ترس یا فوبیا در کودکان

کودکان معمولاً به راحتی می ترسند و ترس آنها در طول زمان تغییر می کند. ترس از چیزی یک واکنش طبیعی در کودکان است زیرا به آنها می آموزد که خود را ایمن نگه دارند. با این حال، بین آنچه که کودک به عنوان ترس تجربه می کند و زمانی که کودک فوبیا دارد، تفاوت زیادی وجود دارد.

همراه کالازم باشید.

ترس های رایج دوران کودکی

در اینجا برخی از ترس های دوران کودکی بر اساس سن که کودکان تجربه می کنند آورده شده است.

ترس نوزادان و کودکان نوپا

صداهای بلند ناگهانی یا حرکات شدید می تواند باعث ترس کودک شود.

یک شی بزرگ که ناگهان در دید آنها ظاهر می شود می تواند آنها را بترساند.

هر غریبه ای که بخواهد با آنها صحبت کند می تواند باعث ترس آنها شود.

جدا شدن از والدین یا تغییر در اتاق یا محیط اطراف آنها می تواند باعث شود آنها در یک محیط ناشناخته احساس کنند و آنها را بترساند.

ترس و فوبیا در کودکان پیش دبستانی

ترس کودکان پیش دبستانی

تقریباً تمام ترس در کودکان از ترس از تاریکی شروع می شود. برخی از بزرگسالان نیز از تاریکی می ترسند.

هر صدایی که در شب رخ می دهد می تواند آنها را بترساند.

ماسک های ترسناک یا صداهای عجیب هیولاها و ارواح می تواند باعث ترس بچه ها در این سن شود.

بیشتر بچه ها سگ ها را دوست دارند اما برخی از آنها ممکن است از یک سگ بیش از حد هیجان زده بترسند.

ترس در کودکان در دوران مدرسه

اینجاست که کودک از حشرات بزرگ یا خزندگان مانند عنکبوت و مار می ترسد.

رعد و برق یا زلزله می تواند منجر به ترس شدید آنها شود.

تنها ماندن در خانه، به خصوص در طول شب، می تواند کودک را کاملاً ترساند.

وقتی نوبت به مدرسه می‌رسد، سرزنش‌های معلم، مردود شدن در امتحان، یا طرد شدن در دوران کودکی‌شان همه

در درون کودکان به صورت ترس آشکار می‌شود.

برنامه های تلویزیونی ترسناک یا حوادث خبری با خطر شدید می تواند آنها را بترساند.

دیدن جراحات یا بیماری ها، پزشکان و آمپول ها، موارد معمولی است که اکثر کودکان از آن می ترسند.

فواید و عوارض مصرف زردچوبه در بارداری چیست؟ خواص و عوارض مصرف

چگونه ترس را از ذهن کودک خود دور کنیم؟

با نکات زیر می توانید به فرزندان خود کمک کنید تا بر ترس های خود غلبه کنند:

برای نوزادان و کودکان نوپا

حضور و گرمای والدین می تواند فوراً باعث شود کودک شما از هر موقعیت عجیب و غریبی در امان باشد.
ایجاد یک روال می تواند به آنها بفهماند که چه اقداماتی و چه زمانی باید انتظار داشته باشند.
در ماه‌های اولیه، مهم است که تعداد افرادی که از نوزاد مراقبت می‌کنند محدود شود تا او فرصت پیدا کردن مکانی امن برای خود داشته باشد.

چگونه ترس را از ذهن کودک خود دور کنیم؟ فوبیا در کودکان

برای پیش دبستانی ها

اکثر بچه ها در این سن بسیار تخیل هستند. از این رو، حتی کوچکترین ترس می تواند به ترسی بزرگ تبدیل شود که توسط تخیلات خود آنها دامن می زند.

اگر کودک شما از یک مکان خاص می ترسد، با او به آن مکان بروید تا بدون ترس آن را به درستی ببیند.
در صورت ترس از تاریکی، از کودک خود بخواهید در حالی که اعداد را با صدای بلند می شمرد به سمت اتاق دیگر برود. شما همچنین می توانید با او حساب کنید تا او بداند که تنها نیست.

اگر از هر حیوانی یا سگ پرکار می ترسد، مطمئن شوید که سگ را بسته است و ابتدا با آن بازی کنید. هنگامی که سگ کمی آرام شد، می توانید کودک خود را به او نزدیک کنید و اجازه دهید با او بازی کند.

برای کودکان در سنین مدرسه

با فرزندتان در مورد ترس‌هایش صحبت کنید زیرا او می‌تواند به خوبی با آنها ارتباط برقرار کند.

از او بپرسید که بدترین چیزی که فکر می کند ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟ سپس او را از یک حادثه واقعی مطلع کنید که آنقدرها هم که فکر می‌کند بد نبوده است.

وقتی صحبت از بلایای طبیعی به میان می‌آید، به فرزندتان اجازه دهید کتاب‌هایی درباره اقدامات احتیاطی که باید انجام دهند بخواند. این باعث می شود آنها احساس آمادگی کنند و غافلگیر نشوند.

خطرات تبخال در بارداری چیست؟ چه زمانی باید در بارداری نگران تبخال باشید؟

هر ترس دیگری را می توان با اقدامات نظارت شده به بهترین وجه غلبه کرد. اگر دائماً احساس ترس می کنند، آرام کردن آنها یا چرت زدن می تواند تا حد زیادی آن را کاهش دهد.

فوبیا چیست؟

هنگامی که ترس از کنترل خارج می شود، بیش از حد، غیرمنطقی و دائمی می شود، و حتی کوچکترین موقعیت یا امکان موقعیتی می تواند احساس اضطراب شدید را که ناتوان کننده است بروز دهد، به این حالت فوبیا می گویند. اغلب اوقات چنین ترس هایی برای چندین ماه تا بیش از یک سال باقی می مانند و قبل از تبدیل شدن به یک فوبیا.

فوبیا در کودکان چقدر شایع است؟

بسیاری از کودکان به یکی از انواع فوبیا مبتلا هستند. تخمین زده می شود که تقریباً 9 تا 10 درصد از مردم جهان از نوعی فوبیا رنج می برند.

فوبیا در کودکان چقدر شایع است؟

چه چیزی باعث فوبیا در کودکان می شود؟

علل شایع فوبیا در کودکان عبارتند از:

1. عوامل مرتبط با رویدادهای زندگی

هر اتفاقی که در زندگی کودک رخ می دهد و تأثیر عمده ای روی او می گذارد می تواند به عنوان یک فوبیا در او ظاهر شود. اینها می تواند مانند شروع کلاس جدید در مدرسه یا جابجایی به مکان جدید عادی باشد یا به اندازه مرگ یکی از اعضای خانواده، بیماری شدید یا طلاق والدین ناگوار باشد.

2. عوامل مرتبط با خانواده

در موارد خاص، فوبیا از جنبه‌های خاص می‌تواند از یکی از والدین توسط بچه‌ها به ارث برسد. اگرچه ممکن است همیشه ژنتیکی نباشد، بچه ها بسیار مراقب هستند. با دیدن هر یک از اعضای خانواده که از فوبیا رنج می برد، می توان آنها را به این باور رساند که باید از آن نیز بترسند.

بهترین ایده های سالم و مقوی میان وعده کودک

3. عوامل مرتبط با زیست شناسی

انتقال دهنده های عصبی در مغز مسئول برقراری ارتباط با یکدیگر هستند که منجر به شکل گیری عواطف و احساسات می شود. دو عنصر اصلی در اینجا سروتونین و دوپامین هستند که مسئول ایجاد احساس شادی و آرامش در انسان هستند. اگر آنها از تعادل خارج شوند، کودک شما می تواند ناگهان احساس ترس از هر چیزی کند.

انواع رایج فوبیا در کودکان

در اینجا برخی از انواع رایج فوبیا در کودکان آورده شده است:

1. فوبیای خاص

در فوبیای خاص، کودک شروع به احساس ترس از یک موجودیت بسیار خاص می کند، عمدتاً بدون دلیل. این می تواند یک مکان خاص مانند یک کمد یا یک فرد خاص مانند معلم آنها یا یک نوع از افراد مانند رانندگان تاکسی و غیره باشد.

علائم و نشانه ها

کودک ممکن است سعی کند از موجودیت فوبیا  اجتناب کند یا شروع به پیش بینی کند که اتفاق بدی بدون دلیل رخ خواهد داد. در مواقعی که موضوع ترس وجود دارد، اعمال کودک کاملاً ناهماهنگ و مختل می شود.

2. آگورافوبیا

این همان ترس از پا گذاشتن به خارج از منطقه آسایش شماست، اما به نسبت های بزرگی چند برابر شده است. کودک به طور کامل از دنیای بیرون و افراد ناشناس می ترسد. هر مکانی که برای آنها یا هر غریبه ای ناشناخته باشد، می تواند باعث تحریک آنها شود و به حالت وحشت زده، عصبانیت یا گریه بیش از حد برود.

آگورا فوبیا در کودکان

علائم و نشانه ها

کودکان تحت هیچ شرایطی از ترک خانه خودداری می کنند یا از ملاقات یا صحبت با هر غریبه یا مهمان خانه خودداری می کنند. اگر مجبور به انجام این کار شوند، ممکن است وحشت زده شوند یا فریاد بزنند.

خواص و مضرات خوردن تمشک در دوران بارداری چیست؟ نحوه مصرف

3. فوبیای اجتماعی

اختلال اضطراب اجتماعی نام دیگر این بیماری است. این عمدتا به عنوان ترس از تعامل با افراد در یک جمعیت یا حتی ترس از کودکان در موارد خاص نامیده می شود. این همچنین می تواند منجر به فوبیا در کودکان از رفتن به مدرسه شود.

علائم و نشانه ها

وقتی صحبت از معرفی خود به دیگران یا پرسیدن سوال در کلاس درس، رفتن روی صحنه یا حتی ادرار کردن در یک دستشویی عمومی با حضور افراد دیگر می شود، کودکان پر از ترس فانی هستند. آنها همچنین برای پرهیز از قرار گرفتن در موقعیت، دروغ گفتن یا حتی بیمار شدن نادرست برای نادیده گرفتن یک رویداد خاص، اقدامات شدیدی را انجام می دهند.

نحوه تشخیص فوبیا در کودکان 

فوبیا معمولاً توسط روانپزشکان با ارزیابی سلامت روان کودک تشخیص داده می شود. برخی از اختلالات ممکن است در اولین ویزیت آشکار شوند، برخی دیگر ممکن است چندین بار ویزیت و آزمایش انجام دهند تا تشخیص داده شوند.

چگونه فوبیا را در کودک خود درمان کنید

درمان فوبیا به شدت به سن کودک و شدت ترس بستگی دارد. اغلب اوقات، مشاوره و درمان شناختی رفتاری می تواند به آنها کمک کند تا خودشان با فوبیای خود مبارزه کنند. در موارد شدید که حملات پانیک از کنترل خارج می شود، روانپزشکان ممکن است داروهایی را توصیه کنند که به آرامش کودک شما کمک می کند. حمایت والدین در این مرحله بسیار ضروری است.

درمان فوری یبوست در کودکان_ علل یبوست در کودکان چیست؟ تشخیص و درمان

چگونه می توانید از ابتلای فرزندتان به فوبیا جلوگیری کنید؟

گسترش و تنوع ترس ها و فوبیاها می تواند برای والدین نگران کننده به نظر برسد. ترس های دوران کودکی در روانشناسی یک علم در حال توسعه است و درک آن می تواند مدتی طول بکشد. هوشیار ماندن، گفتگوهای باز با بچه ها، و ایجاد پیوندهای اعتماد قوی راه های بسیار خوبی برای کمک به بچه ها برای مبارزه با ترس هایشان است.قبل از اینکه فرصتی برای تبدیل شدن به فوبیا پیدا کند، می‌توان قدم‌هایی برداشت تا ترس را در جوانه‌اش از بین ببریم. فرزندپروری صحیح نقش حیاتی در تحقق این امر دارد.

سخن آخر

ما در یان قماله تلاش کردیم که شما را با ترس های دوران کودکی و فوبیا در کودکان آشنا کنیم. امیدواریم که اطلاعات مورد نیاز خود را با خواندن این مقاله به دست آورده باشید.

ممنون که همراه کالازم بودید.

شما طالاعات دیگری درباره فوبیا در کودکان در اختیار دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.

فروش ویژه