قهوه برای سردرد

آیا نوشیدن قهوه به سردرد کمک می کند؟ آیا واقعاً تسکین دهنده است؟ خب، اینجا رازهای زیادی وجود دارد. ما در اینجا به وضوح واقعیت دقیق را توضیح خواهیم داد.

قهوه یک نوشیدنی کلاسیک است که از دانه‌های توت‌های گونه‌های قهوه تهیه می‌شود. قهوه نام تیره ای است که به آن تعلق دارد و بومی آفریقا است. محتویات کافئین موجود در قهوه به طعم تلخ و کمی اسیدی معروف است. همچنین می تواند انسان را تحریک کند و آنها را در طول روز پرانرژی و فعال نگه دارد. با این حال، همین محتوای کافئین باعث ایجاد سردرد و تسکین سردرد برای بسیاری دیگر نیز شده است.

همراه کالازم باشید.

آیا نوشیدن قهوه برای سردرد خوب است یا مضر؟

قهوه به عنوان یک درمان و قهوه به عنوان علت: آیا قهوه را متوقف می کند باعث سردرد می شود؟ یکی از دلایل اصلی شکایت مردم از سردرد ناشی از قهوه این است که قهوه توانایی این را دارد که شما را بیشتر ادرار کند و در نتیجه منجر به کم آبی بدن می شود. هنگامی که بدن از کم آبی رنج می برد، سردرد پاسخ طبیعی است.

آیا نوشیدن قهوه برای سردرد خوب است یا مضر؟

تاثیر کافئین بر مغز با استفاده از آن به میزان قابل توجهی متفاوت خواهد بود. برای سردردهای گاه به گاه، قهوه یک تسکین عالی است. با این حال، وقتی مغز متوجه می شود که فرد روزانه مصرف می کند، آن را به عنوان نوعی دارو درک می کند و حتی از سردردهای گاه به گاه شما را تسکین نمی دهد. بنابراین، مغز نسبت به آن دارو تحمل می کند. کافئین همچنین بر فعالیت آدنوزین تأثیر می گذارد. آدنوزین یک ماده طبیعی مغز است. در طول میگرن، سطح آدنوزین در مغز بالا می رود. این می تواند عملکرد ماده را تغییر دهد و در نتیجه باعث سردرد شود .

در حالی که بسیاری از ما از سردرد ناشی از قهوه شکایت داریم، تسکین سردرد قهوه چگونه واقعی است:

قهوه به میگرن کمک می کند یک چیز واقعی است. اما چیزی که باید بدانید این است که این درمان چقدر می تواند مفید باشد. مصرف بیش از حد کافئین نیز یکی از دلایل اصلی بروز سردرد است. قهوه و سردردهای میگرنی از دیگر مشکلات بسیاری هستند. مجله آمریکایی پزشکی در مطالعه خود دریافت که تغییرات روزانه در مصرف قهوه در واقع می تواند تا حدودی باعث میگرن شود. بنابراین، مقدار زیادی به مقدار، مقدار کافئین بستگی دارد. این دو با سردردهای میگرنی نسبت مستقیم دارند.

سندرم انفجار سر چیست؟ چه چیزی باعث سندرم انفجار سر می شود؟ علل و علائم

قهوه برای سردرد تنشی نیز واقعی است. سردردهای تنشی نتیجه گشاد شدن عروق خونی در نزدیکی و اطراف جمجمه است. محتوای کافئین موجود در سردرد باعث انقباض عروق خونی می شود. این باعث سردرد می شود.

مزایای ترک کافئین

در حالی که قهوه برای سردرد و درمانش وجود دارد، فوایدی نیز با ترک کافئین در ارتباط است. در اینجا ما چند نکته را ذکر کردیم. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.

مزایای ترک کافئین

1. غلبه بر اعتیاد

قهوه یک داروی شناخته شده است. وقتی می فهمید که بدن شما گاهی اوقات می تواند سردرد را با قهوه درمان کند، تمایل بیشتری به نوشیدن آن دارید. وقتی این کار را انجام می دهید، مغز شما متوجه می شود که نوعی دارو است و در نهایت شروع به مصونیت از اثر تسکین می کند. بنابراین، غلبه بر این امر نه تنها برای سردرد، بلکه برای خواب شما نیز ضروری است.

2. کاهش فشار خون

وقتی شروع به نوشیدن می کنید و به قهوه معتاد می شوید، قلب شما به سختی کار می کند. این به طور قابل توجهی کاهش می یابد، و بدن نیز دچار فشار خون پایین می شود.

علائم سردرد ناشی از کم‌ آبی بدن چیست ؟ راه های تشخیص و درمانی

3. خواب و خلق و خوی خوب

اگر متوجه شدید، بدن شما کار می کند و ممکن است هنوز نتوانید بخوابید. این می تواند به طور قابل توجهی شما را تحریک کند. کافئین مقصر است. ترک قهوه می تواند به طور موثری خواب شما را تغییر دهد و خلق و خوی شما را بهتر کند.

4. سردرد کمتر

از آنجایی که کافئین دلیل اصلی محرک است، می توانید ببینید که چگونه ترک آن می تواند برای از بین رفتن سردرد شما بسیار مفید باشد.

مزایای ترک کافئین _ قهوه برای سردرد

5. دندان های سالم

متوجه خواهید شد که دندان‌های شما، به‌ویژه دندان‌های ثنایا پایین، هم قسمت جلویی و هم قسمت پشتی دندان‌ها لکه‌های زیادی خواهند داشت. آنها به آرامی شروع به فرسایش مینای دندان می کنند و می توانند منجر به پوسیدگی دندان شوند.

علائم ترک کافئین

در مورد فواید ترک کافئین، در اینجا چند اتفاق برای شما رخ می دهد که تصمیم به ترک می گیرید.

1- سردرد

شایع ترین علامت سردرد است. درد از پشت چشم شروع می شود و سپس به جلوی سر منتقل می شود .

2. بی حالی

از انجام هر کاری به شدت خسته خواهید شد. سطح دوپامین شما کاهش می یابد و این باعث می شود شما برای هر چیزی انرژی کمتری داشته باشید.

3- بی خوابی

شما خود را در ساعات ابتدایی شب بیدار خواهید دید. این یک علامت بسیار طبیعی و رایج است که توسط بسیاری از افراد تجربه می شود.

چرا باید قهوه را ترک کنیم؟ 10 نشانه ترک کافئین و اثرات قهوه بر سلامتی

4. یبوست

از آنجایی که کافئین می تواند حرکات روده شما را تحریک کند، وقتی کافئین را متوقف می کنید، این نیز مشکل ساز می شود.

5- افسردگی

شایع ترین مشکل دیگر، افسردگی است که شاخه ای از ترک کافئین است. تحریک پذیری و استرس از دیگر مشکلات است.

علائم ترک کافئین_ ترک قهوه برای سردرد

6. مه مغزی

این می تواند خطرناک باشد و می تواند شما را هول کند. برخی از افراد تمایل دارند که مشکل داشتن یک فکر منسجم و همچنین تفکر را تجربه کنند. اگر این مدت طولانی‌تر ادامه پیدا کرد، وقت آن است که با پزشک خود مشورت کنید.

7. عدم تمرکز

در این مرحله خواهید دید که سطح تمرکز شما چگونه نوسان می کند و نمی توانید روی هیچ چیز متمرکز شوید.

با نوشیدن قهوه سبز به لاغری سریع دست یابید! طرز تهیه قهوه سبز برای کاهش وزن

8- اضطراب

مراقب اضطراب باشید علامت ترک شما می تواند اضطراب، همراه با نوسانات خلقی باشد. مصرف کافئین به ندرت تنها علت سردرد است. تسکین سردرد قهوه برای افراد معدودی است. برای بقیه خوب نیست بنابراین، در میزان مصرف قهوه در روز احتیاط کنید. هر گونه تغییر در این می تواند به طور قابل توجهی بر سطح استرس شما تأثیر بگذارد و در نتیجه باعث سردرد شود.

سوالات متداول

1. آیا قهوه برای سردرد سینوسی موثر است؟

قهوه این پتانسیل را دارد که التهاب را کاهش دهد و در نتیجه شما را از سردرد سینوسی تسکین دهد. با این حال، این تضمینی نیست و باید به خاطر داشته باشید که سطوح بالاتر مصرف می تواند به طور جدی باعث سردرد بیشتر شود.

آیا قهوه برای سردرد سینوسی موثر است؟

2. کدام یک برای سردرد خوب است؟ قهوه یا چای؟

در حالی که کافئین می تواند برای بسیاری از افراد تامین شود، مطمئناً برای بسیاری از افراد دیگر مناسب نیست. بنابراین، انتخاب بستگی به بدن شما دارد. چای همچنین پتانسیل کاهش سردرد را دارد، به خصوص نوع چای گیاهی.

3. سردرد بعد از ترک قهوه چقدر طول می کشد؟

این بستگی به میزان مصرف شما دارد. به طور معمول، نباید بیش از چند روز تا چند هفته طول بکشد. برای برخی، برای کسانی که بیش از 1000 میلی گرم در روز مصرف کرده اند، حدود دو ماه یا بیشتر طول می کشد.

چه غذاهایی دارای بیشترین آهن هستند؟ معرفی غذاهای غنی از آهن برای سلامت

سلب مسئولیت: در حالی که چای و قهوه یک انتخاب شخصی برای سردرد است، ما قویاً به شما توصیه می کنیم برای درک بدن خود با پزشک خود مشورت کنید. برای برخی، سردرد شوخی نیست و بنابراین، مراقبت از پزشک بهترین تسکین خواهد بود.

سخن آخر

ما در این مقاله تلاش کردیم که شما را با فواید قهوه برای سردرد آشنا کنیم. امیدواریم که اطلاعات مورد نیاز خود را با خواندن این مقاله به دست آورده باشید.

ممنون که همراه کالازم بودید.

شما اطلاعات دیگری درباره قهوه برای سردرد در اختیار دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.

فروش ویژه