‌دهند، بنابراین این درمان‌های خانگی را برای یبوست در کودکان نوپا امتحان کنید.
همراه کالازم باشید.
10 درمان طبیعی برای یبوست در کودکان نوپا
استفاده از داروهای طبیعی به عنوان اولین درمان اغلب توصیه می شود. بنابراین این درمان های خانگی را برای رفع یبوست در کودکان نوپا امتحان کنید. برخی از داروهای خانگی عالی برای تسکین فوری یبوست در کودکان نوپا را در زیر بیابید.
1. به او آبلیمو بدهید
آب لیمو یک درمان عالی برای یبوست در کودکان نوپا و نوزادان می باشد. لیمو سرشار از ویتامین C است که به جذب آب به روده کمک می کند. هنگامی که محتوای آب در روده افزایش می یابد، به نرم شدن مدفوع و تحریک حرکات روده کمک می کند.
درمان طبیعی برای یبوست در کودکان
آب نصف لیمو را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و عسل را به آن اضافه کنید و به کودک بدهید. در حالت ایده آل، باید صبح زود با معده خالی مصرف شود. نوشیدن آن در صبح باعث تحریک حرکات روده کودک شما می شود و به کاهش یبوست کمک می کند. به غیر از آبلیمو، اگر کودک نوپایتان از یبوست رنج می برد، می توانید آب آلو و آب سیب هم بدهید.
2. تریفالا(Triphala) را امتحان کنید
تریفالا همانطور که از نامش پیداست ترکیبی از سه گیاه دارویی است. اینها آمالکی، بیبیتاکی و هاریتاکی هستند. تریفالا فواید متعددی دارد و معمولا با شیر مصرف می شود. یک قاشق تریفالا را به شیر گرم اضافه کنید و قبل از خواب به کودک خود بدهید. بهترین داروی گیاهی برای یبوست است. این یکی از محبوب ترین درمان های خانگی هندی برای یبوست در کودکان نوپا است.
3. آب همیشه بهترین انتخاب است!
این ممکن است بیهوده به نظر برسد، اما گاهی اوقات والدین نمی توانند پیگیری کنند که آیا فرزندانشان به اندازه کافی آب می نوشند یا نه. آب برای تضمین هضم مناسب و عبور غذا از مجرای روده بسیار مهم است. نوشیدن آب کافی نیز از خشک شدن مدفوع جلوگیری می کند. بنابراین مطمئن شوید که کودکتان هیدراته بماند.
4. مقداری عسل و دانه کتان چطور؟
عسل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و به دستگاه گوارش نیز کمک می کند. ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری عسل را به یک لیوان شیر اضافه کنید و با معده خالی به کودک بدهید. دانه کتان نیز می تواند به درمان یبوست کمک کند. مقداری بذر کتان را مدتی در آب بجوشانید و سپس آن را صاف کرده و به کودک خود بدهید. این کار از یبوست در کودکان جلوگیری می کند.
5. اجازه دهید ورزش کند و حمام آب گرم بگیرد
عدم فعالیت بدنی منجر به مشکلات گوارشی و کاهش متابولیسم می شود که علائم یبوست را بیشتر می کند. مشغول نگه داشتن کودک نوپا در نوعی فعالیت بدنی هر روز باعث تحریک حرکات روده او می شود. اطمینان حاصل کنید که کودک شما حداقل یک ساعت در روز در فضای باز بازی می کند.
برای تسکین یبوست او می توانید حمام آب گرم نیز به او بدهید. چند قاشق جوش شیرین را در آب حمام خود اضافه کنید و اجازه دهید کودک به مدت ده تا پانزده دقیقه در آن استراحت کند.
6. غذاهای فیبری را در برنامه غذایی خود بگنجانید
مصرف میوه ها و سبزیجاتی که مقدار قابل توجهی فیبر در آنها وجود دارد به حرکات روده کمک می کند. اگر غلات برنج بخشی از رژیم غذایی کودک شماست، آن را با غلات جو جایگزین کنید. در کنار غلات جو، می توانید به نوزاد خود آب میوه نیز بدهید، این کار او را از یبوست در کودکان تسکین می دهد.
همچنین باید سبزیجاتی مانند لوبیا، اسفناج، سیب زمینی شیرین و کلم بروکلی و میوه هایی مانند پرتقال و زردآلو را در رژیم غذایی کودک خود بگنجانید تا از یبوست پیشگیری کنید. همچنین می توانید شربت ذرت را به کودک خود بدهید زیرا حاوی پروتئین های قندی است. این پروتئین ها همچنین نقش کلیدی در تحریک حرکات روده در کودک دارند.
درمان یبوست در کودکان و راه های پیشگیری
7. به او توت سیاه بدهید
شاه توت در تحریک حرکات پریستالتیک بسیار مفید است. اینها حرکات غیر ارادی در دستگاه گوارش هستند که به صورت امواج رخ می دهند و به جلو بردن غذا کمک می کنند. این کمک می کند تا حرکات روده را به حالت عادی بازگردانید و به دفع مدفوع کمک می کند. مصرف شاه توت با رقیق کردن آن با آب با معده خالی به نتیجه مطلوب کمک می کند.
8. مخلوطی از موز و آب داغ بدهید
این یک درمان کاملاً محبوب برای یبوست است. ترکیب موز با آب داغ و مصرف آن در اول صبح به هضم غذا کمک می کند و به نوبه خود به رفع مشکل یبوست کمک می کند.
9. شیر منیزیا هم کار می کند!
بسیاری از مردم همچنین از شیر منیزیا برای درمان یبوست در کودکان استفاده می کنند که نوعی ملین است. این در درجه اول با فشار دادن آب به روده عمل می کند که باعث تحریک حرکات روده می شود. اما این فقط برای مدت کوتاهی استفاده می شود. می توانید یک قاشق از پودر را با شیر مخلوط کرده و به کودک خود بدهید. اما این راه حل را فقط پس از مشورت با متخصص اطفال کودک خود امتحان کنید.
10. قدرت پروبیوتیک
اضافه کردن مقداری پروبیوتیک به برنامه روزانه کودک نوپا را در نظر بگیرید. این باکتری‌های دوستانه می‌توانند جادوی خود را در ارتقای روده سالم و تنظیم حرکات روده انجام دهند. با پزشک اطفال خود در مورد گزینه های پروبیوتیک مناسب سن که می تواند به کودک شما کمک کند تا با یبوست خداحافظی کند، مشورت کنید.
چه زمانی با پزشک مشورت کنیم؟
اگر یک یا دو روز یک درمان طبیعی را امتحان کردید و نتیجه مطلوب را نشان نداد، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید. علاوه بر این، اگر کودک شما بیش از دو هفته یبوست داشت، به دنبال کمک پزشکی باشید.
سوالات متداول
1. چگونه می دانید که کودک نوپا شما یبوست دارد؟
اگر فرزند شما کمتر از سه بار در هفته اجابت مزاج داشته باشد، نشانه یبوست است. برخی دیگر از علائم یبوست عبارتند از: معده درد، حالت تهوع، از دست دادن اشتها و نفخ. اگر کودک شما هنگام مدفوع گریه می کند یا جیغ می زند، ممکن است به سختی مدفوع کند و بدون شک نشانه یبوست در کودکان است.
2. آیا باید تنقیه را برای یبوست تجویز کرد؟
اگر کودک شما چندین روز مدفوع نکرده است، باید درد داشته باشد. در چنین شرایطی، ممکن است بخواهید برای تحریک حرکات روده او به داروهای مصنوعی متوسل شوید. می توانید تنقیه کنید اما فقط پس از مشورت با پزشک.
تنقیه باید در شب انجام شود تا در نهایت ناحیه اطراف راست روده را روان کند و روند دفع مدفوع را آسان‌تر کند. در حالت ایده آل، روغن نارگیل باید برای تنقیه استفاده شود، زیرا روده ها را تحریک می کند و حرکت روده را تحریک می کند. اما تنقیه باید به عنوان آخرین راه حل و تنها پس از مشورت با پزشک استفاده شود. سعی نکنید تنقیه را به تنهایی و بدون نظارت به کودکتان بدهید.
3. آیا تسکین فوری برای یبوست در کودکان نوپا وجود دارد؟
دردسرهای یبوست در کودکان نوپا! اگرچه ممکن است یک درمان جادویی فوری وجود نداشته باشد، اما چند چیز وجود دارد که می توانید سعی کنید تا کمی درد شکم کودکتان را تسکین دهید.
اول از همه، می توانید غذاهایی مانند آلو، گلابی و سیب ارائه دهید که به عنوان نرم کننده های طبیعی مدفوع شناخته می شوند. این جواهرات پر از فیبر می توانند در طول زمان جادوی خود را به نمایش بگذارند و به پیشرفت کارها کمک کنند.
آیا تسکین فوری برای یبوست در کودکان نوپا وجود دارد؟
یکی دیگر از ترفندهای شما این است که کودک نوپا را تشویق کنید که هیدراته بماند. بدنی که به خوبی هیدراته شده باشد، یک سیستم گوارشی شاد است، بنابراین مطمئن شوید که فنجان های نوشیدنی در طول روز با آب پر شده باشند.
در نهایت، ماساژ آرام شکم و فعالیت بدنی، مانند یک مهمانی رقص احمقانه یا یک بازی تگ مناسب برای کودکان نوپا، می تواند به تحریک روده کمک کند. به یاد داشته باشید، صبر کلیدی است،
4. کودک نوپا مبتلا به یبوست باید از چه نوع غذاهایی اجتناب کند؟
وقتی صحبت از یبوست به میان می‌آید، چند غذا وجود دارد که ممکن است نیاز به تعطیلات موقت از بشقاب کودک نوپا یبوست شما داشته باشد.
در حالی که تمرکز بر روی غذاهایی که به حرکت همه چیز کمک می کنند بسیار مهم است، همچنین خوب است بدانید که کدام یک می توانند کمی کمتر برای آن شکم های کوچک دوستانه باشند. بنابراین، به میان‌وعده‌های فرآوری‌شده‌ای که فیبر کم و قند بالایی دارند، مانند شیرینی‌ها و چیپس‌های وسوسه‌انگیز، بگویید: «بعد می‌بینمت».
وقت آن است که با آن غلات تصفیه شده مانند نان سفید و ماکارونی خداحافظی کنید و با لبنیات زیاد خداحافظی کنید. این مقصرها گاهی اوقات می توانند در ایجاد یبوست در کودکان نقش داشته باشند، بنابراین بهتر است آنها را برای مدتی از منو حذف کنید.
در عوض، میوه‌های غنی از فیبر، سبزیجات و غلات سبوس‌دار را انتخاب کنید که می‌توانند به آرام نگه داشتن کار کمک کنند. شکم کودک نوپا از شما تشکر خواهد کرد!
سخن آخر
درمان‌ها و غذاهای طبیعی برای یبوست در کودکان نوپا باعث تسکین و کمک به هضم غذا می‌شود. بنابراین این راه‌حل‌ها را برای فرزندتان امتحان کنید، چند روز دیگر خوب می‌شود. با این حال، اگر این درمان ها موثر واقع نشد، با پزشک مشورت کنید. اما همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. پس سعی کنید با گنجاندن غذاهای سالم و فیبری در برنامه غذایی کودکتان از یبوست پیشگیری کنید.
همچنین مطمئن شوید که او روزانه به نوعی فعالیت بدنی می پردازد و هیدراته می ماند! اقدامات پیشگیرانه را انجام دهید تا کودک شما به هیچ وجه از یبوست شکایت نکند! آنچه به کودکان نوپا مبتلا به یبوست کمک می کند یک سفر پویا است و شما فقط باید صبر داشته باشید!
ممنون که همراه کالازم بودید.
شما اطلاعات دیگری درباره یبوست در کودکان در اختیار دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
دیدگاهتان را بنویسید