بدون درمان، افسردگی پس از تولد کودک می تواند ماه ها یا حتی سال ها ادامه یابد. با این حال، درمان موثری در دسترس است که می تواند به زنان در مدیریت علائم و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

پزشکان به زنانی که اخیراً بچه دار شده اند توصیه می کند در صورتی که احساس پوچی، غمگینی یا ناراحتی مداوم بیش از بیش از آن را تجربه کردند، برای درمان افسردگی خود کمک بگیرند.

افسردگی پس از زایمان

محققان در مطالعاتی که در مورد عوامل خطری که برخی از زنان را بیشتر از سایرین مستعد ابتلا به افسردگی پس از زایمان می‌کنند، دریافتند که علائم افسردگی پس از تولد کودک اغلب با گذشت زمان کاهش می‌یابد. با این حال، نتایج همچنین نشان داد که 38 درصد از زنان مبتلا به افسردگی بعد از زایمان علائم مزمن و افسردگی مداوم را تجربه کردند.

حدود 50 درصد از زنانی که مراقبت های پزشکی برای افسردگی دریافت می کردند، بیش از یک سال پس از زایمان همچنان علائم را تجربه می کردند. 30 درصد از مبتلایان به افسردگی پس از تولد کودک که درمان بالینی دریافت نمی کردند، تا 3 سال پس از زایمان همچنان علائم افسردگی را داشتند.

عوامل خطرناک

درک این نکته مهم است که نه افسردگی نوزاد و نه افسردگی پس از زایمان به دلیل کاری است که زن انجام داده است. این یک مشکل رایج است که بسیاری از خانم ها آن را تجربه می کنند و به این معنی نیست که آن ها مادران بدی هستند.

به نظر می رسد برخی از عوامل زیر خطر افسردگی پس از تولد کودک را افزایش می دهند.

• افسردگی قبل یا در دوران بارداری

• سابقه اختلال دوقطبی یا افسردگی

• یکی از اعضای خانواده با تشخیص افسردگی یا بیماری روانی

• تجربه یک رویداد استرس زا در زندگی در حول و حوش بارداری، مانند خشونت خانگی، سوگواری، از دست دادن شغل یا بیماری

• عدم حمایت از طرف شریک یا سایر عزیزان

• عوارض پزشکی در حین زایمان

• زایمان زودرس یا کودکی با وضعیت سلامتی

• احساسات مختلط در مورد بارداری

• اختلال مصرف الکل یا مواد مخدر

آیا می توان در دوران بارداری فلفل مصرف کرد؟

عوامل خطرناک افسردگی پس از زایمان طولانی مدت

محققان همچنین برخی از عوامل خطر را برای افسردگی طولانی مدت پس از زایمان شناسایی کرده اند و خاطرنشان کرده اند که این اغلب ادامه افسردگی از قبل موجود است، نه مجموعه جدیدی از علائم که از زمان زایمان شروع می شود.

افسردگی پس از زایمان

عوامل دیگری که به نظر می رسد نقش داشته باشند عبارتند از:

• رابطه ضعیف با شریک زندگی

• فشار روحی

• سابقه سوء استفاده جنسی

برخی از مطالعات نشان می‌دهند که افسردگی زنان جوان، با درآمد کم یا از پیشینه اقلیت را بیشتر تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما داده‌ها برای این یافته‌ها سازگاری کمتری داشتند.

به نظر نمی رسد سلامتی کودک خطر افسردگی طولانی مدت پس از زایمان را افزایش دهد. محققان از پزشکان خواستند که آماده باشند تا علائم مزمن شدن افسردگی بعد از زایمان را تشخیص دهند و عوامل گسترده تری را که ممکن است در بروز افسردگی نقش دارند را در نظر بگیرند.

آنها همچنین خواستار مطالعات بیشتر در مورد علل افسردگی بعد از زایمان و مدت زمان احتمالی آن شدند.

چرا مصرف آهن و کلسیم در بارداری برای مادر و جنین اهمیت دارد؟

علائم

علائم افسردگی پس از زایمان عبارتند از:

• احساس غمگینی، نگرانی، مضطرب و غرق شدن

• ترس از ناتوانی در دوست داشتن یا مراقبت از کودک

• بیشتر از حد معمول گریه کردن

• احساس بد خلقی، بی قراری یا عصبانیت

• مشکل در خوابیدن

• خوردن زیاد یا کم

• تجربه درد، از جمله سردرد بدون دلیل روشن

• انزوای اجتماعی و اجتناب از فعالیت هایی که قبلاً لذت بخش بودند

• افکار آسیب رساندن به خود یا آسیب رساندن به نوزاد

• مشکل در مراقبت از خود، نوزاد و خانواده

• احساس بی ارزشی یا گناه

• مشکل در تمرکز و تصمیم گیری

درمان

هر کسی که در مورد احساس خود پس از زایمان نگرانی دارد باید به پزشک مراجعه کند تا بتواند درمان موثری را ارائه دهد. گزینه های درمانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

دارو: پزشک ممکن است یک داروی ضد افسردگی تجویز کند. آن ها برای تعیین دوز مناسب برای فرد مناسب خواهند بود. پس از رسیدن به این هدف، زنان ممکن است به استفاده از دارو ادامه دهد. پزشک همچنین درباره چگونگی تأثیر دارو بر شیردهی صحبت خواهد کرد.

افسردگی پس از زایمان

تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال: این درمان از امواج مغناطیسی برای تحریک و فعال کردن سلول های عصبی استفاده می کند. غیر تهاجمی است و در شیردهی تداخلی ایجاد نمی کند. پزشکان معمولاً این درمان را پنج بار در هفته انجام می دهند.

یک فرد همچنین می تواند اقداماتی را در خانه انجام دهد که ممکن است به تسکین و درمان افسردگی بعد از زایمان کمک کند.

این درمان ها عبارتند از:

• تا حد امکان استراحت کنید

• از دیگران بخواهید در صورت امکان در انجام وظایف کمک کنند

• مقاومت در برابر میل به تلاش برای انجام همه چیز به طور عالی

• گذراندن وقت با دوستان و سایر اعضای خانواده

• به اشتراک گذاشتن احساسات خود با دیگران

• پیوستن به یک گروه پشتیبانی

• راه رفتن در بیرون با کودک در کالسکه

همچنین ایده خوبی است که از ایجاد تغییرات قابل توجه در زندگی در این زمان خودداری کنید، زیرا می توانند استرس را افزایش دهند.

دیابت بارداری چه عوارض خطرناکی دارد؟

تاثیر افسردگی پس از زایمان روی کودک

افسردگی پس از زایمان می تواند بر روابط اولیه مادر و فرزندش تأثیر بگذارد.

بر اساس تحقیقات اگر مادر افسردگی درمان‌ نشده داشته باشد، ممکن است کودک موارد زیر را تجربه کند:

• مشکلات یادگیری و رشد زبان

• مسائل رفتاری

• گریه های مکرر

• بی قراری و استرس

• مشکلات رشد

• خطر چاقی بیشتر

• مشکل در سازگاری با موقعیت های اجتماعی و زندگی مدرسه

افسردگی پس از زایمان

جستجوی کمک برای افسردگی می تواند از سلامت مادر و کودک محافظت کند.

سخن آخر

افسردگی پس از زایمان بسیاری از زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. بدون درمان، می تواند برای ماه ها یا حتی سال ها باقی بماند. با این حال، درمان می تواند به تسکین علائم و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

هر کسی که در مورد احساسات خود نگرانی دارد باید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی یا پزشک صحبت کند. اگر زن احساس نکند که به تنهایی قادر به انجام این کار نیست، یک دوست قابل اعتماد یا یکی از اعضای خانواده اغلب می تواند در دریافت کمک کمک کند.

ممنون که تا پایان این مقاله همراه کالازم بودید.

شما چه اطلاعاتی در مورد افسردگی پس از زایمان دارید؟ نظرات و تجربیات خود را با تیم ما و سایر کاربران به اشتراک بگذارید.