نشانه های نیاز به تشک جدید

انسان ها موجوداتی سازگار هستند. اغلب روی یک تشک ناراحت می خوابید و به هیچ چیز فکر نمی کنید. تشک بی کیفیت می تواند عواقب جدی برای سلامت جسمانی داشته باشد. بی خوابی، کمردرد، فشار گردن و تحریک پذیری ناشی از کم خوابی می تواند بر روابط شخصی نیز تأثیر بگذارد؛ بنابراین چه زمانی نیاز به یک تشک جدید دارید؟

توجه به علائم نیاز به تشک جدید می تواند به تعیین این که آیا نیاز به ارتقا تشک دارید یا خیر کمک کند. در این مقاله می خواهیم به بررسی این موضوع بپردازیم که چه زمانی باید تشک جدید بخریم؟

با کالازم همراه باشید.

فهرست مطالب

✔ 20 نشانه نیاز به تشک جدید
✔ خوابیدن روی تخت بد باعث چه مشکلاتی می شود؟
✔ چگونه دوام تشک را افزایش دهیم؟
✔ چه ویژگی هایی برای تشک جدید اهمیت دارد؟
✔ چه زمانی تشک جدید تهیه کنیم؟
✔ چگونه بفهمیم تشک فرسوده شده است؟
✔ تخت خواب بد باعث بروز چه مشکلی می شود؟
✔ چگونه بفهمیم که تشک فرسوده شده است؟
✔ چه زمانی یک تخت جدید بخریم؟

20 نشانه نیاز به تشک جدید

1. 8 سال و یا بیشتر است که تشک را خریداری کرده اید

تشک کهنه با گذشت زمان، راحتی و حالت خنک کننده خود را از دست می دهد. به خصوص اگر از  روال تمیز کردن تشک غافل شده باشید. یک تشک با کیفیت باید 7 تا 10 سال دوام بیاورد. اگر تشک شما بیش از 8 سال سن دارد و آن را ناراحت می کنید، ممکن است زمان تغییر آن فرا رسیده باشد.

2. بدن شما اذیت می شود

بدن شما فشارسنج محیطی شماست و همیشه به شما خواهد گفت چه خبر است. داشتن شکم درد می‌ تواند به این معنی باشد که چیزی خورده‌ اید که با شما موافق نیست، آلرژی‌ ها می‌ توانند نشان دهند که زمان گردگیری از اتاق خواب شما فرا رسیده است و اگر تشک شما به اندازه کافی حمایت نمی‌ کند، بدن به شما اطلاع می‌ دهد. به بدن خود گوش دهید، نشانه های تشک بد را می شناسد و زمان خرید تشک جدید را تشخیص می دهد.

3. اگر صبح ها احساس آرامش نمی کنید، تشک جدید بخرید

نشانه های بد بودن تشک در صبح بیشتر دیده می شود. احساس این که نیاز به خواب بیشتری دارید نشانه این است که تشک ممکن است نیاز به تعویض داشته باشد. خواب خوب شبانه روی یک تشک با کیفیت باعث نشاط می شود. این باید شما را سرشار از انرژی و اشتیاق برای آن روز کند.

با رعایت 3 نکته به راحتی عمر تشک را افزایش دهید!

4. در بخش های دیگر راحتی بیشتری دارید

ترس از رفتن به رختخواب و گذراندن شب های بیشتر روی کاناپه نشانه یک تخت راحت نیست. اگر روی تشک هتل بهتر از تشک اتاق خواب خود می خوابید، وقت آن رسیده است که تشک جدید بخرید.

5. افتادگی آشکار تشک

آیا هنگام تعویض ملحفه و رختخواب متوجه افتادگی می شوید؟ اگر هنگام خواب متوجه شدید که در گودی های تشک افتاده اید، تشک شما تکیه گاه خود را از دست داده است. افتادگی تشک می تواند ستون فقرات شما را ناهماهنگ نگه دارد و شب های ناخوشایندی را به همراه داشته باشد.

خرید تشک

6. شما به داخل تشک می افتید

هنگامی که تشک شما تکیه گاه خود را از دست می دهد، می تواند آزاردهنده باشد. صبح بیدار شدن در وسط تخت، در تشک محصور شده می تواند کمر شما را قوس کند. اگر ستون فقرات شما در هنگام خواب به درستی در یک راستا قرار نگیرد، این می تواند باعث کمردرد و بی خوابی شود.

7. اگر آلرژی بدی دارید تشک جدید خریداری کنید

علائمی که نشان می دهد نیاز به تشک جدید دارید، درد و آلرژی صبحگاهی است. اگر زمانی که به رختخواب می روید یا زمانی که از خواب بیدار می شوید بیشتر عطسه می کنید، ممکن است تشک شما پر از کنه های گرد و غبار باشد. استفاده نکردن از محافظ تشک یا عدم تمیز کردن تشک، محیطی مناسب برای مایت های گرد و غبار و باکتری ها ایجاد می کند.

8. شما در حال تجربه تغییرات قابل توجهی در وزن هستید

یک تشک با کیفیت می تواند تا 10 سال دوام بیاورد و در این مدت اتفاقات زیادی می تواند بیفتد. می توانید وزن خود را افزایش یا کاهش دهید که ممکن است بر روی تشک شما تأثیر بگذارد. تشکی که خریداری کردید ممکن است همان راحتی و تسکین خنک کننده ای را که تغییرات وزن را تجربه می کنید، ارائه نکند.

9. مثل سابق نمی خوابید

طبیعی است که گاهی اوقات خواب تان به هم بریزد. هیجان برای یک رویداد آینده یا اعصاب ناشی از یک سخنرانی قریب الوقوع می تواند خواب را بدزدد. اگر هر شب از کمبود خواب آرام رنج می‌ برید، به همان سرعتی که قبلاً به خواب نمی‌ روید یا تمام شب را تکان نمی‌ دهید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که یک تشک جدید را در نظر بگیرید.

تشک قدیمی

10. تشک شما احساس خوبی ندارد

تشک با کیفیت احساس راحتی و کاهش فشار را ارائه می دهد. تشک شما باید در نواحی حساس لگن و شانه شما قرار گیرد. یکی از نشانه های نیاز به تشک جدید این است که وقتی به رختخواب می روید چه احساسی دارید. اگر احساس راحتی و حمایت نمی کنید، ممکن است زمان ارتقاء تشک فرا رسیده باشد.

11. اگر تشک شما قدیمی به نظر می رسد نیاز به تشک جدید دارید

یک نشانه آشکار از کهنه بودن، تشک شکسته است. یک تشک قدیمی اگر پوشیده از لکه ها، پارگی ها و فرورفتگی ها باشد، نمی تواند خواب راحتی به ارمغان بیاورد. اگر اغلب شکایت دارید که ” من می توانم فنرها را در تشک خود احساس کنم” ، سرمایه گذاری روی یک تشک را در نظر بگیرید.

12. فوم حافظه شما نرم تر از حد معمول است

فوم حافظه معمولاً با گذشت زمان نرم تر می شود و معمولاً شما را گرم می کند. اگر تاثیرات بدن شما در تشک عمیق‌ تر از زمانی است که بیشتر از حد معمول می‌ خوابیدید، به جایگزینی خنک‌ تر ارتقا دهید.

13. بدن شما تغییر کرده است

بدن ما با افزایش سن تغییر شکل می دهد. همچنین، تجربه بیماری هایی مانند آرتریت، بهبودی پس از عمل جراحی، یا گذراندن دوران بارداری، نیاز به تنظیم سطح راحتی دارد. تشک کهنه گاهی اوقات نمی تواند در هنگام تغییرات بدن راحتی ایجاد کند.

14. شما در حال خرید یک روتختی و بالش جدید هستید

گاهی اوقات سعی می‌ کنیم با پوشاندن این مشکل با بالش‌ ها، روتختی ها و لحاف های جدید، ناراحتی ناشی از نیاز به تشک جدید را کاهش دهیم. در حالی که این ها می توانند تسکین کوتاه مدتی را ارائه دهند، فقط زمان نیاز است که آن ها نیاز به تعویض داشته باشند، هزینه ای بسیار بیشتر از یک تشک جایگزین.

تشک کهنه

15. اگر تشک فنری شما جیرجیر می کند یک تشک جدید بخرید

هنگامی که لولای درب شما جیرجیر می کند، یک اسپری ساده روغن می تواند آن را درست کند. متأسفانه، این را نمی توان در مورد تشک شکسته گفت. فنرهای جیرجیر تشک شما هستند که به شما می گویند دیگر نمی تواند آرامش بدن شما را به ارمغان بیاورد. حتی بیشتر از آن اگر جیرجیر با فرورفتگی همراه باشد.

16. تشک شما شروع به ایجاد بوی نامطبوع کرده است

این طبیعی است که تشک شما گرد و غبار، بزاق، عرق، سلول های پوست و شوره را جمع کند. اگر تشک را به طور منظم تمیز نکنید، این تجمع می تواند باعث بوی بد قابل توجهی شود. باکتری ها می توانند تکثیر شوند و فضای خواب ناسالمی ایجاد کنند.

17. روی تشک جدید و متفاوت بهتر می خوابید

اگر به تازگی از یک سفر کاری، تعطیلات، یا تصادف در خانه یکی از دوستان تان برگشته اید و احساس آرامش می کنید. تشکی که در زمانی که از تخت خود دور بودید روی آن می خوابیدید می تواند راه حل دائمی تری برای خواب باشد. این فقط یکی دیگر از نشانه هایی است که شما به یک تشک نو نیاز دارید .

18. وضعیت شما تغییر کرده است

زندگی می تواند غیرقابل پیش بینی باشد، یک دقیقه شما یک کارمند اداری هستید. بعدی شما در حال تحصیل برای تبدیل شدن به یک جراح هستید. تغییر شرایط، تغییر خانه و تغییر سبک زندگی می تواند به این معنی باشد که تشک قدیمی دیگر از شما حمایت نمی کند.

19. واکنش های پوستی دارید

تجربه جوش های ناگهانی پوست می تواند به دلایل زیادی رخ دهد. تغییر در مواد شوینده لباسشویی، تغییر رژیم غذایی، نوسانات هورمونی، یا تشک آلوده به گرد و غبار و باکتری.

20. شما در حال تجربه بی خوابی هستید

یکی از علائم اصلی تشک بد، بی خوابی است. یک تشک ناخوشایند باعث می شود که شما تمام شب را پرت کنید و بچرخانید. اگر هرگز نمی توانید یک موقعیت خواب راحت پیدا کنید، با لغزیدن به داخل فرورفتگی ها، درد و کمبود خواب با کیفیت را تجربه می کنید. ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که به یک تشک کاهش فشار بهتر ارتقا دهید.

خوابیدن روی تخت بد باعث چه مشکلاتی می شود؟

خوابیدن بر روی تشک نامناسب می تواند منجر به عوارض جانبی جسمی آزاردهنده ای مانند:

• خواب آلودگی

• کمر درد

• سیستم ایمنی ضعیف ناشی از کمبود خواب

• کاهش عملکردهای شناختی، ناتوانی در تمرکز یا از دست دادن حافظه

• درد مفاصل

• شانه های خمیده از یک ستون فقرات نامناسب

• افزایش آلرژی

• افزایش مصرف داروهای ضد درد

تعویض تشک

چگونه دوام تشک را افزایش دهیم؟

• از محافظ تشک استفاده کنید

• از رویه تشک استفاده کنید

• تشک را مرتب تمیز کنید

• ملحفه ها و روتختی های خود را مرتب تمیز کنید

• به محض بروز لکه ها، آن ها را از بین ببرید

چه ویژگی هایی برای تشک جدید اهمیت دارد؟

• تشک اندازه مناسبی برای بدن و اتاق خواب شما  دارد

• این ماده قابل تنفس، بادوام و راحت است

چه زمانی تشک جدید تهیه کنیم؟

امید به زندگی یک تشک با کیفیت معمولاً 8 تا 10 سال خواهد بود. با این حال، بسته به جنس تشک، پلی فوم، فنر داخلی یا برخی تشک های مموری فوم ممکن است زودتر علائم پیری را نشان دهند. اگر دچار دردهای صبحگاهی، کمبود خواب آرام، یا پارگی و پارگی جدی در تشک هستید، یک تشک جدید بگیرید.

بهتر است تشک سفت بخریم یا تشک نرم؟

چگونه بفهمیم تشک فرسوده شده است؟

تشک فرسوده معمولاً با درد، درد و کمبود خواب با کیفیت احساس می شود. اگر تشک تقریباً 10 ساله است و به طور منظم تمیز نشده است، می تواند حاوی کنه های گرد و غبار و باکتری باشد که می تواند به خواب و سلامت جسمی شما آسیب برساند.

تخت خواب بد باعث بروز چه مشکلی می شود؟

تخت بدی که به طور مرتب تمیز نشده باشد حاوی کنه های گرد و غبار، سلول های مرده پوست، بزاق خشک شده و شوره است. آلرژی می تواند در یک تخت نجس ایجاد شود. اگر تمام شب در فرورفتگی های تشک لغزیدید، کمبود فشار می تواند باعث درد و درد صبحگاهی شود. سلامت خواب می تواند با تشک بد مختل شود.

چگونه بفهمیم که تشک فرسوده شده است؟

اگر تمام شب در فرورفتگی ها فرو می روید فنر جعبه شما ممکن است فرسوده شود. در برخی موارد، یک ورق تخته سه لا زیر تشک می تواند تسکین کوتاه مدتی را به همراه داشته باشد و یا چند بالش زیر تشک می تواند کمی آسایش کوتاه مدت را ارائه دهد. با این حال، تعویض تشک و چارچوب تخت شما ممکن است راه حل طولانی مدت تری باشد.

چه زمانی یک تخت جدید بخریم؟

وقت آن است که روی یک تخت جدید سرمایه گذاری کنید، زمانی که نمی توانید هر شب یک موقعیت خواب راحت پیدا کنید. چرخش مکرر، بی خوابی، بی حالی در طول روز و تحریک پذیری مکرر ناشی از کمبود خواب و دردهای صبحگاهی ناشی از عدم هماهنگی ستون فقرات، همگی از نشانه های تشک بد هستند.

سخن آخر

یک تشک بد فاقد فشار حیاتی و راحتی خنک کننده خواهد بود. مهم تر از همه، تشک شما باید راحت باشد. اگر بیش از حد معمول بی خوابی دارید، کمردرد و گردن، گرم خوابیدن، انتقال حرکت زیاد و آلرژی های آشفته دارید. ممکن است زمان آن رسیده باشد که به یک تشک مدرن‌ تر و کم‌ فشار ارتقا دهید.

ممنون که تا پایان این مقاله همراه کالازم بودید.

شما با بروز چه علائمی متوجه می شوید که باید یک تشک جدید بخرید؟ نظرات خود را برای ما بنویسید.

فروش ویژه