فواید روغن بادام زمینی در پخت و پز بسیار زیاد است. علاوه بر افزودن طعمی متمایز به خوبی شما، برای قلب شما نیز عالی است. چربی های تک غیراشباع موجود در روغن بادام زمینی برای کاهش سطح فشار خون بالا و رساندن آن به سطح متعادل عالی هستند. همچنین به دور نگه داشتن خطرات بیماری های قلبی کمک می کند.

5. فواید آروماتراپی

عطر ملایم و آجیلی روغن بادام زمینی یکی از بهترین چیزهایی است که می تواند به رایحه درمانی کمک کند. احساس طراوت و شادابی که روغن بادام زمینی به آن کمک می کند تا استرس را از بین ببرید. این قطعا یکی از مهمترین چیزهایی است که باید به روغن توجه کرد.

6. تقویت بدن

سطوح غنی پروتئین موجود در روغن بادام زمینی به دستیابی به این هدف کمک می کند. مصرف روزانه مقادیر متوسط ​​روغن بادام زمینی، تقویت بدن و ساخت ماهیچه ها را تضمین می کند.

7. پیشگیری و درمان آکنه

آیا شما یکی از آن میلیون ها نفری هستید که از آکنه رنج می برند؟ آیا یک درمان طبیعی برای آکنه و جوش می خواهید؟ اگر بله، پس جلو بروید و از روغن بادام زمینی برای ترمیم پوست استفاده کنید. مخلوط کردن آن با چند قطره آب لیمو و استفاده از آن به نتیجه کمک می کند. مراقبت از پوست، درمان خشکی پوست و درمان جوش های سرسیاه به روش طبیعی از مزایای اضافه شده است.

پیشگیری و درمان آکنه با فواید روغن بادام زمینی

8. خواص ضد شوره سر

یکی از بهترین فواید روغن بادام زمینی برای مو، خاصیت ضد شوره سر آن است. روغن بادام زمینی به همراه آب لیمو و روغن درخت چای را می توان روی پوست سر مالیده و 2 تا 3 ساعت آینده قبل از شامپو زدن بگذارید. این روش ضد عفونی کننده برای درمان شوره سر یکی از ساده ترین کارها و به روشی بسیار موثر است.

9. آبرسانی به لب ها

ماساژ لب ها با روغن بادام زمینی بعد از یک اسکراب مناسب در خانه یکی از بهترین راه ها برای تغذیه لب ها و نرم، صاف و لطیف کردن آن است. روغن بادام زمینی که با ویتامین E غنی شده است، می تواند رنگ لب را روشن کرده و صورتی طبیعی آن را بازگرداند. حتی می توانید روغن بادام زمینی را به عنوان مومیایی کننده لب برای جلوگیری از ترک خوردن بمالید.

7 فوايد آب آلوئه ورا براي سلامتي و پوستی درخشان _ طرز تهیه آب آلوئه ورا در خانه

10. از بیماری های قلبی جلوگیری می کند

روغن بادام زمینی یکی از بهترین روغن های پخت و پز است که دارای HDL بالا یا چربی خوب و LDL پایین یا چربی بد است. در مقایسه با بسیاری از روغن ها، روغن بادام زمینی فواید بهتری برای قلب شما دارد. روغن بادام زمینی سطح کلسترول را در بدن متعادل می کند و از خفگی دیواره شریان ها جلوگیری می کند.

11. خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد

فواید روغن بادام زمینی هنگامی که برای پخت و پز با حرارت کم استفاده می شود حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که احتمال بسیاری از انواع سرطان ها را کاهش می دهد. این عوامل با مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن، استرس اکسیداتیو روی پیری سلول ها را کاهش می دهند. با این حال، هنگامی که این روغن برای پخت و پز طولانی مدت با حرارت بالا استفاده می شود، ممکن است اکسیداسیون رخ دهد که می تواند آن را کشنده کند!

12. فواید روغن بادام زمینی برای آرتریت

خواص ضد التهابی روغن بادام زمینی آن را برای بیماران مبتلا به آرتریت مناسب می کند. گنجاندن روغن بادام زمینی فشرده سرد در رژیم غذایی روزانه می تواند به کاهش التهاب مفاصل و کاهش درد کمک کند. ویتامین E موجود در این روغن استخوان ها را تقویت می کند و به محافظت از آنها در برابر اختلالات مفصلی کمک می کند.

فواید روغن بادام زمینی برای آرتریت

13. روغن بادام زمینی در لوازم آرایشی

روغن بادام زمینی یک عنصر محبوب در بسیاری از محصولات زیبایی و آرایشی است. به دلیل خواص مرطوب کنندگی غنی خود شناخته شده است و اغلب برای تهیه کره بدن، مرطوب کننده ها، نرم کننده مو، بالم لب و حتی رژ لب استفاده می شود. روغن بادام زمینی وقتی با سایر مواد ترکیب شود می تواند درخشندگی طبیعی را به پوست و موی شما ببخشد.

14. علائم پیری را به تاخیر می اندازد

یکی از فواید روغن بادام زمینی برای پوست، خواص ضد پیری آن است. روغن بادام زمینی با ویتامین E غنی شده است که می تواند علائم پیری مانند لکه ها، لکه های تیره، رنگدانه، خطوط ریز و لکه های پوست را کاهش داده و به تاخیر بیاندازد. برای استفاده از روغن بادام زمینی برای پوست، کافی است چند قطره روغن فشرده سرد را مصرف کرده و به طور مرتب روی پوست ماساژ دهید.

10 علت شایع و خطرناک لرزش دست ها در جوانان و بزرگسالان

15. فواید روغن بادام زمینی برای رشد مو

فواید روغن بادام زمینی برای رشد و رسیدگی به مو زیاد است. این روغن شگفت‌انگیز ویتامین E لازم را که برای تقویت فولیکول‌ های مو و کاهش آسیب لازم است، به بدن می‌ رساند. اسیدهای چرب موجود در این روغن موهای آسیب دیده را بازسازی و ترمیم می کند، در حالی که ماساژ روی پوست سر می تواند شوره سر را کاهش دهد. رشد موهای جدید را تشویق می کند و از طاسی جلوگیری می کند.

16. بهبود حساسیت به انسولین

مطالعات نشان می دهد که روغن بادام زمینی برای بیماران دیابتی فوق العاده است. این حاوی چربی های غیراشباع بیشتری نسبت به چربی های اشباع شده است، حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد، که سطح قند خون را در بدن تنظیم می کند. روش استفاده از این روغن در سیب زمینی سرخ کرده، پختن حرارت کم و حتی به صورت قطره قطره روی سالاد است.

فواید-روغن-بادام-زمینی

17. اثر تسکین دهنده بر روی پوست های خشک و ملتهب

خواص ضد التهابی و ضد درد روغن بادام زمینی باعث تسکین پوست های خشک، خارش و ملتهب می شود. خشکی پوست مانند جوش و پوسته پوسته شدن و خارش پوست را کاهش می دهد. روغن بادام زمینی علاوه بر تسکین تحریکات جزئی، ممکن است ظاهر قرمزی را نیز کاهش دهد. حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند ویتامین E و رسوراترول است که پوست تحریک شده را آرام می کند.

سخن آخر

از دانستن این فواید فوق العاده روغن بادام زمینی شگفت زده شده اید؟ جای تعجب نیست که چرا به آرامی در صنعت سلامت محبوبیت پیدا می کند. بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه کرده‌اند که فهرستی از روغن‌ های سالم درج شود که روغن بادام زمینی در صدر جدول قرار دارد. با این حال، اگر سابقه حساسیت به آجیل دارید، از این ماده دوری کنید! همراه با یک رژیم غذایی متعادل، دادن یک روغن سالم مانند روغن بادام زمینی می‌ تواند به سلامتی بهتر کمک کند.

ممنون که همراه کالازم بودید.

شما اطلاعات دیگری درباره فواید روغن بادام زمینی در اختیار دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.