احتقان بینی یا گرفتگی بینی

گرفتگی بینی لزوماً یک اورژانس پزشکی برای افراد عادی نیست، اما ناراحتی کاملی که با آن همراه است می تواند آن را به یک تجربه واقعاً اعصاب خردکن تبدیل کند.

احتقان بینی اغلب نشانه یک عفونت ویروسی یا باکتریایی است، اما اغلب به دلیل آلرژی هایی مانند تب یونجه یا آلرژی های مختلف گرده نیز ایجاد می شود. علل زمینه ای جدی تر معمولاً با علائم خاص تری همراه است.

مهم است که به خاطر داشته باشید که احتقان بینی تنها یک ناراحتی موقتی است . درمان آن به دانستن علت ایجاد آن در وهله اول و درک این موضوع بستگی دارد که هیچ راه حل معجزه آسایی برای پاکسازی فوری و برای همیشه احتقان وجود ندارد.

ما باید صبور باشیم و به بدن خود زمان بدهیم تا به درمان پاسخ دهد. درست غذا خوردن و هیدراته ماندن در تمام مدتی که گرفتگی بینی را تجربه می کنیم برای بهبودی سریع و خوب حیاتی است.

همراه کالازم باشید.

احتقان بینی چیست؟

احتقان بینی با نام‌های مختلفی شناخته می‌شود: احتقان بینی، گرفتگی بینی، بینی گرفتگی و غیره. زمانی اتفاق می‌افتد که رگ‌های خونی در پوشش بینی ما تحریک شده و ملتهب می‌شوند و باعث می‌شوند که پوشش داخلی متورم شود و تنفس طبیعی را مسدود کند. در پاسخ به التهاب و کمک به مبارزه با عفونت، مخاط اضافی ترشح می‌شود و این به تشدید احساس احتقان بینی کمک می‌کند. مخاط بینی با حفظ رطوبت از پوشش حساس بینی محافظت می کند و باکتری ها و ویروس ها را به دام می اندازد.

علل اصلی بروز گردن درد در افراد! گزینه های درمانی سرویکالژیا

علت احتقان بینی چیست؟

درمان گرفتگی بینی زمانی انجام می شود که بدانیم علت آن چیست. در ادامه بخوانید و بدانید که 10 علت شایع احتقان بینی چیست:

درمان سریع گرفتگی بینی

1) سرماخوردگی یا آنفولانزا 
2) عفونت های سینوسی و سایر عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی
3) عفونت های تنفسی شدیدتر (مثال: برونشیت)
4) آلرژی (آلرژی های مختلف گرده، تب یونجه، آلرژی گرد و غبار یا آلرژی به محصولات تمیز کننده، دود، دود، کپک)
5) حساسیت به دمای پایین (هوای سرد ناگهانی)
6) هوای خشک (مخاط بینی را خشک و تحریک می کند)
7) رینیت دارویی (احتقان مجدد بینی ناشی از استفاده طولانی مدت از اسپری های ضد احتقان بینی)
8) سایر داروها: داروهای ضد بارداری، داروهای فشار خون بالا، آنتی بیوتیک ها و غیره
9)بارداری (باعث افزایش جریان خون می شود که می تواند منجر به علائمی مانند تغییر فشار خون، سرگیجه، احتقان بینی، خونریزی بینی، خونریزی لثه شود)
10) علل مرتبط با ساختار: پولیپ بینی، انحراف تیغه بینی و غیره

سایر علائم مربوط به گرفتگی بینی

همانطور که در بالا ذکر شد، احتقان بینی چیزی بیش از یک علامت نیست و ممکن است به تنهایی یا همراه با سایر علائم و نشانه‌های زیر ظاهر شود :

1) گرفتگی، آبریزش بینی و عطسه.
2) گرفتگی بینی، قرمزی، خارش، آبریزش چشم و خشکی و خارش گوش و بینی.
3) احتقان بینی و خواب آلودگی، سبکی سر، سرگیجه و سطح انرژی پایین.
4) گرفتگی بینی و قطرات پشت بینی (ضخیم تر از حد معمول مخاط در پشت بینی جمع شده و در گلو می چکد).
5) احتقان بینی و گلو درد، احتمالاً ناشی از عفونت تنفسی.
6) گرفتگی بینی و سرفه که احتمالاً ناشی از عفونت تنفسی است.
7) احتقان بینی و انسداد شنوایی، نشان دهنده عفونت لوزه ها یا گوش است.
8) گرفتگی بینی و فشار سینوسی یا سردرد.
9) احتقان بینی، بوییدن و تب، احتمالاً علت عفونی است.
10) گرفتگی بینی و از دست دادن بویایی – عفونت یا آلرژی.
11) احتقان بینی و خروپف، خس خس سینه، آپنه خواب و مشکل در تنفس از طریق بینی.

گرفتگی بینی و آلرژی

آبریزش و گرفتگی بینی همراه با عطسه اغلب نشانه آلرژی هایی مانند تب یونجه، آلرژی به گرده گل، گرد و غبار، کپک، دود، دود، آلرژی به موهای حیوانات خانگی یا آلرژی به مواد شیمیایی موجود در محصولات پاک کننده، بدن، صورت یا محصولات مو است. 

قرمزی، خارش، خشکی یا آبریزش چشم و خارش بینی و گوش نیز ممکن است رخ دهد. برخی از افراد خواب‌آلود، سبکی سر، سردرد، فشار سینوسی و چکه‌های پس از بینی را همراه با احتقان بینی تجربه می‌کنند.

علائم آن ممکن است که در هر فرد متفاوت باشد. به عنوان مثال، هر زمان که به گیاهان خاصی نزدیک می شوم، در طول فصل بهار دچار گرفتگی بینی، چکیدن مخاط غلیظ و شفاف در گلویم و احساس خواب آلودگی شدید می شوم.

به محض اینکه به فاصله معینی می رسم، علائم فروکش می کند، اما احتقان بینی من تا زمانی که صورت و موهایم را شسته و لباسم را عوض کنم ادامه می یابد (این به حذف هر گونه آلرژن باقیمانده کمک می کند). 

گرفتگی بینی و عفونت های تنفسی

احتقان بینی همراه با بوییدن، گلودرد، فشار و درد سینوسی، تب، سرفه ، سردرد یا تغییرات قابل مشاهده در رنگ مخاط ممکن است نشان دهنده شروع یک عفونت ویروسی یا باکتریایی (سرماخوردگی، آنفولانزا و غیره) باشد. از دست دادن بویایی می تواند در نتیجه عفونت تنفسی نیز باشد، اما ممکن است به عنوان عوارض جانبی برخی داروها (مثلا آنتی بیوتیک ها) رخ دهد.

بهترین بخور برای گرفتگی بینی

احتقان بینی و ترشحات پس از بینی

احتقان بینی که در گلو چکه می کند (به نام چکه پس از بینی) می تواند مخاط حساس گلو را تحریک کرده و منجر به سرفه، گرفتگی صدا و گلودرد شود. ترشح بیش از حد مخاط در گلو می تواند گوش های ما را مسدود کند و شنوایی ما را خفه کند و به طور بالقوه باعث عفونت گوش یا اوتیت شود .

این به این دلیل است که شیپور استاش در گوش میانی ما به گلو متصل است. چکه پس از بینی می تواند نتیجه یک عفونت باکتریایی یا ویروسی باشد، اما به خوبی می تواند ناشی از آلرژی، مشکلات بلع یا رفلاکس اسید باشد.

رژیم غذایی کاهش اسید معده و جلوگیری از رفلاکس معده

دیگر _ خروپف، خس خس سینه، مشکل در تنفس چه هنگام بیداری و چه در هنگام خواب، ممکن است نشان دهنده شرایطی مانند پولیپ بینی، انحراف تیغه بینی و غیره باشد. برای تشخیص و درمان مراجعه به متخصص ضروری است.

اگر به این علائم مبتلا شدید به پزشک مراجعه کنید:

1) وضعیت در طول یک هفته بهبود نمی یابد.
2) خونریزی بینی را تجربه می کنید یا متوجه خون در چکه های بعد از بینی می شوید.
3) مخاط تغییر رنگ می دهد (رنگ های مخاطی زرد تیره، سبز، قرمز تیره).
ببینید رنگ‌های مخاطی متفاوت بینی به چه معناست .
4) بلغم بوی بدی دارد.
5) تب دارید یا تب نمی شکند.

نکته مهم : نوزادان و کودکان خردسال جزو گروه‌های پرخطر هستند و در صورت تجربه احتقان بینی باید تحت نظر پزشک باشند. آنتی بیوتیک فقط زمانی ضروری است که عفونت باکتریایی وجود داشته باشد و این به بهترین وجه توسط یک متخصص پزشکی تشخیص داده می شود.

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی برای تسکین تب و درد سینوسی فقط باید طبق توصیه پزشک مصرف شوند.

گزینه های درمانی برای گرفتگی بینی

درمان گرفتگی بینی بستگی به این دارد که در وهله اول چه چیزی باعث آن شده است. خوشبختانه، چندین راه حل وجود دارد که همه ما می توانیم برای رفع احتقان بینی به ما کمک کنند:

1) هیدراته نگه دارید

چه به دلیل آلرژی و چه عفونت تنفسی احتقان بینی داشته باشیم، نوشیدن آب فراوان، دمنوش های گیاهی و حتی آب میوه های طبیعی می تواند کمک قابل توجهی کند. مایعات ما را هیدراته نگه می دارند و به نرمی غشاهای مخاطی کمک می کنند که به نوبه خود به کاهش تحریک کمک می کند و مخاط را مایع تر می کند.

علاوه بر این، هرچه مایعات بیشتری بنوشیم، ترشح مخاط اضافی آسان‌تر می‌شود و احتقان بینی برطرف می‌شود.

۲) دوش آب گرم بگیرید

بخار آزاد شده در طول 15 تا 20 دقیقه دوش آب گرم می تواند به رفع گرفتگی بینی کمک کند. هرگاه سرماخوردگی شدیدی دارم، درست قبل از خواب دوش آب گرم می‌گیرم، زیرا احتقان بینی‌ام در عصر بدتر می‌شود.

من احساس می‌کنم این کار کمک می‌کند تا هر گونه مخاط غلیظی که بینی‌ام را مسدود کرده است بیرون بیاورم و مجرای بینی‌ام را به اندازه‌ای مرطوب نگه می‌دارم که به من اجازه می‌دهد تا چندین ساعت بدون وقفه بخوابم و استراحت کنم.

احتقان بینی و آلرژی

3) بخار را از یک قابلمه تنفس کنید

برای مثال، برخی از افراد دوست ندارند خیس شوند یا احساس خستگی بیش از حد برای دوش گرفتن در هنگام سرماخوردگی شدید ندارند. تنفس بخار از یک دیگ آب گرم می تواند همان اثرات درمانی دوش آب گرم را داشته باشد. به سادگی یک قابلمه بزرگ را با آب پر کنید و آن را به جوش آورید. سپس یک حوله را روی سر خود قرار دهید و روی قابلمه خم کنید تا بخار گرم آن تنفس شود.

این باید مقداری از احتقان را از بین ببرد و به مرطوب نگه داشتن مجاری بینی کمک کند. برخی ترجیح می دهند چای کیسه ای نعناع یا اسانس نعناع فلفلی یا اکالیپتوس را به آب اضافه کنند تا اثر قوی تری داشته باشند.

۴) مجاری بینی را آبیاری کنید

این کار را می توان با یک سرنگ، یک گلدان نتی یا یک شستشو دهنده بینی مخصوص و محلول نمکی (آب و نمک استریل) انجام داد. گفته می شود که آبیاری مجرای بینی به پاکسازی مخاط، باکتری ها، آلرژن ها، رفع گرفتگی و مرطوب کردن مخاط بینی کمک می کند.

برای من، شستشوی بینی آزاردهنده است، بنابراین ترجیح می دهم چند بار در روز صورتم را با آب ولرم بشویم و از اسپری بینی محلول نمکی با آلوئه ورا یا گیاهان دیگر برای همین اثر استفاده کنم.

5) از مرطوب کننده یا بخارساز استفاده کنید

این باید به حفظ رطوبت در اتاق کمک کند و از خشک شدن بینی جلوگیری کند که به نوبه خود باعث رفع احتقان طبیعی می شود و به گرفتگی بینی هم در عصر و هم در صبح کمک می کند (زیرا این زمانی است که علائم بدتر هستند).

آب مروارید یا کاتاراکت چیست؟ علل و نشانه های شایع این عارضه چشمی

6) هنگام خواب سر خود را بالا نگه دارید

از 2 تا 3 بالش برای حمایت از قسمت بالایی پشت، شانه ها، گردن و سر خود استفاده کنید و سر خود را کمی بالاتر از بقیه بدن خود نگه دارید. این باید از گرفتگی بینی شما جلوگیری کند و به شما اجازه دهد کمی استراحت کنید، زیرا همانطور که همه ما می دانیم، بینی ما به ویژه در هنگام عصر گرایش به گرفتگی دارد.

سخن آخر

در مورد داروهای ضد احتقان بینی ، باید تا حد امکان کمتر به آنها اعتماد کنید زیرا می توانند به راحتی منجر به برگشت، خشکی بینی، خونریزی و ناراحتی بیشتر شوند. فقط قوی بمانید و فکر کنید که مهم نیست امشب نخوابید زیرا وقتی بینی تان پاک شد شانس خود را خواهید داشت. هیدراته ماندن، خوب غذا خوردن، مصرف ویتامین های خود و لذت بردن از استراحت در رختخواب به شما کمک می کند تا از مشکلات گرفتگی بینی خود عبور کنید.

ممنون که همراه کالازم بودید.

شما طالاعات دیگری درباره احتقان بینی در اختیار دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.

فروش ویژه