مراقبت از موهای سالم

اگر نگهداری مناسب از موهای سالم به همین سادگی بود، اکثر متخصصان پوست و متخصصان مراقبت از مو در این زمینه کار نمی کردند. برای اکثر مردم، این یک سفر بی پایان است تا کشف کنند چه چیزی برای موهایشان بهترین کار را دارد. این تردید وجود دارد که آنچه یک دهه پیش کار می کرد اکنون برای شما مفید باشد.

چیزی که برای یک دوست یا اینفلوئنسر زیبایی مورد علاقه کار می کند ممکن است برای شما مفید نباشد و این شامل رژیم آنها نیز می شود. اگرچه این موضوع موضوع مراقبت از مو را پیچیده می کند، اما حس هیجان و سرگرمی را نیز به همراه دارد! در طول زندگی خود، ممکن است با بدن و موهای خود پیوند برقرار کنید. این به نظر ما چیز بزرگی است.

با توجه به این موضوع، ما برخی از بهترین توصیه ها را در مورد نحوه برخورد با مشکلات رایج مو از مقامات محترم (از آرایشگران و متخصصان رنگ گرفته تا متخصصان پوست و تغذیه) جمع آوری کرده ایم.

با کالازم همراه باشید.

نکات کلی برای داشتن موهای سالم   

موثرترین و جهانی ترین نکته مراقبت از مو ساده است؛ مدتی را صرف شناختن موهای خود کنید. نمی توان اهمیت بررسی موهای خود را اغراق کرد. یک آرایشگر فقط می تواند مشاوره بدهد، اما در نهایت این وظیفه شماست که از موهایتان مراقبت کنید. مهم است که مراقب رفتار موهای خود باشید. یک دفتر برا مراقبت از مو داشته باشید و نکات را یادداشت کنید.

موهای سالم

اگر می خواهید موهای قوی و سالم داشته باشید، موارد زیر چند فاکتور است که باید با آن ها آشنا شوید.

روش های استاندارد مراقبت از مو

بسیار مهم است که به خاطر داشته باشید که محصولات متنوعی در دسترس هستند و راه های مختلفی برای دستیابی به نتایج دلخواه شما وجود دارد. در نتیجه، ما به شدت توصیه می کنیم که اصول مراقبت از مو را یاد بگیرید تا بتوانید محصولات روزانه خود را در صورت لزوم تنظیم کنید.

چگونه گره مو را از بین ببریم؟

نوع مو

فرم تارهای موی شما – صاف، موج دار، مجعد یا فر- نوع موهای شما را تعیین می کند. موهای نوع 1 صاف است. موی نوع 2 موج دار است. نوع 3 مجعد و موی نوع 4 فر خورده و پیچ خورده است. 

موهای سالم

وقتی تفاوت را بدانید، می توانید در مورد مو و تفاوت های ظریف آن صحبت کنید. علاوه بر این، مهم است که به یاد داشته باشید که افراد اغلب در طیف وسیعی از انواع موهای سالم قرار می گیرند – زیرا الگوهای رشته های متمایز در قسمت های مختلف پوست سر رایج است.

مدل موهای سالم

اگر ندانید چه می خواهید، نمی توانید به آن برسید. آیا می خواهید با استفاده از مدل موی بلندتر رشد را تشویق کنید؟ یا شاید شما می خواهید تکنیکی برای حفظ رنگ موهای خود در بین بازدید از سالن انجام دهید؟ با این حال با پاسخ دادن به این سوالات می توانید بهتر از موهای خود نگهداری کنید.

کوتیکول مو

تخلخل کوتیکول اندازه گیری میزان رطوبتی است که می تواند توسط منافذ مو جذب و حفظ شود. لایه کوتیکول، خارجی ترین لایه رشته های موی شما است. وقتی تارها نزدیک به هم هستند موهایی با تخلخل کم دارید. از طرف دیگر، وقتی موهای سالم شما از هم جدا می شوند، دارای تخلخل بالایی هستند.

سبک زندگی صحیح برای موهای سالم

سلامت موهای شما تنها به مواد موضعی که استفاده می کنید بستگی ندارد. قرار گرفتن در معرض، آلودگی و آسیب فیزیکی از منابع مختلف ممکن است بر آن تأثیر بگذارد. همچنین باید به این نکته توجه کنید که هر چند وقت یکبار مدل موی خود را تغییر می‌ دهید، چند بار از ابزارهای داغ استفاده می‌ کنید و چگونه به آن مدل می‌ دهید. و در آخر، مراقب تعمیر و نگهداری خود باشید. هر چند وقت یک بار موهایتان را می شویید؟ آیا شما عاشق ماسک های صورت و تونیک های مرطوب کننده هستید یا دوست دارید همه چیز را ساده و طبیعی نگه دارید؟

چند روش ساده برای تهیه بهترین ماسک مو روغن زیتون با مواد طبیعی موجود در خانه

ابزار داغ حالت دهنده مو

پیوندهای هیدروژنی موجود در موهای شما زمانی که از ابزارهای حالت دهنده داغ مانند سشوار، اتو و میله برای صاف کردن، فر کردن یا چرخاندن موهای خود استفاده می کنید، شکسته می شود. استفاده از این روش به صورت منظم ممکن است تاثیر مضری بر روی موهای سالم شما داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد که حالت دادن به گرما روزانه ممکن است باعث شکستگی و زبری قابل توجهی شود، که برای کسانی که همیشه موهای خود را صاف می کنند متناقض است.

با این حال، نکات زیر موارد بسیار خوبی است که باید هنگام رفتن به آرایش موی داغ در نظر بگیرید

1-محدودیت های خود را بشناسید

اگر بخواهید می توانید موهای خود را بدون بلاست کردن حالت دهید، به شما توصیه می کنیم این کار را انجام دهید. تارهای موی هر فردی به طور طبیعی دارای حداکثر باری است که می تواند تحمل کند. برخی از افراد می توانند بدون ترس از شکافتن موهای خود، آن ها را حالت دهند، در حالی که برخی دیگر حتی نمی توانند قبل از این که موهایشان جدا شود، در کمترین درجه حرارت از صافی استفاده کنند.

موهای سالم

2- از یک محافظ حرارتی استفاده کرده و در هنگام استفاده از آن احتیاط کنید

با احتیاط از اتوهای تخت، سشوار و میله های فرکننده استفاده کنید. همیشه از محافظ حرارتی برای موهای تمیز استفاده کنید، از استفاده بیش از حد روی همان ناحیه خودداری کنید و دما را پایین بیاورید همگی توصیه‌ های خوبی هستند که باید برای موهای سالم به خاطر داشته باشید.

3- برای مراقبت روتین از موهای سالم برنامه ریزی کنید

بیشتر افراد برای رهایی از ناراحتی ناشی از استفاده از تجهیزات گرم، موهای خود را کوتاه می‌ کنند.

آسیب به یکپارچگی ساختاری موهای شما غیر قابل برگشت است، بنابراین باید آن را از بین ببرید. اگر از گرمای شدید استفاده کرده اید، هیچ کاری نمی توان انجام داد. ممکن است هیچ درمانی برای این بیماری وجود نداشته باشد. اگر موهایتان سوخته است، باید موهایتان را کوتاه یا کوتاه کنید.

چه میوه هایی برای رشد مو مفید هستند؟

تکنیک هایی برای موهای سالم و پرپشت

امروزه بیشتر افراد به دنبال بهترین رشد مو هستند. زنان و مردان مو کوتاه نیز خواهان موهایی سالم و پر هستند. برای رسیدن به رشد بهینه مو، باید از موهای فعلی خود مراقبت کنیم و همچنین رشد موهای سالم را تشویق کنیم.

اقدامات زیر ممکن است برای تقویت رشد موی سالم دنبال شود:

1- ماساژهای منظم پوست سر

ماساژ پوست سر نه تنها تسکین دهنده و احیا کننده است، بلکه برای موهای شما نیز عالی است. تحقیقات نشان داده است که ماساژ منظم ممکن است با افزایش جریان خون در ناحیه، رشد مو را تقویت کند که به تامین مواد مغذی حیاتی و اکسیژن به فولیکول مو کمک می کند. برای کاهش استرس، افزایش جریان خون و تحریک فولیکول‌ های مو، در حین شستشو با ماساژور پوست سر را ماساژ دهید.

2- مصرف ویتامین ها را برای موهای سالم در نظر بگیرید

موهای براق و قوی نتیجه یک رژیم منظم است. در یک دنیای عالی، غذای ما مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ موهای سالم را در اختیار ما قرار می دهد، اما در دنیای واقعی همیشه اینطور نیست. مکمل‌ ها می‌ توانند به شما کمک کنند تا عناصری مانند اسیدهای آمینه (مانند اسیدهای آمینه موجود در مکمل‌ های کلاژن)، ویتامین D3 و آنتی‌ اکسیدان‌ ها (مانند ویتامین C و E) را که رشد مو را تحریک می‌ کنند، مصرف کنید.

موهای سالم

3- مراقب پوست سر خود و نحوه تمیز کردن آن باشید

کیفیت رشد موهای سالم شما تحت تاثیر سلامت پوست سر شماست. هنگامی که محصول، کثیفی و روغن در اطراف روزنه ای که موهای شما رشد می کند جمع می شود، این تجمع به تدریج ریشه مو را خفه می کند.

از شستشوی بیش از حد (که می تواند رشته ها را خشک کند) اجتناب کنید، همچنین از خارش پوست سر و تجمع بیش از حد جلوگیری کنید. برنامه شستشوی ثابتی داشته باشید و در صورت نیاز یک شامپوی شفاف کننده اضافه کنید.

کدام روغن ها برای سلامت و رشد مو مفید هستند؟

سخن آخر

به دست آوردن و حفظ موهای سالم یک فرآیند ساده نیست. برخی از رویکردها ممکن است گاهی اوقات به نظر اتلاف وقت و تلاش شما باشد.  یافتن اینکه چه چیزی برای شما بهتر عمل می کند نیاز به زمان و درک نقاط قوت و ضعف موهای خود دارد. با این حال، در مورد مراقبت از مو تنها نیستید. متخصصان و منابع زیادی برای تقویت فولیکول های مو می توانند به شما کمک کنند.

ممنون که تا پایان این مقاله همراه کالازم بودید.

به نظر شما چه روش های دیگری به داشتن موهای سالم کمک می کند؟ تجربیات خود را با تیم ما و سایر کاربران سایت به اشتراک بگذارید.

فروش ویژه