تپش قلب

بسیاری از افراد گزارش می‌دهند که ضربان قلب غیرطبیعی را تجربه کرده‌اند که با علائم مختلف بی‌نظمی، شایع‌ترین ضربان قلب سریع یا احساس تند شدن قلب مشخص می‌شود. معمولاً، تپش قلب، ضربان‌های شدید قلب را نیز توصیف می‌کند که اغلب احساس سرگیجه، عرق کردن یا تنگی نفس را در فرد ایجاد می‌کند.

اگرچه علائم قفسه سینه شایع است، اما احساس ضربان قلب چه در پایه گردن یا در سمت چپ قفسه سینه غیرمعمول نیست.

در اصل، تپش ضربان قلب با احساس ناخوشایند آگاهی از ضربان قلب شروع می شود. به عبارت دیگر، به جای نادیده گرفتن هر ضربان قلب خود، شروع به شنیدن یا احساس می کنید.

به عنوان مثال، در حالی که آنها می توانند یک علت خوش خیم، استرس یا اضطراب داشته باشند، همیشه بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا هرگونه بیماری قلبی بالقوه تهدید کننده را رد کنید. همچنین، داشتن اطمینان از اینکه قلب شما سالم است می تواند گام مهمی در درمان تپش قلب ناشی از استرس، اضطراب یا سایر علل خوش خیم مشابه باشد.

همراه کالازم باشید.

تپش قلب باعث می شود:

به طور معمول، قلب ما از 60 تا 100 ضربان منظم در دقیقه ، بسته به هر فرد خاص، بهترین عملکرد را دارد (سن، وزن، سطح فعالیت بدنی و عوامل دیگر تأثیر مستقیمی بر ضربان قلب دارند).

چه چیزی باعث تپش قلب می شود؟

افرادی که زیاد ورزش می کنند می توانند ضربان قلب خود را به کمتر از 60 ضربه در دقیقه کاهش دهند و هر کسی ممکن است به راحتی بیش از 100 ضربه در دقیقه را هنگام ورزش تجربه کند، به خصوص در موقعیت هایی که مستلزم تلاش شدید بدنی است (مثلاً دویدن). مشکل زمانی است که ضربان قلب ما در زمان استراحت زیر 60 یا بالای 100 باشد.

اگر در حالت استراحت مانند نشستن آرام روی صندلی، ضربان قلب شما بیش از 100 ضربه در دقیقه باشد ، آنگاه تاکی کاردی است . در حالت استراحت کمتر از 60 ضربان قلب در دقیقه دارید ، برادی کاردی دارید. اگر ضربان قلب شما نامنظم باشد، آریتمی است . و زمانی که احساس می کنید ضربان قلب خود را از دست داده اید، اکستراسیستول است.

• چه چیزی باعث صداهای ریه می شود؟ انواع صدای ریه- علل، علائم و درمان

همه این موارد ممکن است گاه به گاه اتفاق بیفتند و تا زمانی که تکرار نشوند به طور کلی دلیلی برای نگرانی نیستند. اگر دوباره عود کردند، بهتر است از پزشک خود برای EKG یا آزمایش الکتروکاردیوگرام بخواهید. این یک راه آسان، سریع و بدون درد برای نظارت بر فعالیت الکتریکی قلب است.

دلایل بالقوه متعددی برای تپش ضربان قلب وجود دارد که بیشتر آنها با یک رژیم غذایی خوب و عادات سبک زندگی و کمی مراقبت از خود قابل درمان و برگشت پذیر هستند.

در ادامه با 9 دلیل احتمالی برای تپش قلب آشنا شوید.

چه چیزی باعث تپش قلب می شود؟

1) سطوح پایین پتاسیم در خون

پتاسیم یک الکترولیت است، ماده ای که به انتقال تکانه های عصبی از مغز به ماهیچه ها و قلب کمک می کند، از این رو برای سلامت قلب و عروق اهمیت اساسی دارد. تعریق زیاد در نتیجه ورزش شدید بدنی یا تب، داشتن اسهال یا رژیم غذایی ضعیف در غذاهای غنی از پتاسیم منجر به کمبود الکترولیت در بدن می شود.

به نوبه خود، داشتن سطوح پایین پتاسیم در خون به ناهنجاری‌هایی در ضربان قلب و ضربان قلب مانند تپش قلب کمک می‌کند.

• عفونت سینوسی چیست و چه علائمی دارد؟ درمان عفونت سینوزیت حاد

2) سطوح پایین منیزیم خون

منیزیم و پتاسیم با هم برای سلامت قلب و عروق کار می کنند. در حالی که پتاسیم محیط مناسبی را برای رسیدن تکانه های الکتریکی عصبی به عضله قلب ایجاد می کند، منیزیم قلب را سالم و کار می کند و از هر گونه ناهنجاری که ممکن است باعث تپش ضربان قلب شود جلوگیری می کند.

علل تپش قلب چیست؟

3) ناهنجاری های دریچه قلب یا مشکلات تیروئید

ممکن است مشکلات دریچه قلب باعث تپش قلب شود. اگر چنین است، بهتر است به دنبال درمان حرفه ای از یک متخصص قلب باشید. همچنین، تیروئید بیش فعال ممکن است باعث تپش ضربان قلب شود. علل دیگر عبارتند از افت قند خون، مشکلات عصب واگ یا بارداری.

• اکستراسیستول قلب چیست؟ روش های درمان و بررسی انواع اکستراسیستول

4) مصرف زیاد کافئین

قهوه، نوشیدنی های کافئین دار مانند برخی از نوشابه ها، چای سبز، چای سیاه، حتی چای سفید، شکلات تلخ و کاکائو همگی قلب را تحریک می کنند تا سریعتر کار کند، از این رو اثرات انرژی زا کاذب آنها است.

نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در صبح، قلب ما را تحریک می‌کند تا با ریتمی غیرعادی کار کند و آن را به حد مجاز می‌رساند، از این رو عوارض جانبی رایج مصرف قهوه: فشار خون بالا، آریتمی، اکستراسیستول و تپش ضربان قلب . چند نفر را نام ببرید

علاوه بر این، قهوه خطر کمبود ویتامین ها و مواد معدنی غذایی ، به ویژه پتاسیم و منیزیم را افزایش می دهد. به این دلایل، هرکسی که از آریتمی، تپش قلب، اکستراسیستول یا هر نوع مشکل قلبی رنج می‌برد، باید از مصرف خودداری کند یا حداقل مصرف آن را تا حد امکان کاهش دهد.

5) سیگار کشیدن و نوشیدن الکل

سیگار کشیدن فعال و غیرفعال برای سلامتی ما خطرناک است. وقتی صحبت از قلب ما می شود، نیکوتین موجود در دود سیگار ممکن است تغییرات جدی در فعالیت قلب ایجاد کند و منجر به آریتمی، اکستراسیستول یا تپش قلب شود. همچنین، در طول سال‌ها، سیگار می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و سکته را افزایش دهد. مصرف الکل به همان اندازه بد است.

6) دارو

هر دارویی که مصرف می کنیم عوارض جانبی دارد، برخی ظاهراً بی گناه و برخی نه چندان بی گناه. به عنوان مثال، برخی از داروها جذب ویتامین و مواد معدنی را مهار می کنند و در نتیجه باعث کمبود می شوند.

• علائم حمله قلبی چیست؟ تفاوت حملات قلبی و سکته قلبی! روش جلوگیری از حمله

به عنوان مثال، بیشتر داروهای ضد افسردگی می توانند باعث کمبود منیزیم شوند . این به نوبه خود می تواند به علائم افسردگی یا مشکلات قلبی مانند تپش قلب کمک کند. داروهای آسم، داروهای ضد احتقان بینی، دیابت یا داروهای غده تیروئید می توانند فعالیت طبیعی قلب ما را نیز تغییر دهند.

7) قرص های لاغری

به همان اندازه که شنیدن آن ممکن است آزاردهنده باشد، اما قرص های لاغری و همچنین داروهای گیاهی که ادعا می کنند به طور معجزه آسایی به کاهش وزن کمک می کنند، همگی فریب هستند، زیرا بدن ما را فریب می دهند تا کمتر غذا بخورد، متابولیسم کبد را تغییر می دهند یا از چه مکانیزم غیر طبیعی دیگری استفاده می کنند.

آشنایی با بیماری هایی که موجب تپش قلب می شود

که در نهایت بیشتر از اینکه به بدن ما کمک کند به بدن ما آسیب می رساند، یعنی اگر حتی کار کنند. بیشتر اوقات، کمبود مواد مغذی ایجاد می‌کنند که ممکن است منجر به مشکلات سلامتی مانند مشکلات گوارشی و سوء جذب یا علائم قلبی مانند تپش قلب شود.

8) تب ناشی از سرماخوردگی، آنفولانزا یا سایر عفونت ها

شاید متوجه شده باشید که هرگاه به نوعی عفونت دارید و بدنتان مجبور است راه خود را برای خروج از آن مبارزه کند، دچار تب و همراه با آن مشکلات قلبی مانند تپش ضربان قلب می شوید. این یک پاسخ طبیعی است و نشان می دهد که سیستم ایمنی بدن ما فعالانه در تلاش است تا پاتوژن های خطرناک را حذف کند.

• سلولیت پوستی چیست؟ علت، علائم و راه های پیشگیری و درمان آن چیست؟

به طور مشابه، تپش قلب ناشی از تب بالا باید به محض شکسته شدن تب پایان یابد، زیرا آنها صرفاً نشانه ای از فشار بیش از حد قلب هستند.

9) استرس، اضطراب و حملات پانیک

آنها سه مورد از شایع ترین علل تپش ضربان قلب هستند. زندگی روزمره همیشه به ما این امکان را نمی دهد که بنشینیم و در مورد اعمال، نتایج، مشکلات و موفقیت خود فکر کنیم، بنابراین با سرعتی شتابزده پیش می رویم که در نهایت ما را خسته می کند.

این به نوبه خود باعث ترس ما می شود که ممکن است نتوانیم با زندگی همراه شویم و در نتیجه ممکن است دچار اضطراب یا سایر اختلالات عصبی، اکستراسیستول یا تپش قلب و غیره شویم.

استرس و اضطراب باعث افزایش تولید هورمون‌های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین در بدن می‌شود و عصب واگ کنترل کننده قلب (و دستگاه گوارش) را بیش از حد تحریک می‌کند، از این رو بال زدن قلب یا احساس ضربان قلب سخت می‌شود.

استرس طولانی مدت همچنین ممکن است باعث کمبود مواد مغذی شود که تپش قلب را تشدید می کند. همانطور که می بینید، همه اینها یک چرخه بی پایان است.

زمانی که ما تحت استرس زیادی هستیم، مهم است که یک قدم به عقب برداریم و نفس بکشیم. به اولویت هایمان فکر کنیم و شروع کنیم برای کارهایی که دوست داریم انجام دهیم . اگر این شما را خوشحال می‌کند، به دوچرخه‌سواری بروید، فیلمی را که مدت‌ها می‌خواستید تماشا کنید، با بچه‌هایتان، سگتان بازی کنید یا به تعطیلاتی بروید که برایش خیلی زحمت کشیده‌اید.

• بیماری آرتریت روماتوئید چیست؟ آیا این بیماری خطرناک است؟ علل-علائم-درمان

زندگی فقط با فداکاری نیست و شما حق و وظیفه دارید که از خود لذت ببرید. شروع به ایجاد تغییرات کوچک و مثبت کنید که به عادت های ریشه ای برای شما و عزیزانتان تبدیل می شود. و از رها کردن هر چیزی یا هر چیز سمی در زندگی خود نترسید.

چه زمانی برای تپش قلب باید به پزشک مراجعه کرد؟

به چه چیزی توجه کنیم؟

تپش قلب را می توان با موفقیت تحت کنترل نگه داشت و حتی آن را اصلاح کرد. با این حال، اگر یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه کردید، به دنبال کمک پزشکی باشید :

1) سرگیجه و سبکی سر
2) درد بالای شکم یا قفسه سینه که با تغییر وضعیت از بین نمی رود
3) عرق سرد ناگهانی
4) از دست دادن هوشیاری

• پرکاری تیروئید چیست؟ علائم و روش های درمان پرکاری تیروئید

در اینجا لیستی از آزمایشاتی وجود دارد که ممکن است پزشک به شما توصیه کند تا علت تپش قلب خود را مشخص کنید و بهترین اقدام برای درمان آنها را تعیین کنید:

1) الکتروکاردیوگرام (EKG یا ECG).
2) اندازه گیری فشار خون
3) آنژیوگرافی عروق کرونر برای دیدن رگ های داخل شما.
4) مانیتور هولتر که به مدت 24 یا 48 ساعت با خود حمل می کنید تا فعالیت الکتریکی قلب خود را ثبت کند.
5) اکوکاردیوگرافی یا سونوگرافی قلب.
6) آزمایش خون برای نظارت بر تولید هورمون غده تیروئید.

سخن آخر

ما در این مقاله تلاش کردیم که شما را با علل اصلی بروز تپش ضربان قلب آشنا کنیم. امیدواریم که اطلاعات مورد نیاز خود را با خواندن این مقاله به دست آورده باشید.

ممنون که همراه کالازم بودید.

شما اطلاعات دیگری درباره تپش قلب در اختیار دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.

فروش ویژه