ماسک هندوانه

آیا آماده اید تا یک تغییر شاداب به روتین زیبایی تابستانی خود اضافه کنید؟ بیشتر از یخچالت نگاه نکن! درست است، ما در مورد هندوانه قدرتمند صحبت می کنیم، میوه ای خوشمزه و با طراوت که نه تنها برای جوانه های چشایی، بلکه برای پوست و موهای شما نیز مفید است. در اینجا چند راه جالب و آسان برای استفاده از ماسک هندوانه در روال زیبایی خود آورده شده است.

با کالازم همراه باشید.

ماسک هندوانه برای مراقبت از پوست

تابستان زمانی است که همه می خواهند بهترین ظاهر خود را داشته باشند. آب و هوای گرم و مرطوب حفظ پوستی سالم و درخشان را چالش برانگیز می کند. با این حال، طبیعت میوه‌ای با طراوت در اختیار ما قرار داده است که می‌تواند به ما کمک کند گرما را شکست دهیم و پوستی بی‌عیب و نقص داشته باشیم.

بله، ما در مورد هندوانه آبدار و خوشمزه صحبت می کنیم! هندوانه نه تنها یک خوراکی خوشمزه است، بلکه سرشار از فواید زیبایی است که می تواند به بهبود سلامت پوست شما کمک کند. بیایید در مورد روش های مختلف استفاده از ماسک صورت هندوانه در روتین زیبایی تابستانی خود صحبت کنیم.

ماسک هندوانه برای مراقبت از پوست

قبل از اینکه بدانیم چگونه از ماسک هندوانه برای مراقبت از پوست و مراقبت از مو استفاده کنیم، مهم است که بدانیم چرا این میوه برای پوست شما بسیار مفید است. هندوانه نه تنها سرشار از ویتامین های A، C و E است، بلکه حاوی آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه است که می تواند به تغذیه و محافظت از پوست شما در برابر آسیبها کمک کند.

علاوه بر این، هندوانه دارای محتوای آب بالایی است که آن را به یک آبرسان طبیعی عالی تبدیل می کند که می تواند به حفظ رطوبت و درخشندگی پوست شما کمک کند . بنابراین، بیایید راه های مختلفی را بررسی کنیم که می توانید این میوه آبدار را در روال زیبایی خود بگنجانید!

مراقبت از زیبایی با ماسک هندوانه

چگونه از ماسک هندوانه برای روتین زیبایی تابستانی خود استفاده کنیم؟

اگر نمی‌دانید چگونه از ماسک هندوانه برای صورت استفاده کنید، در اینجا راه‌هایی برای انجام این کار به همراه روش‌هایی وجود دارد که می‌توانید از آن برای مو، پا و چشم نیز استفاده کنید اما قبل از آن، بهتر است بیشتر راجع به این میوه ی قرمز و خوشمزه ی آب دار بدانیم!

فواید میوه هندوانه برای پوست

این فقط یک ترفند بازاریابی نیست – هندوانه هنگامی که در مراقبت از پوست استفاده می شود فواید زیادی دارد. برای مثال، سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه مختلف است که همگی باعث سلامت پوست می شوند.

آب پیاز را امتحان کنید، یک درمان خانگی موثر برای رشد و درخشش مو

از جمله اسیدهای آمینه هندوانه سیترولین است که برای سنتز کلاژن ضروری است . سیترولین به ویژه در میوه قرمز فراوان است و در واقع نام خود را از “citrullus lanatus”، کلمه لاتین هندوانه گرفته است.

همچنین چیز خاصی در مورد هندوانه وجود دارد، محتوای کاروتنوئید آن. کاروتنوئیدها رنگدانه های قرمز طبیعی هستند که دارای خواص محافظتی در برابر اشعه ماوراء بنفش هستند.

لیکوپن به ویژه در هندوانه به مقدار زیاد وجود دارد. گوجه فرنگی معمولاً به دلیل محتوای لیکوپن خود شناخته می شود، اما جالب است بدانید که هندوانه در واقع حاوی لیکوپن بسیار بیشتری است – به طور دقیق 40٪ بیشتر.

فواید میوه هندوانه برای پوست

شواهد نشان می دهد که لیکوپن یکی از مهم ترین کاروتنوئیدها در پوست انسان است. در واقع، محافظت از آن به قدری قوی است که با موفقیت ایزوله شده، خالص شده و به یک ضد آفتاب موثر تبدیل شده است . و این لیکوپن از کجا تهیه شده است؟ هندوانه.

محتوای لیکوپن هندوانه به همراه سایر ترکیبات مفید آن برای جلوگیری از آسیب اشعه ماوراء بنفش مفید است. در یک مطالعه، شکل بسیار خالص شده عصاره هندوانه با سیترولین نشان داده شد که محافظت قابل توجهی در برابر رادیکال های آزاد و آسیب های خورشید دارد.

عصاره هندوانه حتی می تواند به کاهش اریتم و التهاب پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید کمک کند.

فواید ماسک صورت هندوانه

آبرسانی به پوست

هدف اصلی این ماسک هندوانه این است که پوست را حجیم و آبرسانی کند. مانند ماسک های هیدروژلی، برای مدتی طولانی بدون خشک شدن روی پوست شما مرطوب می ماند.

این به لطف یک عامل ژل کننده طبیعی است که تا 50 برابر وزن خود را در آب نگه می دارد. (در ادامه در مورد آن بیشتر توضیح خواهیم داد.) و هنگامی که از ماسک استفاده می کنید، مقدار زیادی از آن آب جذب پوست شما می شود.

اما برخلاف هیدروژل، این ماسک هندوانه جامد نیست و می توان آن را با آب شست. بنابراین، بهتر است به عنوان یک بسته صورت ژله ای توصیف شود.

خنک کننده پوست

چه در اثر ورزش، هوای گرم یا آفتاب سوختگی، گاهی اوقات پوست ما به طرز ناراحت کننده ای گرم می شود. به جای پاشیدن آب سرد روی صورت خود، می توانید از این دستور به عنوان یک ماسک هندوانه خنک کننده استفاده کنید.

ترفندهای خانگی و بی نظیر تمیز کردن براش های آرایشی!

هنگامی که مستقیماً از یخچال استفاده می شود، دمای سرد آن به تسکین احساس گرمای بیش از حد پوست کمک می کند. برای مزایای خنک کنندگی بیشتر، آن را با ماسک صورت هندوانه همراه کنید!

تسکین دهنده پوست

همانطور که قبلا گفته شد، عصاره این میوه ی شگفت انگیز می تواند التهاب و قرمزی پوست را تسکین دهد و به بهبود آن کمک کند همچنین این ماسک هندوانه برای پوست های تحریک شده یا آفتاب سوخته مفید می باشد.

همچنین جایگزین خوبی برای ژله آلوئه ورا برای کسانی است که به آن حساسیت دارند یا به آن حساسیت دارند. بنابراین این دستور العمل برای کسانی است که به دنبال یک ماسک صورت آرام بخش بدون آلوئه ورا هستند.

مراقبت از زیبایی با ماسک هندوانه

روشن کننده پوست

چیزی در مورد پوست سالم وجود دارد که فقط می درخشد، و کاروتنوئید های طبیعی هندوانه و ویتامین C می تواند به افزایش سلامت و درخشندگی کلی پوست شما کمک کند.

حالا این به این معنی نیست که این ماسک هندوانه می تواند جایگزین یک ضد آفتاب خوب شود. هیچ چیز نمی تواند. بعلاوه، این دستور غذا با همان نوع عصاره هندوانه بسیار خالصی که در این مطالعات استفاده شده است، ساخته نشده است.

فواید روغن هسته انار برای سلامت پوست و مو! عوارض روغن دانه انار

اما مطمئناً به پوستتان کمکی به کاروتنوئید بیشتر، به خصوص پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ضرری ندارد. و دمای سرد ماسک بعد از قرار گرفتن در زیر نور خورشید احساس طراوت می کند. به طور کلی، یک مکمل عالی برای عادات ایمن خورشید و یک ضد آفتاب طبیعی موثر است .

دستور انواع ماسک هندوانه برای پوست

1.  ماسک مه صورت هندوانه

هندوانه حاوی مقدار زیادی آب است که آن را به یک آبرسان طبیعی عالی برای پوست شما تبدیل می کند. برای درست کردن این مه ماسک هندوانه، مقداری هندوانه خرد شده را در مخلوط کن بریزید و آن را از صافی رد کنید تا تفاله یا دانه آن از بین برود. آب میوه را در یک بطری اسپری بریزید و در یخچال نگهداری کنید. هر زمان که نیاز به خنک کننده و آبرسانی را احساس کردید، صورت خود را با این مه اسپری کنید.

2. ماسک صورت هندوانه و آلوئه ورا
فواید:در اینجا یک ماسک هندوانه بسیار ساده است که برای همه مناسب است. این ماسک مغذی، جوان کننده، روشن کننده و ترمیم کننده است. می توانید هر چند وقت یکبار از آن استفاده کنید.

دستور انواع ماسک هندوانه برای پوست

نحوه درست کردنش:

2 قاشق غذاخوری تفاله هندوانه
1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
1 تا 2 قاشق چایخوری روغن جوجوبا
برای تهیه این ماسک کافی است تفاله هندوانه و ژل آلوئه ورا را در یک کاسه کوچک بریزید و خوب مخلوط کنید. روغن جوجوبا را اضافه کنید و مخلوط کنید تا مخلوطی نرم و روان به دست آید.

یک لایه نازک از ماسک را روی صورت تمیز بمالید. بگذارید حدود 20 دقیقه روی پوست بماند و در این مدت هر بار که پوستتان آن را خیس کرد، آن را مجدداً استفاده کنید. بعد از 20 دقیقه ماسک را بشویید و از کرم صورت استفاده کنید.

3. ماسک صورت با آب هندوانه برای روشن شدن پوست

فواید:

ما هر کدام از این مواد را جداگانه دوست داریم و با هم یکی از ماسک های صورت مورد علاقه خیلی ها را درست می کند. این به روشن شدن پوست، مبارزه با تیرگی و محو شدن علائم گاه به گاه آکنه کمک می کند.

ترفند های آسان خانگی براق کردن موی سر و تقویت آن

دستورالعمل:

1 قاشق غذاخوری آب هندوانه
2 قاشق چایخوری ماست غلیظ
1 قاشق چایخوری آرد برنج
ماست غلیظ و تفاله هندوانه را خوب با هم مخلوط کنید. وقتی یکدست شد، آرد برنج را اضافه کنید و دوباره مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید. اگر می خواهید ماسک شما غلیظ تر باشد، می توانید مقداری آرد برنج دیگر اضافه کنید.

صورت خود را بشویید و لایه برداری کنید. ماسک را به طور یکنواخت بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند. آن را بشویید و در حالی که پوست شما هنوز کمی مرطوب است از یک مرطوب کننده استفاده کنید.

4. ماسک صورت هندوانه برای پوست های چرب

فواید:

هندوانه می تواند تا حدودی به شما در کنترل چربی پوست کمک کند، اما بزرگترین مزیت آن خاصیت آبرسانی آن است. پوست چرب اغلب بسیار کم آب و ظاهری کدر است . اما این ماسک در کمترین زمان آن را تازه و دوباره پر می کند.

دستور:

1 قاشق غذاخوری تفاله هندوانه
2 قاشق چایخوری عسل خام
1 قاشق چایخوری آب لیموی تازه

ماسک صورت هندوانه برای پوست های چرب

برای تهیه این ماسک کافی است تمام مواد را در یک کاسه کوچک بریزید. همه چیز را خوب مخلوط کنید تا ماسک شما صاف و روان شود. در صورت تمایل می توانید یک قاشق چای خوری خاک رس کائولن را نیز اضافه کنید تا خاصیت پاک کنندگی و جذب روغن بیشتری داشته باشد.

ماسک را ترجیحاً بعد از یک اسکراب ملایم روی صورت تمیز بمالید. اجازه ندهید روی صورتتان خشک شود – هر بار که شروع به خشک شدن کرد، یک لایه دیگر بمالید. بعد از 15 تا 20 دقیقه ماسک را بشویید و بلافاصله کرم صورت را بمالید.

5. ماسک صورت هندوانه آبرسان

فواید:

این ماسک برای ما تابستان را فریاد می زند. خیار و هندوانه هر دو با طراوت، خنک کننده و فوق العاده آبرسان هستند. ماسک پوست را تقویت و تسکین می دهد، آن را صاف و لطیف می کند و درخشندگی طبیعی زیادی به آن می بخشد.

پروتئین تراپی مو چیست؟ چه تاثیری روی مو دارد؟ فواید و عوارض

نحوه ساخت:

1 قاشق غذاخوری تفاله هندوانه
2 قاشق چایخوری پوره خیار
1 قاشق چایخوری روغن نارگیل
 پوره خیار را مشابه پالپ هندوانه آماده می کنیم، یک خیار کامل را با هم مخلوط و سپس در یک سینی یخ فریز می کنیم. روغن نارگیل را هم کمی گرم تا به راحتی با دو تای دیگر مخلوط کنیم.

وقتی همه مواد را آماده کردید، فقط همه چیز را خوب مخلوط کنید. می توانید آن را با انگشتان خود یا با استفاده از یک توپ پنبه ای روی صورت خود بمالید. فقط آن را به مدت 15 دقیقه ادامه دهید و اجازه ندهید خشک شود. بشویید و کرم صورت خود را بمالید.

6. ماسک هندوانه برای رفع عیوب پوست

فواید:

این ماسک سرشار از آنتی اکسیدان است. دارای خواص درمانی، بازسازی کننده و ضد پیری است. این می تواند به شما کمک کند عیوب پوست را محو کنید، رنگ پوستتان را یکدست کرده و پوستتان را صاف و صاف کند.

طرز تهیه:

1 قاشق غذاخوری تفاله هندوانه
2 قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا
1 قاشق چایخوری پودر چای سبز ماچا
همه افراد می توانند حداقل یک بار در هفته از این ماسک استفاده کنند. برای تهیه آن ابتدا تفاله هندوانه و ژل آلوئه ورا را با هم مخلوط کنید. پودر ماچا را اضافه کنید و همه چیز را خوب مخلوط کنید تا ماسکی صاف و یکدست به دست آورید.

تا جایی که می توانید ماسک را روی صورت تمیز و در یک لایه ضخیم بمالید. بگذارید 10 تا 15 دقیقه روی پوست بماند. سپس ماسک را بشویید و از مرطوب کننده صورت خود استفاده کنید تا رطوبت آن قفل شود.

7. ماسک صورت هندوانه برای پوست درخشان

ماسک صورت مغذی پوست با هندوانه، هلو و عسل

فواید:

فوق العاده مغذی، مرطوب کننده و ترمیم کننده. این ماسک پوست را بدون ایجاد چربی آبرسانی می کند. لکه های خشک را نرم می کند، پوست را صاف و جوان می کند و به درخشندگی شبنم می بخشد.

ماسک صورت هندوانه برای پوست درخشان

نحوه درست کردن:

1 قاشق غذاخوری تفاله هندوانه
1 قاشق غذاخوری هلو له شده
2 قاشق چایخوری عسل

یک تکه هلو رسیده را خوب له کنید تا پوره یکدست و یکدستی به دست آید. همچنین می توانید آن را هم بزنید تا یکدست شود، درست مانند هندوانه. دو ماده دیگر را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. صورت خود را با یک شستشوی ملایم صورت بشویید و به آرامی آن را لایه برداری کنید. تا جایی که می توانید یک لایه ضخیم از ماسک را بمالید. بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست بماند، سپس بشویید و از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید.

8. اسکراب شکر هندوانه

هندوانه سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که می تواند به لایه برداری و روشن شدن پوست شما کمک کند. برای تهیه اسکراب شکر هندوانه، مقداری آب این میوه تازه را با شکر و روغن نارگیل مخلوط کنید. از این مخلوط ماسک هندوانه برای لایه برداری ملایم پوست خود با حرکات دایره ای استفاده کنید و سپس با آب ولرم بشویید.

راه حل های معجزه آسا برای رشد و تقویت مو ها

9. ماسک صورت هندوانه و عسل

یک مطالعه منتشر شده در مجله مواد غذایی دارویی نشان داد که عصاره هندوانه می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش و کاهش التهاب کمک کند زیرا سرشار از لیکوپن، یک آنتی اکسیدان قوی است.

برای تهیه ماسک صورت هندوانه، چند تکه هندوانه تازه را در مخلوط کن بریزید و مقداری عسل و ماست به آن اضافه کنید. این مخلوط را روی صورت بمالید و بگذارید پانزده تا  بیست دقیقه روی پوستتان بماند. با آب گرم بشویید تا پوست درخشان ظاهر شود.

10. اسکراب لب هندوانه و شکر قهوه ای

هندوانه حاوی آمینو اسیدهایی است که می تواند به حفظ رطوبت و نرمی لب های شما کمک کند. برای تهیه اسکراب لب هندوانه، مقداری آب هندوانه تازه را با شکر قهوه ای و روغن نارگیل مخلوط کنید. از این مخلوط برای لایه برداری ملایم لب های خود استفاده کنید و سپس با آب ولرم بشویید.

اسکراب لب هندوانه و شکر قهوه ای

11. پد چشم هندوانه ای

هندوانه سرشار از ویتامین A و C است که می تواند به کاهش سیاهی و پف دور چشم شما کمک کند. برای تهیه پد چشم هندوانه، چند تکه هندوانه تازه را مخلوط کرده و مقداری پد پنبه را در آب آن خیس کنید. پدهای پنبه ای خیس شده را روی چشمان خود قرار دهید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند. با آب سرد بشویید تا چشمان روشن تر و شاداب تر ظاهر شود.

12. ماسک موی هندوانه

هندوانه حاوی سیترولین است، اسید آمینه ای که می تواند به تقویت مو و جلوگیری از شکستگی کمک کند. برای تهیه ماسک موی هندوانه، چند تکه هندوانه تازه را با مقداری روغن نارگیل و عسل مخلوط کنید. این مخلوط را روی موهای خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند.

16 نوع ماسک شکلات برای شادابی پوست

موهایتان را با شامپو و نرم کننده بشویید تا موهایی درخشان و سالم پیدا کنید. همچنین می‌توانید از روغن آن استفاده کنید زیرا طبق مطالعه‌ای که در مجله بین‌المللی تریکولوژی منتشر شده است، روغن هسته هندوانه می‌تواند رشد مو را بهبود بخشد و ریزش مو را کاهش دهد.

13. اسکراب پا با هندوانه

هندوانه حاوی منیزیم است، یک ماده معدنی که می تواند به تسکین و آرامش عضلات شما کمک کند. برای خیس کردن پای هندوانه، چند تکه هندوانه تازه را مخلوط کرده و به یک سطل آب گرم اضافه کنید. پاهای خود را به مدت 10 تا 15 دقیقه در این مخلوط قرار دهید تا پاهای خسته و دردناک تسکین یابد.

کاهش وزن با هندوانه

آیا خوردن هندوانه می تواند به کاهش وزن کمک کند؟

خوردن میوه های کامل و تازه به جای غذاهای فرآوری شده شیرین می تواند به کاهش وزن در طول زمان کمک کند. در حالی که هندوانه فیبر کمتری نسبت به سایر میوه‌های محبوب مانند سیب و انواع توت‌ها دارد ، محققان هنوز معتقدند که این هندوانه می‌تواند به شما کمک کند تا فیبر کافی در روز دریافت کنید تا خطر کلسترول بالا را کاهش داده و منظم بودن را بهبود بخشد.

اما طبق گفته کلینیک مایو ، محتوای آب موجود در میوه هایی مانند هندوانه نیز می تواند به احساس سیری کمک کند. هندوانه یک انتخاب میان وعده یا غذای جانبی هوشمندانه است صرف نظر از اینکه رژیم دارید یا می خواهید وزن خود را حفظ کنید.

با این حال، وقتی صحبت از کاهش وزن می شود، هندوانه به تنهایی آن را کاهش نمی دهد. مهم است که میوه ها و سبزیجات دیگر را در طولانی مدت در رژیم غذایی خود بگنجانید تا کالری را کاهش دهید و در عین حال مصرف مواد مغذی مهم را نیز افزایش دهید.

معجزه اسکراب ماست برای صورت

شما باید از رژیم‌های مد روز که بر هندوانه به‌عنوان تنها غذایی که می‌خورید، پرهیز کنید – این نوع رژیم‌ها ممکن است به طور موقت باعث کاهش وزن شما شوند، اما تنها زمانی که به عادات غذایی عادی خود بازگردید، آن را به دست خواهید آورد.

آیا خوردن هندوانه خطراتی برای سلامتی دارد؟

برخلاف غذاهای فرآوری شده ، هندوانه برای بیشتر افراد خطرات درازمدت سلامتی ندارد. در واقع، کالری کم و محتوای مواد مغذی بالای هندوانه، این میوه را برای بسیاری از افراد – از جمله مبتلایان به دیابت نوع 2 که نیاز به نظارت بر سطح قند خون دارند، به یک خوراکی مفید تبدیل می کند.

به گفته دانشگاه ایالتی اورگان ، اگرچه هندوانه دارای شاخص گلیسمی (GI) نسبتاً بالایی است، اما با GI 76، یک وعده هندوانه حاوی حدود 12 گرم کربوهیدرات است.

این بدان معناست که میوه دارای بار گلیسمی (GL) حدود 8 است که پایین است. GL مقیاسی است که برای تعیین اینکه آیا یک غذا ممکن است سطح قند خون شما را هنگام خوردن یک وعده واقعی افزایش دهد یا خیر استفاده می شود. شما می توانید GL یک غذا را با گرفتن GI آن و ضرب آن در مقدار کربوهیدرات در هر وعده و سپس تقسیم آن مقدار کل بر 100 محاسبه کنید.

عوارض جانبی خوردن هندوانه

یکی دیگر از استثناهای مهم حساسیت به هندوانه است. کلینیک مایو توضیح می دهد که در حالی که معمول نیست، برخی از افرادی که به گرده گل ابروسیا و همچنین میوه های خانواده کدو آلرژی دارند، ممکن است واکنش آلرژیک به هندوانه داشته باشند .

متأسفانه، جدای از آزمایش خون، هیچ راهی وجود ندارد که مطمئن شوید به هندوانه حساسیت دارید تا زمانی که پس از خوردن آن واکنش منفی نشان دهید. برخی از علائم عبارتند از کهیر ، تورم و مشکلات تنفسی. واکنش های شدیدتر ممکن است تهدید کننده زندگی باشد.

سایر عوارض جانبی جزئی هندوانه عبارتند از ناراحتی معده ، درد شکم و اسهال. این به احتمال زیاد پس از خوردن بیش از حد میوه رخ می دهد.

نحوه انتخاب و نگهداری هندوانه

خرید هندوانه می تواند چالش برانگیز باشد زیرا تا زمانی که به خانه نروید و آن را باز کنید نمی توانید داخل میوه را ببینید. اما به عنوان یک قانون کلی، یک هندوانه باید سنگین باشد – اگر هندوانه سبکتر از بقیه به نظر می رسد، این می تواند به این معنی باشد که محتوای آب خود را از دست داده و فاسد شده است.

بهترین راهکار رهایی از جوش سرسیاه

طبق دایره المعارف بریتانیکا ، بسته به اندازه آن، یک هندوانه کوچک ممکن است کمتر از 1 کیلوگرم  وزن داشته باشد، در حالی که یک نوع بزرگتر می تواند 20 کیلوگرم یا بیشتر وزن داشته باشد .

پوست سرنخ های دیگری برای خوراکی بودن کلی هندوانه ارائه می دهد. اول اینکه هندوانه نباید هیچ گونه فرورفتگی یا کبودی داشته باشد. مهم نیست اندازه آن چقدر است، باید به شکل متقارن نیز باشد. طبق گفته هیئت ملی ترویج هندوانه ، یک هندوانه سالم دارای یک لکه زرد در پایین است – این بخشی از فرآیند رسیدن طبیعی از زمانی است که خربزه روی زمین رشد کرده است.

یک هندوانه کامل و برش نخورده باید در دمای اتاق بماند تا آماده استفاده شود. همیشه قبل از برش، پوست هندوانه را بشویید. پس از برش، تکه های باقی مانده را در یک ظرف در بسته قرار دهید و در یخچال نگهداری کنید.

سخن آخر

هندوانه یک میوه آبرسان است که اگر در حد اعتدال مصرف شود برای اکثر افراد از جمله افراد مبتلا به دیابت مفید است. برخی تحقیقات نشان می دهد که حتی ممکن است با کاهش فشار خون و کلسترول بالا، سلامت قلب را تقویت کند. از سالاد گرفته تا غذاهای یخ زده، و ماسک ها ی متفاوت، دستور العمل های زیادی برای لذت بردن از هندوانه در اختیار شماست. با این حال آسان‌تر، خوردن این میوه تابستانی محبوب را در هنگام گرم شدن دما در نظر بگیرید، جوانه‌ های چشایی احتمالاً از شما تشکر خواهند کرد.

ممنون که تا این قسمت از مقاله همراه کالازم بودید.

شما از چه نوع ماسک میوه ای برای پوست خود استفاده می کنید؟ آیا از نتایج آن راضی بوده اید؟ لطفا نظرات و تجربیات خودتان را با ما به اشتراک بگذارید. 

فروش ویژه