فواید برگ بو برای دیابت

برگ بو یا لورل بو (Laurus nobilis) گیاهی معطر است که ریشه آن به دوران باستان باز می گردد. علاوه بر استفاده اولیه در آشپزی، خواص دارویی نیز دارد.

برای کمک به رفع نفخ، درد دل، ناراحتی ناشی از ورم معده و تنظیم هضم، برگ‌ها را می‌جوشانند تا چای درست شود. در گذشته برگ های له شده یا جوشانده را به صورت ضماد روی پوست می گذاشتند تا به بهبود زخم ها و جلوگیری از عفونت کمک کند.

اسانس برگ بو برای تسکین درد مفاصل مرتبط با آرتریت استفاده می شود و در رایحه درمانی برای تسکین استرس استفاده می شود. اما چشمگیرترین آنها فواید برگ بو برای دیابت است.

چای و برگ های ریز آسیاب شده، قند خون را کاهش می دهد و تعداد کلسترول را در بیماران دیابتی نوع 2 بهبود می بخشد، از جمله مزایای دیگر به طور خاص برای این بیماری.

همراه کالازم باشید.

برگ بو برای دیابت و نحوه استفاده از آنها

1) برگ بوهای ریز آسیاب شده به عنوان مکمل های غذایی برای مدیریت قند خون، کنترل بهتر انسولین و بهبود پروفایل کلسترول در بیماران دیابتی استفاده شده است.

برگ بو برای دیابت و نحوه استفاده از آنها

2) چای برگ بو تهیه شده از برگ بوهای پخته شده، معمولاً خشک، کامل یا ریز آسیاب شده، شناخته شده است که در داخل برای قند خون بالا استفاده می شود. خارج از طیف وسیعی از مسائل بهداشتی مرتبط با دیابت، آن را به خاطر فواید گوارشی آن (نفخ، نفخ، قولنج، اسیدیته معده، درد دل درد) می شناسند.

3) روغن برگ بو (روغن لورل) به صورت خارجی برای درد مفاصل و عضلانی و کمک به بهبود زخم ها و جلوگیری از عفونت استفاده می شود. (روغن های ضروری دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد قارچی ارزشمندی هستند که می تواند برای سلامت پوست دیابتی قابل استفاده باشد).

اما آیا می توان برگ بو را خورد؟

در آشپزی، اگر به طور کامل برای طعم دادن به غذا استفاده می شود، بهتر است برگ بو را قبل از سرو از غذا جدا کنید یا در بشقاب بگذارید و به سادگی مصرف نکنید. اگر به صورت پودر یا ریز آسیاب شده استفاده شوند، ممکن است با خیال راحت همراه با غذا مصرف شوند.

• آشنایی با خواص بادام هندی معجزه گر و تقویت کننده سلامتی بدن

بنابراین از نظر فنی، برگ بو خوراکی است (یعنی سمی نیست). اما بافت سخت و ساینده برگ خشک، خوردن کامل آن را دشوار می کند. بلع کامل برگ یا حتی یک تکه کوچکتر می تواند باعث آسیب به دهان، گلو، مری، حتی لوله معده یا روده شود یا در گلو گیر کند و تنفس را مسدود کند.

بنابراین در حالی که شما قطعاً می توانید برگ بو را بخورید، فقط می توانید آنها را ریز آسیاب شده بخورید، نه کامل. حالا مزایا!

مزایای برگ بو برای دیابت

1) برگ بو سطح قند خون را کاهش می دهد

احتمالاً یکی از بزرگترین فواید برگ بو برای دیابت، توانایی آنها در کاهش موثر سطح قند خون در بیماران دیابتی است. این گیاه به کنترل بهتر انسولین و مدیریت شرایط متابولیک در بیماران دیابتی کمک می کند.

در مطالعه‌ای به نام برگ بو باعث بهبود گلوکز و نمایه لیپید افراد مبتلا به دیابت نوع 2 توسط علم خان، گوهر زمان و ریچارد اندرسون شد، 3 گروه از بیماران دیابتی نوع 2 (10 نفر در هر گروه) برگ بو را در کپسول دریافت کردند. در دوزهای 1، 2 و 3 گرم در روز (مصرف به دو دوز تقسیم شد، یکی در صبح و دیگری در عصر، بعد از صبحانه و بعد از شام). نتایج با نتایج یک گروه دارونما شامل 10 بیمار دیابت نوع 2 مقایسه شد.

مزایای برگ بو برای دیابت

این آزمایش شامل تجویز برگ بو یا دارونما به مدت 30 روز و پس از آن یک دوره شستشوی 10 روزه بود.

آنچه این مطالعه نشان داد این بود که مصرف برگ بو برای دیابت به کاهش سطح قند خون ناشتا بین 21 تا 26 درصد کمک کرد. اثرات باردار شدن حتی در گروهی که کمترین مقدار برگ بو را مصرف می کردند (1 گرم در روز). پس از 10 روز در گروه هایی که 1 و 3 گرم برگ بو مصرف می کردند و پس از دوره شستشوی 10 روزه تایید شد.

• پسته برای دیابت مفید است یا مضر؟ ترمیم زخم با فواید بی نظیر پسته

در همین دو گروه در مقایسه، گروه دارونما هیچ تغییر قابل توجهی در سطح قند خون مشاهده نکردند. همه آزمودنی ها نیز برای وضعیت خود دارو مصرف می کردند، اما انسولین دریافت نمی کردند.

2) برگ بو سطح کلسترول تام، کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید را کاهش می دهد

علاوه بر اثرات کاهش قند خون، برگ بو باعث کاهش کلسترول تام و LDL (لیپوپروتئین با چگالی کم یا بد) و سطح کلسترول و تری گلیسیرید می شود. سطح کلسترول در تمام گروه هایی که کپسول های برگ بو را مصرف می کردند، 1، 2 یا 3 گرم در روز، 21 تا 24 درصد کاهش یافت. کلسترول LDL (بد) بیشترین کاهش را داشت.

این مزیتی است که برگ بو برای دیابت و سلامت به ارمغان می آورد، زیرا بیماری قلبی عروقی شایع ترین و اغلب شدیدترین عارضه دیابت است.

3) برگ بو باعث افزایش سطح کلسترول HDL (خوب) می شود

اسید لوریک یک اسید چرب اشباع شده است که در برگ بو و در روغن برگ بو (همچنین روغن لورل نامیده می شود) یافت می شود. اسید لوریک با افزایش سطح کلسترول HDL (لیپوپروتئین با چگالی بالا یا خوب) به طور فعال به سلامت قلب و عروق در بیماران دیابتی کمک می کند.

برگ بو برای دیابت و کاهش سطح کلسترول

سطوح HDL به اندازه کافی بالا دارای مزایای متعددی مانند کمک به جلوگیری از اکسیداسیون کلسترول LDL (بد)، اعمال اثر ضد التهابی بر رگ های خونی و محافظت در برابر تغییرات آترواسکلروتیک در پوشش داخلی رگ های خونی است که می تواند حوادث ترومبوتیک مانند سکته مغزی یا میوکارد را تحریک کند. سکته.

• فشار خون بالا چیست و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟ درمان خانگی پرفشاری

اسید لوریک، یک اسید چرب اشباع شده که به طور طبیعی در برگ بو و روغن برگ بو وجود دارد، سطح کلسترول خوب HDL (لیپوپروتئین با چگالی بالا) را افزایش می دهد.

اگر دیابتی هستید و به دنبال بهبود سلامت قلب و عروق خود هستید، بدانید که هم تعداد کلسترول تام سالم و هم کلسترول سالم (HDL در مقابل LDL) از ارکان سلامت عروق هستند.

4) برگ بو یک اثر ضد التهابی دارد

برگ بو و روغن آن به لطف چربی اشباع شده ای به نام اسید لوریک یک اثر ضد التهابی روی رگ های خونی اعمال می کنند. (برگ ها به طور کلی مقدار کمی از آن دارند، اما روغن در آن بیشتر است.)

این چربی اشباع شده باعث می شود کلسترول خوب HDL بالا برود و مزایای ضد التهابی برای سیستم عروقی ایجاد کند. اثراتی مانند بهبود قند خون و متابولیسم لیپید خون به کاهش کلی سطح التهاب کمک می کند که برای سلامت دیابت مفید است.

5) فواید التیام زخم (ضد التهاب، ضد باکتری موضعی، ضد قارچ)

روغن‌های معطری که به برگ بو می‌دهند و همچنین پلی فنول‌های آنتی‌اکسیدانی موجود در برگها دارای فعالیت ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد قارچی هستند. که استفاده از جوشانده برگ بو را برای درمان زخم‌ها و بیماری‌های پوستی مختلف و جلوگیری از عفونت توضیح می‌دهد.

برگ های بو حاوی سینئول، آلفا پینن، بتا پینن، میرسن، لیمونن، لینالول، متیل چاویکول، نرال، آلفا ترپینول، ژرانیل استات و اوژنول هستند. که همگی روغن های معطر با خواص ترمیم کننده زخم از نظر علمی اثبات شده اند.

برگ ها حاوی روی، یک ماده با عملکرد ضد میکروبی و تقویت کننده سیستم ایمنی و ویتامین سی C هستند. همینطور این برگها به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد باکتریایی آن شناخته شده است.

اما آیا برگ بو برای دیابت و درمان آن مفید است؟

فواید ترمیم زخم برگ بو می تواند آنها را برای مدیریت دیابت توصیه کند. آماده سازی از برگ بو می تواند به عنوان یک راه حل برای جلوگیری و کاهش زمان بهبود زخم های پوستی بیماران دیابتی عمل کند. آماده سازی برگ بو می تواند جایگزینی باشد که می تواند در کنار راه حل های آزمایش شده برای مدیریت زخم در دیابت استفاده شود.

در گذشته برگ بو را می جوشانند یا خرد می کردند و روی زخم ها می گذاشتند. از آبی که در آن می جوشانند برای خیساندن پارچه هایی برای پانسمان زخم نیز استفاده می شود.

اما آیا برگ بو برای دیابت و درمان آن مفید است؟

نه، برگ بو برای دیابت و درمان آن شناخته شده نیست. آنها فوایدی برای دیابت دارند، مانند کاهش قند خون ناشتا و بهبود کنترل انسولین. همچنین فوایدی برای سیستم قلبی عروقی، یکی از جنبه‌های مهم سلامت دیابت، اما در واقع وضعیت متابولیک را درمان نمی‌کنند، به هر حال به خودی خود نیستند. 

• خواص کلم بروکلی برای معده و کبد! فواید بی نظیر کلم بروکلی پخته

دیابت یک بیماری نسبتاً پیچیده است که نیاز به رویکردی چند جانبه دارد که جنبه‌های تغذیه و سبک زندگی را در نظر می‌گیرد. درمان آن متکی به ترکیبی از درمان‌ها، داروها و تغییرات سبک زندگی و رژیم غذایی است که به دنبال به حداقل رساندن عوامل خطر است.

سخن آخر

ما در این مقاله تلاش کردیم که شما را با فواید برگ بو برای دیابت آشنا کنیم. امیدواریم که اطلاعات مورد نیاز خود را با خواندن این مقاله به دست آورده باشید.

ممنون که همراه کالازم بودید.

شما اطلاعات دیگری درباره برگ بو برای دیابت در اختیار دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.

فروش ویژه