درمان استفراغ

آیا می دانستید اگر کسی را در حال خمیازه دیدید، خمیازه می کشید؟ این یک رفلکس است که در مورد استفراغ عمل می کند. بو و صدای خفه کننده برای ایجاد حالت تهوع در هر کسی که در اطراف ایستاده است کافی است. می توانید با پیروی از برخی روش های خانگی برای درمان استفراغ آن را برطرف کنید.

نکته مهمی که باید به خاطر بسپاریم در صورت استفراغ مداوم، کم آبی بدن است. لازم نیست نگران باشید، مگر اینکه مداوم باشد، زیرا می تواند نشانه ای از یک مشکل اساسی باشد. این مقاله لیستی از بهترین درمان های خانگی را برای کاهش سریع استفراغ در خانه ارائه می دهد.

همراه کالازم باشید.

بهترین روش های خانگی برای درمان استفراغ

در اینجا لیستی از داروهایی است که می توانید امتحان کنید و به عنوان یک درمان استفراغ در خانه عمل می کنند.

بهترین روش های خانگی برای درمان استفراغ

1. کاهش سرعت دریافت غذا

رژیم غذایی که دنبال می کنید نقش اساسی در حفظ سلامت بدن ایفا می کند. با این حال، نحوه خوردن غذا نیز به همان اندازه مهم است. اگر برای خوردن غذای خود عجله کنید، باعث استفراغ شما می شود. لقمه های کوچکی از رژیم غذایی خود بگیرید و آن را به طور کامل با تمام دندان های خود بجوید تا به طور کامل و کافی هضم شود. غذاهای غنی از فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا جویدن آن زمان ببرد. محیط خود را دلپذیر کنید تا ذهنتان از تنش رها شود.

خواص هل برای سلامت بدن چیست؟ برترین فواید هل برای اعصاب

2. مقدار کمی مایعات شفاف بنوشید

استفراغ مداوم منجر به کم آبی بدن می شود و بدن شما باید با مایعات از دست رفته دوباره پر شود. آب یا هر مایع شفافی را آهسته جرعه جرعه میل کنید تا باعث استفراغ بیشتر نشود. نوشیدن مایعات شفاف مانند آب نارگیل، لیموناد و چای نعناع می تواند به عنوان یک راه طبیعی برای درمان استفراغ عمل کند. مکیدن تراشه های یخ نیز می تواند گزینه معتبری باشد.

3. یک فنجان چای گیاهی با عسل برای درمان استفراغ

دمنوش های گیاهی خواص مفید زیادی دارند که بدن شما را سالم نگه می دارد. خواص تسکین دهنده و آرام بخش چای بابونه آن را به یک داروی گیاهی برای درمان استفراغ تبدیل کرده است. شرایطی مانند حالت تهوع، استفراغ، سوء هاضمه و گاز معده را می توان با چای بابونه درمان کرد که به آرامش عضلات گوارشی کمک می کند.

عناصر:

یک قاشق بابونه خشک

یک فنجان آب

آماده سازی:

یک فنجان آب بجوشانید و بابونه خشک را به آن اضافه کنید.

بگذارید چند دقیقه دم بکشد.

مایع را در یک فنجان صاف کنید.

4. پودر هل

هل یک ادویه شناخته شده با فواید بسیاری برای سلامتی است. اگرچه این ادویه ای پر عطر است، اما با خواص خنک کنندگی خود به درمان مشکلات گوارشی مانند تهوع و استفراغ کمک می کند و آن را به یک روش طبیعی برای درمان استفراغ تبدیل می کند.

پودر هل برای درمان استفراغ

عناصر:

دانه هل نصف قاشق

یک فنجان آب

آماده سازی:

غلاف های هل را درشت آسیاب کنید تا به شکل پودر در بیاید.

به انداره یک لیوان آب را بجوشانید و پودر را به آن اضافه کنید.

بگذارید چند دقیقه دم بکشد.

محتویات را داخل فنجان صاف کنید.

5. ویتامین B6

ویتامین B6 برای پردازش بسیاری از فعالیت ها در بدن شما با تولید اسیدهای آمینه ضروری است. کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها نیز با کمک این ویتامین متابولیزه می شوند. استفراغ و حالت تهوع برای اکثر زنان باردار بدترین حالت در سه ماهه اول است و ویتامین B6 مکملی است که برای شما تجویز می شود و شما را از حالت تهوع صبحگاهی و استفراغ تسکین می دهد. آجیل، میوه های خشک، موز، آووکادو و گوشت بدون چربی برخی از بهترین منابع ویتامین B6 هستند.

با جویدن آدامس به راحتی لاغرشو! برترین فواید جویدن آدامس برای کاهش وزن

6. رایحه درمانی لیمو

آروماتراپی در درمان بسیاری از مشکلات سلامتی برجسته شده است. این یک درمان استفراغ فوق العاده است و همچنین بی خطر است، به خصوص اگر حالت تهوع و استفراغ مربوط به بارداری باشد. می توانید اسانس را در دیفیوزر تنفس کنید یا یک گلوله پنبه بردارید و دو قطره به آن اضافه کنید. یکی دیگر از راه های کاهش احساس پف کردگی این است که یک لیمو را از وسط نصف کنید و عطر آن را استشمام کنید.

یکی از محصولات طبیعی که در هر خانه ای به راحتی در دسترس است زنجبیل است. خواص زیادی دارد که با ترشح اسید کافی به عنوان یک درمان سریع برای استفراغ عمل می کند. این یک گزینه بی خطر برای زنان باردار نیز می باشد.

عناصر:

زنجبیل رنده شده یک قاشق

یک فنجان آب

یک قاشق عسل

روش:

یک فنجان آب را بجوشانید و ریشه رنده شده زنجبیل را به آن اضافه کنید.

بگذارید زنجبیل چند دقیقه دم بکشد.

قبل از نوشیدن محتویات آن را صاف کنید.

مشکلات معده علت اصلی استفراغ در بسیاری از افراد است. آب برنج با بهبود مشکلات معده شما به عنوان یک راه حل خانگی عالی برای درمان استفراغ عمل می کند. به راحتی می توانید آب برنج را در خانه خود تهیه کنید.

بهترین درمان های خانگی برای رفع استفراغ و حالت تهوع

عناصر:

یک فنجان برنج سفید

آب کافی

روش:

فنجان برنج سفید را در دو برابر آب خیس کنید.

محتویات را بجوشانید تا برنج نرم شود.

آب را در یک فنجان صاف کنید.

برای طعم دادن می توانید کمی نمک اضافه کنید.

دارچین یکی دیگر از ادویه های محبوب است که سیستم شما را تمیز می کند. خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی این ادویه به عنوان یک درمان خانگی عالی برای جلوگیری از استفراغ عمل می کند.

عناصر:

نصف قاشق پودر دارچین

یک قاشق عسل

یک فنجان آب

روش:

پودر دارچین را در یک لیوان بریزید و به آن آب جوش اضافه کنید.

مایع را داخل فنجان صاف کنید.

عسل را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

سرطان کولون چیست؟ شناخت مهمترین علل و علائم خطرناک سرطان روده بزرگ

برگ بادیان به عنوان یکی از درمانهای خانگی عالی برای درمان استفراغ عمل می کند. این به درمان بیماری‌های گوارشی مانند گاز، استفراغ، نفخ و غیره کمک می‌کند، می‌توانید مقداری انیسون بجوید یا با برگ‌های آنیس چای تهیه کنید.

عناصر:

یک فنجان آب جوش

برگ های آنیس تازه یا خشک

روش:

یک فنجان آب را بجوشانید و برگ های بادیان را تازه یا خشک شده به آن اضافه کنید.

بگذارید چند دقیقه دم بکشد.

برگ ها را صاف کرده و چای را بنوشید.

استفراغ در کودکان می تواند به سرعت مشکل ساز شود. آب پیاز یکی از بهترین روش های خانگی برای درمان استفراغ در کودکان است زیرا آنتی‌ بیوتیک‌ های طبیعی فراوانی دارد.

آب پیاز برای درمان استفراغ و حالت تهوع

عناصر:

نصف لیوان آب پیاز

نصف لیوان آب زنجبیل

یک قاشق عسل

آماده سازی:

یک کاسه بردارید و پیاز و آب زنجبیل را با آن مخلوط کنید.

محتویات را خوب مخلوط کرده و بنا به ذائقه خود عسل اضافه کنید.

میخک دارای خواص ضد باکتریایی ترکیب اوژنول است که به رفع مشکلات گوارشی که ممکن است باعث تهوع شود کمک می کند. این یکی از بهترین درمانهای خانگی برای جلوگیری از استفراغ است که می تواند به شکل چای یا پودر میخک با عسل مصرف شود.

عناصر:

یک قاشق میخک

یک فنجان آب

آماده سازی:

یک فنجان آب بجوشانید و یک قاشق میخک به آن اضافه کنید.

بگذارید چند دقیقه دم بکشد.

محتویات را در یک فنجان صاف کنید.

یبوست چیست؟ 12 روش طبیعی و بهترین درمان یبوست مزمن در خانه

زیره ادویه ای است که در هر خانه ای موجود است و استفراغ را فوری تسکین می دهد. گفته می شود که به حفظ صحیح سلامت گوارش شما کمک می کند.

عناصر:

یک قاشق زیره

به اندازه سرانگشت جوز هندی

یک فنجان آب

آماده سازی:

یک فنجان آب بجوشانید و زیره و جوز هندی را اضافه کنید.

اجازه دهید مخلوط چند دقیقه دم بکشد.

مایع را در یک فنجان صاف کنید.

دانه های رازیانه دارای خواصی هستند که به فرآیند گوارش و کاهش احساس تهوع کمک می کند. جویدن دانه های رازیانه یا تهیه چای از پودر رازیانه می تواند یک داروی خانگی عالی برای درمان استفراغ باشد.

رازیانه برای درمان استفراغ

عناصر:

یک قاشق دانه رازیانه

یک فنجان آب

یک قاشق عسل

آماده سازی:

یک فنجان آب بجوشانید و یک قاشق دانه رازیانه به آن اضافه کنید.

بگذارید چند دقیقه دم بکشد.

آب را صاف کرده و عسل را اضافه کنید.

چرا چربی های ترانس برای بدن خطرناکند و چه غذاهایی داری چربی ترانس هستند؟

تغییرات رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت بدن شما دارد. غذای BRAT یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان  استفراغ است که مخفف نان تست سس سیب برنج است. جایگزینی اقلام غذایی ناسالم با این چهار گزینه غذایی به جلوگیری از سیل محتوای قندی در سایر غذاهای ناسالم کمک می کند و همچنین مشکل استفراغ را تسکین می دهد.

چه کسی یک همبرگر بزرگ و یک کاسه سیب زمینی سرخ کرده را دوست ندارد؟ اگرچه این نوع غذاها اولین موارد مصرف بسیاری از ما هستند، اما گزینه سالمی نیستند. علاوه بر این، زمانی که حالت تهوع دارید همیشه بهتر است از خوردن غذاهای ناسالم اجتناب کنید و این یکی از بهترین راه ها برای درمان استفراغ است. در صورت مصرف غذای بیرون، احتمال افزایش احساس استفراغ وجود دارد.

فروش ویژه