فشار خون بارداری

هنگامی که باردار هستید، مهم است که اطمینان حاصل کنید که فشار خون شما در دوران بارداری تحت کنترل است. هر زمان که برای قرارهای قبل از زایمان خود مراجعه می کنید، پزشک فشار خون شما را بررسی می کند تا ببیند آیا تحت کنترل است یا خیر، زیرا فشار خون بالا می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد و می تواند باعث نگرانی شود.

اگر فشار خون شما به طور ناگهانی پس از هفته 20 بارداری افزایش یابد، پزشک شما ردیابی پروتئین در ادرار شما را بررسی می کند که به او کمک می کند تا پره اکلامپسی را تشخیص داده و رد کند. اگر هیچ اثری از پروتئین در ادرار شما وجود نداشته باشد، به احتمال زیاد مبتلا به فشار خون بارداری یا فشار خون بالای بارداری تشخیص داده می شود . گفته می شود که حدود 10 درصد از بارداری ها تحت تأثیر فشار خون هستند.

همراه کالازم باشید.

فشار خون بارداری چیست؟

هنگامی که فشار خون شما در طول دوران بارداری شما بالا باشد، به آن فشار خون بارداری یا PIH گفته می شود. این به نوبه خود ممکن است منجر به پروتئین اضافی در ادرار یا ضایعات عروقی شود. هنگامی که با مقدار بیش از حد پروتئین در ادرار ترکیب می شود، به عنوان پروتئینوری شناخته می شود. فشار خون بالا می تواند به پره اکلامپسی تبدیل شود.

فشار خون بارداری چیست؟

هرچه فشار خون شما شدیدتر باشد، احتمالاً مشکلات بیشتری ایجاد می کند. شدت آن بستگی به زمان ایجاد آن دارد. اگر در مراحل اولیه بارداری ایجاد شود، مشکلات بیشتری ایجاد می کند. با این حال، اکثر زنان زودتر به این بیماری مبتلا نمی شوند، اما همچنان بیشتر از کسانی که از فشار خون بالا رنج نمی برند، در معرض خطر القای زایمان یا سزارین قرار دارند .

انواع مختلف فشار خون بارداری

افزایش فشار خون بارداری کاملا طبیعی است، به این معنی که نباید نگران همه انواع فشار خون بود. با این حال، اگر فشار خون شما بالا است، نباید نادیده بگیرید. به غیر از پره اکلامپسی، سه نوع دیگر فشار خون بارداری وجود دارد. سه نوع فشار خون بالا در زنان به شرح زیر است:

1. فشار خون مزمن

زنان مبتلا به فشار خون مزمن قبل و حتی در اوایل بارداری فشار خون بالایی دارند. این فشار بالا حتی پس از تحویل آنها باقی می ماند. وجود فشار خون از قبل موجود، احتمال ابتلا به پره اکلامپسی را افزایش می دهد و خطر ابتلا به جدا شدن جفت و محدودیت رشد جنین حتی بیشتر است.

درمان آسم در بارداری و تشخیص و جلوگیری از آسیب و خطرات آسم برای جنین

2. فشار خون بارداری

این نوع فشار خون تنها پس از هفته 20 بارداری ایجاد می شود و پس از زایمان از بین می رود. این نوع فشار خون بارداری زمانی مشخص می شود که زنی که قبلاً از فشار خون بالا رنج نمی برد، به فشار خون بالا مبتلا می شود اما مقدار پروتئین اضافی در خون ندارد.

3. فشار خون مزمن با پره اکلامپسی

پره اکلامپسی زمانی که فشار خون مزمن در حاملگی رخ می دهد، به وجود می آید. با این حال، زمانی که پره اکلامپسی به فردی مبتلا به پرفشاری خون مزمن تبدیل می شود، به آن فشار خون مزمن با پره اکلامپسی اضافه می گویند.

علل (PIH) پی ای اچ

تغییرات زیادی در بدن زنان در دوران بارداری رخ می دهد و برخی از آنها ممکن است باعث افزایش فشار خون شود. برخی از زنان بیشتر مستعد ابتلا به فشار خون بارداری هستند، و برخی از عوامل دیگر ممکن است باعث شود برخی از زنان بیشتر از دیگران در معرض خطر قرار گیرند. علت دقیق فشار خون بارداری را نمی توان گفت، اما برخی از شرایطی که می توانند خطر ابتلا به PIH را افزایش دهند، بیماری کلیوی، دیابت، فشار خون قبلی و غیره هستند.

دلیل فشار خون بارداری _ فشار بالا

چه کسی در معرض خطر است؟

زنان زیر ممکن است در معرض خطر ابتلا به فشار خون بارداری باشند:

• مادران بار اول یا زنان زیر 20 سال و بالای 40 سال.

• زنانی که مادران یا خواهرانشان PIH داشتند.

• زنانی که دارای دوقلو یا سه قلو هستند.

• زنانی که قبل از بارداری مستعد ابتلا به فشار خون بالا یا هر نوع بیماری کلیوی هستند.

تشخیص و درمان کم شنوایی در کودکان و نوزادان _ علائم کم شنوایی در کودک

علائم فشار خون بالا ناشی از بارداری

معاینات منظم می تواند به شما کمک کند که بدانید آیا PIH دارید یا خیر. با این حال، خوب است بدانید که به چه چیزی توجه کنید. علائم فشار خون بارداری عبارتند از:

• فشار خون بالا

• سردرد

• سرگیجه

• خستگی

• تاری دید

• حالت تهوع

• ادم یا تورم

• مشکلات تنفسی

• درد شدید شکم

• خستگی

• نور چشمک می زند یا لکه هایی در جلوی چشمان شما ایجاد می شود

• استفراغ

آیا تورم نشانه فشار خون بالا ناشی از بارداری است؟

تورم در اصطلاح پزشکی به عنوان ادم نیز شناخته می شود. برخی از قسمت های بدن به دلیل التهاب یا جراحات متورم می شوند. با این حال، تورم به تنهایی به این معنی نیست که شما PIH دارید. اما اگر متوجه تورم به ویژه در صورت، دست ها و پاهای خود شدید، احتمالاً از فشار خون بارداری رنج می برید و بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

فشار خون بارداری چگونه تشخیص داده می شود؟

هیچ روش خاصی برای آزمایش این مورد وجود ندارد به جز چک کردن منظم فشار خون، که بخشی استاندارد از معاینات روتین در دوران بارداری است. اگر فشار خون شما به مقدار زیاد افزایش یابد، به احتمال زیاد از فشار خون بالا (PIH) ناشی از بارداری رنج می برید.

خواص و مضرات خوردن تمشک در دوران بارداری چیست؟ نحوه مصرف

آیا باید هر نوع سوء ظنی وجود داشته باشد که PIH وجود دارد. یک تست بدون استرس برای بررسی ضربان قلب کودک شما انجام می شود. پزشک شما ممکن است یک سونوگرافی برای بررسی رشد کودک شما انجام دهد.

آیا PIH بر کودک شما تأثیر می گذارد؟

فشار خون بالا در دوران بارداری می تواند جنین شما را به خطر بیندازد زیرا بر جریان خون به جفت تأثیر می گذارد. اگر جفت خون کافی دریافت نکند، این امر بر جنین شما تأثیر می گذارد زیرا جفت اجزای ناخواسته را از خون شما فیلتر می کند و اکسیژن و مواد مغذی را به کودک شما می رساند. و اگر کودک شما مواد مغذی کافی دریافت نکند، ممکن است وزنش کم باشد.

تقریباً از هر چهار زن مبتلا به PIH یک نفر در دوران بارداری، زایمان یا حتی پس از چند هفته پس از زایمان به پره اکلامپسی مبتلا می شود. اگر قبل از هفته 30 بارداری خود دچار پرفشاری خون شوید ، احتمال اینکه فشار خون بالا به پره اکلامپسی تبدیل شود تا 50 درصد افزایش می یابد.

فشار خون بارداری چگونه تشخیص داده می شود؟

از این به بعد، برخی از زنان بدبخت دچار بیماری جدی تری به نام اکلامپسی، فشار خون بالا همراه با تشنج می شوند که برای نوزاد بسیار خطرناک است. تا زمانی که به معاینات منظم خود ادامه دهید، مشکل زود تشخیص داده می‌شود و متخصص سلامت شما را راهنمایی می‌کند که چگونه می‌توانید بهترین درمان را انجام دهید تا از وخامت بیشتر وضعیت شما جلوگیری شود.

آیا در صورت داشتن PIH نیاز به سزارین دارید؟

همه زنان باردار در صورت داشتن فشار خون بارداری مجبور به سزارین نیستند. این بستگی به بزرگی پرونده شما دارد که در صورت مراجعه منظم به معاینات، پزشک می تواند آن را برای شما تعیین کند.

اگر مورد شما به اندازه کافی جدی نیست که نیاز به زیر چاقو رفتن داشته باشید، پزشک شما برای شروع زایمان، درمان از طریق داروهایی مانند اکسی توسین را پیشنهاد می‌کند که به شما امکان می‌دهد زایمان طبیعی طبیعی داشته باشید.

خطرات تبخال در بارداری چیست؟ چه زمانی باید در بارداری نگران تبخال باشید؟

با این حال، اگر پزشک شما احساس کند که مداخله ای لازم است، ممکن است لازم باشد خود را برای زایمان سزارین آماده کنید.

آیا PIH بعد از بارداری باقی می ماند؟

معمولاً علائم فشار خون بارداری در زنانی که در دوران بارداری خود دچار این عارضه می شوند، ظرف یک یا دو روز پس از زایمان محو می شوند. اما مواردی وجود دارد که علائم ممکن است حتی پس از تولد نوزاد نیز ادامه یابد. این به عنوان پره اکلامپسی پس از زایمان شناخته می شود.

برخی از زنانی که در دوران بارداری خود از PIH رنج نمی‌برند، حتی تا شش هفته پس از زایمان نیز ممکن است به پره اکلامپسی پس از زایمان مبتلا شوند. بعضی از علائم شامل سردرد، کاهش تولید ادرار، فشار خون بالا و مشکلات بینایی است. برخی از روش های درمان شامل استروئیدها یا داروهای فشار خون است.

عوارض فشار خون بالا ناشی از بارداری

یکی از مسائل اصلی در ایجاد فشار خون بالا ناشی از بارداری این است که می تواند بر سلامت، رشد و گاهی اوقات حتی زندگی کودک شما تأثیر منفی بگذارد. به دلیل به خطر افتادن جریان خون، جفت نمی تواند مقدار مناسبی از اکسیژن و مواد مغذی را برای رشد و تکامل سالم به کودک شما برساند.

فواید و عوارض مصرف زردچوبه در بارداری چیست؟ خواص و عوارض مصرف

این اغلب باعث می شود که نوزاد با وزن کم و گاهی با انواع دیگر نقایص مادرزادی متولد شود. در اینجا برخی از عوارض دیگر وجود دارد که ممکن است به دلیل فشار خون بالا ناشی از بارداری ایجاد شود:

• جفت می تواند از دیواره های رحم جدا شود و باعث خونریزی مادر شود و جنین را ناراحت کند. این به

• عنوان جداشدگی جفت شناخته می شود.

• نارسایی موقت کلیه

• تشنج در مادر

• مشکلات لخته شدن خون

• مشکلات کبد

• زایمان زودرس نوزاد نارس

چگونه فشار خون بارداری را درمان کنیم؟

اگرچه ممکن است ترسناک به نظر برسد، اما اکثر زنانی که فشار خون بارداری در آنها تشخیص داده شده است، به زایمان نوزادان سالم و شاد ادامه می دهند، زیرا ممکن است فشار خون شما را کنترل کنند. درمان فشار خون ناشی از بارداری به شرح زیر است:

چگونه فشار خون بارداری را درمان کنیم؟

1. درمان فشار خون مزمن

اگر قبلاً از فشار خون بالا رنج می برید و در حال حاضر دارو مصرف می کنید، ممکن است پزشک از شما بخواهد که آن را ادامه دهید. با این حال، اگر ثابت شود که دارو برای جنین شما مضر است، پزشک داروی دیگری را به شما پیشنهاد می‌کند تا در دوران بارداری به آن بروید.

پیشگیری از اوتیسم در دوران بارداری با رعایت چند راه حل ساده، تغذیه سالم

پزشک شما همچنین باید از نزدیک نحوه رشد کودک شما را تحت نظر داشته باشد و این ممکن است بیشتر از آنچه که معمولاً انجام می‌دهید منجر به سونوگرافی شود. با رسیدن به مرحله پایانی بارداری، ممکن است نیاز به انجام چند آزمایش دیگر برای اطمینان از سلامت کودک خود داشته باشید.

2. درمان فشار خون بارداری

در حالی که افزایش فشار خون شما در دوران بارداری کاملا طبیعی است، اما پزشک همچنان باید آن را بررسی کند، زیرا می تواند به راحتی به شکل جدی تری از بیماری مانند پره اکلامپسی یا اکلامپسی تبدیل شود. پزشک به رشد کودک و سطح فشار خون شما توجه می کند تا مطمئن شود که مشکل فشار خون بالا به فشار خون بالا ناشی از بارداری تبدیل نمی شود.

PIH چگونه مدیریت می شود؟

به دلیل سابقه خانوادگی دیابت یا پره اکلامپسی، پزشک ممکن است به این نتیجه برسد که شما در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به PIH هستید و ممکن است موارد زیر را پیشنهاد کند:

• ممکن است از شما خواسته شود که به طور مکرر به پزشک خود مراجعه کنید زیرا فشار خون و وضعیت شما نیاز به نظارت بسیار دقیق برای هرگونه علائم تغییر منفی دارد.

• شما باید به طور مداوم مراقب وزن و فشار خون خود باشید .

• پزشک شما ممکن است نوعی دارویی را تجویز کند که برای کودک شما بی خطر باشد و از ابتلای شما به پره اکلامپسی جلوگیری کند.

آیا می توانید از PIH جلوگیری کنید؟

فشار خون بالا و چاقی دو عامل اصلی هستند که ممکن است منجر به فشار خون بارداری شوند. به راحتی نمی توان گفت که چگونه یک مشکل سلامتی می تواند به بسیاری از مشکلات دیگر منجر شود و بنابراین بسیار مهم است که همیشه از طریق ورزش و با هیدراته ماندن و خوردن غذای خوب، خود را در فرم نگه دارید. همچنین باید استراحت زیادی داشته باشید و هیچ یک از معاینات معمول خود را از دست ندهید.

نکات پیشگیرانه برای PIH

اگر هنوز به تاریخ زایمان خود نزدیک نشده اید و فشار خون بارداری شما شدید نیست، نکاتی وجود دارد که می توانید در زندگی خود بگنجانید که ممکن است به جلوگیری از PIH کمک کند.

• استراحت کنید

• اگر کار می کنید، باید تلاش کنید تا هر چند ساعت یکبار استراحت کنید. استراحت مناسب در خانه می تواند برای شما معجزه کند. هرگز به طور مداوم برای مدت طولانی ننشینید یا بایستید. مطمئن شوید که می توانید برای مدتی دراز بکشید و حتما به پهلوی چپ دراز بکشید زیرا این کار فشار روی رگ های خونی شما را کاهش می دهد.

نحوه صحیح شیردهی به نوزادان و افسانه های رایج در مورد شیردهی

• وزن خود را تحت کنترل نگه دارید

• با یک متخصص مشورت کنید که می تواند شما را در مورد تمریناتی که می توانید در دوران بارداری انجام دهید راهنمایی کند . اضافه وزن یک عامل رایج برای ایجاد PIH در زنان باردار است.

• نمک را کاهش دهید

• همانطور که طعم غذای بدون نمک ملایم است. برای شما مهم است که تا حد ممکن مقدار کمی از آن را داشته باشید. این به این دلیل است که نمک کمتر فشار خون شما را بهبود می بخشد و همچنین از ایجاد نسخه جدی تر آن جلوگیری می کند.

• هیدراته بمانید مصرف

• حداقل هشت اونس در روز برای زنان باردار ضروری است، خواه از فشار خون بالا یا PIH رنج می برید یا نه. نوشیدن آب زیاد در کنترل فشار خون بسیار مفید است.

فشار خون بارداری

• غذاهای غنی از ویتامین C مصرف کنید

• مقدار ویتامین C را به طریقی افزایش دهید زیرا می تواند به تثبیت فشار خون شما کمک کند. پرتقال و لیموترش بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید. همچنین می توانید یک لیوان آب گرم مخلوط با لیمو و عسل بنوشید.

• از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید

• مطمئن شوید که هر چیزی که می خورید تازه است. اجتناب از غذاهای کنسرو شده؛ تفاوت زیادی ایجاد می کند و فشار خون شما را کنترل می کند. همچنین از مصرف غذاهای نشاسته ای خودداری کنید یا حداقل آنها را در حد اعتدال مصرف کنید، زیرا می تواند منجر به افزایش وزن شود که می تواند منجر به بسیاری از مشکلات دیگر در دوران بارداری شود.

بهترین غذاها برای والدین شیرده، فواید تغذیه در دوران شیردهی برای مادران و نوزادان

• ورزش های تنفسی را امتحان کنید

• استرس یکی از دلایل اصلی فشار خون بالا است. به همین دلیل است که یادگیری چند تمرین تنفسی بسیار مهم است زیرا این تمرینات به شما کمک می کند بدن خود را آرام کنید و به نوبه خود به شما کمک می کند فشار خون خود را کنترل کنید. تنفس عمیق به تنظیم خون غنی از اکسیژن و توزیع آن در تمام سلول های بدن شما کمک می کند. شما می توانید این کار را در هر موقعیتی که در آن راحت هستید انجام دهید، اما توصیه می شود حداقل دو بار در روز به مدت پانزده دقیقه این کار را انجام دهید.

• پیاده روی کنید

• اگرچه ممکن است دلهره آور به نظر برسد، پیاده روی 40 تا 45 دقیقه ای واقعاً به شما کمک می کند فشار خون خود را کنترل کنید زیرا گردش خون را حفظ می کند. ورزش های سنگین برای کسانی که از فشار خون بسیار بالا رنج می برند خوب نیست، به همین دلیل پیاده روی ایمن ترین و مفیدترین راه ورزش در این مرحله است.

• کشش کششی

• راهی عالی برای تنظیم جریان خون و مدیریت سطوح استرس در زندگی شما است. نه فقط این، بلکه باعث می شود از نظر فیزیکی احساس بهتری داشته باشید.

درمان های خانگی برای فشار در دوران بارداری چیست؟

درمان های خانگی برای فشار خون بارداری

اگر PIH دارید، کارهایی وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید تا فشار خون را کاهش دهید. با این حال، قبل از امتحان این درمان های خانگی با پزشک خود مشورت کنید.

• سرکه سیب: یک لیوان آب گرم را با یک قاشق چایخوری سرکه سیب، چند قطره عسل و دو قاشق چایخوری آب لیمو مخلوط کنید. باعث کاهش فشار خون شما می شود.

• سبزیجات برگدار: مقدار زیادی سبزیجات برگدار مانند کلم پیچ، کاهو و اسفناج را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. آنها حاوی پتاسیم هستند که به کلیه های شما کمک می کند تا سدیم اضافی بدن را دفع کرده و در نتیجه فشار خون شما را کاهش دهد.

خواص و فواید خوردن زردآلو در دوران بارداری

• موز: موز همچنین حاوی پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک می کند. مقداری موز همراه با بلغور جو دوسر برای صبحانه ایده آل کم سدیم و فیبر بالا میل کنید که از فشار خون بالا جلوگیری می کند.

• چغندر: چغندر حاوی اکسید نیتریک است که رگ های خونی شما را گشاد می کند و فشار خون را کاهش می دهد. می توانید چغندر را به شکل آب میوه، سالاد یا یک غذای جانبی سرخ شده میل کنید.

• غذاهای غنی از منیزیم: غذاهای غنی از منیزیم می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. برای کاهش فشار خون، غذاهایی مانند بادام، آووکادو، شیر سویا و دانه هایی مانند آفتابگردان و کدو تنبل را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

سخن آخر

بارداری زمانی است که زنان به دلیل تغییرات هورمونی در داخل بدن خود تغییراتی را در بدن خود تجربه می کنند. این تغییرات ضروری است و اتفاق می افتد تا بدن شما بتواند خود را برای یک زندگی جدید آماده کند.

به همین دلیل است که زنان باردار اغلب محدودیت‌های زیادی در رژیم غذایی خود دارند و اغلب به آنها توصیه می‌شود که به اندازه کافی استراحت کنند و روزانه مقدار مشخصی ورزش کنند. باید غذاهای سالم بخورید. علاوه بر این، پیشنهاد می شود که از پزشک خود در مورد رژیم غذایی خود سوال کنید. بپرسید چه چیزی خوب است و از چه چیزی باید اجتناب کنید و بارداری سالمی داشته باشید!

ممنون که همراه کالازم بودید.

شما اطلاعات دیگری درباره فشار خون بارداری در اختیار دارید؟ از نظرات خود برای ما بنویسید.

فروش ویژه