سلولیت پوستی

آیا سلولیت روی ران، باسن یا شکم شما را آزار می دهد؟ در حالی که اگر سلولیت دارید جای نگرانی نیست، در اینجا چند نکته برای خلاص شدن از شر سلولیت وجود دارد که می توانید امتحان کنید.

آیا آماده خداحافظی با توده ها و برآمدگی های خسته کننده ای هستید که به عنوان سلولیت شناخته می شوند؟ در حالی که سلولیت ممکن است یک بیماری پوستی کوچک یواشکی باشد که دوست دارد مخفی کاری کند، نترسید! ما کیسه‌ای پر از ترفندها و نکات طبیعی داریم که به شما کمک می‌کند دید آن را کاهش دهید و به شما در خلاص شدن از شر آنها کمک کنید.

سلولیت، یک بیماری شایع پوستی که بیشتر زنان را تحت تاثیر قرار می دهد، می تواند منبع نا امیدی باشد. در حالی که هیچ راه حل جهانی برای از بین بردن کامل سلولیت پوستی وجود ندارد، چندین روش طبیعی وجود دارد که می توانید برای به حداقل رساندن دید آن اتخاذ کنید. بیایید نگاهی به نکات توصیه شده توسط متخصصان در مورد چگونگی خلاص شدن از شر این بیماری بیندازیم.

با کالازم همراه باشید.

فهرست مطالب

• سلولیت چیست؟

• مهمترین دلایل ایجاد سلولیت

• سلولیت چگونه تشخیص داده می شود؟

• آیا سلولیت مسری است؟

• سلولیت وقتی که توسط MRSA ایجاد می شود چگونه درمان می شود؟

• آنتی بیوتیک های داخل وریدی، جراحی و موارد دیگر

• چگونه از شر سلولیت خلاص شویم؟

• درمان خانگی سلولیت روی ران

• روغن های کاهش دهنده سلولیت

• نکات مهم درمانی

سلولیت چیست؟

سلولیت به ظاهر گودی و توده ای پوست اشاره دارد که معمولاً روی ران ها، باسن و باسن دیده می شود. این عارضه ای است که هم مردان و هم زنان را درگیر می کند، اما در زنان شیوع بیشتری دارد. سلولیت زمانی اتفاق می‌افتد که رسوبات چربی از طریق بافت همبند زیر پوست فشار می‌آورند و باعث می‌شوند پوست ناهموار و بافتی به نظر برسد. اگرچه دلایل دقیق سلولیت تا حدودی نامشخص است، اما عوامل متعددی در شکل گیری و ظاهر آن نقش دارند.

سلولیت چیست؟

تغییرات هورمونی، استعداد ژنتیکی، گردش خون ضعیف و سبک زندگی کم تحرک همگی می توانند در این امر نقش داشته باشند. علاوه بر این، رژیم غذایی، چربی بیش از حد بدن و افزایش سن ممکن است به ظاهر سلولیت کمک کنند. در حالی که سلولیت یک وضعیت پزشکی جدی نیست، اما افراد به آن علاقه ندارند و مایلند از شر آن خلاص شوند.

مهمترین دلایل ایجاد سلولیت

 افزایش سن

عدم تعادل هورمونی

التهاب بافت ها

از دست دادن کلاژن

افزایش وزن

مصرف زیاد چربی، کربوهیدرات و نمک

گردش خون ضعیف

سبک زندگی غیر فعال

سلولیت چگونه تشخیص داده می شود؟

آزمایش پزشکی خاصی برای تشخیص سلولیت وجود ندارد، فراتر از معاینه فیزیکی توسط پزشک، و به دنبال آن آزمایش‌های آزمایشگاهی برای تعیین نوع باکتری ممکن است باعث عفونت شود.

در طول معاینه فیزیکی، پزشک متوجه قرمزی، گرما یا تورم پوست می‌شود. ناحیه آسیب دیده از نظر تجمع چرک (که نشان دهنده آبسه است) یا غدد متورم (غدد لنفاوی) بررسی می شود.

پزشک شما ممکن است لبه‌های ناحیه قرمز شده را با قلم مشخص کند و چند روز بعد آن را بررسی کند تا ببیند آیا قرمزی به خارج از مرزهای اصلی گسترش یافته است یا خیر.

بیماری آرتریت روماتوئید چیست؟ آیا این بیماری خطرناک است؟ علل-علائم-درمان

اگر سلولیت مشکوک در پاها یا پاهای شما باشد، پزشک ممکن است بین انگشتان پا نگاه کند تا ببیند که آیا شکاف هایی در پوست وجود دارد که در آن باکتری ممکن است وارد بدن شود.

آزمایش‌های آزمایشگاهی که احتمالاً برای تعیین وجود عفونت باکتریایی تجویز می‌شوند عبارتند از:

کشت خون
پانل شمارش کامل خون (CBC).
کشت هر مایع یا ترشح از ناحیه آسیب دیده
اگر مشکوک به عفونت شما یک بیماری غیر از سلولیت باشد، بیوپسی یا انواع دیگر آزمایش ها ممکن است انجام شود.

آیا سلولیت مسری است؟

این بیماری به طور معمول قابل انتقال از فردی به فرد دیگر نیست. به طور کلی، شما آن را از باکتری هایی دریافت می کنید که روی سطح پوست شما زندگی می کنند و از طریق شکاف در پوست به لایه های عمیق تر آن نفوذ می کنند. با این حال، اگر بریدگی یا زخم باز در ناحیه عفونی وجود داشته باشد و مایع یا چرک از زخم وجود داشته باشد، سلولیت می تواند مسری باشد.

خط اول درمان: آنتی بیوتیک های خوراکی

به گفته كامینسكا، در بیشتر مواقع سلولیت را می توان با آنتی بیوتیک های خوراكی درمان كرد. از آنجایی که استافیلوکوک (” استافیلوکوک “) و استرپتوکوک (“استرپتوکوک”) شایع ترین باکتری های پشت عفونت سلولیت هستند، آنتی بیوتیک هایی که برای درمان سلولیت تجویز می شوند معمولا برای رفع آن باکتری ها تجویز می شوند.

آیا سلولیت مسری است؟

كامینسكا می‌گوید: «اینها باكتری‌های گرم مثبت هستند، به این معنی كه دیواره سلولی ضخیمی دارند. بنابراین، ما معمولاً داروهایی تجویز می‌کنیم که باکتری‌های گرم مثبت را درمان می‌کنند. رایج ترین آنتی بیوتیک ها در خانواده پنی سیلین ها مانند پنی سیلین و آمپی سیلین (Omnipen) هستند .

اما، او می افزاید، ممکن است تصمیم به تجویز آنتی بیوتیک هایی گرفته شود که هم باکتری های گرم مثبت و هم باکتری های گرم منفی را پوشش می دهند.

هنگامی که یک دوره آنتی بیوتیک را شروع می کنید، بهبود علائم شما زیاد طول نمی کشد. كامینسكا می‌گوید: «معمولاً در سه روز اول پاسخی خواهید دید. باید توجه داشته باشید که قرمزی، تورم و حساسیت شروع به کاهش کرده است. تا زمانی که تمام قرص های تجویز شده را مصرف نکنید، باید مصرف آنتی بیوتیک ها را ادامه دهید.

او می گوید که معمولاً 7 تا 10 روز طول می کشد تا سلولیت برطرف شود. اما اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید، ممکن است برای مدت طولانی تری آنتی بیوتیک مصرف کنید.

سلولیت وقتی که توسط MRSA ایجاد می شود چگونه درمان می شود؟

عفونت های استافیلوکوکوس اورئوس مقاوم به متی سیلین (MRSA) به بسیاری از آنتی بیوتیک هایی که به طور معمول برای درمان عفونت های استاف استفاده می شوند، مقاوم هستند. MRSA در حال افزایش است، به ویژه در بیمارستان ها و موسساتی که مراقبت های بهداشتی را ارائه می دهند، مانند خانه های سالمندان و مراکز دیالیز کلیه. MRSA ممکن است حداقل تا حدودی مقصر افزایش تقریباً دو برابری بستری شدن در ایالات متحده به دلیل سلولیت بین سال‌های 1998 و 2013 به 537000 نفر در سال باشد.

فواید بی نظیر برگ بو برای دیابت و کنترل قند خون، معرفی خواص برگ بو

دکتر ریچل بیستریتسکی، متخصص بیماری‌های عفونی و استادیار پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو، می‌گوید که MRSA می‌تواند نگران‌کننده باشد «به‌ویژه برای سلولیتی که شامل آبسه یا چرک است، یا اگر عوامل خطر دیگری مانند تزریق وجود داشته باشد. استفاده مواد مخدر.” برای رفع آن، “شما باید از عواملی استفاده کنید که MRSA را پوشش می دهند.

او می افزاید : برای افرادی که به اندازه کافی بیمار هستند تا در بیمارستان بستری شوند، وانکومایسین (فیروانک) اولین داروی تجویز شده است. دستورالعمل‌های تمرینی توصیه می‌کنند در صورت شدید بودن عفونت ، از داروهای قوی تر استفاده شود.

آنتی بیوتیک های داخل وریدی، جراحی و موارد دیگر

اگر سلولیت شما شدید، چرکی (چرک ترشح می‌کند) یا قسمت‌های خاصی از بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد، ممکن است به درمان فراتر از آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی نیاز داشته باشید. برای درمان کردن سلولیت شدیدتر بهتر است درمان های زیر در نظر گرفته شود:

آنتی بیوتیک های داخل وریدی

به طور معمول، اگر بیمار به آنتی بیوتیک های خوراکی پاسخ نمی دهد و سلولیت علائمی دارد که به نظر می رسد بیشتر درگیر هستند و نمی توان با آنتی بیوتیک ها آن را مدیریت کرد، مانند تب بالا یا فشار خون پایین، علائم سیستمیک عفونت، در این صورت دچار می شوند. آنتی بیوتیک های داخل وریدی. این نوع درمان ها معمولا در بیمارستان انجام می شود.

راه های درمانی سلولیت

عمل جراحی

در مورد آبسه، قانقاریا (بافت مرده) یا سایر علائم مربوط به چرکی، معمولاً برای برداشتن بافت عفونی جراحی لازم است. كامینسكا می گوید: برای آبسه، معمولاً برشی ایجاد می شود و چرک تخلیه می شود. آنتی‌بیوتیک‌ها نمی‌توانند این عفونت را درمان کنند. باید آزاد شود.»

اغلب اوقات، از جراحی به تنهایی برای رفع عفونت چرکی بدون افزودن آنتی بیوتیک استفاده می شود، مگر اینکه فرد دچار عفونت سیستمیک یا شرایطی مانند فاسییت نکروزان باشد .

همچنین به عنوان “بیماری گوشتخوار” شناخته می شود، فاشئیت نکروزان در اثر عفونت باکتریایی به سرعت در حال گسترش فاسیا (بافت همبند) و بافت نرم اطراف ایجاد می شود و باعث مرگ بافت می شود. می تواند منجر به از دست دادن اندام ها یا حتی مرگ شود. برای درمان آن، بافت مرده با جراحی برداشته شده و آنتی بیوتیک داخل وریدی تجویز می شود. کارشناسان بهداشت عمومی بر این باورند که باکتری های استرپتوکوک گروه A (استرپتوکوک گروه A) شایع ترین علت فاسیای نکروزان هستند.

حساسیت به شکلات و آلرژی به شکلات چیست؟ علائم، علل و درمان

سلولیت اربیتال که بر چربی و ماهیچه اطراف چشم تأثیر می گذارد، یک بیماری جدی است که می تواند منجر به مسمومیت خون (سپتی سمی) یا کوری شود. ممکن است نیاز به جراحی برای کاهش فشار اطراف چشم یا هر آبسه ای که ممکن است درگیر باشد و همچنین آنتی بیوتیک IV باشد. 

مراقبت از زخم

ممکن است برای کمک به روند بهبودی پس از جراحی سلولیت، به پوشش یا پانسمان مخصوص زخم نیاز داشته باشید. یک پرستار مراقبت از زخم یا سایر متخصصان پزشکی به شما نحوه اعمال و تغییر آنها و همچنین نحوه تمیز نگه داشتن زخم خود را نشان می دهد.

چگونه از شر سلولیت خلاص شویم؟

مشاور پوست در بیمارستان فورتیس 6 راه را برای خلاص شدن از شر سلولیت پیشنهاد کرد. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم راه های طبیعی برای از بین بردن سلولیت.

1. به ورزش منظم بپردازید

فعالیت بدنی منظم نه تنها به سلامت کلی کمک می کند، بلکه می تواند به کاهش ظاهر سلولیت نیز کمک کند. دکتر Udbalker پیشنهاد می‌کند که ورزش‌های هوازی مانند دویدن، شنا و دوچرخه‌سواری به چربی‌سوزی و افزایش گردش خون کمک می‌کنند، که می‌تواند برجسته شدن سلولیت را کاهش دهد. علاوه بر این، ترکیب تمرینات قدرتی به تقویت ماهیچه های شما کمک می کند و به داشتن پوستی سفت تر کمک می کند.

2. ماساژ درمانی را امتحان کنید

ماساژ نواحی آسیب دیده می تواند گردش خون را بهبود بخشد و ظاهر سلولیت را کاهش دهد. برای هدف قرار دادن نواحی مشکل دار می توان از تکنیک های مختلف ماساژ مانند ورز دادن، غلتاندن و ضربه زدن استفاده کرد. دکتر Udbalker می‌گوید: «به‌طور منظم خود ماساژ یا جستجوی کمک حرفه‌ای می‌تواند جریان خون را بهبود بخشد و ظاهر فرورفته پوست را کاهش دهد.»

درمان های طبیعی و آسان سلولیت

3. رژیم غذایی سالم را حفظ کنید

یک رژیم غذایی متعادل نقش مهمی در کاهش سلولیت دارد. روی مصرف غذاهایی که کالری و چربی کمی دارند و در عین حال سرشار از فیبر هستند، مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل تمرکز کنید. این غذاهای غنی از مواد مغذی به شما کمک می کند احساس سیری کنید و سلامت عمومی را ارتقاء می بخشد. از سوی دیگر، توصیه می شود مصرف غذاهای فرآوری شده، نوشیدنی های شیرین و الکل بیش از حد را محدود کنید، زیرا می توانند ظاهر سلولیت را تشدید کنند.

پرکاری تیروئید چیست؟ علائم و روش های درمان پرکاری تیروئید

4. از جوراب های فشاری استفاده کنید

پوشیدن جوراب های فشرده در طول روز یا شب می تواند جریان خون را بهبود بخشد و به به حداقل رساندن ظاهر سلولیت کمک کند . این جوراب های تخصصی فشار ملایمی ایجاد می کنند، گردش خون را بهبود می بخشند و احتباس مایعات را کاهش می دهند. زمانی که در حین فعالیت بدنی یا در حالت ایستاده برای مدت طولانی استفاده می شوند، می توانند به ویژه موثر باشند.

5. عادات سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید

ترک سیگار و نوشیدن الکل در حد اعتدال می تواند به کاهش دید سلولیت کمک کند. سیگار به کلاژن و الاستین آسیب می رساند – دو پروتئین حیاتی برای استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست. در حالی که مصرف زیاد الکل می تواند منجر به افزایش وزن و تشدید برجسته شدن سلولیت شود. با حذف این عادات مضر، می توانید از خاصیت ارتجاعی طبیعی و سلامت کلی پوست خود حمایت کنید.

6. به اندازه کافی هیدراته کنید

نوشیدن آب کافی به دفع سموم از بدن شما کمک می کند و می تواند به بهبود ظاهر کلی پوست شما منجر شود. هیدراتاسیون مناسب با حفظ خاصیت ارتجاعی و ایجاد بافتی صاف تر، از پوست سالم حمایت می کند. دکتر اودبالکر می‌گوید: هدف از نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز برای حفظ آب بدن و کمک به کاهش سلولیت باشد.
اگرچه ممکن است از بین بردن کامل سلولیت امکان پذیر نباشد، اما این رویکردهای طبیعی می توانند ظاهر آن را به حداقل برسانند و ظاهری سالم تر به پوست ببخشند.

سرطان تخمدان و علل و علائم آن، تفاوت این سرطان با سندروم روده تحریک پذیر

درمان خانگی سلولیت روی ران

1. اسکراب قهوه

قهوه حاوی کافئین است و بنابراین به گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. علاوه بر آن، قهوه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که به از بین بردن سلول های مرده موجود روی پوست کمک می کند. دیگه چی؟ این یک اثر سفت کننده پوست نیز دارد.

از بین بردن سلولیت روی ران

مواد لازم:

• 2-3 قاشق غذاخوری قهوه

• روغن حامل/عسل

روش کار:

1) قهوه را با روغن حامل یا عسل در یک کاسه مخلوط کنید.
2) خمیر را روی ناحیه سلولیت بمالید.
3) با آن به صورت دورانی روی نواحی دارای سلولیت ماساژ دهید.
4) اجازه دهید 10 دقیقه بماند تا اسکراب قهوه جذب پوست شود.
5) شستشو با آب گرم.

2. چای سبز

یکی از فواید بزرگ چای سبز برای سلولیت این است که به حذف سموم و بهبود متابولیسم کمک می کند. به علاوه، این یک درمان خانگی عالی برای سلولیت است زیرا به افزایش جریان خون کمک می کند و به ایجاد پوستی سالم تر، بافتی یکنواخت تر کمک می کند. هر روز ۲ تا ۳ فنجان چای سبز میل کنید. و می دانید چه، چای سبز یک تقویت کننده انرژی است بنابراین باعث کاهش وزن نیز می شود .

نفخ معده چیست؟ بیش از 10 راهکار برای درمان و رفع گاز و نفخ معده

3. ورزش کنید

سلولیت نتیجه چربی اضافی در بدن است، بنابراین مهم است که برای خلاص شدن از شر آن ورزش منظم انجام دهید زیرا ورزش به کاهش چربی بدن و افزایش متابولیسم کمک می کند. می توانید اسکوات، لانژ جانبی، ددلیفت، پل گلوت، دویدن یا دوچرخه سواری انجام دهید. این تمرینات همچنین با بهبود تعادل و ثبات به تقویت ران های خود کمک می کند.

4. مسواک زدن خشک

رول کردن فوم یا مسواک زدن خشک بهترین درمان خانگی است که می توانید برای نتایج مثبت برای کاهش سلولیت امتحان کنید. این یک روش سنتی است که افراد سعی می کنند سلولیت را از بین ببرند. ماساژ خشک با برس به تحریک جریان خون و لنف کمک می کند و در نتیجه ظاهر پوست را بهبود می بخشد و سلولیت را از بین می برد. اما به خاطر داشته باشید که اگر پوست خشک یا ملتهب دارید، باید از مسواک زدن خشک خودداری کنید.

روغن های کاهش دهنده سلولیت

در اینجا روغن های ضروری برای کاهش سلولیت آورده شده است:

روغن های کاهش دهنده سلولیت

1. روغن لیمو

اسانس لیمو برای کاهش ظاهر سلولیت مفید است. همه اینها به لطف محتوای ویتامین C و خواص تقویت کننده گردش خون است. از یک طرف ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عالی ، رادیکال های آزاد لایه های مرده پوست را از بین می برد و تولید کلاژن را افزایش می دهد. از طرفی گردش خون خوب به کاهش سلولیت کمک می کند. علاوه بر این، روغن لیمو نیز یک اسانس موثر برای هایپرپیگمانتاسیون است و به شما رنگ پوستی یکنواخت می دهد.

2. روغن توت درخت عرعر

روغن توت عرعر دارای خواص دیورتیک سم زدایی است که آن را راهی عالی برای کاهش سلولیت می کند. به علاوه، به کاهش مشکلات احتباس آب، ساخت سمی و مفید برای بیماری های پوستی مانند آکنه و اگزما کمک می کند. 15-20 قطره روغن توت عرعر را با 5 قطره روغن زیتون مخلوط کرده و روی ناحیه سلولیت ماساژ دهید. این روند را دوبار در هفته تکرار کنید.

رژیم اتکینز چیست؟ معرفی برنامه رژیم غذایی اتکینز برای کاهش وزن

3. روغن Litsea cubeba

روغن Litsea cubeba یک روغن مرکبات و انرژی زا است. این میوه دارای بسیاری از فواید پوستی است زیرا دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است. هفته ای دوبار استفاده کنید.

4. روغن رازیانه شیرین

اسانس دیگر روغن رازیانه شیرین است. این یک عامل ادرارآور است و سال ها برای کاهش احتباس مایعات مبتنی بر هورمون استفاده می شود. هنگامی که به صورت موضعی استفاده می شود به خوبی عمل می کند. این روغن ایمن است و ظاهر پوست آسیب دیده سلولیت را بهبود می بخشد.

5. چوب سرو

آخرین اما نه کم اهمیت ترین، اسانس چوب سدر یکی از بهترین اسانس هایی است که می توانید برای سلولیت استفاده کنید. علاوه بر کاهش ظاهر سلولیت می تواند با اضافه وزن مبارزه کرده و سموم را از بدن شما دفع کند.

پیشگیری از سلولیت

دکتر بانسال می‌گوید: «روغن‌های ضروری مانند لیمو، توت عرعر، مریم گلی، لیتسیا کیوببا، رازیانه شیرین، چوب سدر برای بهبود سلولیت در صورت ماساژ صحیح فرض می‌شوند. اما قبل از استفاده مستقیم از آنها روی پوست باید مراقب باشید زیرا می توانید از آنها واکنش های پوستی دریافت کنید. بنابراین، همیشه قبل از شروع به استفاده از آنها یک تست پچ انجام دهید.

نکات مهم:

به غیر از این روغن های ضروری، نکات زیر را برای کاهش سلولیت رعایت کنید:

1. از یک سبک زندگی سالم با مقداری تمرینات قدرتی در طول روز پیروی کنید.

2. درمان های موجود دستگاه های مبتنی بر انرژی مانند فرکانس رادیویی، لیزر و گاهی اوقات تزریق نیز هستند.

خواص کرفس برای کمک به لاغری و درمان یبوست! خواص ضد سرطانی کرفس

3. مشخص شده است که کرم های موضعی تأثیر مثبتی بر سلولیت دارند.

4. حفظ وزن مناسب برای جلوگیری از سلولیت.

5. رتینول و تا حدی کافئین به عنوان بهترین در بین نوشیدنی ها پیشنهاد می شود.

سخن آخر

در ایم مقاله سعی بر این داشتیم که تمام نکات و روش های درمانی بیماری سلولیت را برای شما خوانندگان عزیز جمع آوری کنیم. امیدواریم با بکار گیری این نکات در درمان و پیشگیری از این بیماری کوشا باشید.

ممنون که تا این قسمت از مقاله همراه کالازم بودید.

شما برای پیشگیری از این بیماری و درمان آن راه های دیگری می شناسید؟ لطفا تجربیات خودتان را با ما و کاربران دیگر به اشتراک بگذارید.

فروش ویژه