سکسکه در بارداری

بارداری چیزی کمتر از یک ترن هوایی است، زیرا تغییرات بدنی زیادی را به همراه دارد. تغییرات هورمونی در این دوران باعث ایجاد ناراحتی های زیادی به صورت آروغ زدن، سوزش سر دل، حالت تهوع، سوء هاضمه و … می شود. سکسکه های مکرر نیز یک عارضه جانبی برجسته در بسیاری از مادران باردار است. این می تواند کمی آزاردهنده باشد زیرا اسپاسم هر چند ساعت یک بار تکرار می شود و در فعالیت های روزانه اختلال ایجاد می کند.

برخی از مادران حتی ممکن است نگران شوند و وحشت کنند و فکر کنند که مشکلی در رشد خرچنگ کوچک درون آنها وجود دارد. خب، حقیقت این است که شما نیازی به نگرانی ندارید! موارد زیادی وجود دارد که ممکن است برای اولین بار تجربه کنید اگر این اولین بارداری شما باشد یا حتی اگر سومین بارداری شما باشد. در این مقاله، همه چیزهایی که باید در مورد سکسکه در بارداری بدانید را مورد بحث قرار خواهیم داد.

همراه کالازم باشید.

سکسکه در بارداری به چه معناست؟

به طور معمول در پایان سه ماهه اول و آغاز سه ماهه دوم، بسیاری از مادران باردار سکسکه های مکرر را تجربه می کنند. این سکسکه های مکرر، اگرچه بسیار آزاردهنده هستند، اما نشان دهنده هیچ مشکلی در بدن نیستند و باعث نگرانی عمده نمی شوند. به دلیل تنگی نفس یا به دلیل عادات غذایی نادرست، اغلب سکسکه در بارداری رخ می دهد و می توان با خوردن آهسته و آرام از آن جلوگیری کرد.

سکسکه در بارداری به چه معناست؟

بله، سکسکه یک مشکل بسیار شایع در دوران بارداری است. برخی معتقدند که این نشانه ای است که شما در حال داشتن یک بارداری سالم هستید، در حالی که برخی دیگر معتقدند این نشانه ای است که چیزی اشتباه است. با این حال، این یک مشکل طبیعی است که با پیشرفت بارداری، فراوانی آن افزایش می یابد.

علل سکسکه در بارداری

دلایل زیادی وجود دارد که چرا زنان باردار در طول بارداری خود دوره‌هایی از سکسکه را تجربه می‌کنند. بعضی از آنها … هستند،

1. اکسیژن اضافی

به طور کلی، در دوران بارداری، ظرفیت استنشاق هوا تقریباً سی تا چهل درصد افزایش می یابد. این یک مکانیسم طبیعی بدن برای اکسیژن رسانی به جنین است. با این حال، این افزایش ناگهانی اکسیژن دریافتی باعث ایجاد حس تنگی نفس در مادر می شود. تنگی نفس معمولا باعث ایجاد اسپاسم در دیافراگم می شود که به عنوان سکسکه نیز شناخته می شود.

هموروئید در دوران بارداری _ بهترین درمان چیست؟علائم هموروئید در بارداری

2. رفلاکس اسید

رفلاکس اسید در دوران بارداری یک پدیده شایع به دلیل فشرده شدن اندام های گوارشی داخلی است. اغلب اوقات تمایل به خوردن یا نوشیدن سریع می‌تواند باعث بروز یک دوره سکسکه شود، به همین دلیل است که پزشکان معمولاً به مادران توصیه می‌کنند که با آرامش و آرامش غذا بخورند.

سکسکه جنین چیست؟

در حدود سه ماهه دوم، مادران یک سری تکان های خفیف را در رحم تجربه می کنند. چند بار اول، این تکان‌ها حتی می‌توانند مادر را نگران کنند، زیرا او می‌تواند آن را دلیلی برای نوعی مشکل برای نوزاد بداند. با گذشت زمان، این تکان‌های مکرر برجسته‌تر و مکرر می‌شوند. اینها چیزی نیست جز اینکه نوزاد یک سری سکسکه را در داخل رحم تجربه می کند.

سکسکه جنین چیست؟

هنگامی که نوزاد در مایع آمنیوتیک شناور است، تمایل دارد قسمت کوچکی از آن را ببلعد. این مایع سپس وارد ریه ها می شود و کودک مایع را از طریق این اسپاسم ها به بیرون می راند. این یک پدیده طبیعی است که به هیچ وجه بر اکسیژن رسانی کودک تأثیر نمی گذارد، زیرا او اکسیژن را از طریق جفت از مادر دریافت می کند. در واقع، سکسکه های منظم جنین نشانه رشد سالم در نوزاد است، زیرا رفلکس های او در داخل مادر در حال رشد است. در سه ماهه سوم، سکسکه بسیار مکرر می شود و مشاهده یک الگو برای مادر می تواند هیجان انگیز باشد.

چند سکسکه جنین طبیعی است؟

هر بارداری به روش خاص خود منحصر به فرد است. از این رو تعیین استاندارد برای تعداد سکسکه های جنینی که طبیعی هستند بسیار دشوار است. این سکسکه ممکن است برای برخی از حاملگی ها بسیار زیاد اتفاق بیفتد و برای برخی از بارداری ها تقریبا هیچ اتفاقی نیفتد. هر دو سر این طیف بسیار طبیعی است!

آیا سکسکه در بارداری می تواند پیش بینی کند که شما پسر یا دختر دارید؟

خب، پاسخ ساده این است که خیر. جنسیت کودک شما بر اساس ژنتیک آنها پیش بینی می شود و نه بر اساس فراوانی سکسکه های مادر. این ضرب المثل که می گوید اگر زن باردار سکسکه داشته باشد، احتمال دارد که پسری را حمل کند، فقط یک ضرب المثل است. هیچ شواهد علمی واقعی برای تایید همین موضوع وجود ندارد.

آیا کودک شما از سکسکه بیش از حد صدمه می بیند؟

سکسکه جنین یا سکسکه زن باردار به نوزادی که در رحم مادر رشد می کند آسیبی نمی رساند. با این حال، ممکن است برای مادر ناراحت کننده باشد. این می تواند به خصوص زمانی که مادر سعی می کند غذا بخورد یا با کسی صحبت کند آزاردهنده باشد.

چرا در دوران بارداری سرگیجه دارم؟ علل و راهکارهای کاهش سرگیجه در بارداری

راه های مقابله با سکسکه در بارداری

چند درمان خانگی خوب وجود دارد که می تواند به خلاص شدن از شر سکسکه کمک کند. این درمان‌ها راهی مطمئن برای کنترل سکسکه در اوایل بارداری هستند و می‌توانند فوراً اسپاسم را متوقف کنند.

1) آب آشامیدنی

این یک درمان رایج و شناخته شده برای سکسکه است. ایده پشت این ترفند این است که یک لیوان پر از آن را یکباره بنوشید. نوشیدن یک لیوان آب بدون مکث، ناخودآگاه باعث می شود که نفس خود را برای مدت کمی حبس کنیم. این به نوبه خود اسپاسم دیافراگم را کاهش می دهد. غرغره کردن با آب نیز به کنترل سکسکه کمک می کند.

نفس عمیق بکشید و آن را تا زمانی که بتوانید ناگهانی اسپاسم را متوقف کنید نگه دارید. این تکنیک ریه ها را پر می کند و حرکت دیافراگم را محدود می کند. در این فرآیند باید مراقب باشید که احساس خفگی نکنید. همچنین می توانید سایر تمرینات تنفسی را برای درگیر شدن ریه ها انجام دهید. تنفس درون کیسه کاغذی تکنیک دیگری است که ممکن است مفید باشد.

راه های مقابله با سکسکه در بارداری

2) لیموترش و زنجبیل

اعتقاد بر این است که مکیدن یک تکه چیزی با طعم قوی مانند لیموترش یا زنجبیل می تواند یک دوره سکسکه را متوقف کند. نوشیدنی از لیمو ترش، زنجبیل و عسل نیز می تواند معجزه کند. مجدداً، درست مانند آب آشامیدنی، آب میوه باید یکبار مصرف شود تا نتایج موثری حاصل شود.

3) شکر

قورت دادن یک قاشق شکر یک درمان سریع برای سکسکه است. به طور عجیبی، این روش با منحرف کردن ذهن از ایجاد اسپاسم در دیافراگم کار می کند. عصب واگ که در زیر زبان وجود دارد سیگنالی دریافت می کند که چیزی شیرین در حال مصرف است و پیامی را در مورد آن به مغز می فرستد. این امر تمرکز را از سکسکه تغییر می‌دهد و مانع ماندن طولانی‌مدت آن‌ها می‌شود.

4) زبان خود را بیرون بیاورید

بیرون آوردن زبان و همزمان بستن دوباره گوش ها مانند یک طلسم برای سکسکه عمل می کند. در این فرآیند، شما می توانید دم و بازدم عمیق را برای محدود کردن حرکت دیافراگم انجام دهید.

5) گردن را خم کنید

به جای بستن مجرای بینی، می توانید با خم کردن گردن خود تا حد امکان به جلو، جریان هوا را از طریق لوله هوای خود محدود کنید. این اسپاسم ها را تحت کنترل قرار می دهد.

افزایش وزن طبیعی در دوران بارداری چگونه ممکن است؟تاثیر افزایش وزن در بارداری

6) با آب یخ غرغره کنید

یک لیوان آب یخ بردارید و با آن غرغره کنید.

7) دم در یک کیسه کاغذی

یک کیسه کاغذی ساده بردارید و داخل آن دم و بازدم کنید. این باید به شما کمک کند تنفس خود را تنظیم کنید.

نکاتی برای جلوگیری از سکسکه

• به جای سه وعده غذایی بزرگ با فواصل زمانی طولانی، اغلب وعده های غذایی کوچک بخورید.

• بعد از غذا در حالت ایستاده بمانید یا پیاده روی کنید تا از رفلاکس اسید جلوگیری کنید.

نکاتی برای جلوگیری از سکسکه

چه زمانی باید با پزشک مشورت کرد؟

اگر به طور مرتب سکسکه جنین را تجربه می کنید، یا یک سری سکسکه بیش از سه بار در روز، ممکن است بخواهید با پزشک مشورت کنید. اگرچه سکسکه جنین بخشی طبیعی از بارداری است، اما وقوع مکرر در یک روز می تواند سیگنالی برای مشکلات بند ناف باشد. بهتر است با پزشک خود تماس بگیرید و در مورد سکسکه جنین راهنمایی بگیرید.

1. آیا سکسکه در بارداری می تواند نشان دهنده مشکل بند ناف باشد؟

در بیشتر موارد، سکسکه در بارداری و سکسکه جنین طبیعی است. در موارد نادر، حرکات تند و سریع جنین و سکسکه جنین نیز ممکن است با اختلالات جریان خون جنین مانند فشردگی بند ناف مرتبط باشد.

مراقب غذاهایی که در بارداری میخوری هستی؟ علائم مسمومیت غذایی در بارداری

2. آیا سکسکه نشانه بارداری است؟

در برخی موارد، سکسکه می تواند نشانه بارداری باشد. با این حال، اکثر زنان بارداری در سه ماهه دوم یا سوم خود سکسکه را تجربه می کنند.

3. چرا در دوران بارداری نمی توانید سکسکه را متوقف کنید؟

یکی از بزرگترین علل سکسکه در بارداری حالت تهوع و سوء هاضمه است. این ممکن است باعث شود که دائماً سکسکه داشته باشید.

سخن آخر

اگرچه سکسکه جنین می تواند یک احساس عجیب باشد . به خصوص اگر برای اولین بار است که آن را احساس می کنید – جای نگرانی نیست. در واقع، آنها به طور کلی به این معنی هستند که کودک شما خوب است و به طور طبیعی رشد می کند. به هر حال، سکسکه جنین راهی برای کودک شما برای تمرین عمل تنفس در دوران بارداری است.

با این حال، مهم است که به حرکات کودک خود توجه داشته باشید، به خصوص در اواخر بارداری. اکثر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی از شما می خواهند که تعداد ضربه های جنین را دنبال کنید – نه سکسکه. این حرکات به آنها اجازه می دهد تا بدانند کودک شما فعال است و به خوبی کار می کند. کاهش حرکات – یا هر چیزی که نگران کننده باشد – همیشه باید فوراً به ارائه دهنده شما گزارش شود.

ممنون که همراه کالازم بودید.

شما اطلاعات دیگری درباره سکسکه در بارداری در اختیار دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.

فروش ویژه