کرامپ در سه ماهه سوم بارداری:

گرفتگی عضلات سه ماهه سوم دشوار است. این مرحله ای است که در آن شما ناچار به گرفتگی یا انقباضات زایمانی خواهید بود. ممکن است این موارد را به طور مکرر تجربه کنید، و ممکن است هنوز درد زایمان نباشد. با این حال، اگر اینها را در فاز دوم یا اولیه سه ماهه سوم دارید، ممکن است بخواهید آن را بررسی کنید زیرا می تواند نشانه زایمان زودرس باشد.

گرفتگی عضلات سه ماهه سوم بارداری

علائم گرفتگی عضلات در بارداری

اکنون چندین علامت وجود دارد که باید نگران آنها باشید. با این حال، مواردی وجود دارد که لازم نیست نگران آنها باشید. بیایید نگاهی بیندازیم که چه چیزهایی را نادیده بگیریم و چه چیزهایی را نباید نادیده بگیریم.

در اینجا چیزی است که می توانید نادیده بگیرید:

اگر ترشح روده یا گاز باعث تسکین شما می شود، این چیزی نیست که نیازی به ناراحتی داشته باشید. اگر خیلی شدید نباشد می توانید اجازه دهید از بین برود زیرا ممکن است مشکل معده باشد. با این حال، اگر به نظر می رسد تشدید شده است، لطفا با پزشک مشورت کنید. در حالی که اکثر مردم با مسائل مربوط به گرفتگی عضلات تماس می گیرند، بسیاری از پزشکان با تجربه از آنها می پرسند که آیا اخیراً رابطه جنسی داشته اند یا خیر.

رابطه جنسی یکی از شایع ترین دلایل گرفتگی عضلات در بارداری است. اگر داشتید، پس چیزی برای نگرانی ندارید و تا زمانی که خود را هیدراته نگه دارید، می توانید در مورد آن آرام باشید. تغییر وضعیت ممکن است گرفتگی در بارداری را بهتر یا بدتر کند زیرا رحم ممکن است کشیده شود. پس ببینید چه چیزی برای شما مناسب تر است و به آن پایبند باشید.

بهترین ایده های سالم و مقوی میان وعده کودک

آنچه را که نباید نادیده بگیرید و فوراً با پزشک مشورت کنید:

مواردی که برای گرفتگی در بارداری باید با پزشک خود مشورت کنید موارد زیر است:

اگر به تازگی شش یا بیشتر گرفتگی در عرض یک ساعت داشتید، نمی خواهید آن را نادیده بگیرید زیرا ممکن است زایمان زودرس باشد.

سرگیجه و خونریزی همراه با گرفتگی عضلانی چیزی نیست که بتوان آن را ساده گرفت. با تشکیل علائم اصلی سقط جنین، خونریزی را نباید بدیهی تلقی کرد.

یکی دیگر از علائم زایمان زودرس، ترشحات صورتی است که می تواند زمانی رخ دهد که طول دهانه رحم شما تغییر کند.

اگر تشخیص داده شده که دهانه رحم کوتاهی دارید یا سابقه زایمان زودرس دارید، گرفتگی مداوم چیزی نیست که بخواهید بدون توجه آن را رها کنید.

دردهای شدید شکم یا کمر همراه با استفراغ، تهوع، تب از علائم سنگ کلیه یا بیماری کیسه صفرا هستند. لطفاً در صورت وجود این مورد، در اسرع وقت به بیمارستان خود مراجعه کنید.

اگر درد شما با تغییر موقعیت‌هایتان با گذشت زمان بهبود نمی‌یابد، آن را نادیده نگیرید. فوراً با پزشک خود مشورت کنید.

علائم گرفتگی عضلات در بارداری

درمان گرفتگی عضلات در دوران بارداری

پزشک شما از دیدن مجدد شما خوشحال خواهد شد و به شما اطمینان می دهد که خوب هستید. به جای اینکه خیلی دیر در مورد چیزی به او اطلاع دهید که می توانست با مداخله کاری انجام شود. تعداد کمی از پزشکان مشهور ایالات متحده موارد زیر را برای مقابله با گرفتگی عضلات در بارداری توصیه می کنند.

استراحت و آرامش داشته باشید

در ابتدا توصیه می شود استراحت کنید و استراحت کنید و مایعات زیادی بنوشید و اگر درد بیش از حد است بهتر است از قرص مسکن استفاده کنید. با این حال، قبل از مصرف آن قرص ها با پزشک خود مشورت کنید.

به شما توصیه نمی‌شود که از پد گرم‌کننده یا هر گونه مواد تسکین دهنده‌ای از این قبیل بر روی شکم خود استفاده کنید، زیرا در دوران بارداری کنترل هر چیزی که دمای داخل را افزایش می‌دهد بسیار خطرناک است و مهم‌تر از همه در سه ماهه اول از مصرف آن اجتناب شود.

بهترین غذاها برای والدین شیرده، فواید تغذیه در دوران شیردهی برای مادران و نوزادان

دوش آب گرم

به شدت توصیه می شود که دوش آب گرم بگیرید و در طول روز چند استراحت برای حرکات کششی و نشستن انجام دهید زیرا گرفتگی عضلات ممکن است به دلیل قرار گرفتن در یک وضعیت برای مدت طولانی تشدید شود.

اکنون که می دانید گرفتگی چیست، به موارد ذکر شده در بالا توجه کنید و در انتخاب مواردی که باید نادیده بگیرید عاقلانه عمل کنید. اگر هنوز به این موضوع اعتماد ندارید، آن را به دست خود نگیرید. پزشکان شما بسیار خوشحال خواهند شد که به شما در رفع نگرانی هایتان کمک کنند و آنها را برای شما مرتب کنند. آنها به بهترین وجه شایعات و باورهای غلط را روشن می کنند.

آنچه را که کسی می شناسید به شما می گوید باور نکنید مگر اینکه پزشک شما باشد. و بهترین کار زمانی است که جزئیات این موارد پنهان نشده و به طور مفصل برای آنها توضیح داده شود تا بدانند دقیقاً چه خبر است. بنابراین، سعی کنید تا جایی که ممکن است شفاف باشید، حتی اگر شامل زندگی جنسی شما شود. گرفتگی در دوران بارداری می تواند به اندازه کافی ترسناک باشد.

درمان گرفتگی عضلات در دوران بارداری

اگرچه داشتن آنها کاملاً منطقی است، ممکن است بخواهید شریک زندگی خود را همراه خود داشته باشید تا در صورت نیاز به شما کمک کند. چیزی را از شریک زندگی خود دریغ نکنید زیرا آنها می توانند بر اساس آن عمل کنند و آن را پیگیری کنند زیرا ناچارید احساس طبیعی بودن را فراموش کرده و نادیده بگیرید.

روش های جایگزین برای تسکین گرفتگی درد در دوران بارداری

راه های جایگزین مختلف برای درمان گرفتگی های دردناک در دوران بارداری به شرح زیر است:

وضعیتی که در آن نشسته اید، ایستاده یا دراز کشیده اید را تغییر دهید.

پیشگیری از اوتیسم در دوران بارداری با رعایت چند راه حل ساده، تغذیه سالم

حمام آب گرم بگیرید.

تمرینات ریلکسیشن مختلف را انجام دهید.

کیسه آب گرم را که در یک حوله پیچیده شده روی درد قرار دهید، ممکن است به زودی کمی تسکین پیدا کنید.

مایعات فراوان بنوشید.

سخن آخر

بچه دار شدن از خود یکی از جادویی ترین چیزهای طبیعت و نوع بشر است و این دوره از زندگی شما باید تا حد امکان گرامی داشته شود. اجازه ندهید چیزی بارداری شما را خراب کند. اگر چیزی به جز میل به خارش وجود دارد، آن را مرتب کنید. شما نمی خواهید چیزی سر راه شما و کودکتان قرار بگیرد. و در مورد گرفتگی شکم در دوران بارداری، هنگام ابتلا به این گرفتگی ها وحشت نکنید و وحشت نکنید. بیشتر مسائلی که در زندگی با آن ها روبرو می شویم ارزش نگرانی را ندارند. با در نظر گرفتن این موضوع، برخی از آنها نیز نباید منتقل شوند.

ممنون که همراه کالازم بودید.

شما اطلاعات دیگری درباره گرفتگی عضلات در بارداری در اختیار دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.