آشنایی با قفل شدن یا اسپاسم حنجره 

اسپاسم حنجره یک وضعیت پزشکی نسبتاً شایع است که با انقباض غیرارادی تارهای صوتی که باعث انسداد مختصر و جزئی تنفس می شود مشخص می شود. در حالی که انسداد کمتر از یک دقیقه طول می کشد و فقط از تنفس (نه بازدم) جلوگیری می کند. این واقعیت که افراد را غافلگیر می کند ممکن است منجر به وحشت شود.

این امر به ویژه در مورد کودکان کوچک و همچنین کسانی که برای اولین بار مبتلا می شوند صادق است. قفل شدن حنجره اغلب با علائمی مانند استریدور (صدای بلند در هنگام دم)، مشکل در تنفس یا گرسنگی هوا همراه است.

پس رفتگی دیواره قفسه سینه به دلیل کاهش فشار هوا در داخل قفسه سینه در نتیجه انسداد تنفسی و همچنین ترس، اضطراب و حملات پانیک به دلیل تجربه احساس مرگ قریب الوقوع از علائم شایع هستند. برخی از افراد ممکن است دچار آبریزش چشم و تعریق ناگهانی و بیش از حد شوند.

اسپاسم حنجره می تواند هم در کودکان و هم در بزرگسالان، هم در روز و هم در طول شب رخ دهد. در مورد دوم، آنها اغلب توسط رفلاکس اسید تحریک می شوند و به احتمال زیاد باعث می شوند که مبتلایان از خواب بیدار شوند.

هنگامی که صحبت از کودکان می شود، قفل شدن حنجره نشان دهنده یک وضعیت پزشکی بالقوه جدی است که باید فورا توسط یک متخصص پزشکی رسیدگی شود . کودکان بسیار بیشتر مستعد کمبود اکسیژن هستند و کنترل لازم برای مدیریت انسداد تنفسی را ندارند.

همراه کالازم باشید.

انواع اسپاسم حنجره

این وضعیت را می توان به عنوان قفل شدن حنجره خفیف و اسپاسم حنجره ناشی از بیماری طبقه بندی کرد. اولی به خودی خود رخ می دهد و برطرف می شود و به مبتلایان توصیه می شود تا آرامش خود را حفظ کرده و به آرامی نفس بکشند تا حمله از بین برود.

نوشیدن آب نیز می تواند به پاکسازی آلرژن ها کمک کند. مورد دوم می تواند در نتیجه بیماری های موثر بر راه های هوایی، ریفلاکس اسید، آلرژی، هیپوکلسمی (سطح پایین کلسیم خون)، بیهوشی یا روش های مختلف پزشکی بر روی تارهای صوتی باشد. در این مورد، مبتلایان باید به علت حمله حنجره خود بپردازند، مانند مصرف داروهای ریفلاکس اسید یا دوری از محرک‌های بالقوه یا آلرژن‌ ها.

انواع اسپاسم حنجره

چه چیزی باعث اسپاسم حنجره می شود؟

رفلاکس معده به مری

اسپاسم حنجره ای که به خصوص در شب اتفاق می افتد اغلب به دلیل رفلاکس معده یا ریفلاکس اسید معده ایجاد می شود که می تواند علامت دار یا بدون علامت باشد (درباره علائم رفلاکس اسید بیشتر بدانید ).

اگر پزشک شما مشکوک به ریفلاکس اسید باشد، می تواند برای درمان بیماری زمینه ای، داروی خاصی به نام آنتی اسیدها را برای شما تجویز کند. با این حال، برخی از آنتی اسیدها (مخصوصاً قرص هایی که تجزیه می شوند یا ضد اسیدهای پودری) می توانند خود یک دوره حنجره را تشویق کنند.

این امر ممکن است زیرا زمانی که آنها در دهان متلاشی می شوند، ممکن است ذرات دانه دانه ای را به گلو بچسبانند. این ذرات ممکن است غشای مخاطی را خشک کرده و منجر به اپیزود شود.

اگر ریفلاکس اسید مسبب اسپاسم حنجره شماست و قرص یا پودر ضد اسید گلوی شما را خشک می کند، با پزشک خود در مورد جایگزین بهتری برای شما صحبت کنید. نوشیدن کمی آب با دمای اتاق بعد از مصرف آنتی اسید می تواند به شستن ذرات چسبیده به پوشش گلو کمک کند.

رژیم غذایی کاهش اسید معده و جلوگیری از رفلاکس معده

همچنین، هنگام مواجهه با اپیزود قفل شدن حنجره نیمه شب، به یاد داشته باشید که آرامش خود را حفظ کنید، به آرامی نفس بکشید و در فواصل منظم آب بنوشید. خیلی بهتر و مهم است که آب را در دمای اتاق قرار داده باشید.

راه های قفل شدن حنجره

رطوبت کم (هوای خشک)

رطوبت کم در خانه به این معنی است که هوا ممکن است خیلی خشک باشد و این ممکن است باعث اسپاسم حنجره شود. یک خواب خوب شبانه نیاز به رطوبت هوا بین 40 تا 50 درصد دارد . در حالی که قرار دادن گلدان های آب روی رادیاتور یا اجاق گاز یا گذاشتن لباس های مرطوب برای خشک شدن در اتاق ممکن است کمی رطوبت بیشتری ایجاد کند، می توانید با خرید یک مرطوب کننده خوب به چیزهای بیشتری برسید.

استفاده از گرمایش داخلی به ویژه در طول زمستان می تواند رطوبت هوا را تا 10 درصد کاهش دهد، در این صورت به یک مرطوب کننده خوب نیاز دارید تا از خشک شدن پوشش گلو (و بینی) و ایجاد اسپاسم حنجره جلوگیری کنید.

همچنین، به عنوان یک قاعده کلی، ممکن است بهتر باشد از نشستن یا خوابیدن در کنار رادیاتور، کنوکتور یا سایر وسایل گرمایشی که ممکن است هوای گرم را نیز بیرون بیاورند، خودداری کنید. زیرا می‌تواند گلوی شما را سریع‌تر خشک کند و یک قسمت را تشویق کند.

گلو درد و خشکی

هر بار که پوشش گلو خشک و درد می‌کند، در خطر ابتلا به قفل شدن حنجره هستیم. ابتلا به آنفولانزا یا سرماخوردگی معمولی یا هر بیماری تنفسی دیگری به احتمال زیاد باعث گلودرد می‌شود. در حالی که آلاینده‌های هوا، مواد محرک، گرده، مواد حساسیت‌زا، دود سیگار یا قورت دادن آب شور دریا باعث خشک شدن پوشش گلو می‌شود. رعایت بهداشت، پرهیز از بیرون رفتن در روزهای گرم و خشک و بادی و دوری از عوامل محرک می تواند به کاهش دفعات اسپاسم حنجره کمک قابل توجهی کند.

علت-قفل-شدن-گلو-یا-اسپاسم-حنجره-چیست؟

اسپاسم حنجره: نکات و توصیه ها

در حالی که دور نگه داشتن خود از محرک ها، آلرژن ها، دود سیگار، حفظ سطح رطوبت خوب در خانه و اجتناب از فعالیت های بیرون از منزل در روزهای خشک و بادخیز می تواند راه های بسیار خوبی برای کاهش خطر ابتلا به قفل شدن حنجره باشد، به همان اندازه مهم است که بدانید چگونه باید در هنگام انجام این کار عمل کنید. احساس می کنید راه های هوایی شما بسته می شود و نمی توانید به درستی نفس بکشید. در زیر با 7 ترفند و راهکار مفید برای مقابله با اسپاسم حنجره آشنا شوید:

آرام باشید و به آرامی نفس بکشید

حفظ آرامش تا حد ممکن هنگام ابتلا به اسپاسم حنجره نه تنها به شما کمک می کند تا وضعیت را بهتر ارزیابی کنید و ببینید آیا باید به دنبال کمک پزشکی باشید یا خیر، بلکه به شما امکان می دهد انرژی، سلامت عقل و کنترل تنفس خود را حفظ کنید. هراس می تواند نیاز شما به اکسیژن را افزایش دهد و از آنجایی که هوای کافی دریافت نمی کنید، ممکن است اوضاع را بدتر کند. به یاد داشته باشید که از صحبت کردن، حرکات غیر ضروری یا تلاش بدنی خودداری کنید.

آب بنوشید

نوشیدن آهسته آب با دمای اتاق هنگام ابتلا به قفل شدن حنجره بسیار مهم است. در اغلب موارد، اسپاسم حنجره توسط آلرژن‌ها یا محرک‌هایی که مستقیماً روی پوشش گلو اثر می‌گذارند، ایجاد می‌شود. آب به غیرفعال شدن چنین موادی کمک می کند که می تواند تقریباً بلافاصله اسپاسم را متوقف کند.

آب گازدار طبیعی گاهی اوقات موثرتر از آب ساکن است، زیرا حباب‌هایی که به نظر می‌رسد به باز شدن سریع‌تر راه‌های هوایی من کمک می‌کنند. علاوه بر این، من احساس می کنم که آب گازدار در غیرفعال کردن آلرژن ها یا شستن مواد مزاحم بهتر و کارآمدتر است.

اطمینان حاصل کنید که همیشه یک لیوان یا بطری آب در دسترس دارید یا همیشه یک بطری آب کوچک 500 میلی‌لیتری همراه خود داشته باشید، مخصوصاً هنگام انجام فعالیت‌های خارج از منزل. همچنین مطمئن شوید که آب در معتدل اتاق باشد تا فشار بیشتری به تارهای صوتی خود وارد نکنید.

آب مروارید یا کاتاراکت چیست؟ علل و نشانه های شایع این عارضه چشمی

بخار داغ

در صورت بروز یک بحران شدید، مقداری آب بگیرید و مستقیماً به دستشویی بروید. آب گرم را در حمام، سینک و غیره روشن کنید و اجازه دهید حمام پر از بخار داغ شود. کل حمام باید در کمتر از یک دقیقه پر از بخار شود. بخار داغ نه تنها رطوبت هوا را به حداکثر می رساند و به شما امکان می دهد بهتر نفس بکشید. بلکه به غیرفعال کردن آلرژن ها و محرک های مو، گلو، بینی و لباس نیز کمک می کند.

آب را به آرامی بنوشید و سعی کنید آرام شوید و بخار را به ریه های خود تنفس کنید. پس از گذر از بحران، به یاد داشته باشید که لباس های خود را عوض کنید (که ممکن است حاوی مواد حساسیت زا نیز باشد) و به خوبی هیدراته نگه دارید.

درمان خانگی اسپاسم حنجره

به سرماخوردگی و آنفولانزا توجه کنید

به عنوان مثال هنگامی که سرفه می کنید یا زمانی که گلوی شما به دلیل سرماخوردگی پر از خلط است، اسپاسم حنجره ممکن است با فراوانی بیشتری رخ دهد. رعایت بهداشت و دوری از مکان‌های شلوغ در فصل آنفولانزا می‌تواند تفاوت زیادی در پیشگیری از قفل شدن حنجره ایجاد کند.

رفلاکس معده خود را درمان کنید

با توجه به اینکه رفلاکس اسید یک محرک اصلی برای اسپاسم حنجره است، مطمئن شوید که با مصرف داروهای ضد اسید تجویز شده توسط پزشک، وضعیت را به درستی درمان می کنید.

همچنین، به یاد داشته باشید که به محض خوردن غذا هرگز در رختخواب دراز نکشید (اول هضم کنید، سپس بخوابید) و یاد بگیرید از غذاها و نوشیدنی هایی که ممکن است گلو و مخاط معده شما را تحریک کنند، مانند غذاهای تند یا غذاهایی که ممکن است برایتان سخت باشد، اجتناب کنید. برای هضم، مانند فلفل دلمه‌ای یا سیر، قهوه، نوشابه‌های گازدار و غیره (در مورد غذاهایی که باید بخورید و از رفلاکس اسید خودداری کنید بیشتر بدانید ).

دمنوش های گیاهی گرم بنوشید

نوشیدن یک فنجان چای نه چندان گرم هر از چند گاهی می تواند تاثیر مفیدی بر تارهای صوتی شما داشته باشد و به آرامش آنها کمک کند و عود اسپاسم حنجره را کاهش دهد. به عنوان مثال، عرقیات گیاهی ساخته شده از گل رز، بابونه، اکیناسه، اسطوخودوس یا رویبوس به شل شدن گلو، هیدراته کردن پوشش گلو و کاهش التهاب که ممکن است به بدتر شدن وضعیت کمک کند، کمک می کند.

ویتامین C خود را مصرف کنید

وقتی می‌گویم مصرف روزانه مکمل‌های ویتامین C می‌تواند سلامت شما را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد، به تجربه صحبت می‌کنم، مخصوصاً وقتی صحبت از اسپاسم حنجره، آسم یا آلرژی و عفونت‌های مکرر و شدید تنفسی باشد.

اگر احساس کردید گلو و تارهای صوتی شما به دلیل قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت زا، سیگار یا هر نوع دود، محرک و غیره تحریک یا ملتهب شده اند. مقداری آب بریزید و یک قرص جوشان ویتامین C 1000 میلی گرمی مصرف کنید .

آب به غیرفعال کردن آلرژن ها کمک می کند، در حالی که ویتامین C به عنوان یک ضد التهاب موضعی قوی عمل می کند که به طور بالقوه می تواند از یک دوره قفل شدن حنجره جلوگیری کند. من هر روز ویتامین C مصرف می کنم زیرا به کنترل آلرژی هایم نیز کمک می کند. اما بدانید که مکمل باید ادامه یابد تا از مزایای قابل اندازه گیری بهره مند شوید.

10 علت اصلی ورم مچ پا در جوانان و بزرگسالان! علل تورم مچ پاها

عمل جراحی برای درمان اسپاسم حنجره

سم بوتولینوم که به ماهیچه هایی که باعث اسپاسم می شود تزریق می شود، ممکن است برای کاهش یا از بین بردن (حداقل برای یک دوره چند ماهه) اسپاسم های مکرر حنجره استفاده شود.

اسپاسم حنجره چیست؟

 یک روش عصب کشی-عصب مجدد را برای تامین مجدد تارهای صوتی اسپاسم با یک اتصال عصبی جدید که باعث اسپاسم نمی شود، ممکن است اسپاسم را برای همیشه کاهش دهد.

سخن آخر

در حالی که اسپاسم حنجره یک وضعیت پزشکی جدی است، اگر یاد بگیرید از علل ایجاد کننده آن اجتناب کنید، نه تنها می توان آن را تحت کنترل نگه داشت، بلکه با موفقیت از آن نیز پیشگیری کرد. به یاد داشته باشید که آرام باشید، آرام نفس بکشید و از صحبت کردن خودداری کنید. شیر آب گرم خود را زیر دوش باز کنید و اجازه دهید بخار حمام پر شود و آب با دمای اتاق را جرعه جرعه بنوشید. اگر در هر زمانی احساس می‌کنید که خسته هستید، فوراً به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید.

ممنون که همراه کالازم بودید.

شما اطلاعات دیگری درباره این عارضه در اختیار دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.

فروش ویژه